康復科常見疾病健康宣教

康復科常見疾病健康宣教演講人：日期:目

錄CATALOGUE02骨折術(shù)后康復指導01腦卒中康復管理03骨關(guān)節(jié)炎健康管理04脊髓損傷康復路徑05慢性疼痛干預措施06運動損傷防護體系腦卒中康復管理01急性期體位擺放原則患側(cè)臥位時，患側(cè)上肢應伸展，肘稍彎曲，前臂旋后，腕和手指伸展，患側(cè)下肢伸展并輕度屈曲?；紓?cè)臥位有助于患側(cè)肢體功能的恢復?；紓?cè)臥位健側(cè)臥位仰臥位健側(cè)臥位時，患側(cè)上肢應放在身體前方，肘伸直，手腕和手指伸展，患側(cè)下肢輕度屈曲。健側(cè)臥位可避免患側(cè)肢體受壓，有助于患側(cè)肢體功能的恢復。仰臥位時，患側(cè)上肢應放在身體前方，肘伸直，手掌向下，患側(cè)下肢輕度屈曲。仰臥位時應注意患側(cè)肩部和髖部的保護，避免長時間受壓。肢體功能恢復訓練方法床上訓練行走訓練站立訓練床上訓練主要包括翻身、坐起、躺下等動作的訓練，以及患側(cè)肢體的主動和被動運動，如上肢伸展、下肢屈曲等。床上訓練有助于恢復患者的運動功能和自理能力。站立訓練包括站立平衡、重心轉(zhuǎn)移等訓練。開始時，患者可在家人或治療師的幫助下站立，并逐漸過渡到獨立站立。站立訓練可提高患者的平衡能力和行走穩(wěn)定性。行走訓練是腦卒中康復的重要環(huán)節(jié)。開始時，患者可在治療師的指導下進行原地踏步或步行訓練，并逐漸過渡到獨立行走。行走訓練可增強患者的下肢力量和行走能力。吞咽障礙應對策略01根據(jù)患者的吞咽能力，選擇合適的食物和進食方式。如采用軟食、半流質(zhì)或糊狀食物，避免過硬、過干或不易咀嚼的食物。同時，要注意食物的色、香、味，以增加患者的食欲。飲食調(diào)整02吞咽訓練包括口腔感覺訓練、口腔運動訓練和吞咽協(xié)調(diào)訓練。口腔感覺訓練可用冰棒或棉簽刺激患者的舌、唇、頰等部位，提高口腔感覺敏感度?？谇贿\動訓練包括伸舌、卷舌、鼓腮等動作，以增強口腔肌肉的力量和協(xié)調(diào)性。吞咽協(xié)調(diào)訓練可讓患者練習吞咽口水或少量食物，逐漸過渡到正常進食。吞咽訓練03對于嚴重吞咽障礙的患者，可采用鼻胃管或胃造瘺進行營養(yǎng)補充。鼻胃管適用于短期內(nèi)不能經(jīng)口進食的患者，而胃造瘺則適用于長期不能經(jīng)口進食的患者。在使用鼻胃管或胃造瘺時，要注意保持管道的通暢和清潔衛(wèi)生，避免感染。鼻胃管或胃造瘺骨折術(shù)后康復指導02固定期關(guān)節(jié)活動技巧早期活動在疼痛可忍受范圍內(nèi)，盡早進行關(guān)節(jié)的主動和被動活動，以避免關(guān)節(jié)僵硬。01活動范圍活動范圍應逐漸加大，但要避免過度活動導致內(nèi)固定松動或骨折再次移位。02活動頻率每天進行多次活動，每次活動時間不宜過長，以不感到疲勞為宜。03活動保護活動時要注意保護骨折部位，避免再次受傷。04漸進性負重訓練計劃負重時機負重方式負重重量負重時間根據(jù)骨折部位和愈合情況，確定開始負重的時間。初期可借助輔助工具如拐杖、助行器等，逐漸過渡到完全負重。逐漸增加負重的重量，避免突然增加過大負荷。每次負重時間不宜過長，需根據(jù)個體情況逐漸增加。營養(yǎng)補充標準6px6px6px增加蛋白質(zhì)攝入，有助于骨折愈合和肌肉修復。蛋白質(zhì)維生素D、C等有助于鈣的吸收和利用，促進骨折愈合。維生素特別是鈣、磷等礦物質(zhì)的補充，對骨骼生長和重建非常重要。礦物質(zhì)010302避免過度飲酒和吸煙，這些行為會影響骨折愈合。飲食禁忌04骨關(guān)節(jié)炎健康管理03低沖擊有氧運動如步行、水中運動、騎自行車等，以增加關(guān)節(jié)活動度、減輕疼痛、增強心肺功能。關(guān)節(jié)活動范圍訓練包括關(guān)節(jié)伸展、屈曲、旋轉(zhuǎn)等動作，以維持關(guān)節(jié)活動度和靈活性。增強肌肉力量鍛煉針對關(guān)節(jié)周圍肌肉進行鍛煉，以增強肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。避免過度使用關(guān)節(jié)避免長時間進行對關(guān)節(jié)造成過大壓力的活動，如爬山、上下樓梯等。關(guān)節(jié)保護性運動設計疼痛緩解物理療法熱敷用熱水袋、熱毛巾等敷在疼痛部位，可促進血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、減輕疼痛。01冷敷用冰袋、冰毛巾等敷在疼痛部位，可減輕腫脹、緩解疼痛。02按摩療法通過按摩關(guān)節(jié)周圍肌肉和軟組織，可緩解肌肉緊張、減輕疼痛。03物理治療如超聲波、電療等物理治療方法，可通過物理效應減輕疼痛、促進炎癥消散。04日常生活輔助工具使用使用拐杖或助行器減輕關(guān)節(jié)負擔，避免關(guān)節(jié)受到進一步損傷。使用大號手柄工具如加粗門把手、水龍頭把手等，方便關(guān)節(jié)炎患者使用。安裝輔助設施如在衛(wèi)生間、浴室等地方安裝扶手、防滑墊等，以確?；颊甙踩Ｊ褂檬×ぞ呷玳L柄取物器、自動攪拌器等，以減少日常生活中的體力消耗。脊髓損傷康復路徑04神經(jīng)源性膀胱管理方案間歇性導尿藥物治療膀胱訓練排尿姿勢調(diào)整通過定時導尿，避免膀胱過度充盈，保護腎臟功能，同時促進膀胱功能的恢復。通過定時飲水和排尿，鍛煉膀胱的儲尿和排尿功能，提高排尿的規(guī)律性。使用增加膀胱收縮力的藥物或放松膀胱括約肌的藥物，改善排尿功能。選擇合適的排尿姿勢，如坐位或站立位排尿，促進尿液排出。坐位平衡訓練步驟初步坐位平衡動態(tài)坐位平衡無支撐坐位平衡坐位轉(zhuǎn)移訓練在幫助下讓患者坐于床邊或椅子上，雙腳平放地面，雙手支撐于身體兩側(cè)，保持身體穩(wěn)定。讓患者嘗試在坐位時進行身體前后、左右的擺動，增加身體重心轉(zhuǎn)移的訓練。在患者能夠穩(wěn)定地進行動態(tài)坐位平衡后，逐漸撤去支撐物，讓患者嘗試無支撐坐位平衡。讓患者從一種坐位轉(zhuǎn)移到另一種坐位，如從床邊坐位轉(zhuǎn)移到輪椅坐位，提高坐位轉(zhuǎn)移的能力。皮膚護理預防壓瘡定時翻身每2-3小時翻身一次，避免長時間受壓，預防壓瘡的發(fā)生。02040301使用減壓床墊或坐墊使用專業(yè)的減壓床墊或坐墊，降低身體局部的壓力，預防壓瘡的發(fā)生。保持皮膚清潔干燥及時清理大小便、汗液等，保持皮膚清潔干燥，防止皮膚受刺激。按摩受壓部位定期按摩身體受壓部位，促進血液循環(huán)，緩解壓力，預防壓瘡的發(fā)生。慢性疼痛干預措施05核心肌群強化訓練強化腰部和臀部肌肉，提高核心穩(wěn)定性。橋式運動鍛煉核心肌肉，尤其是腹部和背部肌肉，提高身體穩(wěn)定性。平板支撐加強下肢和臀部肌肉，提高核心區(qū)域的穩(wěn)定性。深蹲練習熱療與電療聯(lián)合應用熱敷促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。01電療通過神經(jīng)刺激和肌肉收縮，緩解疼痛和肌肉疲勞。02聯(lián)合應用熱療和電療的聯(lián)合應用，可增強治療效果，促進患者康復。03心理疏導技巧心理支持提供情感支持和理解，增強患者信心和勇氣。03通過深呼吸、漸進性肌肉松弛等方法，緩解身心緊張狀態(tài)。02放松訓練認知重構(gòu)幫助患者正確認識疼痛，減少對疼痛的恐懼和焦慮。01運動損傷防護體系06肌肉拉傷應急處理冰敷壓迫抬高康復訓練用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次15-20分鐘，每2-3小時一次，有助于減輕腫脹和疼痛。用繃帶或紗布包裹受傷部位，減少出血和淤血。將受傷部位抬高至心臟水平以上，以減少血液流向受傷部位，減輕腫脹和疼痛。在醫(yī)生指導下進行康復訓練，包括輕度活動、拉伸和強化訓練等。靜態(tài)訓練通過肌肉收縮來增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，如平板支撐、橋式等。動態(tài)訓練通過運動來增強關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和靈活性，如關(guān)節(jié)活動度訓練、肌肉訓練等。平衡訓練通過平衡練習來提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，如單腳站立、閉眼站立等。功能訓練結(jié)合日常生活和運動來訓練關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，如上下樓梯