《大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》電子教案-第五章 價(jià)值觀探索

《大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》教案授課課程：大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃授課教師：XXX課時(shí)安排：1課時(shí)授課日期：XXX授課內(nèi)容：第五單元：價(jià)值觀探索教學(xué)內(nèi)容價(jià)值觀的定義；探索個(gè)人價(jià)值觀；價(jià)值觀與生涯發(fā)展的關(guān)系。教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識到價(jià)值觀對個(gè)人職業(yè)選擇和發(fā)展的影響；在職業(yè)規(guī)劃中能重視對個(gè)人價(jià)值觀的澄清和培養(yǎng)；認(rèn)識價(jià)值觀與個(gè)人需要，人生不同階段目標(biāo)之間的關(guān)系。2.技能目標(biāo)：

知道如何借助價(jià)值觀分類卡、價(jià)值觀問卷等工具對自己的價(jià)值觀進(jìn)行澄清和排序，從而能夠列舉并明確定義自己最重要的工作價(jià)值觀；在進(jìn)行職業(yè)選擇和決策時(shí)，能夠有意識地考慮價(jià)值觀因素的影響，正視并合理看待自己的價(jià)值觀。教學(xué)重點(diǎn)認(rèn)識到價(jià)值觀對個(gè)人職業(yè)選擇和發(fā)展的影響。教學(xué)難點(diǎn)對個(gè)人價(jià)值觀的澄清和培養(yǎng)。教學(xué)方法案例探究法、講授法、討論法。教學(xué)資源《大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃（第二版）》（華師大版）、多媒體（PPT）。教學(xué)過程課堂導(dǎo)入【案例導(dǎo)入】（“困惑與迷思”案例）葉新宇已經(jīng)大三了，很快就面臨畢業(yè)找工作的問題：是找一份收入一般但穩(wěn)定且福利好的工作，還是找一份薪水較高但挑戰(zhàn)很大且極不穩(wěn)定的工作？程一明是葉新宇的同學(xué)，也在考慮找工作的問題。他看到自己的表哥在一家外企工作，表面上風(fēng)光無限，其實(shí)累得要命，加班到深夜兩點(diǎn)是常有的事。他很疑惑：是否一定要找一份收入很好但很累的工作來滿足自己的虛榮心？王雨婷是一名外語系的學(xué)生。想到大學(xué)畢業(yè)后的前途，她覺得很迷茫。一方面，她覺得做一名翻譯也許挺適合自己，另一方面，她又不滿足于只給別人打工，希望能有自己的天地。從小她的心氣就比較高，好強(qiáng)的性格促使她想去拼搏一番。不過，她又覺得四年的學(xué)習(xí)很沒底。究竟自己將來能做到什么程度呢？能讓自己滿意嗎？她很困惑?！居懻摗磕阏J(rèn)為，什么是好工作?什么是最適合自己的工作？【總結(jié)】“魚與熊掌，我要的到底是什么？或者，哪個(gè)是魚、哪個(gè)是熊掌？”“在哪項(xiàng)工作中，我能真正開開心心地投入并實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值？”這些可能是許多人在擇業(yè)時(shí)會面對的問題，這是一個(gè)關(guān)于工作價(jià)值觀的問題，我們一起來探索。二、理論與講解【練習(xí)】有關(guān)“工作”的一分鐘聯(lián)想請?jiān)诩埳蠈懴隆拔蚁Ｍ觥ぷ鳌?。在一分鐘的時(shí)間內(nèi)盡可能多地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語?！居懻摗磕阍诠ぷ髦袑ふ业氖鞘裁?？你判斷工作“好”“壞”的標(biāo)準(zhǔn)是什么？請將你所寫的內(nèi)容、你的思考與同伴分享?！究偨Y(jié)】下面是一些大學(xué)生所寫的例子：●能激發(fā)我的靈感，具有創(chuàng)造性；有較大成就感，不要總是重復(fù)、單調(diào)（多樣性）；可以發(fā)揮自己的才能潛質(zhì)；能夠從中學(xué)習(xí)到很多東西；受人尊重，有一定社會地位；機(jī)會多?！裼刑魬?zhàn)性，不沉悶單調(diào)；是我所熱愛的，可以成為生活的樂趣。有發(fā)展前途。不要太累，讓我有足夠的自由支配時(shí)間，能夠勞逸結(jié)合?？梢宰屛铱鞓罚谐删透?。●能更多地與年輕人接觸，富于交流的樂趣。盡量貼近自然，而不是成天面對電腦或文件；健康的，不會帶來身心傷害；能夠幫助別人，感到提供幫助的快樂?！裨谝粋€(gè)和諧的氛圍中，沒有人發(fā)號施令，沒有人以自己的身份壓制別人的想法，人們之間互相尊重，互相欣賞，所有人平等，都自愿協(xié)作，為最終要完成的工作盡一份力。結(jié)果或許都不重要，每個(gè)人在工作過程中都能感到自己被需要，自己有價(jià)值?！褫p閑，離家近，賺錢多，時(shí)間短，環(huán)境優(yōu)越，單位領(lǐng)導(dǎo)正直，單位同事心地善良，工作穩(wěn)定，不用東奔西走。請大家注意用下劃線標(biāo)出的詞語。它們都反映了個(gè)人在工作中所尋找的是什么、需要的是什么、用什么樣的標(biāo)準(zhǔn)來判斷工作的“好”與“壞”等。它們就是我們的工作價(jià)值觀。（一）什么是價(jià)值觀？ 價(jià)值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵(lì)機(jī)制。生涯大師舒伯（1970）認(rèn)為，職業(yè)價(jià)值觀是個(gè)人追求的與工作有關(guān)的目標(biāo)，亦即個(gè)人在從事滿足自己內(nèi)在需求的活動(dòng)時(shí)所追求的工作特質(zhì)或?qū)傩?，它是個(gè)體價(jià)值觀在職業(yè)問題上的反映。（二）價(jià)值觀的激勵(lì)作用馬斯洛（Maslow,1970）提出，人有五個(gè)層次的需求:生理需求，安全需求，歸屬需求，尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)的需求。只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蟮玫交緷M足后，個(gè)人才能關(guān)注并致力于滿足下一層次的需求。這些需求是強(qiáng)大的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，我們所作的事情正是為了滿足這些需求。它們在我們的生活中反映出來，就體現(xiàn)為我們的價(jià)值觀。比如:有些學(xué)生會比較重視工作能帶給自己多少收入，而有些學(xué)生，可能更多地考慮要做自己喜歡的工作。這兩者的不同在很大程度上可以歸結(jié)于他們所處的需求層次不同，前者在“生理”、“安全”的層次上，而后者是在較低層次的需求已經(jīng)得到滿足的情況下，追求對“歸屬”、“自我尊重”、“自我實(shí)現(xiàn)”的需要。馬斯洛的需求層次模型標(biāo)示出了不同層次的需求所對應(yīng)的價(jià)值觀。馬斯洛的需求層次模型與對應(yīng)的價(jià)值觀【討論】我的需求對照需求層次模型，想一想：你處在哪一級需求層次上？你最希望在工作中獲得對哪個(gè)層次需求的滿足？什么因素能夠帶給你滿足感、激勵(lì)你更好地工作？（三）為什么在職業(yè)選擇中要考慮價(jià)值觀？價(jià)值觀是人們在考慮問題時(shí)所看重的原則和標(biāo)準(zhǔn)，是人們內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力。因此，價(jià)值觀在人們的生涯發(fā)展中往往起到極其重要的、決定性的作用，甚至可能超過了興趣和性格對個(gè)人的影響。比如，著名歌星席琳?迪翁在其歌唱事業(yè)的巔峰時(shí)期退出樂壇相夫教子，就是由于她在丈夫生病住院后深刻地認(rèn)識到，與家人相處的時(shí)光是有限的，而且比事業(yè)更寶貴——這成為她的價(jià)值觀，并導(dǎo)致她作出了對自己的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生重大影響的選擇。麥肯錫管理咨詢公司的合伙人、被業(yè)界尊稱為“中國咨詢業(yè)第一人”的潘望博，放棄名利，做沒有酬勞的傳教人，同樣也是出于他的價(jià)值判斷和選擇（信仰是一個(gè)人核心價(jià)值觀的體現(xiàn)）。這些事例都充分說明了價(jià)值觀對一個(gè)人職業(yè)選擇的深刻影響。在我們的日常生活中，同樣可以看到價(jià)值觀對我們的巨大影響。比如，你的父母是不是常常用他們的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)來影響你進(jìn)行專業(yè)、職業(yè)方面的選擇？而當(dāng)你的觀點(diǎn)與他們的意見發(fā)生分歧的時(shí)候，這種沖突是否也是不同價(jià)值觀之間矛盾沖突的體現(xiàn)？【練習(xí)】價(jià)值觀對我生活的影響請你回顧在以往生活中所作出的重大決策，以及決策之前圍繞這一事件所產(chǎn)生的不同意見（自己的，父母，師長，朋友或其他重要他人的）。想一想:在這些意見的背后，是否體現(xiàn)著不同的價(jià)值觀？試著把這些價(jià)值觀寫下來。除了個(gè)人的價(jià)值觀，文化的價(jià)值觀也會影響到我們的生活和職業(yè)發(fā)展。著名的職業(yè)輔導(dǎo)理論家高特弗萊德森（LindaS.Gottfredson,1981）提出了職業(yè)選擇上的“限制與妥協(xié)”理論。她認(rèn)為:人們在遇到環(huán)境限制時(shí)，在職業(yè)選擇上通常最先放棄的是興趣，其次是社會地位，最后是性別角色（即人們傳統(tǒng)上認(rèn)為適合男性或女性擔(dān)任的職業(yè)，例如，男性很少會從事護(hù)理專業(yè)）。但事實(shí)上，對美籍華人和中國人的調(diào)查都表明，他們最后放棄的是社會地位?！吧鐣匚弧?、“興趣”或“性別角色”在人們心目中的重要程度，體現(xiàn)了社會群體的價(jià)值觀。由于個(gè)人是生活在社會群體當(dāng)中的，所以文化價(jià)值觀很容易為個(gè)人所采納，從而對個(gè)人的生活產(chǎn)生影響。（四）工作價(jià)值觀可以發(fā)生變化從舒伯的生涯發(fā)展理論和馬斯洛的需求層次理論可以看出，個(gè)人由于所處的生涯發(fā)展階段、社會環(huán)境的不同，他的需求會發(fā)生改變，從而可能導(dǎo)致價(jià)值觀的變化。比如，有很多剛畢業(yè)的大學(xué)生，都希望進(jìn)外企，做白領(lǐng)，把賺錢當(dāng)作自己的首要目標(biāo)。因?yàn)樵谶@個(gè)階段，他們面臨買房、成家等任務(wù)，這些都需要經(jīng)濟(jì)支持。而在工作十余年、有了一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的人群中，則有不少人意識到，僅僅為了錢而從事自己不喜歡的工作是一件痛苦的事情。所以，他們在考慮職業(yè)選擇的時(shí)候，薪酬就不再是排首位的價(jià)值觀了。尋找一個(gè)適合于自己興趣愛好的、能夠兼顧家庭的工作成為他們的目標(biāo)。他們的需求發(fā)生了改變，他們在職業(yè)上所看重的東西（即工作價(jià)值觀）也隨之變化了。此外，由于我們身處的時(shí)代是一個(gè)多元社會，多種價(jià)值觀的沖擊也會導(dǎo)致原有價(jià)值體系的混亂乃至改變。僅以個(gè)人的職業(yè)發(fā)展而言，在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制時(shí)期，講的是“干一行，愛一行”、“我是革命的一塊磚，哪里需要往哪里搬”；如今，“尊重個(gè)體的差異和獨(dú)特性、充分發(fā)揮個(gè)人才能”已經(jīng)成為我們大家都推崇的理念，并成為生涯規(guī)劃這一行業(yè)發(fā)展的契機(jī)。由于時(shí)代的巨大變遷、多元價(jià)值體系的沖擊，以及個(gè)人的成長和發(fā)展所帶來的變化，個(gè)人的價(jià)值觀常常變得混亂。因此，個(gè)人需要對自己的價(jià)值觀進(jìn)行探索。一個(gè)人越清楚自己的價(jià)值觀，越了解自己在工作和生活中想要尋求什么、什么對自己來說是最重要的，他的生涯發(fā)展目標(biāo)也就越清晰。而當(dāng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境與理性發(fā)生沖突、魚與熊掌不可得兼時(shí)，他也更容易作出決策，因?yàn)樗宄男〇|西是可以放棄的，哪些是不可或缺的。不同的價(jià)值觀會產(chǎn)生不同的行動(dòng)選擇。而價(jià)值觀不清晰的人，往往會陷入混亂、難以抉擇。四、實(shí)踐與應(yīng)用（一）個(gè)人價(jià)值觀探索1.職業(yè)價(jià)值觀分類卡2.價(jià)值觀市場步驟：（1）參照價(jià)值觀列表，挑選出其中五種對你來說最重要的價(jià)值，分別寫在五張小紙條上。如果你認(rèn)為重要的價(jià)值在列表中沒有列出，也可以另寫。價(jià)值觀列表人際關(guān)系/歸屬感、團(tuán)隊(duì)合作，物質(zhì)保障/高收入，穩(wěn)定，安全，創(chuàng)造性，多樣性和變化性、新鮮感，樂趣，自由獨(dú)立（時(shí)間，工作任務(wù)），被認(rèn)可，受尊重，能幫助他人，能發(fā)揮自己的才能，成就感，成功，名譽(yù)，地位，自主獨(dú)立，有學(xué)習(xí)/發(fā)展/成長的機(jī)會，權(quán)力（領(lǐng)導(dǎo)/影響他人），有益于社會，挑戰(zhàn)性，冒險(xiǎn)性，競爭，符合自己的道德觀，工作環(huán)境、工作與生活平衡，家庭，朋友，親密關(guān)系，健康，信仰，自由……（2）給每一條對你來說很重要的價(jià)值下定義，并在紙上寫下來，即:要達(dá)到什么樣的水平你才滿意？個(gè)人對同一種價(jià)值的定義也可能并不相同，比如，對于“物質(zhì)保障”的理解，有的人可能認(rèn)為是月薪至少3000元以上；也有人可以接受2000元月薪的工作，但一定要有醫(yī)療保險(xiǎn)。(3)如果你不得不放棄其中的一條，你會放棄哪一條？將寫有你準(zhǔn)備放棄的價(jià)值的紙條與其他人交換。（4）保留剛才別人給你的紙條，放在一邊?，F(xiàn)在，如果你不得不繼續(xù)放棄剩下四條中的一條，你會放棄哪一條?再次與另一個(gè)人交換。（5）繼續(xù)下去，直到最后一條。這是否是你無論如何也不愿放棄的？我的五樣重要價(jià)值觀及其定義（按重要程度排序）：a________________________________________________________________b________________________________________________________________c________________________________________________________________d________________________________________________________________e________________________________________________________________（6）討論：通過這個(gè)活動(dòng)，你對于自己的價(jià)值觀有什么樣的了解和想法？—————————————————————————————————你的價(jià)值觀會對你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？—————————————————————————————————他人的價(jià)值觀會對你的生活造成什么樣的影響？—————————————————————————————————3.活動(dòng)：價(jià)值觀拍賣（二）真實(shí)價(jià)值觀澄清每個(gè)人都有自己獨(dú)特的價(jià)值觀，而且不論喜歡與否，生活中重要他人（如父母、同學(xué)、師長等）的價(jià)值觀也常常會對我們產(chǎn)生影響。重要的不是去評判對錯(cuò)，而是去考量這些價(jià)值觀給自己的生活和職業(yè)發(fā)展帶來的影響，并適時(shí)作出調(diào)整。同時(shí)也需要認(rèn)識到：很少有工作能夠完全滿足一個(gè)人的所有的重要價(jià)值觀。因此，我們總是要不斷地作出妥協(xié)和放棄。這是不可避免的，也是必要的。只有對自己的價(jià)值觀進(jìn)行澄清和排序，才能知道如何取舍。在價(jià)值觀探索活動(dòng)中，可能有人會發(fā)現(xiàn)對價(jià)值的取舍和排序是一個(gè)艱難的過程，甚至做完了這個(gè)活動(dòng)，仍然不清楚自己想要的到底是什么。比如在“價(jià)值觀市場”活動(dòng)中，可能會有人發(fā)現(xiàn)留下來的最后一條價(jià)值觀也不見得是對自己真正重要的。出現(xiàn)這樣的情況是正常的，因?yàn)榇髮W(xué)生還處在建立和形成個(gè)人價(jià)值觀的生涯探索期，有一些混亂是必然的。重要的是對自己的職業(yè)和生活進(jìn)行不斷地思考和探索。價(jià)值觀的澄清本身也不是一勞永逸的過程。因此，有必要進(jìn)行進(jìn)一步探索，并在今后的生活中不斷反思。拉舍（Raths，1966）等學(xué)者指出，真實(shí)的“價(jià)值”需要具備以下一些基本要素：（1）選擇●它是你自由選擇的，沒有來自任何人或任何方面的壓力嗎？●它是從眾多的價(jià)值觀中挑選出來的嗎？●它是在你思考了所做選擇的結(jié)果后被挑選出來的嗎？（2）珍視●你是否珍愛你的價(jià)值觀，或者為你的選擇感到自豪？●你愿意公開向其他人承認(rèn)你的價(jià)值觀嗎？（3）行動(dòng)●你的行動(dòng)是否與你選擇的價(jià)值觀一致？●你是否始終如一地根據(jù)你的價(jià)值觀來行動(dòng)？對于某件事情，如果你能對上述所有問題都給出肯定的答復(fù)，那么，這說明你確實(shí)認(rèn)為它有價(jià)值。如果對其中一些問題的回答是否定的，那么你需要思考一下自己看重的、想要得到的到底是什么。例如，有很多人常說“健康”很重要，但在實(shí)際生活中所采取的行動(dòng)卻往往與“健康”的生活方式背道而馳，常常為了學(xué)習(xí)晚睡晚起、不注意飲食和休息等。如果進(jìn)一步分析，我們會發(fā)現(xiàn)，對于這樣的人，學(xué)習(xí)所代表的“成就感”，或是學(xué)習(xí)成績好所帶來的“被認(rèn)可”的感覺是更為重要的。【練習(xí)】真實(shí)價(jià)值觀澄清為了澄清真實(shí)的價(jià)值觀，請回想一下過去一兩個(gè)月內(nèi)你作出的10個(gè)相對重要的決定。比如：你是如何運(yùn)用自己的時(shí)間、精力和金錢的？你希望如何運(yùn)用它們，而實(shí)際上又把它們花在了什么方面（如有必要，你也可以從現(xiàn)在開始每天對此進(jìn)行記錄，在一個(gè)月之后再進(jìn)行回顧，以便得出更準(zhǔn)確的結(jié)果）？你和什么樣的人相處？你做了什么樣一些的事情？在一些舉棋不定的事情上，你最終作出了什么樣的選擇？當(dāng)你回顧這些決定時(shí)，其中是否浮現(xiàn)出來什么模式？這樣的生活形態(tài)是你想要的嗎？比較一下你在自我探索活動(dòng)和價(jià)值觀測評中所得出的價(jià)值觀，與你在作決定時(shí)所選擇的，是否有什么不同。如果這兩者之間有差異，思考一下：你是要調(diào)整自己的選擇，以求更符合自己所宣稱的價(jià)值觀呢，還是說那些反映在你行動(dòng)中的價(jià)值取向其實(shí)才是你真正相信的？回答這些問題的過程，就是價(jià)值澄清。價(jià)值澄清需要投入時(shí)間和精力，但這樣的投入是值得的，因?yàn)樗鼤兄趥€(gè)人從整體出發(fā)，更好地為自己的全面發(fā)展作出考慮和選擇。當(dāng)你按照符合自己健康發(fā)展要求的真實(shí)價(jià)值觀行動(dòng)時(shí)，會感覺到很大的滿足。(三)案例李佳音的價(jià)值觀分析：1.在“有關(guān)‘工作’的一分鐘聯(lián)想”中，李佳音寫的是：“我希望的工作是能夠幫助不同的人解決不同的問題，并從中獲得靈感；有趣味性、挑戰(zhàn)性，多樣性，不沉悶單調(diào)，沒有太多的日?，嵤潞鸵?guī)章制度；能與不同的人打交道，讓我有機(jī)會遇到新面孔，學(xué)習(xí)新技能；工作中能獲得較多的自由；能充分發(fā)揮自己所長，對社會有所貢獻(xiàn)；工作環(huán)境應(yīng)當(dāng)和諧、輕松。”2.價(jià)值觀分類卡：李佳音使用職業(yè)規(guī)劃分類卡，將常見價(jià)值觀按“重要”、“一般”和“不重要”進(jìn)行分類，得出的結(jié)果是：●