高溫天氣衛(wèi)生常識

高溫天氣衛(wèi)生常識演講人：日期:CATALOGUE目錄01020304高溫天氣基礎(chǔ)認(rèn)知常見疾病預(yù)防飲食衛(wèi)生管理個人防護措施0506應(yīng)急事件處理環(huán)境衛(wèi)生要求高溫天氣基礎(chǔ)認(rèn)知01高溫定義與氣象標(biāo)準(zhǔn)高溫是指日最高氣溫達到35℃及以上的天氣現(xiàn)象。高溫定義根據(jù)氣象學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)，連續(xù)幾天最高氣溫超過35℃即可定義為高溫天氣。氣象標(biāo)準(zhǔn)高溫天氣主要分為干熱性高溫和悶熱性高溫兩種類型。高溫類型人體耐熱閾值與預(yù)警信號預(yù)警響應(yīng)措施收到高溫預(yù)警信號后，應(yīng)采取相應(yīng)的防暑降溫措施，如減少戶外活動、加強防曬等。03高溫預(yù)警信號分為三級，分別以黃色、橙色、紅色表示，預(yù)警級別逐級提高。02高溫預(yù)警信號人體耐熱閾值人體能夠忍受的最高溫度因個體差異而異，但一般在40℃左右。01高危人群識別標(biāo)準(zhǔn)高危人群老年人、嬰幼兒、慢性病患者和肥胖者等人群在高溫天氣下容易中暑或發(fā)生其他健康問題。01識別標(biāo)準(zhǔn)高危人群通常表現(xiàn)為體溫過高、皮膚干熱無汗、口渴、頭暈、乏力等癥狀。02預(yù)防措施針對高危人群，應(yīng)加強防暑降溫措施，如提供遮陽傘、飲用清涼飲料等，并注意觀察其身體狀況。03個人防護措施02科學(xué)著裝與防曬裝備選擇棉質(zhì)、麻質(zhì)等透氣性好的衣物，避免穿著緊身、厚重的衣物。使用SPF值高、廣譜防曬的防曬霜，出門前20分鐘涂抹，每2-3小時補涂一次。戴寬邊帽、太陽鏡、遮陽傘等防曬用品，以減少紫外線對皮膚的傷害。穿著輕薄、透氣衣物防曬用品選擇佩戴防曬裝備戶外活動時間規(guī)劃盡量避免在10點至16點這段時間進行戶外活動，如需外出可選擇早晚溫度較低的時段。避開高溫時段在戶外活動時，應(yīng)適當(dāng)降低活動強度，避免過度勞累，以免引發(fā)中暑。合理安排活動強度如人丹、風(fēng)油精等，以備不時之需。隨身攜帶防暑藥品電解質(zhì)補充與飲水頻率避免飲用過冷飲品不要一次性飲用過冷的飲品，以免引起胃部不適或中暑。03出汗會流失大量電解質(zhì)，可飲用淡鹽水、果汁等飲品，以補充體內(nèi)流失的電解質(zhì)。02補充電解質(zhì)飲水要少量多次不要等口渴了才喝水，應(yīng)定時補充水分，每次飲水量不要過多，以免影響消化功能。01飲食衛(wèi)生管理03食物儲存溫度控制冷藏食品儲存溫度冷藏食品應(yīng)儲存在4℃以下的冰箱中，以確保食品新鮮度和安全性。01冷凍食品儲存溫度冷凍食品應(yīng)儲存在-18℃以下的冷凍室中，以防止食品變質(zhì)和細(xì)菌滋生。02常溫儲存食品對于無需冷藏或冷凍的食品，應(yīng)儲存在干燥、陰涼、通風(fēng)良好的地方，避免陽光直射和高溫環(huán)境。03易腐食品風(fēng)險清單生肉、禽肉及其制品容易滋生細(xì)菌，是導(dǎo)致食物中毒的主要來源之一。肉類與禽類牛奶、酸奶、奶酪等乳制品易變質(zhì)，應(yīng)盡快食用并儲存于冷藏環(huán)境中。雞蛋易受沙門氏菌等細(xì)菌污染，應(yīng)儲存在冰箱中并保持清潔。魚類、貝類等海鮮易變質(zhì)，應(yīng)在購買后盡快食用，或在冷藏條件下儲存。乳制品雞蛋海鮮冷飲與熱食搭配禁忌冷飲與熱食同時食用會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起腹痛、腹瀉等癥狀。冷飲與熱食不宜同時食用過量飲用冷飲會導(dǎo)致胃腸血管收縮，影響消化功能，甚至引起頭痛、心絞痛等疾病。冷飲過量有害健康熱食應(yīng)徹底加熱至中心溫度達到70℃以上，以殺滅細(xì)菌，確保食品安全。熱食應(yīng)徹底加熱常見疾病預(yù)防04出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸等癥狀，體溫可能輕度升高。需及時脫離高溫環(huán)境，到陰涼通風(fēng)處休息，補充鹽分和水分。中暑癥狀分級處置輕度中暑出現(xiàn)面色潮紅或蒼白、煩躁不安或表情淡漠、皮膚濕冷、脈搏細(xì)弱、血壓下降等癥狀。需立即脫離高溫環(huán)境，采取物理降溫措施，如冷水擦浴、冰袋冷敷等，并及時就醫(yī)。中度中暑出現(xiàn)高熱、痙攣、昏迷等癥狀，可能危及生命。需立即撥打急救電話，采取緊急降溫措施，如冰敷、酒精擦浴等，并等待專業(yè)救援。重度中暑急性腸胃炎防控要點注意飲食衛(wèi)生補充水分和電解質(zhì)勤洗手避免暴飲暴食避免食用腐敗變質(zhì)的食物，盡量不吃生冷食物，確保食物煮熟煮透。養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，避免病菌通過手進入口腔。及時飲用淡鹽水或含電解質(zhì)的飲料，以補充因腹瀉而丟失的水分和電解質(zhì)。飲食應(yīng)適量，避免一次性攝入過多食物，給胃腸道造成負(fù)擔(dān)。日光性皮炎應(yīng)對策略外出時采取有效防曬措施，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽、穿長袖長褲等，避免皮膚直接暴露在陽光下。防曬措施出現(xiàn)日光性皮炎癥狀時，可局部冷敷，以緩解皮膚紅腫、疼痛等癥狀。癥狀嚴(yán)重時，可外用抗過敏藥物或口服抗組胺藥物，以減輕皮膚過敏反應(yīng)。避免再次接觸陽光，以免加重皮膚損傷。物理治療藥物治療避免再次暴露環(huán)境衛(wèi)生要求05室內(nèi)通風(fēng)與溫濕度調(diào)節(jié)每天至少開窗通風(fēng)2次，每次至少30分鐘，以降低室內(nèi)溫度和濕度。定時開窗通風(fēng)在室內(nèi)使用電扇或空調(diào)，可有效降低室內(nèi)溫度，但需注意避免冷風(fēng)直接吹向人體。使用電扇或空調(diào)使用除濕機或放置干燥劑，降低室內(nèi)濕度，防止霉菌滋生。保持室內(nèi)干燥垃圾處理防蠅防臭規(guī)范垃圾分類投放按照垃圾分類要求，將垃圾分為可回收物、有害垃圾、濕垃圾等分類投放。01垃圾及時清理避免垃圾長時間滯留，做到日產(chǎn)日清，防止蒼蠅、蚊子等昆蟲滋生。02垃圾容器清潔定期清洗垃圾容器，噴灑消毒藥水，防止細(xì)菌滋生和異味擴散。03公共場所消毒重點手部消毒在公共場所活動時應(yīng)勤洗手，或使用手部消毒液，減少病菌接觸和傳播的機會。03對公共場所的物體表面，如門把手、桌椅、地面等，使用消毒液進行擦拭或噴灑消毒。02物體表面消毒空氣消毒公共場所應(yīng)定期進行空氣消毒，殺滅空氣中的細(xì)菌、病毒等微生物。01應(yīng)急事件處理06緊急就醫(yī)若患者意識不清、持續(xù)高燒、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即撥打急救電話，送醫(yī)院救治。立即脫離高溫環(huán)境迅速將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼處，有條件者可移至空調(diào)房間，以降低環(huán)境溫度和濕度?？焖俳禍夭捎梦锢斫禍胤椒ǎ缬脻衩?、冰袋等敷于患者額頭、頸部、腋下及大腿根部等處，同時用冷水浸泡全身或淋浴，以加速散熱，降低體溫。補充體液給予患者含鹽分的清涼飲料或生理鹽水，以補充因出汗過多而丟失的水分和電解質(zhì)，防止脫水和虛脫。熱射病急救操作流程脫水癥狀快速干預(yù)出現(xiàn)口渴、尿少、乏力等癥狀時，應(yīng)立即補充水分，可飲用淡鹽水、綠茶等含電解質(zhì)的飲料。出現(xiàn)皮膚干燥、彈性下降、眼窩凹陷等癥狀時，應(yīng)立即飲用大量含電解質(zhì)的飲料或生理鹽水，并盡快就醫(yī)。出現(xiàn)休克、意識模糊等癥狀時，應(yīng)立即撥打急救電話，并采取靜脈補液等緊急救治措施。輕度脫水中度脫水重度脫水醫(yī)療資源緊急聯(lián)絡(luò)機制緊急電話求助當(dāng)出現(xiàn)緊急情況時，應(yīng)立即撥打當(dāng)?shù)丶本入娫捇蜥t(yī)療機構(gòu)電話