產(chǎn)后康復(fù)指導(dǎo)試題及答案

產(chǎn)后康復(fù)指導(dǎo)試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.產(chǎn)后盆底肌鍛煉開始時間一般是（）A.產(chǎn)后1周B.產(chǎn)后2周C.產(chǎn)后3周2.產(chǎn)后首次訪視一般在（）A.出院后1天B.出院后3天C.出院后7天3.產(chǎn)后子宮降至盆腔的時間是（）A.產(chǎn)后5天B.產(chǎn)后10天C.產(chǎn)后15天4.母乳喂養(yǎng)正確姿勢不包括（）A.搖籃式B.交叉環(huán)抱式C.仰臥式5.產(chǎn)后多長時間可以進(jìn)行輕微散步活動（）A.產(chǎn)后第2天B.產(chǎn)后第5天C.產(chǎn)后第7天6.早期產(chǎn)后出血是指產(chǎn)后（）A.2小時內(nèi)B.24小時內(nèi)C.48小時內(nèi)7.產(chǎn)褥期是指（）A.產(chǎn)后4周B.產(chǎn)后6周C.產(chǎn)后8周8.產(chǎn)后飲食中哪類食物不宜多吃（）A.蔬菜B.辛辣食物C.魚肉9.產(chǎn)后多久可以考慮淋浴（）A.1天B.3天C.5天10.產(chǎn)后復(fù)查一般在產(chǎn)后（）A.4周B.6周C.8周二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.產(chǎn)后康復(fù)內(nèi)容包括（）A.子宮復(fù)舊B.盆底肌修復(fù)C.乳腺護(hù)理2.有利于乳汁分泌的食物有（）A.豬蹄B.鯽魚C.小米粥3.盆底肌鍛煉方法包括（）A.凱格爾運(yùn)動B.陰道啞鈴訓(xùn)練C.瑜伽4.產(chǎn)后心理調(diào)適階段有（）A.依賴期B.依賴-獨(dú)立期C.獨(dú)立期5.產(chǎn)后常見問題有（）A.便秘B.尿潴留C.產(chǎn)后抑郁6.產(chǎn)后進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動的好處有（）A.促進(jìn)體力恢復(fù)B.提高免疫力C.減少血栓形成7.產(chǎn)后保暖需要注意（）A.頭部保暖B.腳部保暖C.腹部保暖8.產(chǎn)后乳房護(hù)理措施包括（）A.保持清潔B.正確喂奶姿勢C.避免擠壓9.產(chǎn)后康復(fù)操的適宜動作有（）A.腹式呼吸B.縮肛運(yùn)動C.頭部運(yùn)動10.以下關(guān)于產(chǎn)后惡露說法正確的是（）A.血性惡露持續(xù)3-4日B.漿液惡露持續(xù)10日左右C.白色惡露約持續(xù)3周三、判斷題（每題2分，共20分）1.產(chǎn)后1個月內(nèi)都不能碰冷水。（）2.剖宮產(chǎn)術(shù)后可以立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動。（）3.純母乳喂養(yǎng)不需要給寶寶喂水。（）4.產(chǎn)后束腹帶可以一直綁著。（）5.只要乳汁多就不需要給寶寶添加輔食。（）6.產(chǎn)后少量運(yùn)動有助于惡露排出。（）7.補(bǔ)充鈣劑能預(yù)防產(chǎn)后骨質(zhì)疏松。（）8.產(chǎn)后抑郁主要靠家人陪伴可以自愈。（）9.產(chǎn)后3天內(nèi)就可以吃大補(bǔ)的食物。（）10.產(chǎn)后復(fù)查只需要檢查產(chǎn)婦身體。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述產(chǎn)后促進(jìn)乳汁分泌的方法。答：增加喂奶次數(shù)，按需哺乳；保證產(chǎn)婦充足睡眠與合理飲食，多吃富含蛋白質(zhì)和湯汁類食物；保持心情舒暢，避免焦慮；進(jìn)行乳房按摩與熱敷來刺激乳腺分泌。2.簡述產(chǎn)后便秘的預(yù)防措施。答：產(chǎn)后盡早適當(dāng)活動，避免長期臥床；調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果、粗糧等高纖維食物，多飲水；養(yǎng)成定時排便習(xí)慣；如有便意不要憋，必要時可使用緩瀉劑。3.簡述產(chǎn)后盆底肌損傷的危害。答：主要危害有出現(xiàn)壓力性尿失禁，如咳嗽、大笑時漏尿；嚴(yán)重時可致子宮脫垂、陰道前后壁膨出；還可能影響性生活質(zhì)量，對女性心理也會造成一定負(fù)擔(dān)。4.簡述產(chǎn)后42天復(fù)查的項(xiàng)目。答：產(chǎn)婦一般檢查全身狀況、婦科檢查（會陰、子宮復(fù)舊等）、盆底檢查、乳房檢查、B超看子宮附件恢復(fù)情況；嬰兒檢查身高、體重、頭圍等生長發(fā)育指標(biāo)及五官、心肺等體格檢查。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論如何幫助產(chǎn)婦做好產(chǎn)后心理調(diào)適。答：家人要多關(guān)心陪伴，傾聽產(chǎn)婦心聲，理解其情緒變化；鼓勵產(chǎn)婦適當(dāng)活動，接觸外界；醫(yī)護(hù)人員提供專業(yè)的心理指導(dǎo)與支持；丈夫積極參與照顧孩子和家務(wù)，減輕產(chǎn)婦負(fù)擔(dān)，助其平穩(wěn)度過產(chǎn)后時期。2.討論產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動的重要性及注意事項(xiàng)。答：重要性在于助體力恢復(fù)、促進(jìn)子宮復(fù)舊、提升免疫力等。注意事項(xiàng)：根據(jù)身體狀況選擇合適強(qiáng)度與動作；產(chǎn)后初期避免劇烈運(yùn)動和增加腹壓動作；運(yùn)動前充分熱身，運(yùn)動中注意補(bǔ)充水分；要在身體無不適與醫(yī)生允許下進(jìn)行，如有異常立即停止。3.討論如何科學(xué)進(jìn)行產(chǎn)后飲食調(diào)理。答：產(chǎn)后飲食應(yīng)循序漸進(jìn)，產(chǎn)后1-2天吃清淡易消化食物如米粥、面條。之后多吃富含蛋白質(zhì)食物像雞蛋、魚肉。多攝入蔬菜水果保證維生素、纖維。避免辛辣、油膩、生冷食物。注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡，同時按需補(bǔ)充水分。4.討論剖宮產(chǎn)和順產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后康復(fù)方面的差異。答：剖宮產(chǎn)傷口愈合慢，早期需特別注意傷口護(hù)理防感染，康復(fù)運(yùn)動開始時間稍晚；順產(chǎn)身體恢復(fù)相對快，可較早活動，但盆底肌損傷幾率高，更注重盆底康復(fù)；二者都需關(guān)注子宮復(fù)舊、乳房護(hù)理和心理調(diào)適，但剖宮產(chǎn)在腹部傷口和疼痛管理上需更多精力。答案1.單項(xiàng)選擇題答案：1.B2.B3.B4.C5.A6.B7.B8.B9.B10.B2.多項(xiàng)選擇題答案：1.ABC2.ABC3.AB4.ABC