情感考試題及答案

情感考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.看到朋友難過，哪種做法更合適？A.不理會(huì)B.說風(fēng)涼話C.陪伴安慰答案：C2.與戀人發(fā)生爭(zhēng)吵，首先應(yīng)該？A.摔門而出B.冷靜下來C.繼續(xù)爭(zhēng)吵答案：B3.對(duì)父母的嘮叨，較好的回應(yīng)是？A.不耐煩打斷B.認(rèn)真傾聽C.左耳進(jìn)右耳出答案：B4.以下哪種屬于積極情緒？A.憤怒B.喜悅C.悲傷答案：B5.感到焦慮時(shí)，有效的緩解方法是？A.暴飲暴食B.運(yùn)動(dòng)放松C.一直糾結(jié)答案：B6.發(fā)現(xiàn)朋友欺騙自己，正確做法是？A.立刻絕交B.質(zhì)問清楚C.當(dāng)作沒發(fā)生答案：B7.團(tuán)隊(duì)合作中，不被歡迎的情緒是？A.積極樂觀B.抱怨指責(zé)C.耐心包容答案：B8.當(dāng)被他人誤解時(shí)，應(yīng)該？A.生悶氣B.及時(shí)解釋C.報(bào)復(fù)對(duì)方答案：B9.哪種行為有助于增進(jìn)與同學(xué)的友誼？A.分享快樂B.嫉妒嘲諷C.獨(dú)來獨(dú)往答案：A10.面對(duì)失敗，正確的情感態(tài)度是？A.一蹶不振B.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)C.自怨自艾答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.以下能體現(xiàn)關(guān)愛他人的行為有（）A.給生病的同學(xué)送作業(yè)B.幫老人過馬路C.嘲笑考試失利的同學(xué)答案：AB2.維護(hù)良好戀人關(guān)系的方法有（）A.相互尊重B.經(jīng)常冷戰(zhàn)C.坦誠(chéng)溝通答案：AC3.積極情緒對(duì)生活的好處包括（）A.提高工作效率B.增強(qiáng)免疫力C.引發(fā)沖突答案：AB4.與父母有效溝通的要點(diǎn)有（）A.選擇合適時(shí)機(jī)B.理解父母立場(chǎng)C.強(qiáng)硬表達(dá)觀點(diǎn)答案：AB5.以下哪些屬于調(diào)節(jié)情緒的健康方式（）A.寫日記B.聽音樂C.傷害自己答案：AB6.建立深厚友誼的要素有（）A.真誠(chéng)相待B.互相幫助C.斤斤計(jì)較答案：AB7.在工作中保持良好情緒，可采取的措施有（）A.合理安排任務(wù)B.學(xué)會(huì)自我激勵(lì)C.隨意發(fā)脾氣答案：AB8.面對(duì)壓力時(shí)，有助于調(diào)整情緒的做法是（）A.改變思維方式B.尋求他人支持C.逃避問題答案：AB9.表達(dá)感謝之情的恰當(dāng)方式有（）A.口頭感謝B.送小禮物C.冷漠無視答案：AB10.能培養(yǎng)積極情感的活動(dòng)有（）A.參加志愿者活動(dòng)B.閱讀勵(lì)志書籍C.沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲答案：AB三、判斷題（每題2分，共20分）1.有負(fù)面情緒時(shí)，憋在心里比表達(dá)出來好。（×）2.只要自己開心，不必在意他人感受。（×）3.與朋友有矛盾，主動(dòng)和解會(huì)很沒面子。（×）4.經(jīng)常生氣對(duì)身體健康沒有影響。（×）5.良好的溝通能減少情感沖突。（√）6.嫉妒別人說明自己有上進(jìn)心。（×）7.對(duì)陌生人不需要有友善情感。（×）8.情緒不好時(shí)，可以通過運(yùn)動(dòng)來改善。（√）9.家人之間不需要說“謝謝”等禮貌用語。（×）10.樂觀的人更容易應(yīng)對(duì)困難。（√）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述如何更好地控制憤怒情緒。答案：先深呼吸幾次讓自己平靜，在心里默數(shù)十個(gè)數(shù)，換個(gè)角度看問題，嘗試?yán)斫鈱?duì)方，避免沖動(dòng)行事。2.怎樣提升與父母相處時(shí)的情感質(zhì)量？答案：多花時(shí)間陪伴父母，尊重他們的意見和想法，主動(dòng)溝通分享自己的生活，關(guān)心他們的身心健康。3.說說在學(xué)校里維護(hù)同學(xué)友誼的方法。答案：真誠(chéng)對(duì)待同學(xué)，樂于助人，學(xué)會(huì)包容他人缺點(diǎn)，不傳播謠言，發(fā)生矛盾及時(shí)解決。4.面對(duì)挫折時(shí)，如何保持積極的情感狀態(tài)？答案：接受挫折事實(shí)，分析原因總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，給自己積極心理暗示，多與積極的人交流，轉(zhuǎn)移注意力做喜歡的事。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論在團(tuán)隊(duì)合作中，不良情緒可能帶來哪些危害及如何避免。答案：危害如影響團(tuán)隊(duì)氛圍、降低工作效率、引發(fā)成員矛盾等。避免方法：提前調(diào)整好自己情緒，多溝通交流，互相理解包容，建立良好團(tuán)隊(duì)文化。2.談?wù)勗诰W(wǎng)絡(luò)社交中，應(yīng)該秉持怎樣的情感態(tài)度。答案：要真誠(chéng)友善，尊重他人，不發(fā)表不當(dāng)言論，不傳虛假信息。遇到不良信息保持理性，不被負(fù)面情緒左右，營(yíng)造良好網(wǎng)絡(luò)情感環(huán)境。3.分析職場(chǎng)中，嫉妒同事的情感產(chǎn)生的原因及應(yīng)對(duì)辦法。答案：原因可能是自身心態(tài)失衡、競(jìng)爭(zhēng)壓力大等。應(yīng)對(duì)辦法：正確認(rèn)識(shí)自己和他人優(yōu)勢(shì)，將嫉妒轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，努力提升自己，學(xué)習(xí)同事