家庭減肥合同協(xié)議書(shū)模板

家庭減肥合同協(xié)議書(shū)模板

家庭減肥合同協(xié)議書(shū)甲方（減肥監(jiān)督人）：姓名：__________身份證號(hào)：__________聯(lián)系電話(huà)：__________乙方（減肥實(shí)施人）：姓名：__________身份證號(hào)：__________聯(lián)系電話(huà)：__________鑒于乙方有減肥需求，甲方愿意提供監(jiān)督和支持，雙方經(jīng)友好協(xié)商，就乙方減肥事宜達(dá)成如下協(xié)議：一、減肥目標(biāo)乙方設(shè)定的減肥目標(biāo)為在______（具體時(shí)間段）內(nèi)，體重減輕______公斤，體脂率降低______%。二、雙方權(quán)利與義務(wù)（一）甲方權(quán)利與義務(wù)1.有權(quán)定期檢查乙方的減肥進(jìn)展情況，包括體重、體脂率等數(shù)據(jù)。2.按照乙方制定的減肥計(jì)劃，監(jiān)督乙方的飲食和運(yùn)動(dòng)執(zhí)行情況。3.為乙方提供減肥過(guò)程中的必要支持和鼓勵(lì)，如幫助準(zhǔn)備健康食材、陪伴運(yùn)動(dòng)等。4.定期與乙方溝通，了解乙方在減肥過(guò)程中的心理狀態(tài)，給予適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)。（二）乙方權(quán)利與義務(wù)1.有權(quán)要求甲方按照協(xié)議提供監(jiān)督和支持。2.向甲方如實(shí)匯報(bào)自己的飲食、運(yùn)動(dòng)情況及身體狀態(tài)。3.嚴(yán)格遵守自己制定的減肥計(jì)劃，包括飲食控制和運(yùn)動(dòng)安排。具體如下：-飲食方面：每日攝入熱量不超過(guò)______千卡，保證飲食均衡，增加蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝取。-運(yùn)動(dòng)方面：每周至少進(jìn)行______次有氧運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)不少于______分鐘；每周至少進(jìn)行______次力量訓(xùn)練，每次訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)不少于______分鐘。4.定期（每周______次）測(cè)量并記錄體重、體脂率等數(shù)據(jù)，并及時(shí)告知甲方。三、獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰機(jī)制（一）獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制1.若乙方在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成減肥目標(biāo)，甲方將給予乙方______（具體獎(jiǎng)勵(lì)方式，如購(gòu)買(mǎi)一套心儀的衣服、一次旅游等）作為獎(jiǎng)勵(lì)。2.乙方每達(dá)成一個(gè)階段性減肥小目標(biāo)（如體重減輕______公斤、體脂率降低______%等），甲方將給予乙方適當(dāng)?shù)男—?jiǎng)勵(lì)（如一本喜歡的書(shū)、一次美食體驗(yàn)等）。（二）懲罰機(jī)制1.若乙方未按照減肥計(jì)劃執(zhí)行，每違規(guī)一次，需向家庭共同賬戶(hù)存入______元作為懲罰金。該懲罰金將用于家庭共同消費(fèi)。2.若乙方在規(guī)定時(shí)間內(nèi)未完成減肥目標(biāo)，乙方需承擔(dān)一定的家務(wù)勞動(dòng)，如連續(xù)______周負(fù)責(zé)家庭的日常清潔工作等。四、協(xié)議變更與解除1.本協(xié)議的任何變更或補(bǔ)充需經(jīng)雙方協(xié)商一致，并簽訂書(shū)面協(xié)議。2.在協(xié)議履行期間，若一方出現(xiàn)不可抗力等特殊情況，導(dǎo)致無(wú)法繼續(xù)履行協(xié)議，應(yīng)及時(shí)通知對(duì)方。經(jīng)雙方協(xié)商，可以解除本協(xié)議。五、違約責(zé)任1.若甲方未按照協(xié)議履行監(jiān)督和支持義務(wù)，導(dǎo)致乙方減肥計(jì)劃受到影響，甲方應(yīng)向乙方支付______元的違約金，并采取措施彌補(bǔ)對(duì)乙方造成的損失。2.若乙方違反本協(xié)議約定，未遵守減肥計(jì)劃，除按照懲罰機(jī)制執(zhí)行外，還應(yīng)向甲方支付______元的違約金。六、爭(zhēng)議解決本協(xié)議在履行過(guò)程中如發(fā)生爭(zhēng)議，雙方應(yīng)首先友好協(xié)商解決；協(xié)商不成的，任何一方均有權(quán)向有管轄權(quán)的人民法院提起訴訟。七、其他條款1.本協(xié)議自雙方簽字（或蓋章）之日起生效，有效期至乙方完成減肥目標(biāo)或本協(xié)議解除之日止。2.本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，具有同等法律效力。甲方（簽字/蓋章）：