費曼學習法完整版本

簡單來說，就是當你學習一門新知識時，站在傳授者的立場，用最簡單易懂的話去闡述，讓“外行人”或是小孩子也能聽懂。

《費曼學習法》的核心，是把復雜的知識簡單化，以教代學，讓輸出倒逼輸入。

它對輸出思維極其推崇，認為輸出就是最強大的學習力，能不卡殼復述學習內(nèi)容，才是學全；它對簡化思維格外重視，強調(diào)找出問題的要害，把復雜的知識簡單化，認為把高深的知識用平實的話說出來，才是學透。

這不只是一種學習方法，更是一種思維方式。學霸都在用!

從中國古代的教育思想中，我們也能找到相似的方法，即“教學相長”的教育原理。最好的學習，永遠是在輸出的過程中實現(xiàn)，而不是單向的輸入。為什么要使用費曼學習法1、常用的傳統(tǒng)的學習法以輸入為主：死記硬背，學習內(nèi)容留存率低；

教條主義：盲目崇信書上的理論或框架，導致視野狹窄；標準化應(yīng)用：嚴格按照學到的知識去實踐，遇到問題生搬硬套，缺乏創(chuàng)新。2、費曼學習法用輸出倒逼輸入，是費曼學習法的核心。學習的最終本質(zhì)是輸出而不是輸入，學習和應(yīng)用是互為一體的，無法對外輸出的學習就不能稱為學習。在學習金字塔中，聽、看和閱讀是被動學習，這些方式的學習內(nèi)容留存率很低，只有以討論、輸出為主的主動學習，才能獲得較高的內(nèi)容留存率，而其中傳授給他人的方式的內(nèi)容留存率最高，可達到90%（見下圖）。

運用費曼學習法，可以讓我們擁有出色的應(yīng)用知識的能力，能夠輸出知識，創(chuàng)造知識，并用知識改造世界。費曼學習的五步法01

目標→確定要學習的知識概念第一步：02理解→學習第一步中的知識概念→通過練習進行自我檢驗第二步：03輸出→向別人講解學到的知識→以教促學第三步：04回顧→回顧自己的講解過程和別人的理解情況，對第一步中的目標知識進行二次甚至多次學習和補充第四步：05簡化→吸收形成自己的知識體系→內(nèi)化第一步中的目標第五步：費曼學習法提煉總結(jié)出了五個步驟：確立目標；理解目標；輸出；回顧；簡化。

通過這五個步驟，我們能夠充分地將費曼“以教代學”的學習方式開發(fā)到最高的效率，吸收有用的知識，獲得最高的內(nèi)容留存率，創(chuàng)造自己的知識體系。確立目標第一步：目標確立學習對象產(chǎn)生專注力選擇想要掌握的知識和技能，找到學習它的必要性和重要的意義，并且強化這種內(nèi)在的聯(lián)系，將被動學習化為有意識的主動學習。為什么要學習？只有當我們從無意識學習轉(zhuǎn)化為有意識學習，我們才能真正達到學習的目的。1、無意識的學習自己不停地學習新知識，一直在輸入，但很難深度理解知識。1）服從式：老師/父母讓我學什么，我就學什么2）工具式：就業(yè)/培訓需要學什么，我就學什么2、有意識的學習運用費曼技巧，學習不再是被動服從和功利性“輸入”，而是自覺甚至是開心地實施有意識的主動學習，是以“輸出”為載體的“有選擇的輸入”。聚焦目標目標是一個動態(tài)變化的信標，它是隨著人的思想、年齡的增長而變化的。如何對待目標，作者給出了一個最務(wù)實的方法：?在一兩年的黃金時間內(nèi)聚焦在一個正確的目標上，盡可能取得不凡的成果。?在學習一門知識的最佳窗口期，要擺脫和放棄那些“可以做”但并非“必須做”的事，將有限時間集中到當下這件“應(yīng)該做”的事情上，也就是掌握這門知識。和目標建立強聯(lián)系挖掘出你和目標之間的強聯(lián)系，是費曼學習法中的必要環(huán)節(jié)。

作者提供了2種論證方法：

第二，確認規(guī)劃與目標的實質(zhì)聯(lián)系。仔細確認規(guī)劃的可行性：學習計劃與目標的匹配度？這個計劃是否可行？有沒有更省時高效的方法？第一，論證學習這門知識/做這件事的必要性。深入論證目標的合理性：我真的需要它嗎？投入時間和金錢是否值得？我是否還要再想一想？

在費曼學習法中，一個很重要的原則就是系統(tǒng)思考，對我們要學習的知識和概念進行歸類對比，系統(tǒng)地理解這些內(nèi)容，建立篩選和學習的原則。例如，我們可以使用思維導圖的形式加快理解，幫助自己將知識以一種簡潔的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)化，從而提高學習的效率。02理解要學習的知識第二步：理解理解要學習的知識系統(tǒng)化地存優(yōu)去劣總結(jié)篩選知識的標準

確立邏輯明確學習的目的建立客觀科學的學習邏輯收集信息鎖定知識的來源形成一個完整的知識框架歸類對比篩選自己需要的知識保留可靠和重要的知識

“以教代學”是費曼學習法的核心。費曼說：“如果你不能向其他人簡單地解釋一件事，那么你就還沒有真正弄懂它?！庇煤啙嵉恼Z言講述給別人聽，通過不斷的復述進行對比，達到自己滿意的程度。你可以設(shè)想一個模擬教學的場景，想象一下自己正在教授一位初次接觸這個概念或知識的人，應(yīng)該如何讓他很快就能聽懂呢？03以教代學第三步：輸出向別人輸出學到的知識以教代學當你采取這種方式時，你會更加清楚地意識到對這個概念或知識自己究竟理解了多少，還有哪些地方模糊不清或存在誤解，回過頭去檢查、反思和修正。書中提到一個故事，一位農(nóng)民大字不識一個，但他的女兒考上了清華，兒子考上了北大。大家讓他分享在教育上是不是有什么絕招？這位農(nóng)民說：“我只是每天放學后讓孩子們把老師當天講的課對我講一遍，如果我有聽不懂的地方，就讓孩子解釋。如果孩子解釋不出來，我就讓他請教老師。這么一來，我的孩子學習的勁頭就很好，因為他們要回家教我的嘛！學習成績也一直很好?！比绾巫龅胶啙嵑陀猩疃鹊姆治?？1、語言簡潔易懂提升語言組織和對精華知識的歸納能力2、精準到位精練又犀利地把知識闡述清楚，確保領(lǐng)會3、講出一定的深度講出知識的應(yīng)用和比較重要的價值4、加上自己的理解適當加入自己的原創(chuàng)觀點，引入其他的知識作為比照

在費曼學習法中，回顧起著承前啟后的作用，是我們實現(xiàn)真正掌握一門知識極為關(guān)鍵的一步。通過回顧和反思，從輸出的過程中發(fā)現(xiàn)自己不能理解的地方，或者無法簡單解釋之處，記錄下來，回到第二步“理解要學習的知識”，查漏補缺，或者修正錯誤的、不符合實際的知識點，直到可以進行再一次的輸出。

04回顧和反思第四步：回顧回顧和反思學到的知識深度分析通過回顧和反思，我們還可以：1、發(fā)現(xiàn)知識存在的誤區(qū)讀完一本書，學到一門知識或技能后，不要著急去實踐和應(yīng)用，先對所學的內(nèi)容從頭梳理一遍，進行對比驗證，或者尋找相反的證據(jù)，看能否推翻這些知識。2、在已知的基礎(chǔ)產(chǎn)生新知怎樣讓這些新的知識經(jīng)得起事實的驗證，進而幫助到你的工作呢？就要一邊每天努力地踐行，一邊琢磨這些方法在實踐中是否有效，用深度反思，逐步地改進和成長。真正的反思必須結(jié)合行動，要在學以致用的環(huán)節(jié)實現(xiàn)對知識的檢查，督促我們?nèi)⒔?jīng)得起事實檢驗的知識運用起來，轉(zhuǎn)化為我們的思維成果，內(nèi)化為我們的實際能力。

對所學的知識進行系統(tǒng)化的簡化和整理，直到這些知識內(nèi)化為你的知識體系，能夠為我所用。內(nèi)化是一切學習的終極目的。如果不能將知識成功地轉(zhuǎn)化為自己需要的東西，學習的質(zhì)量就會大打折扣。05簡化和吸收第五步：簡化通過簡化吸收形成自己的知識體系內(nèi)化知識如何簡化知識要點？1、打開知識的“重要性開關(guān)”訓練語言組織、檢查知識點、形成清晰邏輯2、將知識從復雜回歸簡單提升自己的思維難度：找到知識的核心，把復雜的知識簡化為利于理解的版本；完善自己的思維模型：從知識中總結(jié)和提煉要，鍛煉思維的能力。如何吸收我們需要的知識部分？1、獲取知識從外部有效地獲取知識，確立學習方向，制訂學習計劃2、簡化知識濃縮出知識精華，提高內(nèi)容留存率，為吸收知識做準備3、吸收知識核心知識成為一種長時記憶，并且做到真正地理解它4、轉(zhuǎn)化知識把學到的外部知識與已有的知識有效地結(jié)合，使新知識轉(zhuǎn)化為自己知識體系的一部分，隨時調(diào)用5、創(chuàng)新知識在已有知識的基礎(chǔ)上創(chuàng)造新的知識，甚至超越原有的知識。知識內(nèi)化的五條建議第一，使用筆記記錄知識的核心要素，幫助對知識的加工和記憶。

第二，大幅度地整理所學的知識，深層次和全面的過濾，刪除不需要的內(nèi)容，將高價值內(nèi)容有邏輯的整理出來。第三，對知識進行結(jié)構(gòu)化的歸納與理解，形成自己的見解，并用精準的語言重新闡述。第四，輸出和發(fā)布自己所理解的知識。既驗證自己的理解，也能在公開或非公開的溝通中聽取其他人的想法，補充自己沒想到的地方，開闊視野。第五，對知識進行簡化、吸收和記憶，產(chǎn)生自己的知識體系，創(chuàng)造新的知識，并且為己所用，轉(zhuǎn)化為長時記憶。這五條建議是相互的，從第一步到第四步是遞進和逐層依賴的關(guān)系，而第五步是我們的最終目的。我們運用費曼學習法學到的知識最終都是以分享和幫助到別人并形成一個屬于自