紅色可愛卡通護眼健康教育模板

健康護眼HealthEducation健康主題教育丨Cutecartoonhealththemeeducationgeneraltemplate匯報人：目錄Contents01近視的危害Cutecartoonhealththemeeducation02預防近視措施Cutecartoonhealththemeeducation03正確讀寫姿勢Cutecartoonhealththemeeducation04保護視力建議Cutecartoonhealththemeeducation近視的危害Cutecartoonhealththemeeducation01PART01近視的危害Cutecartoonhealththemeeducation數(shù)據(jù)分析據(jù)眼科專家多年的考核和數(shù)據(jù)分析，近視這種疾病還是與遺傳因素和環(huán)境因素都有這直接聯(lián)系遺傳因素研究認為高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發(fā)病率較高，近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認生長發(fā)育近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離用眼的關(guān)系非常密切。青少年的眼球正處在生長發(fā)育階段環(huán)境因素遺傳因素近視的危害Cutecartoonhealththemeeducation視力損害近視眼最突出的癥狀是遠視力降低，但近視力可正常。雖然，近視的度數(shù)愈高遠視力愈差，但沒有嚴格的比例視力疲勞特別在低度者常見，但不如遠視眼的的明顯。系由于調(diào)節(jié)與集合的不協(xié)調(diào)所致單眼注視高度近視由于注視目標距眼過近，集合作用不能與之配合，故多采用單眼注視HealthEducation相對減弱由于近視眼視近時不需要調(diào)節(jié)，所以集合功能相對減弱，待到肌力平衡不能維持時，雙眼視覺功能就被破壞，只靠一眼視物近視的危害Cutecartoonhealththemeeducation眼球壁調(diào)節(jié)能力很強，眼球壁的伸展性也比較大，閱讀、書寫等近距離工作時，不僅需要眼的調(diào)節(jié)作用的發(fā)揮，雙眼球還要內(nèi)聚，這樣眼外肌對眼球施加一定的壓力久而久之，眼球的前后軸就可能變長。每增長1毫米近視就達-3.00屈光度(也就是普通說的300度)，當然這種近視絕大多數(shù)為單純性近視生長發(fā)育一般度數(shù)都比較低，都在6屈光度以下，發(fā)病多在青春期前后，進展也比較緩慢屈光矯正配鏡是屈光矯正，用以滿足視遠，也可以說是“治標”

配合針對性的治療，用以緩解眼肌疲勞近視的危害CutecartoonhealththemeeducationHealthEducation01可見度差若偏斜眼的視功能極差，且發(fā)生偏斜較早可使偏斜眼喪失固視能力，成為單眼外斜視高度近視眼02萎縮狀態(tài)故常表現(xiàn)眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍。由于不存在調(diào)節(jié)的刺激，睫狀肌尤其是環(huán)狀部分變?yōu)榈投冉曆垩鄣鬃兓幻黠@，高度近視眼預防近視措施Cutecartoonhealththemeeducation02PART02預防近視措施Cutecartoonhealththemeeducation預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法專家認為我國青少年近視的發(fā)生率依然在與日俱增。醫(yī)學專家認為：視覺環(huán)境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣HealthEducation切實加強學生視力保護工作使我國青少年近視的發(fā)生率明顯下降預防近視措施Cutecartoonhealththemeeducation科學防范改善距離減少用眼增加活動2021年3月為提高近視防控等兒童青少年視力健康工作管理決策水平，促進兒童青少年視力健康事業(yè)科學發(fā)展，國家衛(wèi)健委決定成立國家兒童青少年視力健康管理專家咨詢委員會預防近視措施Cutecartoonhealththemeeducation有效對應(yīng)組織方式科學實驗已證明在黑暗中細胞膜對鈉離子都有一定的通透性，視細胞靜電位相對處于部分去極化狀態(tài)01視細胞膜光照時視細胞膜對鈉離子的通透性降低去極化減小至使細胞趨向超極化02中央凹向視網(wǎng)膜中央凹向外至周邊部錐細胞減少桿細胞增多的分布狀態(tài)正確讀寫姿勢Cutecartoonhealththemeeducation03PART03正確讀寫姿勢Cutecartoonhealththemeeducation讀寫姿勢正確的讀寫姿勢,除了有利于學生的身體正常生,長發(fā)育,尤其是脊柱的正常生長發(fā)育以外防止發(fā)生對防止近視眼的發(fā)生有著非常重要的作用。要保持正確的讀寫姿勢,必須做到HealthEducation保持一定距離眼睛與書本或桌面要保持一定距離,一般以一市尺左右的距離為宜,因為根據(jù)眼的屈光理論,眼與書本距離一市尺近視的危害Cutecartoonhealththemeeducation正確的讀寫姿勢讀書寫字姿勢是否正確也與桌椅的構(gòu)造和高度有密切關(guān)系,高低合適的桌椅能保證實現(xiàn)正確的讀寫姿勢,使眼睛和書本或作業(yè)本的距離達到正常要求01合適桌椅為了保持正確的讀寫姿勢,學校要按學生身高配里相應(yīng)的課桌椅。家庭也應(yīng)根據(jù)子女的身高設(shè)置合適桌椅,如果使用成人的桌椅02擺放凳子應(yīng)該在椅面上墊上適當厚度的墊子或木板等;如果雙腳懸空,腳下應(yīng)放一小凳讀書或?qū)懽诌^一段時間后正確讀寫姿勢Cutecartoonhealththemeeducation多吃蔬菜吃維生素疲勞程度一般以一市尺左右的距離為宜,因為根據(jù)眼的屈光理論,眼與書本距離一市尺,能保證青少年兒童的眼睛有充裕的調(diào)節(jié)力,可減少眼睛的疲勞程度HealthEducation上半身要直頭不要過度前傾,更不要伏在桌上,要使眼睛與書本的距離達到正常要求,只有在上半身保持較直時,才能保持正常的呼吸和血液循環(huán),維漪正確的讀寫姿勢保護視力建議Cutecartoonhealththemeeducation04PART04保護視力建議Cutecartoonhealththemeeducation眼珠運動法選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開鍛煉眼肌先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方HealthEducation改善營養(yǎng)保護視力建議Cutecartoonhealththemeeducation眨眼方法冷敷交替先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水保護視力建議Cutecartoonhealththemeeducation眼睛體操中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動01看遠看近法看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠