心理學中的認知行為療法知識要點與練習題

綜合試卷第=PAGE1*2-11頁（共=NUMPAGES1*22頁） 綜合試卷第=PAGE1*22頁（共=NUMPAGES1*22頁）PAGE①姓名所在地區(qū)姓名所在地區(qū)身份證號密封線1.請首先在試卷的標封處填寫您的姓名，身份證號和所在地區(qū)名稱。2.請仔細閱讀各種題目的回答要求，在規(guī)定的位置填寫您的答案。3.不要在試卷上亂涂亂畫，不要在標封區(qū)內(nèi)填寫無關(guān)內(nèi)容。一、單項選擇題1.認知行為療法的主要創(chuàng)始人是誰？

A.SigmundFreud

B.AlbertEllis

C.AaronT.Beck

D.MartinSeligman

2.認知行為療法中的ABC理論代表什么？

A.適應性、行為、認知

B.自動化、行為、認知

C.事件、行為、認知

D.思維、情緒、行為

3.認知行為療法中的自我效能感是指什么？

A.對自己能力的感覺

B.對他人能力的評價

C.對情緒的調(diào)節(jié)能力

D.對社會關(guān)系的認識

4.認知行為療法中的暴露療法常用于治療哪種心理障礙？

A.抑郁癥

B.焦慮癥

C.強迫癥

D.社交恐懼癥

5.認知行為療法中的認知重塑技術(shù)主要針對哪種心理問題？

A.焦慮

B.抑郁

C.恐懼

D.以上都是

6.認知行為療法中的情緒調(diào)節(jié)技巧包括哪些？

A.認知重構(gòu)、行為激活、情緒調(diào)節(jié)技巧

B.認知重構(gòu)、情緒調(diào)節(jié)、生理調(diào)節(jié)

C.行為激活、情緒調(diào)節(jié)、認知重構(gòu)

D.認知重構(gòu)、生理調(diào)節(jié)、情緒調(diào)節(jié)

7.認知行為療法中的行為激活技巧有哪些？

A.制定日程表、參與社交活動、鍛煉身體

B.避免社交活動、減少鍛煉、制定日程表

C.鍛煉身體、避免社交活動、減少鍛煉

D.制定日程表、參與社交活動、避免鍛煉

8.認知行為療法中的家庭作業(yè)包括哪些內(nèi)容？

A.日記記錄、思維練習、自我反饋

B.情緒日記、認知練習、生理反饋

C.行為記錄、認知練習、情緒反饋

D.思維日記、情緒記錄、行為反饋

答案及解題思路：

1.C.AaronT.Beck

解題思路：AaronT.Beck被認為是認知行為療法的主要創(chuàng)始人，他對抑郁癥的認知模型有重要貢獻。

2.C.事件、行為、認知

解題思路：ABC理論由AlbertEllis提出，A代表觸發(fā)事件，B代表個體的信念，C代表后果。

3.A.對自己能力的感覺

解題思路：自我效能感是個體對自己完成某項任務的能力的信念。

4.B.焦慮癥

解題思路：暴露療法是一種常用的治療焦慮癥的方法，通過逐步暴露于恐懼情境來減少焦慮。

5.D.以上都是

解題思路：認知重塑技術(shù)可以應用于多種心理問題，包括焦慮、抑郁和恐懼。

6.A.認知重構(gòu)、行為激活、情緒調(diào)節(jié)技巧

解題思路：這些是認知行為療法中常用的情緒調(diào)節(jié)技巧。

7.A.制定日程表、參與社交活動、鍛煉身體

解題思路：行為激活技巧旨在增加積極行為，如制定日程表、參與社交活動和鍛煉身體。

8.A.日記記錄、思維練習、自我反饋

解題思路：家庭作業(yè)通常包括有助于鞏固治療技能的練習，如日記記錄、思維練習和自我反饋。二、多項選擇題1.認知行為療法的基本原理有哪些？

A.認知與行為之間相互影響

B.認知因素在心理問題發(fā)生發(fā)展中起核心作用

C.行為可以改變認知

D.人具有自我調(diào)節(jié)和自我改變的能力

E.心理治療應著重改變個體對事件的解釋方式

答案：ABDE

解題思路：認知行為療法的基本原理強調(diào)認知與行為的關(guān)系，認知因素的重要性，行為對認知的影響，個體的自我調(diào)節(jié)能力，以及改變對事件的認知解釋方式。

2.認知行為療法常用的治療方法有哪些？

A.認知重構(gòu)

B.行為實驗

C.曝露療法

D.家庭作業(yè)

E.藥物治療

答案：ABCD

解題思路：認知行為療法常用的治療方法包括改變不合理的認知（認知重構(gòu)）、檢驗和改變行為（行為實驗、暴露療法）、增加積極行為（家庭作業(yè)），而藥物治療雖然有時被使用，但不是認知行為療法的主要治療方法。

3.認知行為療法中的自我監(jiān)控技巧有哪些？

A.日志記錄

B.檢查清單

C.行為標記

D.評分系統(tǒng)

E.反思日記

答案：ABCD

解題思路：自我監(jiān)控技巧旨在幫助個體更好地理解自己的思維和行為模式，通過日志記錄、檢查清單、行為標記和評分系統(tǒng)等方法來觀察和記錄。

4.認知行為療法中的放松技巧有哪些？

A.深呼吸

B.正念冥想

C.生物反饋

D.漸進性肌肉放松

E.指導想象

答案：ABCD

解題思路：放松技巧旨在減輕焦慮和緊張，包括深呼吸、正念冥想、生物反饋和漸進性肌肉放松等方法。

5.認知行為療法中的認知重構(gòu)技術(shù)有哪些具體方法？

A.檢查信念

B.評估證據(jù)

C.改變語言

D.行為試驗

E.反思性提問

答案：ABCDE

解題思路：認知重構(gòu)技術(shù)包括檢查信念、評估證據(jù)、改變語言、行為試驗和反思性提問等方法，旨在識別和改變個體不合理的認知。

6.認知行為療法中的情緒調(diào)節(jié)技巧有哪些？

A.認知重組

B.情緒調(diào)節(jié)技巧訓練

C.認知行為家庭作業(yè)

D.識別情緒反應

E.改變認知

F.行為干預

答案：ABDF

解題思路：情緒調(diào)節(jié)技巧旨在幫助個體管理情緒，包括認知重組、情緒調(diào)節(jié)技巧訓練、識別情緒反應、改變認知和行為干預等方法。

7.認知行為療法中的行為激活技巧有哪些？

A.目標設定

B.時間管理

C.獎勵機制

D.行為激活日志

E.行為鏈分析

答案：ABCDE

解題思路：行為激活技巧旨在促進積極行為的發(fā)生，包括目標設定、時間管理、獎勵機制、行為激活日志和行為鏈分析等方法。

8.認知行為療法中的家庭作業(yè)有哪些具體內(nèi)容？

A.認知日志

B.行為激活

C.情緒記錄

D.認知重構(gòu)練習

E.曝露練習

答案：ABCDE

解題思路：家庭作業(yè)作為認知行為療法的一部分，旨在加強和擴展治療過程中學到的技巧和策略，包括認知日志、行為激活、情緒記錄、認知重構(gòu)練習和暴露練習等具體內(nèi)容。三、判斷題1.認知行為療法認為，心理問題主要是由于個體的思維和行為導致的。

答案：正確。

解題思路：認知行為療法（CognitiveBehavioralTherapy,CBT）的核心觀點是，個體的思維、情感和行為是相互影響的，其中不合理的思維是導致心理問題的關(guān)鍵因素。因此，此說法正確。

2.認知行為療法中的自我效能感是指個體對自身能力的判斷。

答案：正確。

解題思路：自我效能感（SelfEfficacy）是認知行為療法中的一個重要概念，指的是個體對自己能夠完成特定任務的信念和信心。它直接關(guān)聯(lián)到個體的行為和情感反應，因此此說法正確。

3.認知行為療法中的ABC理論表明，事件（A）引發(fā)個體的情緒和行為反應（B），而這種反應（B）導致個體產(chǎn)生不良后果（C）。

答案：正確。

解題思路：ABC理論（Affective,Behavioral,Cognitive）由阿爾伯特·艾利斯提出，用以解釋情緒和行為問題的原因。事件A引發(fā)情緒和行為反應B，反應B導致不良后果C，這一過程符合ABC理論，因此此說法正確。

4.認知行為療法中的暴露療法是一種逐步增加個體對恐懼刺激的接觸，以達到消除恐懼的治療方法。

答案：正確。

解題思路：暴露療法（ExposureTherapy）是一種常見的認知行為療法技術(shù)，通過逐步增加個體對恐懼或厭惡刺激的接觸，幫助個體適應并減少恐懼反應，從而達到消除恐懼的目的。因此此說法正確。

5.認知行為療法中的認知重塑技術(shù)旨在幫助個體識別和改變錯誤的思維模式。

答案：正確。

解題思路：認知重塑技術(shù)（CognitiveRestructuring）是認知行為療法中的核心技巧之一，旨在幫助個體識別和改變其錯誤的、非理性的思維模式，從而改善情緒和行為問題。因此此說法正確。

6.認知行為療法中的情緒調(diào)節(jié)技巧可以幫助個體更好地控制和管理自己的情緒。

答案：正確。

解題思路：情緒調(diào)節(jié)技巧是認知行為療法中的一種重要技巧，旨在幫助個體更好地識別、理解和管理自己的情緒，從而改善心理狀態(tài)。因此此說法正確。

7.認知行為療法中的行為激活技巧旨在提高個體的積極行為。

答案：正確。

解題思路：行為激活技巧（BehaviorActivation）是認知行為療法中的一種技巧，旨在幫助個體識別和參與更多積極的、有意義的活動，從而提高其積極行為水平。因此此說法正確。

8.認知行為療法中的家庭作業(yè)是一種鞏固治療成果的輔段。

答案：正確。

解題思路：家庭作業(yè)是認知行為療法中的一種重要輔段，旨在幫助個體將治療過程中的技巧和知識應用到日常生活中，鞏固治療成果。因此此說法正確。四、填空題1.認知行為療法認為，心理問題主要是由于個體的（認知偏差或錯誤信念）導致的。

2.認知行為療法中的ABC理論認為，事件（A）引發(fā)個體的情緒和行為反應（B），而這種反應（不合理的信念或認知）導致個體產(chǎn)生不良后果（C）。

3.認知行為療法中的自我效能感是指個體對自身能力的（能否成功完成某項任務的信念）。

4.認知行為療法中的情緒調(diào)節(jié)技巧包括（認知重構(gòu)）、（放松訓練）、（正念冥想）等。

5.認知行為療法中的行為激活技巧有（制定活動計劃）、（設定小目標）、（獎勵機制）等。

6.認知行為療法中的家庭作業(yè)包括（日記記錄）、（行為實驗）、（認知日記）等內(nèi)容。

答案及解題思路：

1.答案：認知偏差或錯誤信念

解題思路：認知行為療法強調(diào)心理問題源于個體對事件的認知偏差或錯誤信念，這些偏差和信念影響個體的情緒和行為反應。

2.答案：B、不合理的信念或認知、C

解題思路：ABC理論中，A是誘發(fā)事件，B是信念，C是后果。不合理的信念或認知導致個體產(chǎn)生負面情緒和行為，進而引發(fā)不良后果。

3.答案：能否成功完成某項任務的信念

解題思路：自我效能感是個體對自己能力的信心，包括對完成特定任務的能力信念。

4.答案：認知重構(gòu)、放松訓練、正念冥想

解題思路：情緒調(diào)節(jié)技巧旨在幫助個體識別和改變不合理的信念，通過放松和冥想等手段調(diào)節(jié)情緒。

5.答案：制定活動計劃、設定小目標、獎勵機制

解題思路：行為激活技巧通過設定具體目標和獎勵機制來激發(fā)個體參與活動的意愿，提高自我效能感。

6.答案：日記記錄、行為實驗、認知日記

解題思路：家庭作業(yè)是認知行為療法中鞏固治療效果的重要手段，通過記錄、實驗和日記等方式幫助個體內(nèi)化新認知和行為。五、簡答題1.簡述認知行為療法的基本原理。

答：認知行為療法（CognitiveBehavioralTherapy，CBT）的基本原理是認為人的行為、情感和思維是相互影響的，三者相互作用、相互影響。具體來說，CBT認為人的思維模式是影響情感和行為的關(guān)鍵因素。當個體出現(xiàn)心理問題或情緒困擾時，通常與其錯誤或非理性的思維模式有關(guān)。CBT通過識別、改變和糾正這些錯誤思維模式，幫助個體恢復心理健康。

解題思路：理解認知行為療法的基本原理，從思維、情感和行為三者之間的相互作用出發(fā)，分析CBT是如何通過改變錯誤思維模式來治療心理問題的。

2.簡述認知行為療法中的ABC理論。

答：ABC理論是認知行為療法中的一個核心理論，由艾利斯（A.Ellis）提出。該理論認為，個體的情緒和行為反應是由信念（Beliefs）直接引起的，而不是由外部事件（Activatingevents）直接引起的。ABC理論將心理障礙分為三個階段：A階段表示觸發(fā)事件，B階段表示信念，C階段表示情緒和行為反應。

解題思路：理解ABC理論的核心觀點，從觸發(fā)事件、信念和情緒行為反應之間的關(guān)系來闡述該理論。

3.簡述認知行為療法中的自我效能感。

答：自我效能感是指個體對自己能否完成某一任務的能力的主觀判斷。在認知行為療法中，自我效能感是一個重要的概念，它與個體的情緒和行為反應密切相關(guān)。自我效能感高的人在面對挑戰(zhàn)時更傾向于采取積極的應對策略，而自我效能感低的人則容易產(chǎn)生恐懼、焦慮等消極情緒。

解題思路：理解自我效能感的定義，從它與情緒和行為反應的關(guān)系來闡述其在認知行為療法中的重要性。

4.簡述認知行為療法中的情緒調(diào)節(jié)技巧。

答：情緒調(diào)節(jié)技巧是認知行為療法中幫助個體管理和調(diào)節(jié)情緒的方法。主要包括以下幾種：認知重構(gòu)、放松技巧、應對策略和認知行為家庭作業(yè)。通過這些技巧，個體可以更好地應對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，降低情緒困擾。

解題思路：列舉認知行為療法中的情緒調(diào)節(jié)技巧，并簡要說明每種技巧的作用。

5.簡述認知行為療法中的行為激活技巧。

答：行為激活技巧是認知行為療法中幫助個體恢復積極行為、提高生活質(zhì)量的技巧。主要包括以下幾種：制定目標、行動計劃、獎勵和監(jiān)控。通過這些技巧，個體可以逐漸擺脫消極情緒和行為，建立健康的生活方式。

解題思路：列舉認知行為療法中的行為激活技巧，并簡要說明每種技巧的作用。

6.簡述認知行為療法中的家庭作業(yè)。

答：認知行為療法中的家庭作業(yè)是指咨詢師布置給個體的課后任務，旨在幫助個體在日常生活中練習和應用所學的技巧。家庭作業(yè)的形式多樣，包括日記、觀察日志、思維練習和行為練習等。通過完成家庭作業(yè)，個體可以鞏固所學知識，提高治療效果。

解題思路：了解認知行為療法中的家庭作業(yè)的概念，列舉家庭作業(yè)的形式，并闡述其作用。

答案及解題思路：

1.答案：認知行為療法的基本原理是認為人的行為、情感和思維是相互影響的，三者相互作用、相互影響。解題思路：從思維、情感和行為三者之間的相互作用出發(fā)，分析CBT是如何通過改變錯誤思維模式來治療心理問題的。

2.答案：ABC理論認為，個體的情緒和行為反應是由信念直接引起的，而不是由外部事件直接引起的。解題思路：理解ABC理論的核心觀點，從觸發(fā)事件、信念和情緒行為反應之間的關(guān)系來闡述該理論。

3.答案：自我效能感是指個體對自己能否完成某一任務的能力的主觀判斷。解題思路：理解自我效能感的定義，從它與情緒和行為反應的關(guān)系來闡述其在認知行為療法中的重要性。

4.答案：認知行為療法中的情緒調(diào)節(jié)技巧主要包括認知重構(gòu)、放松技巧、應對策略和認知行為家庭作業(yè)。解題思路：列舉認知行為療法中的情緒調(diào)節(jié)技巧，并簡要說明每種技巧的作用。

5.答案：認知行為療法中的行為激活技巧主要包括制定目標、行動計劃、獎勵和監(jiān)控。解題思路：列舉認知行為療法中的行為激活技巧，并簡要說明每種技巧的作用。

6.答案：認知行為療法中的家庭作業(yè)是指咨詢師布置給個體的課后任務，旨在幫助個體在日常生活中練習和應用所學的技巧。解題思路：了解認知行為療法中的家庭作業(yè)的概念，列舉家庭作業(yè)的形式，并闡述其作用。六、論述題1.認知行為療法在心理健康領(lǐng)域的應用

認知行為療法（CognitiveBehavioralTherapy,CBT）是一種心理治療方法，主要關(guān)注個體的思維、情感和行為之間的關(guān)系。認知行為療法在心理健康領(lǐng)域的幾個主要應用：

抑郁癥治療：CBT已被證明對于治療抑郁癥非常有效，它通過識別和改變負性思維模式，幫助患者改善情緒狀態(tài)。

焦慮癥治療：CBT可以幫助患者識別和改變導致焦慮的信念和行為，從而減少焦慮癥狀。

恐慌癥治療：通過暴露療法和認知重構(gòu)，CBT可以幫助患者減少恐慌發(fā)作的頻率和強度。

進食障礙治療：CBT可以幫助患者識別和改變與進食障礙相關(guān)的認知扭曲和不良行為。

2.認知行為療法與其他心理治療方法的關(guān)系

認知行為療法與其他心理治療方法之間的關(guān)系是多維度的，一些關(guān)鍵點：

心理動力學治療：雖然CBT和心理學動力學治療方法有顯著的不同，但兩者都關(guān)注個體的內(nèi)心世界。CBT可以結(jié)合動力學元素，如探究潛意識動機。

人本主義治療：CBT可以與以人為中心的治療方法相結(jié)合，強調(diào)個體成長和自我實現(xiàn)。

藥物治療：CBT通常與藥物治療相結(jié)合，以提高治療效果。

3.認知行為療法在心理治療過程中的優(yōu)勢與局限性

認知行為療法在心理治療過程中的優(yōu)勢和局限性

優(yōu)勢：

證據(jù)基礎(chǔ)：CBT有大量的科學研究支持其有效性。

結(jié)構(gòu)化：CBT程序通常結(jié)構(gòu)化，易于實施和評估。

時間效率：CBT通常比其他治療方法更短，因為它關(guān)注特定的目標和技能。

局限性：

認知扭曲：CBT假設認知錯誤是心理問題的主要原因，但這可能忽視了其他因素，如生物學和環(huán)境因素。

技能要求：CBT需要高度的專業(yè)技能和訓練，以正確實施。

適用性：CBT可能不適用于所有患者，尤其是那些認知功能受損的患者。

答案及解題思路

答案：

1.認知行為療法在心理健康領(lǐng)域的應用包括抑郁癥、焦慮癥、恐慌癥和進食障礙的治療。

2.認知行為療法與其他心理治療方法的關(guān)系是多維度的，可以與心理動力學治療、人本主義治療和藥物治療相結(jié)合。

3.認知行為療法的優(yōu)勢包括有證據(jù)基礎(chǔ)、結(jié)構(gòu)化和時間效率，但其局限性包括認知扭曲的假設、技能要求高和適用性有限。

解題思路：

論述題的解答需要綜合分析題目中的各個部分，并結(jié)合實際案例和相關(guān)理論知識。

在回答認知行為療法的應用時，要列舉具體的治療領(lǐng)域和對應的案例。

在探討認知行為療法與其他治療方法的關(guān)系時，要提及可能的結(jié)合方式和理論依據(jù)。

在分析認知行為療法的優(yōu)勢和局限性時，要結(jié)合實際案例和理論知識，給出合理的解釋。七、案例分析題1.案例分析：一例抑郁患者的認知行為治療過程。

患者背景：一名30歲的女性，因工作壓力和人際關(guān)系問題出現(xiàn)抑郁癥狀，表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、入睡困難等。

治療過程：

1.評估階段：通過交談和量表評估，確定患者的抑郁程度和認知偏差。

2.教育階段：向患者介紹認知行為療法的原理和目標，提高患者對治療的依從性。

3.技能訓練階段：通過認知重構(gòu)、情緒調(diào)節(jié)和問題解決技巧的訓練，幫助患者改變負面思維模式。

4.鞏固階段：通過家庭作業(yè)和回顧，鞏固患者的治療效果，預防復發(fā)。

案例分析問題：

案例中患者的主要認知偏差是什么？

治療過程中采用了哪些具體的認知行為治療技術(shù)？

如何評估治療效果？

2.案例分析：一例焦慮患者的認知行為治療過程。

患者背景：一名25歲的男性，因長期工作緊張和社交場合感到焦慮，表現(xiàn)為心悸、出汗、呼吸困難等。

治療過程：

1.評估階段：通過焦慮量表和訪談，評估患者的焦慮程度和焦慮相關(guān)事件。

2.教育階段：向患者介紹焦慮的本質(zhì)和認知行為療法的原理。

3.暴露療法：通過逐步暴露于焦慮源，幫助患者減少對焦慮源的恐懼。

4.放松訓練：通過深呼吸、肌肉放松等方法，幫助患者減輕焦慮癥狀。

案例分析問題：

案例中患者的主要焦慮癥狀是什么？

暴露療法在治療過程中如何實施？

如何評估暴露療法的有效性？

3.案例分析：一例恐懼癥患者的認知行為治療過程。

患者背景：一名45歲的女性，因害怕乘坐電梯而無法正常生活，表現(xiàn)為緊張、心悸、出汗等。

治療過程：

1.評估階段：通過恐懼量表和訪談，評估患者的恐懼程度和恐懼相關(guān)事件。

2.教育階段：向患者介紹恐懼癥的本質(zhì)和認知行為療法的原理。

3.系統(tǒng)脫敏療法：通過逐步暴露于恐懼源，幫助患者逐漸減少恐懼反應。

4.認知重構(gòu)：通過改變患者的負面思維模式，減少恐懼感。

案例分析問題：

案例中患者的主要恐懼癥狀是什么？

系統(tǒng)脫敏療法在治療過程中如何實施？

如何評估系統(tǒng)脫敏療法的有效性？

4.案例分析：一例社交恐懼癥患者的認知行為治療過程。

患者背景：一名20歲的男性，因害怕社交場合而回避社交活動，表現(xiàn)為緊張、出汗、心悸等。

治療過程：

1.評估階段：通過社交恐懼量表和訪談，評估患者的社交恐懼程度和社交相關(guān)事件。

2.教育階段：向患者介紹社交恐懼癥的本質(zhì)和認知行為療法的原理。

3.社交技能訓練：通過角色扮演和模擬社交場景，幫助患者提高社交技能。

4.認知重構(gòu)：通過改變患者的負面思維模式，減少社交恐懼感。

案例分析問題：

案例中患者的主要社交恐懼癥狀是什么？

社交技能訓練在治療過程中如何實施？

如何評估社交技能訓練的有效性？

5.案例分析：一例進食障礙患者的認知行為治療過程。

患者背景：一名18歲的女性，因過度關(guān)注體重和體型而出現(xiàn)進食障礙，表現(xiàn)為飲食控制、暴食、嘔吐等。

治療過程：

1.評估階段：通過進食障礙量表和訪談，評估患者的進食障礙程度和認知偏差。

2.教育階段：向患者介紹進食障礙的本質(zhì)和認知行為療法的原理。

3.認知重構(gòu)：通過改變患者的負面思維模式，減少對體重和體型的過度關(guān)注。

4.飲食計劃：通過制定合理的飲食計劃，幫助患者恢復正常飲食。

案例分析問題：

案例中患者的主要進食障礙癥狀是什么？

認知重構(gòu)在治療過程中如何實施？

如何評估認知重構(gòu)的治療效果？

6.案例分析：一例睡眠障礙患者的認知行為治療過程。

患者背景：一名35歲的男性，因長期失眠而影響工作和生活，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、易醒等。

治療過程：

1.評估階段：通過睡眠量表和訪談，評估患者的睡眠障礙程度和睡眠相關(guān)事件。

2.教育階段：向患者介紹睡眠障礙的本質(zhì)和認知行為療法的原理。

3.睡眠衛(wèi)生教育：通過教育患者改善睡眠環(huán)境、建立良好的睡眠習慣。

4.放松訓練：通過深呼吸、肌肉放松等方法，幫助患者減輕焦慮和緊張，提高睡眠質(zhì)量。

案例分析問題：

案例中患者的主要睡眠障礙癥狀是什么？

睡眠衛(wèi)生教育在治療過程中如何實施？

如何評估放松訓練的治療效果？

答案及解題思路：

1.答案：

患者的主要認知偏差是自我貶低和過度關(guān)注負面事件。

治療過程中采用了認知重構(gòu)、情緒調(diào)