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IP屬地：廣東 上傳時間：2025-07-04 格式：DOCX 頁數(shù)：8 大?。?1.33KB 積分：9.6 舉報 版權(quán)申訴

排球日?；顒臃桨敢?、活動主題“激情排球，活力無限”二、活動目的通過組織排球日常活動，提高參與者的排球技能水平，增強團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)積極向上的體育精神，豐富員工的業(yè)余生活，營造良好的企業(yè)文化氛圍。三、活動時間[具體活動時間區(qū)間，例如每周一、三、五晚上7點9點]四、活動地點[詳細的活動場地地址]五、參與人員排球愛好者，可分為不同的小組或部門代表隊六、活動內(nèi)容及安排（一）基礎(chǔ)技能訓(xùn)練（每次活動前30分鐘）1.傳球練習(xí)原地對墻傳球：兩人一組，一人對墻傳球，另一人負責(zé)撿球并將球遞給傳球者，練習(xí)傳球的準確性和穩(wěn)定性。要求傳球時手臂伸直，手腕用力，將球準確地反彈到墻上的目標(biāo)區(qū)域。移動傳球：在場地內(nèi)設(shè)置若干個標(biāo)志物，參與者圍繞標(biāo)志物進行移動傳球練習(xí)。通過移動，提高傳球的靈活性和反應(yīng)速度。傳球時要注意腳步的移動與傳球動作的協(xié)調(diào)配合。2.墊球練習(xí)原地自墊球：參與者將球拋起后，用手臂的手腕上方部位連續(xù)墊球，盡量保持球不落地。練習(xí)墊球的節(jié)奏感和控制能力，注意墊球時手臂要夾緊，身體重心要穩(wěn)定。兩人對墊：兩人一組，面對面進行對墊練習(xí)。逐漸增加對墊的距離和難度，提高墊球的力量和準確性。對墊時要注意觀察球的飛行軌跡，及時調(diào)整自己的位置和墊球角度。3.發(fā)球練習(xí)下手發(fā)球：站在發(fā)球線后，將球拋起后，用手臂由下向上揮動，將球擊出。重點練習(xí)發(fā)球的動作規(guī)范和力量控制，注意發(fā)球時身體的重心轉(zhuǎn)移和手臂的揮動軌跡。上手發(fā)球：對于有一定基礎(chǔ)的參與者，進行上手發(fā)球練習(xí)。發(fā)球時，將球拋至頭頂上方，利用身體的伸展和手臂的鞭打動作將球擊出。練習(xí)上手發(fā)球的準確性和攻擊性，注意拋球的高度和角度要合適，發(fā)球動作要連貫、有力。（二）分組對抗賽（每次活動60分鐘）1.分組根據(jù)參與者的人數(shù)和水平，將其分成若干個小組，每組人數(shù)盡量均衡。小組劃分可采用抽簽或自由組合的方式進行。2.比賽規(guī)則比賽采用五局三勝制：每局先得25分者為勝，決勝局先得15分者為勝。發(fā)球規(guī)則：采用每球得分制，發(fā)球方得分繼續(xù)發(fā)球，失分則由對方發(fā)球。發(fā)球時必須站在發(fā)球區(qū)內(nèi)，將球拋起后用手擊出，球越過球網(wǎng)并落在對方場地內(nèi)有效。擊球規(guī)則：比賽中，球員不得持球、連擊，每隊最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）將球擊回對方場地。換人規(guī)則：每隊每局有[X]次換人機會，可在死球時進行換人。換人時必須提前向裁判示意。3.比賽流程第一局：由抽簽決定的兩組進行比賽，勝者進入下一輪，負者進入敗者組。第二局及以后：上一局獲勝的小組與另一組勝者進行比賽，敗者組的負者與上一局敗者組的勝者進行比賽，依次類推。決賽：經(jīng)過多輪比賽后，最終由勝者組的冠軍和敗者組的冠軍進行決賽，決出本次活動的總冠軍。（三）技術(shù)講解與交流（每次活動后30分鐘）1.技術(shù)要點回顧由經(jīng)驗豐富的教練或隊員對本次活動中涉及的排球技術(shù)進行回顧和總結(jié)，強調(diào)技術(shù)動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和容易出現(xiàn)的問題。例如，傳球時的手指觸球部位、墊球時的手臂角度、發(fā)球時的發(fā)力方式等，幫助參與者加深對技術(shù)動作的理解和記憶。2.案例分析通過播放一些排球比賽的精彩視頻片段，選取其中具有代表性的技術(shù)運用案例進行分析。講解在不同的比賽場景下，如何根據(jù)實際情況選擇合適的技術(shù)動作，以及如何與隊友進行配合。引導(dǎo)參與者學(xué)習(xí)和借鑒優(yōu)秀的技術(shù)運用經(jīng)驗，提高自己的比賽意識和應(yīng)對能力。3.交流互動鼓勵參與者分享自己在活動中的體會和經(jīng)驗，提出在技術(shù)學(xué)習(xí)或比賽過程中遇到的問題。大家共同討論，互相交流解決方案，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。教練和隊員也可以針對參與者提出的問題進行解答和指導(dǎo)，幫助大家共同提高排球技術(shù)水平。七、活動組織與人員安排1.活動組織者[組織者姓名及聯(lián)系方式]，負責(zé)活動的整體策劃、組織協(xié)調(diào)和現(xiàn)場指揮。2.教練團隊邀請專業(yè)的排球教練或具有豐富排球經(jīng)驗的隊員擔(dān)任教練，負責(zé)日?；顒又械募夹g(shù)指導(dǎo)和訓(xùn)練安排。3.裁判人員選拔熟悉排球比賽規(guī)則、公正公平的人員擔(dān)任裁判，負責(zé)比賽的裁判工作，確保比賽的順利進行。4.后勤保障人員安排專人負責(zé)活動場地的布置、器材的準備和維護、飲用水的供應(yīng)等后勤保障工作，為活動的開展提供有力支持。八、活動器材與場地要求1.器材排球：根據(jù)參與人數(shù)準備足夠數(shù)量的排球，確?；顒拥恼＿M行。排球應(yīng)選用符合國際標(biāo)準的比賽用球，質(zhì)量良好，彈性適中。標(biāo)志桿：用于劃分場地和限制區(qū)域，確保比賽的規(guī)范性。標(biāo)志桿應(yīng)符合相關(guān)標(biāo)準，高度和顏色鮮明，易于識別。計分牌：用于記錄比賽的比分，方便觀眾和參賽隊員了解比賽進程。計分牌應(yīng)清晰顯示比分、局數(shù)等信息，操作簡便。口哨：裁判用于指揮比賽、判定犯規(guī)等，應(yīng)選用聲音響亮、音質(zhì)清晰的口哨。其他輔助器材：如擦汗毛巾、急救藥品等，為參與者提供必要的便利和保障。2.場地要求活動場地應(yīng)選擇平坦、開闊、無障礙物的室內(nèi)或室外場地。場地地面應(yīng)平整、防滑，避免因場地原因?qū)е聟⑴c者受傷。室內(nèi)場地應(yīng)具備良好的通風(fēng)和照明條件，室外場地應(yīng)避免在惡劣天氣條件下進行活動。場地的大小應(yīng)符合排球比賽的標(biāo)準要求，一般為18米×9米的長方形場地。場地周圍應(yīng)設(shè)置明顯的邊界標(biāo)志，確保比賽區(qū)域的清晰。九、活動預(yù)算1.器材費用購買排球、標(biāo)志桿、計分牌、口哨等器材，預(yù)計費用為[X]元。2.場地租賃費用根據(jù)活動場地的實際租賃價格，預(yù)計場地租賃費用為[X]元。3.教練費用邀請專業(yè)教練進行技術(shù)指導(dǎo)，預(yù)計教練費用為[X]元。4.其他費用包括擦汗毛巾、急救藥品等其他輔助器材的費用，以及可能產(chǎn)生的水電費等，預(yù)計費用為[X]元?？傤A(yù)算：[X]元十、活動安全保障1.安全教育在每次活動前，對參與者進行安全教育，強調(diào)排球運動中的安全注意事項，如正確的熱身方法、避免過度疲勞、防止受傷等。提高參與者的安全意識，確?；顒拥陌踩M行。2.場地與器材檢查活動組織者和后勤保障人員在每次活動前對場地和器材進行仔細檢查，確保場地?zé)o安全隱患，器材完好無損。如發(fā)現(xiàn)場地或器材存在問題，應(yīng)及時進行修復(fù)或更換，避免因場地或器材原因?qū)е掳踩鹿实陌l(fā)生。3.醫(yī)療急救準備配備必要的醫(yī)療急救藥品和器材，如創(chuàng)可貼、消毒藥水、繃帶、云南白藥氣霧劑等，并安排專人負責(zé)醫(yī)療急救工作。在活動現(xiàn)場設(shè)置醫(yī)療急救點，以便在發(fā)生意外情況時能夠及時進行救治。4.應(yīng)急處理預(yù)案制定完善的應(yīng)急處理預(yù)案，針對可能出現(xiàn)的突發(fā)情況，如球員受傷、惡劣天氣等，制定相應(yīng)的應(yīng)對措施。確保在緊急情況下能夠迅速、有效地進行處理，保障參與者的生命安全和身體健康。十一、活動評估與反饋1.活動評估在每次活動結(jié)束后，組織參與者對活動進行評估。評估內(nèi)容包括活動內(nèi)容、組織