怎樣提高學(xué)習(xí)效率 論文.doc

怎樣提高學(xué)習(xí)效率【摘要】 學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)的積極性與學(xué)習(xí)效率有著極為密切的關(guān)系.學(xué)習(xí)目的不明確,對自己要求不高,缺乏興趣,認為學(xué)習(xí)枯燥無味,必然嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率.培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,不斷強化學(xué)習(xí)動力,不僅能有效地提高學(xué)習(xí)效率,而且往往比延長學(xué)習(xí)時間，增加學(xué)習(xí)強度具有更明顯的效果.【關(guān)鍵詞】 學(xué)習(xí)效率 學(xué)習(xí)方法 內(nèi)在因素 外在因素一、很多學(xué)生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。那么影響學(xué)習(xí)效率的因素有哪些呢?（一）、內(nèi)在因素，身心狀態(tài)、學(xué)習(xí)動機都會影響學(xué)習(xí)效率。（二）、外在因素，學(xué)習(xí)對象、學(xué)習(xí)手段和學(xué)習(xí)環(huán)境同樣會影響學(xué)習(xí)效率。內(nèi)在因素和外在因素共同作用于學(xué)習(xí)效率，但起主導(dǎo)作用的是內(nèi)在學(xué)習(xí)效率。同時，內(nèi)在因素和外在因素兩者互相作用，內(nèi)在因素可以降低外在學(xué)習(xí)效率對學(xué)習(xí)效率的影響。提高學(xué)習(xí)效率是一向復(fù)雜的系統(tǒng)工程.用系統(tǒng)思考的觀點來分析,學(xué)習(xí)效率往往會受到學(xué)習(xí)主題,學(xué)習(xí)目標(biāo),學(xué)習(xí)環(huán)境,學(xué)習(xí)內(nèi)容,學(xué)習(xí)手段,學(xué)習(xí)策略與學(xué)習(xí)方法等因素的影響。1.學(xué)習(xí)主題的身心狀態(tài)對學(xué)習(xí)效率的影響首先,學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)觀念,如用腦觀,讀書觀等對學(xué)習(xí)效率也有很大影響.其次,在生理方面,大腦發(fā)育是否因使用過度而產(chǎn)生疲勞,等,都回對學(xué)習(xí)效率產(chǎn)生很大影響.此外,學(xué)習(xí)者是否有一定的知識準(zhǔn)備,或已有的知識是否結(jié)構(gòu)化,條理化也對學(xué)習(xí)效率有著十分重要的影響.2.學(xué)習(xí)對象對學(xué)習(xí)效率的影響學(xué)習(xí)對象的難易程度不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)內(nèi)容的深淺,而且表現(xiàn)在學(xué)習(xí)材料的抽象程度和結(jié)構(gòu)化程度等方面,這些都與學(xué)習(xí)效率有密切關(guān)系. 3.學(xué)習(xí)手段對學(xué)習(xí)效率的影響學(xué)習(xí)手段是為達到某種學(xué)習(xí)目的而采取的方法和措施.是否采取一定的學(xué)習(xí)手段,對學(xué)習(xí)效率的提高有著重要影響.4.學(xué)習(xí)環(huán)境對學(xué)習(xí)效率的影響良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,對學(xué)習(xí)效率有則重要的的影響.學(xué)校內(nèi)的環(huán)境包括軟環(huán)境和硬環(huán)境.硬環(huán)境包括人生活和學(xué)習(xí)的設(shè)施,場所,建筑物等,如學(xué)校的校舍,圖書館,實驗室.軟環(huán)境是指學(xué)習(xí)氛圍和師生共同創(chuàng)造的知識和文化學(xué)習(xí)環(huán)境,例如在圖書館,自習(xí)室學(xué)習(xí)的氛圍顯然要比在宿舍的學(xué)習(xí)氛圍濃厚.5.學(xué)習(xí)動機對學(xué)習(xí)效率的影響學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)的積極性與學(xué)習(xí)效率有著極為密切的關(guān)系.學(xué)習(xí)目的不明確,對自己要求不高,缺乏興趣,認為學(xué)習(xí)枯燥無味,必然嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率.培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,不斷強化學(xué)習(xí)動力,不僅能有效地提高學(xué)習(xí)效率,而且往往比延長學(xué)習(xí)時間，增加學(xué)習(xí)強度具有更明顯的效果.那么怎樣才能提高學(xué)習(xí)效率呢?提高學(xué)習(xí)效率,就要講究學(xué)習(xí)方法。所謂學(xué)習(xí)方法，就是人們在學(xué)習(xí)過程中所采用的手段和途徑。愛因斯坦總結(jié)自己獲得偉大成就的公式是：成功=刻苦努力+正確方法+不說空話。古今中外無數(shù)事實也證明了：科學(xué)的學(xué)習(xí)方法將使學(xué)習(xí)者的才能得到充分的發(fā)揮、越學(xué)越聰明，而且能帶來高效率和樂趣，從而節(jié)省大量的時間；而不科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，則會阻礙才能的發(fā)揮，越學(xué)越死，并且會給學(xué)習(xí)者帶來學(xué)習(xí)的低效率和煩惱。由此可見，方法在獲得成功中占有十分重要的地位。那么，如何講究學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率呢? （1）間斷學(xué)習(xí)法。此法一般比集中時間學(xué)習(xí)效率更高，特別是在開始學(xué)習(xí)某一章內(nèi)容或其他課目的時候。有些教師估計，二小時目的明確的間斷學(xué)習(xí)，可以取得三小時集中學(xué)習(xí)的效果。如果組織合理，可以充分借助間斷學(xué)習(xí)的優(yōu)勢，用很短的一段時間來復(fù)習(xí)功課。（2）計劃學(xué)習(xí)法。每天均需制定一個學(xué)習(xí)計劃，但應(yīng)留有充分時間來處理意想不到的事情和進行娛樂活動。計劃定得愈合理，遵守它的可能性就愈大。（3）積極學(xué)習(xí)法。如果你經(jīng)常向自己提出一些問題，你會從中得到不小收獲。研究表明，自我背誦和經(jīng)常的自我測驗?zāi)苁箤W(xué)習(xí)效率提高40%以上。在你聽課、看書的時候，應(yīng)該試著去設(shè)想下面要說什么。經(jīng)常進行探索，尋求問題答案，經(jīng)常將現(xiàn)成的原則應(yīng)用于新形式，經(jīng)常提出疑問的學(xué)習(xí)，最有可能造成有創(chuàng)造性思想的學(xué)生。（4）自由討論法。此法在教學(xué)中經(jīng)常有著不可估量的價值。它能給你舉一反三的機會，而且讓你用言語來表達你的思想。找出正確的方式表達你的看法和觀點，會使你的思想富于條理。（5）興趣記憶法。1. 要是書里或課上講授的東西很有趣或者適用于其他場合，你就應(yīng)饒有興味地去運用它。最好的方法就是將它運用于你所感興趣的領(lǐng)域之中。2. 在課堂學(xué)習(xí)時應(yīng)該做到以下幾點：科學(xué)地利用時間，在有限的時間內(nèi)有計劃地學(xué)習(xí)，這是科學(xué)學(xué)習(xí)方法的一條重要原則。所以學(xué)習(xí)缺乏計劃性是成績難以提高的主要原因之一。二、要提高學(xué)習(xí)效率，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)的主人，應(yīng)把握幾個步驟：（一）、就是抓好課前預(yù)習(xí)在預(yù)習(xí)過程中，邊看、邊想、邊寫，在書上適當(dāng)勾畫和寫點批注?？赐陼?，最好能合上課本，獨立回憶一遍，及時檢查預(yù)習(xí)的效果，強化記憶。同時，可以初步理解教材的基本內(nèi)容和思路，找出重點和不理解的問題，嘗試作筆記，把預(yù)習(xí)筆記作為課堂筆記的基礎(chǔ)。我國古代軍事家孫子有一句名言：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。這是指對自己和自己的對手有了充分的了解之后，才可能有充分的準(zhǔn)備，也才可能克敵制勝。預(yù)習(xí)就是知己知彼的準(zhǔn)備工作，就好像賽跑的槍聲。雖然賽跑規(guī)則中不允許搶跑，但是在學(xué)習(xí)中卻沒有這一規(guī)定，不但允許搶跑，而且鼓勵搶跑。做好預(yù)習(xí)學(xué)習(xí)，就是要搶在時間的前面，使學(xué)習(xí)由被動變?yōu)橹鲃?。簡言之，預(yù)習(xí)就是上課前的自學(xué)，也就是在老師講課前，自己先獨立地學(xué)習(xí)新課內(nèi)容，使自己對新課有初步理解和掌握的過程。預(yù)習(xí)抓得扎實，可以大大提高學(xué)習(xí)效率。（二）、掌握聽講的正確方法1、處理好聽講與作筆記的關(guān)系，重視課堂討論，不斷提高課堂學(xué)習(xí)效果。學(xué)生必須上好課、聽好課，首先做好課前準(zhǔn)備，包括心理上的準(zhǔn)備、知識上的準(zhǔn)備、物質(zhì)上的準(zhǔn)備、身體上的準(zhǔn)備等；其次要專心聽講，盡快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，參與課堂內(nèi)的全部學(xué)習(xí)活動，始終集中注意力；2、要學(xué)會科學(xué)地思考問題，重理解，不要只背結(jié)論，要及時弄清教材思路和教師講課的條理，要大膽設(shè)疑，敢于發(fā)表自己的見解，善于多角度驗證答案；3、學(xué)生還要及時做好各種標(biāo)記、批語，有選擇地記好筆記。上課是學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的基本形式，學(xué)生在校的大部分時間是在課堂上度過的。根據(jù)教學(xué)大綱的規(guī)定，一個學(xué)生在中學(xué)上課的總數(shù)大約有二萬多節(jié)。把每節(jié)課四十五分鐘積累起來這將是多么驚人的時間數(shù)字?。W(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣，固然取決于多種因素，但如何對待每一堂課則是關(guān)鍵。要取得較好的成績，首先就必須利用課堂上的時間，提高聽課效率。聽課時應(yīng)做到以下四點：（1）帶著問題聽課；（2）、把握住老師講課的思路、條理；（3）、養(yǎng)成邊聽講、邊思考、邊總結(jié)、邊記憶的習(xí)慣，力爭當(dāng)堂消化、鞏固知識；（4）、踴躍回答老師提問。這樣基本上掌握了聽課的要求。（三）、是課后復(fù)習(xí)應(yīng)及時。針對不同學(xué)科的特點，采取多種方式進行復(fù)習(xí)，真正達到排疑解難、鞏固提高的目的。深刻理解和掌握，在理解和掌握知識的過程中提高運用的技能技巧，進而在運用知識的過程中，使知識融會貫通，舉一反三，并且通過歸納、整理達到系統(tǒng)化，使知識真正消化吸收，成為自己知識鏈條中的一個有機組成部分。在復(fù)習(xí)過程中，既調(diào)動了大腦的活動，又提高了分析問題和解決問題的能力，知識也在理解的基礎(chǔ)上得到鞏固記憶。從某種意義上講，知識掌握如何，由復(fù)習(xí)效果而定。（四）、是正確對待作業(yè)。獨立思考、認真作業(yè)、理解提高是學(xué)生對待作業(yè)的正確態(tài)度。1、 要做好作業(yè)的準(zhǔn)備工作，把預(yù)習(xí)、上課、課后復(fù)習(xí)銜接起來；2、 要審好作業(yè)題、善于分析和分解題目；3、 要理清解題的思路，準(zhǔn)確表達，獨立完成作業(yè)；4、 要學(xué)會檢查，掌握對各學(xué)科作業(yè)進行自我訂正的方法。托爾斯泰說過：知識只有當(dāng)它靠積極思維得來的時候，才是真正的知識。無論學(xué)哪一門功課，課堂上老師講的，筆記本上記的，課外閱讀的等等，都是書本上的知識，要把他們轉(zhuǎn)化為自己的知識，使自己能夠自如地運用，就必須通過作業(yè)實踐來轉(zhuǎn)化。（五）、課外學(xué)習(xí)。1、要逐步掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，包括打好基礎(chǔ)，循序漸進，溫故知新；2、搞好課外學(xué)習(xí)，包括主動進行課外閱讀，參加課外實踐活動；3、要掌握正確的課外學(xué)習(xí)方法，如泛讀法、精讀法、深思法；4、要掌握讀書要求，如博專結(jié)合、讀思結(jié)合、學(xué)用結(jié)合、逐漸積累、持之以恒等等。課外學(xué)習(xí)能有效地使課內(nèi)所學(xué)知識與社會生產(chǎn)實踐、生活實際密切地聯(lián)系起來，幫助同學(xué)們加深對課內(nèi)所學(xué)知識的理解，擴大文化科學(xué)知識的眼界，拓寬思路，激發(fā)求知欲望和學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)自學(xué)能力與習(xí)慣，增長工作才干。這也就是常說的：課內(nèi)打基礎(chǔ)，課外出人才。三、總結(jié)總之，課前要抓好預(yù)習(xí)，課中聽講要領(lǐng)悟?qū)W法，課后完成作業(yè)要鞏固學(xué)法，課外學(xué)習(xí)要運用手法，還要不斷總結(jié)優(yōu)化學(xué)法，努力探索適合自己個性的學(xué)習(xí)方法，為培養(yǎng)創(chuàng)造才能打下堅實的基礎(chǔ)。1、 學(xué)習(xí)效率的提高，很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素，這是因為人的體質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。因此，以下方法也可以提高學(xué)習(xí)效率：（1）、每天保證8小時睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。（2）、學(xué)習(xí)時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時侯常有陶淵明的雖處鬧市，而無車馬喧囂的境界，只有我的手和腦與課本交流。（3）、堅持體育鍛煉。身體是學(xué)習(xí)的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?（4）、學(xué)習(xí)要主動。只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。（5）、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，也能提高學(xué)習(xí)效率。（6）、注意整理。學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影