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大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,課程介紹,必修課 8學(xué)時 請做好課堂筆記!,主要內(nèi)容,職業(yè)生涯規(guī)劃概述 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟與方法 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制訂與實施 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)準(zhǔn)備,跨進(jìn)大學(xué)校門,有六大問題必須面對和思考,一是適應(yīng)問題。如何迅速地轉(zhuǎn)變。 二是人生規(guī)劃問題。要從進(jìn)校開始,就規(guī)劃和設(shè)計自己的未來之路,有目的的充實自己。 三是學(xué)會學(xué)習(xí)的問題。如何發(fā)現(xiàn)和挖掘自身潛能,提升學(xué)習(xí)和思考的能力。 四是發(fā)展的問題。即如何去全面地提高自己的素質(zhì)。 五是把握時間問題。如何合理地安排時間,也是成功的關(guān)鍵性因素。 六是情感問題。如何處理好人際關(guān)系、個性心理的優(yōu)化發(fā)展,以及個人的交友戀愛問題。,生涯規(guī)劃的意義,猜 一 猜 請同學(xué)們閉上眼睛,猜猜身邊有沒有人穿紅色的衣服,有多少人穿紅色衣服?,生涯規(guī)劃的意義,“選擇性注意”(人們在同時存在的兩種以上的刺激信息中,選擇一種進(jìn)行注意,而忽略其它刺激信息) 目標(biāo)幫助集中能量!,生涯規(guī)劃的意義,突破障礙 內(nèi)在障礙(恐懼不安、缺乏信心、自視甚低、態(tài)度消極、缺乏自覺、缺少技能) 外在障礙(社會動蕩、經(jīng)濟(jì)衰退、市場趨勢不明) 開發(fā)潛能(建立自信、培養(yǎng)實力、自我覺知、積極進(jìn)取、增強(qiáng)勇氣) 自我實現(xiàn)(以己為榮、喜悅、智慧、創(chuàng)造力),對大學(xué)生而言,明確人生未來的奮斗目標(biāo) 促進(jìn)個性發(fā)展和綜合素質(zhì)提升 認(rèn)清形勢,準(zhǔn)確定位,合理安排大學(xué)的學(xué)習(xí)生活 提升職業(yè)品質(zhì),認(rèn)清就業(yè)形勢,轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念 實現(xiàn)“人職匹配”,提高就業(yè)滿意度,第一章 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃概述 一個人若是看不到未來,就掌握不了現(xiàn)在;一個人若是掌握不住現(xiàn)在,就看不到未來,案例1,一開學(xué),林亞該上大二了。隨著對大學(xué)新鮮感的逐漸淡去,她成了校園里的老生,天天都很忙,上課、聽講座、參加社團(tuán)活動、逛街,但她又不知道自己在忙些什么。有時覺得很累,有時又很茫然,甚至有點沮喪,因為忙得無頭緒,不知道這樣的付出對未來的發(fā)展有沒有作用,案例2,陳曉覺得自己的大學(xué)生活很灰色。自己沒什么愛好,每天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí),但90分和60分沒有什么區(qū)別,所以學(xué)習(xí)沒什么動力。偶爾想起未來的發(fā)展,他有些焦慮,但覺得那應(yīng)是大四時考慮的問題,(Q)清楚? 迷惑? 對未來認(rèn)識所經(jīng)歷的階段: (一)不知道自己不知道; (二)知道自己不知道; (三)不知道自己知道; (四)知道自己知道。,你是誰?WHO are you? 你想要什么?WHAT do you want? 你可以做什么?WHAT can you do? 什么可以支持你?WHAT can support you? 你最終可以成為什么?WHAT can you be in the end?,第一節(jié) 人生發(fā)展與職業(yè)生涯,一、人生發(fā)展的階段,少年如詩歌 中年如小說 老年如散文,(一)孔子的人生階段劃分,“吾十有五而志于學(xué),三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十從心所欲不逾矩?!?論語.為政,(1)從學(xué)前期(出生15歲 ) (2)立志學(xué)習(xí)時期(15歲30歲) (3)自立時期(30歲40歲) (4)不惑時期(40歲-50歲) (5)知天命時期(50歲-60歲) (6)耳順時期(60歲70歲) (7)從心所欲、不逾矩時期(70歲以上),(二)沃特恩(Watering)的人生階段劃分,第一個七年(出生-7歲):充滿幻想,最敢表達(dá)心中的愿望。 第二個七年(7-14歲):想象時代,開始謀劃未來。 第三個七年(14-21歲): 青春期,形成自己的價值觀。 第四個七年(21-28歲):在社會實踐中,開始發(fā)現(xiàn)人生的意義,把握人生的機(jī)會。 第五個七年(28-35歲):積累社會經(jīng)驗,證實和強(qiáng)化已發(fā)現(xiàn)的人生真諦。,第六個七年(35-42歲):第二青春期,按照內(nèi)心召喚重新調(diào)整人生方向。許多人在這一時期會重新思考職業(yè)定位,爭取找到后半生的事業(yè)。 第七個七年(42-49歲):許多人進(jìn)入狂躁抑郁期。人生過半,青春不再,上有老,下有小,如果事業(yè)仍沒有成就,甚至還在為基本生活問題操心,則更加表現(xiàn)得憂心如焚。 第八個七年(49-56歲):身體方面出現(xiàn)衰老征兆,進(jìn)入更年期,開始與自己的衰老抗?fàn)帯?第九個七年(56-63歲):思想成熟、做事穩(wěn)妥。 第十個七年(63-70歲):第二童年期。心理上可能出現(xiàn)“返老還童”現(xiàn)象,如能有意識地接受這一轉(zhuǎn)變,它將把人生引向新的起點。,二、職業(yè)生涯與人生,什么是“職業(yè)生涯”? 涯,水邊,邊際。 生涯(career),某段特定的人生歷程。 職業(yè)生涯: 以生理開發(fā)、心理開發(fā)、智力開發(fā)、技能開發(fā)等人的潛能開發(fā)為基礎(chǔ),以工作內(nèi)容的確定和變化,工作業(yè)績的評估,工資待遇、職稱、職務(wù)的變動為標(biāo)志,以滿足需求為目標(biāo)的工作經(jīng)歷和內(nèi)心體驗的過程。,影響職業(yè)生涯的因素?,生理因素(如性別、身高、形象) 心理因素(如性格、氣質(zhì)、意志品質(zhì)) 價值理念因素(如人生觀、就業(yè)觀) 教育因素(如層次與類別) 社會因素(政策、形勢) 機(jī)遇因素(偶然性條件),職業(yè)生涯的發(fā)展階段? (斯蒂芬.羅賓斯),探索期(25歲以前) 親人、朋友、老師等的影響,已經(jīng)使青少年在生命的早期,開始趨向于追求某些職業(yè)角色,這一角色指引他們朝向一定的方向發(fā)展。,建立期(2535歲) 人們開始把自己的愿望和自己的能力同社會的需求結(jié)合起來??缛肷鐣?,經(jīng)歷第一次成功和第一次失敗,對本職工作進(jìn)行全面了解,接受本組織的紀(jì)律和文化。,職業(yè)中期(3550歲) 這一時期一個人的績效水平可能持續(xù)改進(jìn),或保持穩(wěn)定,或走下坡路。個人發(fā)展的期望度減弱,肩負(fù)更大的外界壓力,一個錯誤,可能使人付出巨大的代價。,職業(yè)后期(50歲退出職場) 是一個令人愉快和放松的階段。年齡增長、體能下降,職業(yè)能力減弱,但由于積累了不少經(jīng)驗,仍能向組織證明其存在的價值。心態(tài)更加平和,做好退休準(zhǔn)備。,職業(yè)生涯幫助滿足人生需求,馬斯洛的“需求層次理論” “人是永遠(yuǎn)不能滿足的動物?!?馬斯洛,人生各種需求通過職業(yè)滿足的百分比,對“生活來源”需求滿足的平均值:95 對“歸屬和愛”需求滿足的平均值:55 對“來自他人的尊重”需求滿足的平均值:86 對“自我實現(xiàn)”需求滿足的平均值:90,經(jīng)濟(jì)層面:,物質(zhì)需求的滿足 物質(zhì)資產(chǎn)的獲得 用于投資的流動資產(chǎn) 購買貨品和服務(wù),社會層面:,和人們聚會的場所 潛在的友誼 人群關(guān)系 工作者及其家庭的社會地位 受他人需要、受他人重視的感覺 責(zé)任感,心理層面:,自我肯定、角色認(rèn)定 秩序感 主控或勝任感 自我效能感 投入感 對未來發(fā)展的安全感,第二節(jié) 大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展,一、 大學(xué)生涯是職業(yè)生涯的準(zhǔn)備階段,高級職位能力要求非常高 中級職位能力要求高 低級職位能力要求低 大學(xué)學(xué)習(xí)使你具備一種持續(xù)的職業(yè)發(fā)展?jié)摿Γ?二、大學(xué)學(xué)習(xí)的特點,誤解: 一輩子的時間去從事一個職業(yè),幾年的時間去了解一份工作,幾分鐘的時間去選擇自己的專業(yè)!,大學(xué)學(xué)習(xí)與高中學(xué)習(xí)的比較,考上大學(xué) 自主性少,靠教師安排 課程少而淺,極少選修課 模仿、記憶多,一般性理解多,成為優(yōu)才 自主學(xué)習(xí)范圍大,由自己安排 課程多而深,結(jié)合深層經(jīng)典知識與專業(yè)前沿知識 深層次理解多,創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多,自主性(要求學(xué)生有良好的自控能力) 創(chuàng)造性(敢于突破,不迷信權(quán)威,用別人忽略的方式來思考問題) 開放性(多種途徑獲得相關(guān)知識,如圖書館或網(wǎng)絡(luò)查詢資料,參加科研、社會實踐,聽取各種專題報告和講座等),三、注重大學(xué)期間綜合能力的培養(yǎng)“1、2、3”,一種精神 職業(yè)精神 (人們在從事工作時所表現(xiàn)出來的一種態(tài)度或精神風(fēng)貌,它的內(nèi)涵主要包括如:責(zé)任心、主動精神、誠實信用),“1、2、3”,兩種意識 生涯規(guī)劃意識 (做到“有原則不亂,有計劃不忙,有預(yù)算不窮”),“1、2、3”,自立意識 (行動自立個體具備生活自理能力 心理自立個體能獨立思考,獨立判斷 經(jīng)濟(jì)自立不依賴父母或他人的經(jīng)濟(jì)援助,能獨立生存 社會自立能按照社會的規(guī)范行事),“1、2、3”,三種本領(lǐng) 學(xué)會做人 (“to do”,一個人在人際交往中表現(xiàn)出來的對他人、對自己的原則和態(tài)度) 學(xué)會學(xué)習(xí),“1、2、3”,學(xué)會做事 (合理利用和分配各類資源的能力; 獲取并利用信息的能力; 閱讀能力、傾聽能力、書寫能力; 使用計算機(jī),特別是辦公軟件),第三節(jié) 大學(xué)生職

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