成功需自信講課用.ppt

相信自己！,多少次揮汗如雨傷痛曾填滿記憶 只因?yàn)槭冀K相信去拼搏才能勝利 總是在鼓舞自己要成功就得努力 熱血在賽場(chǎng)沸騰巨人在東方升起 相信自己你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡 相信自己夢(mèng)想在你手中這是你的天地 相信自己你將超越極限超越自己 相信自己當(dāng)這一切過(guò)去你們將是第一 相信自己,成功需自信,研究?jī)?nèi)容,1、為什么自信是成功的基石？ 2、怎樣揚(yáng)起自信的風(fēng)帆？,活動(dòng)一：閱讀教材81頁(yè)第一個(gè)小字材料,思考： 1、這位女生的做法說(shuō)明什么道理？ 2、自己有過(guò)因自信獲得成功的經(jīng)歷嗎？說(shuō)出來(lái)與大家分享。 學(xué)生：小組討論，小組代表發(fā)言。,自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是人失敗的原因。 莎士比亞,自信,勇敢,成功,她1歲半因藥物而至雙耳全聾，在托兒所里，總是孤零零的蜷縮在墻角哭泣；她3歲半才開(kāi)口說(shuō)第一個(gè)詞，8歲竟能背圓周率小數(shù)點(diǎn)后一千位數(shù)，16歲成為中國(guó)首位聾人少年大學(xué)生，21歲被評(píng)為首屆海內(nèi)外最有影響力的時(shí)代人物，同年留學(xué)美國(guó)，24歲同時(shí)被評(píng)為哥倫比亞大學(xué)和波士頓大學(xué)錄取為博士生。她就是周婷婷中國(guó)的“海倫凱勒”。 讀完這則材料，你有什么感受？,2、自信使人有克服困難的勇氣和自強(qiáng)不息的力量 自信的人在困難、挫折、失敗面前能冷靜、沉著地應(yīng)對(duì)，并保持樂(lè)觀心態(tài)，積極地采取措施，從而轉(zhuǎn)敗為勝,“要和自己斗”的“楊旋風(fēng)” “我是楊揚(yáng)，相信自己” 在2002年的鹽湖城冬季奧運(yùn)會(huì)上，楊揚(yáng)為中國(guó)人成功地完成了零的突破，摘得了兩枚金牌。比賽后楊揚(yáng)告訴記者的第一句話是“我就是要和自己斗?！边@名充滿自信的女孩從來(lái)就沒(méi)有服輸?shù)臅r(shí)刻?！爱?dāng)時(shí)我負(fù)傷了，我知道以我平時(shí)的水平絕對(duì)比不過(guò)付天宇和王蒙，但我不想輸，我一定要克服困難，相信自己有著絕對(duì)的比賽經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)變能力，應(yīng)該說(shuō)今天我超水平發(fā)揮了，能取得這枚金牌我相當(dāng)滿意，這說(shuō)明一個(gè)人只有相信自己，就一定會(huì)超越自我，達(dá)到更高的完美境界?！?“我是楊揚(yáng)，相信自己”。這是楊揚(yáng)在比賽中，心里不斷地對(duì)自己說(shuō)的一句話。 楊揚(yáng)具有什么心理品質(zhì)？這對(duì)她奪冠有什么作用？ 自信能使人發(fā)揮自己的潛能。,我的結(jié)論,自信是成功的基石,自信能使人勇敢。,自信使人有克服困難的勇氣和自強(qiáng)不息的力量。,自信能發(fā)揮自己的潛能。,你的自信有幾分? 你想知道自己有幾分自信嗎?只要完成下面的小測(cè)驗(yàn)，即能知曉。 選擇“不是”的請(qǐng)?jiān)陬}后寫上A，“是”的寫上B。 1. 我不在乎同學(xué)評(píng)論我的成績(jī)。 2談自己缺點(diǎn)和不理想的成績(jī)時(shí)，我沒(méi)有困窘。 3當(dāng)我考試成績(jī)退步時(shí)，很少?gòu)闹饔^上找原因。 4當(dāng)老師批評(píng)我學(xué)習(xí)不認(rèn)真時(shí)，很難引起我的重視。 5我經(jīng)常為做錯(cuò)事向同學(xué)道歉。 6我從不向同學(xué)提要求。 7與同學(xué)逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。 8我對(duì)生活中曾做過(guò)的每件事情都無(wú)怨無(wú)悔。 9我常與智力超過(guò)我的同學(xué)相比。,10如果我再刻苦一點(diǎn)，我在學(xué)習(xí)中會(huì)獲得更多更大的成功。 11上課緊張時(shí)，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。 12當(dāng)同學(xué)批評(píng)我時(shí)，我會(huì)長(zhǎng)時(shí)間都放不下這件事。 13在生活中與同學(xué)發(fā)生分歧時(shí)，我總堅(jiān)持己見(jiàn)。,結(jié)果分析： 如果你選擇A項(xiàng)達(dá)10次或更多：你真的存在嚴(yán)重的自視過(guò)低問(wèn)題，必須想辦法克服。要提醒自己，你是屬于最好的-沒(méi)有人會(huì)取代你在自己心目中的位置。 如果你選擇A項(xiàng)為6-8次之間：你有時(shí)較積極樂(lè)觀，但有時(shí)較悲觀。這時(shí)，你不妨試試多與他人交流一下內(nèi)心的想法。 如果你選擇A頂不超過(guò)5次：值得慶賀！你已學(xué)會(huì)自我平衡，你知道要首先考慮自己的要求，明白自己像他人一樣重要。 返回,揚(yáng)起自信的風(fēng)帆,王力是一名初一學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)很差，還經(jīng)常搞一些惡作劇，沒(méi)有同學(xué)愿意親近他。王力自己也很自卑，干脆破罐子破摔。不久，學(xué)校要舉行冬季長(zhǎng)跑比賽。那天王某又在課上搗亂。于是，班主任“欽定”他為3000米的參賽者。王力一下子傻了，同學(xué)們也被這個(gè)軍令狀嚇住了。出乎意料的是，王力在長(zhǎng)跑比賽中竟然獲得第一名。王力非常高興，原來(lái)自己并不是一無(wú)是處的，他突然有了信心，既然自己有這個(gè)潛質(zhì)，經(jīng)過(guò)練習(xí)，就一定能跑得更快,揚(yáng)起自信的風(fēng)帆（一）欣賞我自己,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，找到自信的“支點(diǎn)”,為什么王力由自卑變得自信了？,合作探究：揚(yáng)起自信的風(fēng)帆,活動(dòng)四：【優(yōu)點(diǎn)轟炸】 活動(dòng)規(guī)則： 1、組內(nèi)成員先找一個(gè)同學(xué)作為轟炸者，其他同學(xué)輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)、能力、特長(zhǎng)，直到組內(nèi)成員都被“轟炸”過(guò)為止。 2、贊揚(yáng)的人：真誠(chéng)、不重復(fù)、盡可能多地說(shuō)出接受贊揚(yáng)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)； 接受贊揚(yáng)的人：坦然接受。 3、贊揚(yáng)的、接受贊揚(yáng)的：注意自己內(nèi)心的感受。,春季運(yùn)動(dòng)會(huì)馬上到了。這次王力主動(dòng)找到班主任老師，要求參加長(zhǎng)跑項(xiàng)目。老師欣然同意。結(jié)果，王力又順利地獲得了第一名，而且打破了學(xué)校的最高紀(jì)錄。之后，王力又在市級(jí)、省級(jí)的體育賽事上多次取得好的成績(jī)。但他沒(méi)有沉迷于成功的喜悅，而是更加努力的訓(xùn)練。同學(xué)們都對(duì)王力有了一種莫名的崇拜，王力變得更加自信,揚(yáng)起自信的風(fēng)帆（二）嘗試成功的喜悅,2、 想一想：王立是怎樣成功的？ 3、 議一議：我們?cè)谏钪袘?yīng)怎樣做？,雖然王力在體育方面取得了優(yōu)異的成績(jī)，在學(xué)習(xí)上也有了很大進(jìn)步，但是他還有一個(gè)心病，就是從小說(shuō)話結(jié)結(jié)巴巴的，上課從不舉手回答問(wèn)題。在老師和同學(xué)的鼓勵(lì)下，王力決心克服這個(gè)毛病。課上他積極舉手發(fā)言；課后他盡量和同學(xué)談天說(shuō)地，任何訓(xùn)練表達(dá)能力的機(jī)會(huì)，他都不放過(guò)。功夫不負(fù)有心人，王力不僅克服了口吃的毛病，還獲得了學(xué)校演講比賽的第一名。在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，王力的眼淚奪眶而出：自己終于克服了這讓自己抬不起頭的毛病。直到這時(shí)候，他才覺(jué)得自己真的很棒，從而擁有了真正的自信。,揚(yáng)起自信的風(fēng)帆（三）變?nèi)鯙閺?qiáng),王力是怎樣對(duì)待自己缺點(diǎn)的？,三、正視不足、變?nèi)鯙閺?qiáng),這學(xué)期，王力獲得了“三好學(xué)生”榮譽(yù)稱號(hào)。他在談經(jīng)驗(yàn)時(shí)說(shuō)：“原來(lái)我表現(xiàn)不好，同學(xué)們都不愿意親近我。我也覺(jué)得自己沒(méi)什么優(yōu)點(diǎn)，處處不如別人，所以干脆就破罐子破摔，和老師、同學(xué)搗亂。直到我發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)長(zhǎng)跑，頓時(shí)感覺(jué)眼前一亮，找到了努力的方向。隨著取得的成績(jī)?cè)絹?lái)越多，我的自卑心理逐步得到克服，變得越來(lái)越自信，進(jìn)步也越來(lái)越大。所以我成功的經(jīng)驗(yàn)就是克服自卑心理，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆！,揚(yáng)起自信的風(fēng)帆（四）克服自卑,四、克服自卑心理,王力將自己的成功歸功于什么？,自卑的表現(xiàn),課堂上不敢舉手，不敢站起來(lái)發(fā)言。 不敢嘗試自己沒(méi)有絕對(duì)把握的事情。 不敢當(dāng)眾表達(dá)自己的看法。 不敢主動(dòng)參加班級(jí)的活動(dòng),為什么會(huì)自卑？,自卑的人首先對(duì)自己不滿：不滿意自己的長(zhǎng)相，不滿意自己的狀態(tài)，不滿意自己的成績(jī)等等，不相信自身的潛力。 因此往往表現(xiàn)為情緒消極、缺乏進(jìn)取心、性格孤僻、悲觀，有時(shí)還會(huì)以暴怒、忌妒、自暴自棄等形式表現(xiàn)出來(lái)。,結(jié)論：每個(gè)人都有自己的弱項(xiàng)，也都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，沒(méi)有必要自卑，而是應(yīng)該努力去揚(yáng)長(zhǎng)避短，從而贏得別人的尊重。,怎樣揚(yáng)起自信的風(fēng)帆？,發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢(shì)，找到自信的“支點(diǎn)” 在生活中不斷積累成功 正視不足，變?nèi)鯙閺?qiáng) 克服自卑心理,收獲平臺(tái),找到優(yōu)勢(shì),積累成功,彌補(bǔ)不足,克服自卑,自信,使人勇敢,自強(qiáng)不息,發(fā)掘潛能,成功,22,請(qǐng)你來(lái)當(dāng)心理專家，診斷一下下列情境中的主人公與成功無(wú)緣、自信全無(wú)的原因何在（提示：可以和你的同學(xué)一起會(huì)診）？,“專家診療“活動(dòng),檢測(cè)收獲,23,情境一：李貞非常熱愛(ài)體育，經(jīng)常練長(zhǎng)跑，追上“東方神鹿”王軍霞的速度是她的目標(biāo)，但她經(jīng)過(guò)3年的訓(xùn)練仍然差得很遠(yuǎn)。于是，她一點(diǎn)信心也沒(méi)有了。 情境二：在我們周圍經(jīng)常有這樣的同學(xué)，見(jiàn)人說(shuō)話先臉紅，遇到事情“我不行”，把自己看得“一無(wú)是處”。 情境三：王浩身上有很多小毛病，他常常管不住自己，做事虎頭蛇尾，總是把今天的事推到明天。自己明知有這些缺點(diǎn)，但總是不能自覺(jué)加以改正。,24,心靈雞湯： 情境一中李貞的病因： “處方”： 情境二中同學(xué)的病因： “處方”： 情境三中王浩的病因： “處方”：,好高騖遠(yuǎn)，沒(méi)有確立正確的目標(biāo)。,學(xué)會(huì)在日常鍛煉中積累成功，要確立正確的目標(biāo)，并且分階段的實(shí)現(xiàn)。,缺乏自信心，有自卑的心理作怪。,正確認(rèn)識(shí)自己，要科學(xué)比較，找到自己的優(yōu)勢(shì)，并充分肯定自己。,不能充分