如何演講演講與口才.ppt

,演講與口才,口才是敲門磚，助燃劑，在粗俗和優(yōu)美之間，你不知不覺在向別人描繪自己的輪廓和形象。 溫斯頓丘吉爾曾說：“在上帝賦予人類的所有才能中，沒有比擁有演講天賦更珍貴的東西了。,卡耐基說：“值得講的，就值得講得最好，來贏取人心?！瘪{馭奇妙的舌頭，改變自己的一生。 英國哲學(xué)家培根說：“讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數(shù)學(xué)使人周密，科學(xué)使人深刻，倫理學(xué)使人莊重，邏輯修辭之學(xué)使人善辯?！?拒絕當(dāng)弱者，告別當(dāng)眾發(fā)言就臉紅心跳，就從“說”開始。,緒論：大學(xué)生演講與口才 現(xiàn)狀調(diào)查與目標(biāo)追求,1、請(qǐng)作自我介紹（我的大學(xué)、我的暑假、我的家庭、我學(xué)的專業(yè)、我的座右銘、我的人生規(guī)劃、我的交際困惑等）。 2、舉例分析當(dāng)代大學(xué)生常用的時(shí)尚口語。 3、良好的談話者應(yīng)具備的素質(zhì)有哪些？ 4、惹人討厭的談話者有哪些？ 5、欣賞：什么是偉大的演講,緒論：大學(xué)生演講與口才 現(xiàn)狀調(diào)查與目標(biāo)追求,（一）大學(xué)生口語表達(dá)的理想境界 1、端莊感 2、深沉感 3、活力感,（二）大學(xué)生口語表達(dá)的基本要求,1、規(guī)范性。 2、集中性。 3、連貫性。 4、得體性。 5、藝術(shù)性。 6、機(jī)變性。,（三）惹人討厭的談話者：,吹牛、夸夸其談、驕傲自大、自以為是、大言不慚； 不看場(chǎng)合、不講文明、粗俗低級(jí)、亂開玩笑； 重復(fù)羅嗦、喋喋不休、不著邊際、廢話連篇； 目中無人，語氣中充滿自傲與不屑 ，輕視他人； 不傾聽，愛插嘴； 枯燥乏味、小題大做、喜歡說教； 執(zhí)迷不悟、固執(zhí)偏見、強(qiáng)詞奪理； 別有用心、打探隱私、傳播誹言； 性格暴躁易發(fā)怒、惡意中傷諷刺他人、盛氣凌人； 嗲聲嗲氣、故作姿態(tài)、別別扭扭、虛情假意； 人云亦云、語無倫次、思維混亂、吐詞不清。,（四）良好的談話者應(yīng)具備的素質(zhì)：,素質(zhì)包括：知識(shí)、人格、心理、技巧等多方面。 具體要求： （1）博學(xué)多才，不淺薄浮躁，有見地不賣弄； （2）有風(fēng)度有修養(yǎng)，尊重他人，善容忍，重寬慰，巧點(diǎn)撥； （3）表情豐富有親和力、風(fēng)趣幽默重技巧； （4）學(xué)會(huì)傾聽、用心談；習(xí)性平和、聲氣應(yīng)； （5）有理、有利、有節(jié)、有禮。,第一講 演講的定義、特征、類型,一、演講的定義 （一）如何給“演講”定義？ 演講又叫講演。演說，演講，這一概念，在西方最早見諸“荷馬史詩”。公元前390年蘇格拉底在雅典創(chuàng)立的修辭學(xué)校，就是第一個(gè)專門培養(yǎng)演說家的教育機(jī)構(gòu)。昆體良（3595）是古羅馬著名的演說家，代表作有演說家的教育、演說術(shù)原理雄辯術(shù)原理等。,中國最早的一部歷史文獻(xiàn)尚書中記載的“甘”誓就是公元前21世紀(jì)夏啟和有扈氏戰(zhàn)于“甘”這個(gè)地方的戰(zhàn)前動(dòng)員演講。 唐代李延壽北史熊安生傳中有： “公正（尹公正）于是有所疑，安生皆為一一演說，咸究其根本?！?“演說”在李延壽看來是釋疑解惑。 另外“演講”在古代有的稱之為“言辭”有的稱之為“談?wù)f”。 演講是以“講”為主，以“演”為輔，是“講”與“演”的統(tǒng)一，切不可簡單地理解為“表演講話”。,演講作為一種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，不僅具有社會(huì)性，同時(shí)具有藝術(shù)性。 怎樣達(dá)到目的？ “曉之以理，動(dòng)之以情，喻之以利，導(dǎo)之以行。” 為此“演講常常借助戲劇、音樂、繪畫、相聲、小說、詩歌等多種文學(xué)藝術(shù)手段。 什么是演講的依存條件和承載體？ “特定的時(shí)空環(huán)境”和語言，特定的時(shí)空環(huán)境指的是演講活動(dòng)在一定的時(shí)間和空間環(huán)境中進(jìn)行。如“戰(zhàn)爭演講”是在大戰(zhàn)當(dāng)前的閱兵場(chǎng)上進(jìn)行“法庭辯護(hù)”是在莊嚴(yán)肅穆的法庭審判上進(jìn)行。,語言是人們?cè)诒舜私涣髦械靡詡髑闀?huì)意，增強(qiáng)了解的一種極其重要的交際工具。人類社會(huì)生活的方方面面，都直接或間接以語言為工具。,有聲語言是演講活動(dòng)中最主要的物質(zhì)媒介，所以，離開了語言表達(dá)就無所謂“演講”。 子曰：“情欲信，辭欲巧。” 至此，我們可以把演講定義為： 在特定時(shí)空環(huán)境里，以有聲語言和相應(yīng)態(tài)勢(shì)語言，演講者向特定的聽眾巧妙地陳述自己的觀點(diǎn)或講解或反悔自己的情感，使之接受自己的觀點(diǎn)、明白某一事理或產(chǎn)生情感上的共鳴。,（二）演講包括哪幾個(gè)部分？ 演講者、演講內(nèi)容、演講方式、演講目的和演講接受對(duì)象。 1944年6月6日，盟軍司令蒙哥馬利元帥在諾曼底登陸中對(duì)擔(dān)負(fù)突擊任務(wù)的士兵說：“你們?cè)诟梢患o與倫比的大事業(yè)。世界將通過你們完全變一番模樣，歷史將為你們樹立一座豐碑，寫上：你們是迄今最優(yōu)秀的軍人！這場(chǎng)世界上從未有過的拔河比賽，這些即將開辟第二戰(zhàn)場(chǎng)的軍人們所負(fù)的責(zé)任是成功地執(zhí)行自己的任務(wù)，并最后作為一個(gè)自豪的人，回到家里同親人團(tuán)聚”。 士兵們高呼：“元帥的貝雷帽和演講給了我們撲向死神的力量?！?二、演講的特征 （一）有明確的目的性 演講不是不著邊際的閑聊。成功的演講都有其特定目的。 1963年8月28日，馬丁路德金發(fā)表我有一個(gè)夢(mèng)想的著名演講，目的是敦促國會(huì)通過強(qiáng)有力的法律，清除美國社會(huì)種族隔離和種族歧視的最后殘余。1949年9月21日，毛澤東發(fā)表中國人民站起來了的演講，目的是向全世界莊嚴(yán)宣告，占世界人口總量四分之一的中國人從此站起來了。公元642年12月，唐朝三藏法師玄奘在印度半島上以大乘派論主的身份發(fā)表演講，目的是全面闡述佛教教義，具體批評(píng)“小乘派”的不足。,（二）舞臺(tái)屬于演講者個(gè)人 演講不是兩人之間的“私談”而是一人講眾人聽。發(fā)表見解，敘事說理，演講者不能期望以不言自明的，“神傳意會(huì)”來代替語言，而必須通過自身的有聲語言和相應(yīng)的體態(tài)語層層展開，臺(tái)上“孤家寡人”臺(tái)下“眾目睽睽”演講者是整個(gè)演講活動(dòng)的核心。 （三）適應(yīng)面廣 政治、經(jīng)濟(jì)、軍事、外交、法律、道德、宗教、學(xué)術(shù) 等都可以作為信息源，為演講所關(guān)注。只要是具有聽講能力的人，包括借助現(xiàn)代化手段的殘疾人，如英國的霍金，都能成為信息的發(fā)出者和接收者。,（三）適應(yīng)面廣 政治、經(jīng)濟(jì)、軍事、外交、法律、道德、宗教、學(xué)術(shù)等都可以作為信息源，為演講所關(guān)注。只要是具有聽講能力的人，包括借助現(xiàn)代化手段的殘疾人，如英國的霍金，都能成為信息的發(fā)出者和接收者。,三、演講的類型 按內(nèi)容可分為：政治演講、學(xué)術(shù)演講、訴訟演講、宗教演講、軍事演講、社會(huì)生活演講等。 按形式可分為：宣讀式演講、背誦式演講、提綱式演講、即興演講等。 按場(chǎng)所可分為：集會(huì)演講、視播演講、議會(huì)演講、課堂演講、戰(zhàn)地演講、街頭演講、宴會(huì)演講等。 按目的可分為：“使人知”的信息式演講，“使人信”的論證式演講，“使人樂”的悠閑式演講等。 按體裁可分為：說明式演講、敘述式演講、議論式演講、論辯式演講等。 按風(fēng)格可分為：激昂型演講、深沉型演講、嚴(yán)謹(jǐn)型演講、活潑型演講等。 下面我們來看幾種常見的演講類型：,（一）政治演講 政治演講，是指各階級(jí)、政黨或個(gè)人對(duì)國家內(nèi)政事務(wù)和對(duì)外關(guān)系，表明立場(chǎng)、闡明觀點(diǎn)、宣揚(yáng)主張的一種演講，如競選演講、施政演講、政治集會(huì)演講等。 政治演講有三大特點(diǎn)： 1、觀點(diǎn)鮮明：2、邏輯嚴(yán)謹(jǐn)：3、動(dòng)力強(qiáng)： （二）經(jīng)濟(jì)演講 經(jīng)濟(jì)演講，就是指具有經(jīng)貿(mào)內(nèi)容性質(zhì)的演講，可分為公開型、總結(jié)型、動(dòng)員型、介紹型等。 其特點(diǎn)有四： 1、具有高度的求實(shí)性，引用數(shù)據(jù)準(zhǔn)確無誤，目標(biāo)明確而具體。 2、深思熟慮，論證嚴(yán)密。 3、重視信息，講究策略，重視相關(guān)經(jīng)濟(jì)情報(bào)對(duì)經(jīng)營活動(dòng)的重要性。 4、語言明確，以解說為主。,（三）軍事演講 軍事演講是指以戰(zhàn)爭為中心內(nèi)容的各種形式的演講，多用于戰(zhàn)前誓師，戰(zhàn)地鼓氣，戰(zhàn)后慶功。 其特點(diǎn)有三： 1、喚起緊迫感，極富鼓動(dòng)性。 2、感情顯露，充滿野火藥味冶。 3、具有及時(shí)性和隱秘性。 （四）學(xué)術(shù)演講 學(xué)術(shù)演講以介紹科學(xué)研究成果，傳授科學(xué)知識(shí)，表達(dá)學(xué)術(shù)見解為目的，通常在學(xué)術(shù)研討會(huì)，學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)和學(xué)術(shù)講座上進(jìn)行科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、有真知灼見、語言準(zhǔn)確、有多種多樣的輔助手段、如幻燈投影、錄像等是學(xué)術(shù)演講具有的基本特點(diǎn)。,（五）法律演講 法庭演講、法律咨詢、仲裁活動(dòng)以及普法知識(shí)報(bào)告、講座等與法律相關(guān)的各種形式的演講，都屬于法律演講。法庭演講是實(shí)現(xiàn)各種訴訟職能的必要手段，對(duì)訴訟活動(dòng)有直接影響，1933年2月，希特勒黨徒制造了“國會(huì)縱火案”焚燒德國國會(huì)大廈后嫁禍于共產(chǎn)黨人，當(dāng)時(shí)恰在德國的保加利亞政治活動(dòng)家季米特洛夫被誣為縱火犯被捕。9月至12月，德國萊比錫法庭對(duì)季米特洛夫進(jìn)行審判。季米特洛夫據(jù)理批駁，發(fā)表了著名的“在萊比錫法庭上的演講”運(yùn)用有力的事實(shí)和嚴(yán)密的邏輯，揭穿了納粹分子的陰謀，該演講成為法庭演講的典范。 法庭演講的特點(diǎn)是： 1、政策的鮮明性，法律演講必須以法律為準(zhǔn)繩，不能信口開河，敷衍了事，更不允許進(jìn)行非法的人身攻擊。 2、材料的準(zhǔn)確性，不僅是材料事實(shí)的準(zhǔn)確。同時(shí)也是邏輯推理、論據(jù)和論證的準(zhǔn)確。 3、言辭的嚴(yán)密性，“準(zhǔn)確、鮮明、嚴(yán)謹(jǐn)、字斟句酌、無懈可擊”是法律演講的語言特色。,（六）道德演講 道德演講以思想品德教育為目的，是一種宣傳教化手段，主要特點(diǎn)是：題材廣泛，貼近生活，疏導(dǎo)指教。 （七）禮儀演講 禮儀演講，是指在公眾節(jié)令或儀式典禮上發(fā)表的演講，是調(diào)節(jié)人際關(guān)系的重要手段。 主要有憑吊和慶賀兩種類型。感情色彩強(qiáng)烈，符合禮節(jié)規(guī)范是其特點(diǎn)，演講的目的及意義。 子曰：“一言可以興邦，一言可以喪邦。 孔子的弟子子貢說：“出言陳辭，身之得失，國之安 危也。故辭不可不修，說不可不善。 演講絕非“雕蟲小技”，它是一門綜合藝術(shù)，涵蓋語言學(xué)、音韻學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)、禮儀學(xué)、服飾、化妝藝術(shù)等。在特殊的時(shí)空環(huán)境中演講對(duì)時(shí)代的發(fā)展，民族的存亡，戰(zhàn)爭的勝負(fù)等都產(chǎn)生過重要影響。,演講能使見解一致的聽眾更堅(jiān)定原有信念，使見解不同的聽眾動(dòng)搖，放棄，改變?cè)杏^點(diǎn)，心悅誠服！而對(duì)個(gè)人來說，良好的口才是促進(jìn)事業(yè)成功，人際和睦，生活幸福，精神愉快的重要因素。它可以使你在無形中多一份親和力，悄然提升你的人格魅力，使你詼諧幽默，談吐不凡，言談得體。 古希臘寓言說，舌頭是個(gè)怪物，它能用最美好的詞語來贊譽(yù)你，也可以用最惡毒的言辭來詛咒你。它能把螞蟻說成大象，也能把小丑說成國王。 怎樣才能使自己詼諧幽默，談吐不凡，言談得體？,演講課的學(xué)習(xí)方法 演講職業(yè)工具箱中最重要的工具。學(xué)好演講，一生受益。我們堅(jiān)信：“人人都能演講?！睂W(xué)習(xí)中最關(guān)鍵的是“練”，課上練、課后練、人前練、人后練。要尋找一切機(jī)會(huì)展示自己，要滿腔熱情，去釋放蟄伏在人心底的表現(xiàn)欲。 學(xué)好演講，你得有堅(jiān)定的意志，永久的激情，切忌“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。 Faith conquers the world 信心征服世界。 Faith without works is dead. 沒有行動(dòng)的信心是死的。,古希臘可謂是人“才”濟(jì)濟(jì)，其中口才最為卓著的大論辯家是德摩西尼。約前384約前322，堪稱“群星之魁”德摩西尼年輕時(shí)就傾心于論辯術(shù)的研究，但他起初的論辯活動(dòng)卻經(jīng)常失敗，他因自身的生理缺陷“口吃”而在辯論中飽受嘲諷，德摩西尼面對(duì)失敗，仍堅(jiān)持不懈，毫不氣餒。他為了糾正口吃在河邊口含鵝卵石練演講的故事早已是眾所周知。 另一個(gè)廣為流傳的故事是：為了練演說，他每天把自己關(guān)在一個(gè)地下書房里，為了排除外界干擾，他剃成“陰陽頭”，在不知疲倦的頑強(qiáng)訓(xùn)練中，他終于獲得了高超的口才技藝。贏得了社會(huì)的承認(rèn)和敬重。,當(dāng)然，僅有恒心和毅力還是不夠的。還得有良好的學(xué)習(xí)方法： 1、主動(dòng)琢磨各類演講技巧，注意實(shí)用性和對(duì)自身的適用性。 2、用心揣摩日常生活和工作中的說話。 3、背誦經(jīng)典對(duì)白和演講詞，廣泛閱讀，不斷充實(shí)自己。 4、保持高漲的激情，不達(dá)目的不罷休。 “演講與口才”的訓(xùn)練沒有課本的約束，也沒有內(nèi)容的局限，每位學(xué)員可以自由挑選自己感興趣的話題，到圖書館去“泡”每位學(xué)員要充分施展自己的才華，盡情享受激動(dòng)美妙的時(shí)刻，真正成為課堂的主人。,第二講 體態(tài)語及美化聲音,要使別人喜歡你，首先你得改變對(duì)人的態(tài)度，把精神放得輕松一點(diǎn)。表情自然、笑容可掬、這樣別人就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生喜愛的感覺了。 卡耐基,一、體態(tài)語的作用,據(jù)統(tǒng)計(jì)，人們獲得的感覺印象大多數(shù)來源于視覺，77來自眼睛，14來自耳朵，9來自其他感覺器官。,人類生來就富有動(dòng)作性。 體態(tài)語是一種借助手勢(shì)、表情、體態(tài)、動(dòng)作來達(dá)意傳情的特殊語言。它要借助非有聲語言傳遞信息、表達(dá)感情，是參與交際活動(dòng)（包括演講活動(dòng)）的一種不出聲的伴隨語言。 一、體態(tài)語的作用 人類生來就富有動(dòng)作性。 體態(tài)語是一種借助手勢(shì)、表情、體態(tài)、動(dòng)作來達(dá)意傳情的特殊語言。它要借助非有聲語言傳遞信息、表達(dá)感情，是參與交際活動(dòng)（包括演講活動(dòng)）的一種不出聲的伴隨語言。,演講禮儀,1、表情語眼神 2、體態(tài)語站、坐、行 3、手勢(shì)語手形、方向、幅度,演講與口才全集 QQ：200902987,心理學(xué)家在調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)： 一條信息的表達(dá)7的語言38的聲調(diào)55的表情動(dòng)作 這正說明，人們獲得的信息大部分來自視覺印象。 體態(tài)語的有形性、可視性和直接性，對(duì)于演講具有不可估量的特殊價(jià)值。 在協(xié)助有聲語言準(zhǔn)確無誤地傳遞信息的同時(shí)，體態(tài)語還能加強(qiáng)表達(dá)的語氣，顯示出演講內(nèi)在的情感和態(tài)勢(shì)，使情緒、觀點(diǎn)、意見于有形中得到有力的表現(xiàn)。,二、體態(tài)語的運(yùn)用,體態(tài)語的運(yùn)用是有技巧的。 所謂“技巧”就是有意識(shí)的肢體語言與口頭語言協(xié)調(diào)配合。體態(tài)語的具體運(yùn)用，得根據(jù)演講內(nèi)容、演講對(duì)象和演講者自身氣質(zhì)而定。 向你介紹一些最基本的要求： 1、準(zhǔn)確適時(shí) 演講中，體態(tài)語的表達(dá)與口語表達(dá)要協(xié)調(diào)默契，能準(zhǔn)確及時(shí)、生動(dòng)形象地表達(dá)出演講的內(nèi)容、展現(xiàn)出演講的精神與演講者自身的風(fēng)度。,2、優(yōu)美適度 動(dòng)作表情要端正、高雅，符合生活美學(xué)的要求。 在演講中，演講者的身體姿態(tài)、動(dòng)作幅度、眼神流動(dòng)、面部表情等，都要控制在一定的范圍內(nèi)，以輔助有聲語言達(dá)到充分表情達(dá)意為度，不宜夸張。 3、精練適宜 演講中的動(dòng)作、手勢(shì)、眼神都必須經(jīng)過嚴(yán)格選擇，有內(nèi)在的依據(jù)，能準(zhǔn)確、優(yōu)美地充分表達(dá)出演講的內(nèi)容和思想。 精練適宜的體態(tài)語言能把理性、情感和言辭有機(jī)地結(jié)合在一起，做到生動(dòng)形象、簡潔明快、疏密有致。能準(zhǔn)確而醒目地給人以美感，引人回味，宛如鼓點(diǎn)。,（二）體態(tài)語的運(yùn)用細(xì)則,要想體態(tài)語能充分地輔助演講，還需要掌握一些內(nèi)容。 1、儀表 演講中的儀表，包括演講者的容貌、姿態(tài)、服飾等外在因素。以及由這些因素綜合體現(xiàn)出來的氣質(zhì)和風(fēng)度。 （1）服飾 穿著得體大方的人會(huì)感到愜意和自信，那么就穿上你最有感覺的衣服。 在具體的演講環(huán)境里，應(yīng)該根據(jù)自己的年齡、身份、職業(yè)、社會(huì)風(fēng)尚，以及說話的具體內(nèi)容、具體環(huán)境、聽眾狀況選擇協(xié)調(diào)的服飾。,在喜慶場(chǎng)合適合鮮明華麗，悲傷場(chǎng)合宜素雅端莊；公務(wù)交際著裝宜莊重、有個(gè)性，日常生活中則可簡易隨便；面對(duì)年長者著裝應(yīng)相對(duì)保守內(nèi)斂，面對(duì)青年人著裝應(yīng)時(shí)尚前衛(wèi)，而面對(duì)小朋友則應(yīng)俏皮活潑。,（2）風(fēng)度 所謂風(fēng)度，是人們?cè)陂L期的社會(huì)生活與交往中逐漸形成的具有個(gè)人特色的舉止和姿態(tài)，是人們對(duì)美的儀表的一種衡量尺度，風(fēng)度是人格魅力的自然流露，良好的風(fēng)度，不僅能牢牢地吸引聽眾的注意力，而且有“鎮(zhèn)場(chǎng)”作用。 舉止優(yōu)雅自然，談吐大方得體，是一個(gè)人良好教養(yǎng)的體現(xiàn)，透過外表和舉止，聽眾將更多地了解你的內(nèi)涵。 體態(tài)語不僅輔助有聲語言表情達(dá)意，還能體現(xiàn)人的氣質(zhì)風(fēng)度，顯示一個(gè)人風(fēng)姿美的魅力。,2、表情,難以言說，詞不達(dá)意 這樣的情形在人與人的交流中屢見不鮮，常需求助于“表情”這一特殊工具。 人的軀體的任何一部分都有表情達(dá)意的功能，最為明顯和微妙的則是面部。 在多達(dá)70萬種人類肢體語言中，表情語占35.7人臉部的眉目、鼻、嘴組成了表情語最集中最豐富的“三角區(qū)”、加上臉部肌肉，便有了與內(nèi)容表達(dá)最相配合的表情語。由面部的顏色、光澤、肌肉的收與展，以及臉面的紋路所組成的表情。把變化復(fù)雜的內(nèi)心世界最迅速、最敏捷、最充分地反映出來。愉悅振奮時(shí)，面肌橫伸，面孔顯得較短；憤怒低落時(shí)，面肌縱伸，面孔顯得長些。,演講中有一些常見的眼神運(yùn)用的方法： 1點(diǎn)視法：有目的、有針對(duì)性地重點(diǎn)注視局部聽眾，對(duì)專心致志的熱心聽眾表示贊許和感謝，對(duì)有疑問和感到困難的聽眾進(jìn)行引導(dǎo)和啟發(fā)，對(duì)想詢問的聽眾給予支持鼓勵(lì)，對(duì)影響現(xiàn)場(chǎng)秩序的聽眾進(jìn)行制止，以達(dá)到控場(chǎng)目的。 2環(huán)視法：有節(jié)奏或周期性地環(huán)視全場(chǎng)。 以環(huán)視法掌握整個(gè)演講現(xiàn)場(chǎng)動(dòng)態(tài)，統(tǒng)率全場(chǎng)，可使全場(chǎng)聽眾產(chǎn)生親近感。 請(qǐng)注意：頭部擺幅不要過大，眼神不可散亂，眼珠不可肆意亂轉(zhuǎn)，要有節(jié)奏。,（1）眼神的運(yùn)用,3虛視法：目光似盯未盯地看著聽眾。 可以顯示演講者端莊大方的神態(tài)，引導(dǎo)聽眾進(jìn)入描述的意境中。還可烘托氣氛，在一般的演講中多采用這種眼神技法，但頻繁地使用這種眼神技法，會(huì)給人以傲慢的感覺。 -為什么眼神會(huì)產(chǎn)生這么神奇的效果呢？,為什么眼神會(huì)產(chǎn)生這么神奇的效果呢？ 科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)眼睛實(shí)際上是大腦在眼眶的延伸，眼球底部有三級(jí)神經(jīng)元，就像大腦的皮質(zhì)細(xì)胞一樣具有分析綜合的能力，瞳孔的變化，眼球的活動(dòng)和眼瞼肌的運(yùn)動(dòng)等都接受神經(jīng)元的支配，大腦發(fā)生的心理活動(dòng)會(huì)很自然地反映在眼中，一身精神，具乎兩目。人的喜怒哀樂、愛憎好惡等思想情緒的存在和變化，都能從眼睛這個(gè)神秘的器官中顯示出來，眼神與談話之間有一種同步效應(yīng)，忠實(shí)地顯示出來。眼神與談話之間有一種同步效應(yīng)忠實(shí)地顯示說話人的真正意圖，正所謂：“眼睛是心靈的窗戶?！?眼睛是人類五官之中最敏感的，眼部的肌肉極其纖細(xì)，每一種目光語都具有與眾不同的特征。所謂目光語即眼神的運(yùn)用，它是由視線接觸的時(shí)間長度，視線接觸的向度及瞳孔的變化三個(gè)方面組成。,英國小說家薩克雷說：“令人愉快的歡笑是房間里的陽光?！?微笑使你變得堅(jiān)強(qiáng)，表情豐富些，你的演講將更出色。 有人說，世界上投資最少，回報(bào)最大的是微笑。 微笑能給人以美感，調(diào)節(jié)人際關(guān)系。能縮短人與人之間的距離，能表達(dá)善意，愉悅，甚至是道歉和拒絕，能傳遞愛慕之情 微笑是一種表情語言，是交流的“高招”。人稱“交際的第一武器”在演講中恰當(dāng)使用微笑，可以促進(jìn)與聽眾的溝通。演講結(jié)束時(shí)，不要吝嗇，不妨送上一個(gè)微笑，這是最佳的句號(hào)，會(huì)給聽眾留下一個(gè)深刻而愉快的印象。,（2）微笑的運(yùn)用,聲樂表演家惠特洛克說： “手應(yīng)該放在哪兒，和彬彬有禮的交談時(shí)一樣，要少做手勢(shì)動(dòng)作。但也不能太僵硬，用你的眼神和表情將情感傳達(dá)出來?！?在體態(tài)語言中，手勢(shì)使用率最高、表現(xiàn)力最強(qiáng)，使用最靈活、最方便。手勢(shì)在演講中也起著非常重要的作用，手勢(shì)活動(dòng)的區(qū)域不同，表達(dá)的情感也不同，演講時(shí)的手勢(shì)一定要有所選擇，一定要自然，切不可讓聽眾覺得有“畫蛇添足”之感。 無論有聲語，還是體態(tài)語，都講求自然、簡明、富于變化、與情感的表達(dá)相宜、適度。不及與過度，都不足取。 法國詩人布瓦洛說：“一句漂亮的話所以漂亮，就在于所說的東西是每個(gè)人都想過的，而所說的方式卻是生動(dòng)的、精彩的、新穎的。”,3 手勢(shì),（4）出場(chǎng)與退場(chǎng),一場(chǎng)演講中，出場(chǎng)和退場(chǎng)的時(shí)間很短，往往就幾十秒。然而，在這短暫的幾十秒也可以決定一個(gè)演講者的演講是否成功。 出場(chǎng)時(shí)，要從容自然，步伐均勻，頭正、眼睛平視、口微閉、雙肩自然擺動(dòng)、步態(tài)和表情要體現(xiàn)出你的莊重大方，從容自信、親切熱情、切忌低頭彎腰、忸怩局促或?qū)⑹植逶谝麓凶髶u右晃。 在講臺(tái)上，站姿要自然和諧，端正莊重，不可忸怩做作，要挺胸收腹，一腳在前，一腳在后，稍后成45度角，重心在前、體微前傾、給人昂揚(yáng)向上的感覺，也可以兩腳自然平立，顯得精神抖擻，不能像犯錯(cuò)的小孩那樣埋頭弄手指頭，一定要做到自然大方、端莊優(yōu)雅，給聽眾美的感覺。,演講結(jié)束時(shí)，要面帶微笑，向聽眾致禮后，從容下臺(tái)，切不可過于匆忙，不可顯出羞怯失意的神態(tài)，也不可擺出洋洋得意，滿不在乎的樣子。你應(yīng)該與出場(chǎng)一樣，給人一種謙虛謹(jǐn)慎，彬彬有禮的印象。不管是出場(chǎng)還是退場(chǎng)，都要穩(wěn)重大方，顯出端莊與優(yōu)雅，給人以一種親切感，一種美的享受。 演講者的體態(tài)應(yīng)符合以下四個(gè)原則： 1、自然適度。 2、簡單明了。 3、服從對(duì)象、場(chǎng)合的需要。 4、服從審美的需要。,在設(shè)計(jì)體態(tài)動(dòng)作時(shí)，一定要充分考慮你的身份、氣質(zhì)等。要注意體現(xiàn)自我個(gè)性。男人要有剛勁、強(qiáng)健、粗獷、瀟灑的氣質(zhì)與風(fēng)度；女人要有溫柔、細(xì)膩、嫻靜、典雅的柔情和風(fēng)姿。 不合時(shí)宜與低級(jí)粗俗的舉止打扮等都是口才與審美的死敵。 體態(tài)語的運(yùn)用，不可隨意，要有一定原則和技巧，你必須仔細(xì)研究自己的氣質(zhì)與演講的內(nèi)容，使體態(tài)語以最優(yōu)的方式服務(wù)于演講。 對(duì)于敏銳的、講究藝術(shù)的演講家而言，至關(guān)重要的幾個(gè)因素是閱歷、直覺、性格、思維概念、寬闊的心胸、對(duì)完美演講 的不懈追求、對(duì)聲音的美學(xué)觀念的提高以及無懈可擊的技巧。,練習(xí),1、走臺(tái)，練習(xí)站、坐、走及眼神。 2、說話：我的交際禮儀困惑；我家的“禮”文化。 3、認(rèn)真學(xué)習(xí)周總理的容止格言： 面必凈，發(fā)必理，衣必整，紐必結(jié)，頭容正，肩容平，胸容寬，背容直，氣象勿傲勿怠，顏色宜和宜靜宜莊。,4、舉例說說與人交談時(shí)眼神的含義。 5、為下列語句設(shè)計(jì)體態(tài)語并表演。 （1） 我們贏了！ （2）母校伸開手臂歡迎我們！ （3）春分剛剛過去，清明即將到來?！叭粘鼋t勝火，春來江水綠如藍(lán)?！边@是革命的春天，這是人民的春天，這是科學(xué)的春天！讓我們張開雙臂，熱情地?fù)肀н@個(gè)春天吧！ 6、請(qǐng)拿某道具作一分鐘的即興演講。,用手勢(shì)為你的演講增輝 大聲告訴你們，我們不是迷惘的一代,節(jié)儉當(dāng)然是必要的，但是那些“花錢如流水”的年輕人真的很多嗎？（雙手?jǐn)傞_，表示質(zhì)疑）除了那些“闊少”們，我看到的是，相當(dāng)多的年輕人只是在力所能及的條件下，讓自己稍微多一些物質(zhì)上的滿足，聽聽歌，看幾場(chǎng)電影，買幾雙名牌運(yùn)動(dòng)鞋，這不是奢侈，對(duì)不對(duì)？（右手掌前伸，上下略晃動(dòng)兩次，表示希望得到聽眾的認(rèn)可）只要我們稍微用心地觀察一下，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在對(duì)80代人的評(píng)價(jià)上，媒體充當(dāng)了一個(gè)不負(fù)責(zé)任的角色。（左手食指向上質(zhì)點(diǎn)并晃動(dòng)兩下，表示譴責(zé)）他們樂于報(bào)道這一代人越軌，他們樂于以偏概全，樂于波及整個(gè)一代人，（右手向右畫條弧線，意在指整個(gè)80代人被歸為一類）他們想當(dāng)然的認(rèn)為這一代人就是這樣，卻從來沒有誰想過做一個(gè)廣泛的調(diào)查，看看這一代人真正的生存狀況是什么(雙手?jǐn)傞_，表示希望大家自己看看這代人的生存狀況),那就是朝陽！充滿希望的朝陽?。p手托起，掌心向上，體現(xiàn)出太陽的光輝之美）它噴薄而出，帶給我們新的一天！（攤懷擁抱，表達(dá)對(duì)新生活的迎接，體現(xiàn)新生活的美好）的確，太陽每天都是新的，讓我們抓住這青春時(shí)光，努力奮斗吧?。p拳緊握，體現(xiàn)青年人的激情和壯美）,二、美化你的聲音,演講發(fā)音練習(xí)有一些總體要求： 1、善于掌握自己的發(fā)音器官，自覺地控制氣息。 研究聲樂多年的桑德森說：“要慎記，一切生理調(diào)節(jié)首先都是心理調(diào)節(jié)，在不考慮感情因素時(shí)，發(fā)音應(yīng)該準(zhǔn)確清晰、清亮圓潤、富于變化、沒有痙攣、顫抖或飄忽不定、使聽眾覺得你的演講是“樂音”而非“噪音”。 2、字音純正，完全符合普通話的發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)，方言演講除外。 字音純正不僅是準(zhǔn)確傳達(dá)信息的基礎(chǔ)，也是音韻美最基本的準(zhǔn)則,3、準(zhǔn)確把握演講詞的情感含蘊(yùn)，適時(shí)地調(diào)動(dòng)情感，情與聲相融。融情于聲，不可大聲喊叫，不可音節(jié)含糊、不可夾雜明顯的氣息聲、不可音響失度、不可腔調(diào)生硬呆板。 4、恰到好處地使用高音、中音、低音、顫音、拖音、停頓等朗讀技巧，各種朗讀技巧的恰當(dāng)運(yùn)用，可使口語表達(dá)更具立體感，更具擴(kuò)張力和表現(xiàn)力。聲音“甜美如醇酒和蜜糖”。,二、演講的呼吸技巧 （一）呼吸 聲樂專家菲爾德（VictorA.Fields）對(duì)呼吸的解釋是：“將空氣吸入肺部，為血液供氧并將它凈化，隨后將氣體呼出體外的運(yùn)動(dòng)或過程。 呼吸方式大體可分為“口腔呼吸，鼻腔呼吸、口鼻并用呼吸。 1、口腔呼吸 雙唇微微張開，軟腭抬起，舌根降低，喉結(jié)和聲帶下移，深呼吸，把氣儲(chǔ)于腹內(nèi)，用腹肌支持。 口腔呼吸，吸氣量大，氣息長，以口腔共鳴為主，常用于快說。 缺點(diǎn)是氣流不強(qiáng)，不適應(yīng)高音，底蘊(yùn)不足。,2、鼻腔呼吸 聲樂教育家萊斯特（JohnL.Lester）在與發(fā)音相關(guān)的呼吸里說：“用鼻子呼吸合乎自然，與用嘴呼吸相比，它能在更短的時(shí)間內(nèi)為肺部提供更多的氧氣，鼻腔呼吸與口腔呼吸的區(qū)別只在于它用的是鼻腔來呼氣和吸氣，而非口腔。鼻腔呼吸具有一定的溫度和濕度，能夠滋潤喉嚨，保護(hù)聲帶，均勻地進(jìn)行呼吸，可以掩飾語音修飾的痕跡，但音量小，頻率低，不適合激昂高亢的演講。 3、口鼻呼吸 口鼻呼吸就是口鼻腔兼用的一種呼吸方式。吸氣要放松，收氣要穩(wěn)，儲(chǔ)氣要深，呼氣要慢。17、18世紀(jì)歐洲的聲樂教學(xué)中強(qiáng)調(diào)呼吸，并且以調(diào)整呼吸為杠桿，調(diào)整整個(gè)發(fā)聲器官和發(fā)聲狀態(tài)。美國男高音歌唱家皮爾斯（Jan Peerce）說：“嗓音和為它注入生命的呼吸方法同樣重要?！?（二）共鳴 整個(gè)身體是一個(gè)共鳴器。 共鳴在很大程度上決定了聲音的最終特點(diǎn)。 演講一般是以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎(chǔ)，略帶鼻腔共鳴。所謂共鳴，就是氣息在口腔、鼻腔、胸腔中相互碰撞而產(chǎn)生聲音的統(tǒng)一性。 要獲得理想的音質(zhì)，就必須使喉腔、咽腔、口腔、鼻腔、胸腔共同協(xié)調(diào)工作。 （三）偷氣 在一些非常激昂的演講中，需要靠，“偷氣”，維持音量和氣息的均衡。偷氣，即補(bǔ)氣。就是在不宜有明顯停頓或停頓時(shí)間太短的說話間隙，口鼻兼用迅速吸入少量氣流做補(bǔ)充。,聲樂教育家格林赫斯（Burton Garlinghouse）在聲樂教學(xué)的對(duì)話里說：“發(fā)聲技巧上的缺陷當(dāng)然需要糾正，但控制它的是心理因素，因而學(xué)生心理上的毛病也要糾正。練好吐字歸音，是演講發(fā)音的基礎(chǔ)課程。” 吐字歸音，簡稱吐字，是我國傳統(tǒng)說唱藝術(shù)理論中在咬字方法上運(yùn)用的一個(gè)術(shù)語，它把發(fā)音過程分為出字、立字、歸音三個(gè)階段。 出字是指聲母和韻母（包括介音）的發(fā)音過程。 立字是指韻腹（主要是元音）的發(fā)音過程。 歸音是指音帶發(fā)音的收尾過程。,三、演講的發(fā)音技巧,我國傳統(tǒng)聲樂美學(xué)把“以情帶聲，聲情并茂；以字行腔；字正腔圓”作為它的宗旨。 首先，要咬緊字頭，發(fā)音時(shí)調(diào)動(dòng)發(fā)音部位的肌肉，形成氣流的封閉狀態(tài)。 其次，要延長字腹，在整個(gè)音節(jié)的發(fā)音過程中，字腹所占的時(shí)值最大。 再次，要收準(zhǔn)字音，在收音時(shí)，將字的音節(jié)準(zhǔn)確吐出。 字正腔圓的核心，有人概括為：“字頭擺得準(zhǔn)，字腹響度大，字尾收到家。” 聲樂教育家維科夫說：“沒有完美的咬字，音的放置也美”。,f與h r 與l l與n zhi chi shi與zi ci si j q x ng 與n,變音，就是在演講過程中為了增強(qiáng)聲音的表現(xiàn)力，造成形象感以感染聽眾而使用的某些特殊的發(fā)音技巧。 變音主要有以下幾種： （一）擬聲 擬聲包括在轉(zhuǎn)述別人話語時(shí)的擬聲和模仿其他動(dòng)物叫聲或自然界的風(fēng)聲水聲等。 擬聲通過各種類型的聲音幫助聽眾推想聲源，進(jìn)而增強(qiáng)形象感，讓聽眾有“身臨其境”之感。 擬聲不求逼真，只求會(huì)意，就像中國山水畫，講究的是神韻，使用擬聲一定要保持自我語音的本色。,（二）拖腔 為了某種表達(dá)的需要，不強(qiáng)調(diào)字頭而強(qiáng)調(diào)字尾，讓字尾延長一定的時(shí)間。 演講中需要“動(dòng)之以情”時(shí)，就可以采用拖腔，恰到好處的使用拖音。 （三）氣音 氣音是控制聲門的發(fā)音方法， 氣音，可以表現(xiàn)有氣無力，或特別激動(dòng)，或特別勞累，或特別緊張的情景。 氣音是不可濫用的，必須恰當(dāng)?shù)匕盐?，使用氣音時(shí)，不可離話筒太近。否則話筒就會(huì)把帶有呼吸的語音擴(kuò)大，使聲音發(fā)虛，從而給人一種虛假的感覺。,（四）顫音與噴口 顫音，是指由于聲門的開放與阻塞急速交替而造成語音的不穩(wěn)定性的一種變音技巧，往往用來表現(xiàn)非常激動(dòng)或十分悲痛的情感。 噴口，則是指在發(fā)音時(shí)把字頭咬得特別緊，發(fā)音很有力，使聲音突然噴發(fā)出來的一種發(fā)音技巧。這種變音來源于戲劇，可以幫助你渲染憤怒的情感、激昂的情緒、還可用來加強(qiáng)氣勢(shì)。噴口可以使字音響亮有力，傳送很遠(yuǎn)，常被游行示威演講和動(dòng)員演講采用。不論是哪一種變音技巧，都是表達(dá)情感的需要，必須考慮到演講的情感主線和主題。,（五）語速 -怎樣才能運(yùn)用自如地將我要表達(dá)的情感吐露出來呢？ 把握語速的快慢、語調(diào)的抑揚(yáng)頓挫、語音的輕重高低、音節(jié)的長短停頓等。在一篇演講詞中，必有激昂的語句、有平緩的語句，在演講時(shí)就應(yīng)該在語速上有快慢緩急的變化，就像一條小溪流入大海的過程那樣，有高崖陡坡的急速，有平原田野的徐緩。,（六）抑揚(yáng)與輕重 抑揚(yáng)與輕重，使演講在聲音的效果上形成一種極富感染力的變化，一些深情的句子要抑，一些反問、懷疑的句子要揚(yáng)。 語音的輕重，在演講中顯得極為重要，可用來突出某種觀點(diǎn)和思想。要強(qiáng)調(diào)的部分重讀，只是為了襯托重要內(nèi)容的輕讀。 重音要響亮有力，可稍作拖音，但不要拖得太長。輕音要輕、快，但不要因此把字音的后半部分給“吞吃”了。,（七）停頓 音節(jié)的長短停頓是指在演講過程中，音節(jié)的拉長、縮短、停頓的技巧，圍繞演講的中心，將重點(diǎn)語句的音節(jié)可稍微拉長一點(diǎn)，在強(qiáng)調(diào)某個(gè)重點(diǎn)之前稍作停頓。 這里的停頓可以稱之為“空白效應(yīng)”演講者忽然不做聲了，聽眾會(huì)感到很奇怪，于是聽眾注意力就更加集中在停頓后的內(nèi)容上。 停頓還包括長句中的斷句，頓號(hào)、逗號(hào)、句號(hào)等不同語句符號(hào)的不同停頓。,（八）格調(diào)與激情 格調(diào)與激情，這兩者本身就帶有了豐富的感情。每一個(gè)人的演講都有自己獨(dú)特的格調(diào)，成功的演講需要將演講者自身的格調(diào)與演講內(nèi)容格調(diào)統(tǒng)一起來。 激情是必不可少的，但激情是需要選擇的，該有激情的時(shí)候有激情，千萬別在追悼會(huì)上做激情飽滿的演講。 演講需要語速、節(jié)奏、輕重等都有變化，切忌從頭至尾一個(gè)格調(diào)，沒有高低起伏，只是平鋪直敘。,演講并不一定需要一副富有磁性的聲音，只要認(rèn)真地掌握發(fā)聲技巧，消除或掩蓋某些缺陷，演講同樣可以悅耳動(dòng)聽。靈活的聲音是柔韌的-它給人的印象是流暢自如！,永葆嗓音的魅力就要注意精心呵護(hù)你的嗓音： 1、不必太快太急，要間隙性停頓，緩解嗓子的疲勞。 2、不要高聲大嗓地長時(shí)間說話，須知“情濃不必求聲高”。 3、控制情緒的大幅度波動(dòng)，注意心理保健。 4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息。 5、保持咽喉的清潔和濕潤，多吃有利于保護(hù)嗓子的食物，節(jié)制煙酒，避免咸辣和過冷過燙食物的攝入。 掌握發(fā)音技巧、改善音質(zhì)對(duì)演講與交流有直接的影響。 要想成為一個(gè)出色的演講者，你要做的決不僅是念要講的內(nèi)容，而且要將每個(gè)詞所蘊(yùn)涵的色彩表現(xiàn)出來，就像演員一樣，與他人分享你自己以及你的情感愿望、你的真誠友善、你的偉大的人格，把你這個(gè)真誠可愛的人“賣”給聽眾！,瘋狂繞口令 老六放牛 柳林鎮(zhèn)有個(gè)六號(hào)樓，劉老六住在六號(hào)樓。 有一天，來了牛老六，牽了六只猴；來了侯老六，拉了六頭牛；來了仇老六，提了六簍油；來了尤老六，背了六匹綢。 牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上劉老六的六號(hào)樓，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。 牛老六幫仇老六收起油，侯老六幫尤老六洗掉綢上油，拴好牛，看好猴，一同上樓去喝酒。,棚和瓶 洪家地下有個(gè)棚，馮家房上有個(gè)瓶，馮洪兩家貓打架，弄倒了洪家的棚，打碎了馮家的瓶，馮家要賠洪家的棚，洪家要賠馮家的瓶，不知馮家要賠洪家的棚，還是洪家要賠馮家的瓶。,白老八 白老八門前栽了八棵白果樹，從北邊飛來了八個(gè)白八哥兒不知在哪兒住，白老八拿了八個(gè)巴達(dá)棍兒要打八個(gè)白八哥兒，八個(gè)八哥兒飛上了八棵白果樹，不知道白老八拿這八個(gè)巴達(dá)棍兒打著了八個(gè)白八哥兒，還是打著了八棵白果樹。,詩歌朗誦 子夜讀信 子夜的燈 是一條不穿衣裳的 小河 你的信像一尾魚游來 讀水的溫暖 讀你額上動(dòng)人的鱗片 讀江河如讀一面鏡 讀鏡中你笑 如讀泡沫 （洛夫作）,雪花的快樂 假如我是一朵雪花， 翩翩的在半空里瀟灑， 我一定認(rèn)清我的方向 飛揚(yáng)，飛揚(yáng)，飛揚(yáng)， 這地面上有我的方向， 不去那冷寞的幽谷， 不去那凄清的山麓， 也不上荒街去惆悵 飛揚(yáng)，飛揚(yáng)，飛揚(yáng)， 你看！我有我的方向！,在半空里娟娟的飛舞， 認(rèn)明了那清幽的住處， 等著她來花園里探望 飛揚(yáng)，飛揚(yáng)，飛揚(yáng)， ?。∷砩嫌兄焐懊返南?。 那時(shí)我憑借我的身輕， 凝凝的，沾住了她的衣襟， 貼近她柔波似的心胸 消溶，消溶，消溶 溶入了她柔波似的心胸， （徐志摩作）,專題二：語言基礎(chǔ)訓(xùn)練,一、普通話語音和語調(diào) 歸音吐字訓(xùn)練（聲母、韻母、聲調(diào)） 音變訓(xùn)練（輕聲、兒化、上聲變調(diào)、 語氣詞“啊”變調(diào)） 語調(diào)訓(xùn)練（重音、停頓、抑揚(yáng)、快 慢、節(jié)奏）,專題二：語言基礎(chǔ)訓(xùn)練,二、知識(shí)積累類別與方法 多收集歷史資料， 多收集現(xiàn)實(shí)資料， 加強(qiáng)記憶。,二、知識(shí)積累的方法：,細(xì)心歸類 收集整理 背誦記憶 有意引用,練習(xí)：,請(qǐng)分別以“珍惜時(shí)間”、“奉獻(xiàn)青春”、“珍愛生命”、“和平萬歲”為主題，收集名人名言、故事、古今中外的人物、典型事例，并作講述練習(xí)。 請(qǐng)收集有關(guān)親情、愛情、友情的古今詩詞各5首并朗誦。,演講與口才全集 QQ：200902987,三、詞、句、段組合訓(xùn)練方法：,1、口頭造句訓(xùn)練法： 2、成語串聯(lián)法： 3、擴(kuò)義訓(xùn)練： 4、卓別林訓(xùn)練法： 5、誦讀法： 6、辯論法： 7、復(fù)述法 8、答記者問訓(xùn)練法： 9、口頭作文法：,練習(xí),用上面的方法自行出題，靈活訓(xùn)練。分學(xué)習(xí)小組進(jìn)行（三四人一組，將上面的訓(xùn)練方法一一落實(shí)，課堂上一定要監(jiān)督檢查，教師可參與其中一組或輪流參加每組的訓(xùn)練），然后每小組派出優(yōu)秀練習(xí)者進(jìn)行表演。,第三講 克服恐懼心理和你的個(gè)性,第三講 克服恐懼心理 一、正確認(rèn)識(shí)恐懼心理,演講最大的障礙是什么，是“恐懼”。,如果要想獲得演講的成功，你必須征服人類最大的敵人恐懼。而且問題是，要是你不敢試，麻煩會(huì)更多And the trouble is, if you dont risk anything, you risk even more! 美國前外交官劉易斯表示：人們常誤以為以色列前總理拉賓生性冷淡，其實(shí)他只是太害羞罷了。生性靦腆的RAB汽車總裁芭希在男性主導(dǎo)的圈子里工作，她說：“明知自己害羞，但仍努力成為妙語連珠的說話高手?！?據(jù)社會(huì)學(xué)家的調(diào)查，有80%的大學(xué)生在演講中存在不同程度的恐懼心理，75%的人認(rèn)為自己以前也有害羞的歷史，或者現(xiàn)在依然害羞。,說話高手利文斯頓是醫(yī)療糾紛保險(xiǎn)公司的資深副總裁，他在保險(xiǎn)界中備受推崇，他非常開朗健談，大家以為他天性如此，其實(shí)不然。他小時(shí)候，害羞得不得了，連話都不敢講。利文斯頓身高1.90米，40歲左右，當(dāng)時(shí)他剛遷至舊金山灣區(qū)不久。過去在奧馬哈和密歇根工作，他在那邊的農(nóng)莊長大，家中有10位兄弟姐妹，所以，利文斯頓在家中并未得到太多的關(guān)注，利文斯頓覺得，自己的個(gè)頭與害羞的個(gè)性也不無關(guān)系。他說： “別人對(duì)我們這種大個(gè)子常另有期待，即使年紀(jì)輕輕，我們也要表現(xiàn)得成熟負(fù)責(zé)，有時(shí)我的塊頭使別人略感威脅或危險(xiǎn)，我就會(huì)覺得不自在，于是便害羞。 ”利文斯頓當(dāng)時(shí)所用的方法是觀察別人，他觀察說話高手自信的外表、儀態(tài)及風(fēng)格，并關(guān)注這些楷模及其談話對(duì)象的反應(yīng)，用心揣摩其中的微妙。23歲時(shí)袁利文斯頓是公司的業(yè)務(wù)骨干，43歲時(shí)，他已是業(yè)務(wù)和管理的資深副總裁了。但是袁利文斯頓依然揮不去害羞的陰影。他說： “克服害羞是畢生的課題。 ”,有人認(rèn)為，一點(diǎn)恐懼和緊張感都沒有是演講最好的狀態(tài)。 其實(shí)不然，據(jù)心理學(xué)家研究表明：輕度恐懼反而對(duì)演講有幫助，因?yàn)檩p度恐懼感能使演講者對(duì)外來的刺激保持警覺，臨場(chǎng)應(yīng)變能力會(huì)因此增強(qiáng)，說話也會(huì)更加流暢，從而使演講獲得更大的成功，最糟糕的就是對(duì)恐懼的恐懼。,二、逐步征服恐懼心理 （一）演講前充分的準(zhǔn)備 1、材料準(zhǔn)備 （1）在演講之前，大量搜集與你演講話題相關(guān)的資料，并且按照你演講的主題把材料按重要、次重要、不重要的順序整理好。 （2）熟悉材料、最好將組織材料的語言轉(zhuǎn)化為自己的語言，使其帶著你獨(dú)特的個(gè)性色彩袁同時(shí)也更適于記憶和運(yùn)用。 （3）事先擬定一個(gè)講話綱要，確定好先講什么，后講什么，最后講什么，重點(diǎn)講什么等。 （4）或者，你可以寫一篇演講稿，在你的親人和朋友面前多次模擬演講。,2、心理準(zhǔn)備 演講前的心理準(zhǔn)備應(yīng)分為三個(gè)部分 （1）樹立自信心，克服害羞心理和怯場(chǎng)情緒。 自信心可以堅(jiān)定自己的意志，可以充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，在復(fù)雜挫折的情況下，頭腦清醒，隨機(jī)應(yīng)變。A bold at tempt is half success.勇敢嘗試是成功的一半，“你是雞群中的鶴！” 這里所說的自信，是指建立在熟悉演講基本規(guī)律，了解演講時(shí)空環(huán)境和對(duì)自己演講的基本內(nèi)容有充分把握基礎(chǔ)上的科學(xué)的自信，而不是對(duì)自己，對(duì)實(shí)際，對(duì)知識(shí)，對(duì)聽眾都缺乏應(yīng)有了解的非理性的盲目的自信。,（2）去掉僥幸心理 演講講究社會(huì)效益，演講者應(yīng)有高度的社會(huì)責(zé)任感，事先必須做充分的準(zhǔn)備，不能存在僥幸心理，寄希望于偶然產(chǎn)生的靈感。 （3）自我麻醉冶療法 “自我開導(dǎo)”不管情況如何，恐懼于事無補(bǔ)。于自我暗示：“我是最好的！我是最棒的！我一定能行！” 出門前對(duì)著鏡子里的自己微笑3分鐘，然后，大聲地對(duì)自己說：“我是世界上最優(yōu)秀的演講家?！?英國哲學(xué)家羅素（Russell）說：“愉悅是女人最好的化妝品?！盩aking joy in life is a womans best cosmetic!,在去演講的路上，不斷地告訴自己：“聽眾是優(yōu)秀的，是有素養(yǎng)的，他們是不會(huì)起哄給我出難題的，他們一向都是很友好的，他們是我的后盾，我的支持者?！迸紶栞p松地告訴自己：“哈！這就是演講，小意思，我一定能把它搞定。即使失敗了，也沒什么大不了，對(duì)我也不會(huì)造成多大損失，聽眾更不會(huì)來找我打官司?！?如果你確實(shí)害怕，那你就說：“原來聽眾都不太懂我講的話題，即使錯(cuò)了，我不說，他們也不知道，如果，萬一我失敗了，那也只不過是這一次嘛，下次肯定會(huì)好的?！?最后，你還是要堅(jiān)定地大吼：“我說我是最好的嘛！你看，沒錯(cuò)，我會(huì)比他們講得好很多，我才是最好的。輕視對(duì)手，別把其他演講者或聽眾的水平想象得過高。,3.其他準(zhǔn)備 （1）熟記演講稿，多次高聲演講。 （2）演講前一定要保護(hù)好自己，別讓自己生病，最重要的是要保護(hù)好嗓子。 （3）請(qǐng)朋友參考一下，著裝是否以最美的形象出現(xiàn)在會(huì)場(chǎng)。 （4）演講前最好去一趟洗手間，當(dāng)然，除了去解決生理問題外。更重要的是去找一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的空間，進(jìn)行最后的自我調(diào)適和放松。 （5）檢查一下投影設(shè)備是否完好，擴(kuò)音設(shè)備是否良好。 （6）準(zhǔn)備一瓶礦泉水，不只是拿來喝，更重要的是水能使你的心情平靜下來，你最好能將普通話說得標(biāo)準(zhǔn)些。如果是國際演講，你就應(yīng)該有一口流利的英語。如果你的聽眾朋友全部來自一個(gè)方言區(qū)，你試試用方言演講也會(huì)是很好的。,（二）臨場(chǎng)應(yīng)對(duì)措施 艾青說：為表現(xiàn)而有技巧，不是為技巧而有表現(xiàn)。 1、深呼吸 臨場(chǎng)時(shí)，深呼吸可以起到舒緩心跳，降低血壓、安神靜心的功效。深呼吸練習(xí)。一只手放在上胸腔上層。另一只手放在膈膜上，吸氣時(shí)，感到膈膜升起。然后慢慢呼氣，重復(fù)幾次，每次吸氣時(shí)，感到膈膜升起，而不是胸腔升起。 2、通過做輕微的運(yùn)動(dòng)來緩解緊張不安的情緒。 全身放松，握緊拳頭，然后放松，輕柔地甩動(dòng)你的雙臂，旋轉(zhuǎn)手腕，放松下顎，并左右移動(dòng)，然后打個(gè)哈欠，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭部，再轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)肩部，然后一起轉(zhuǎn)，雙腿彎曲蹲下，然后起立站直，重復(fù)若干次，需要注意的是，不管是做深呼吸還是輕微的運(yùn)動(dòng)，節(jié)奏一定要舒緩，節(jié)奏過快將加快血液循環(huán)速度，進(jìn)一步加深你的恐懼和怯場(chǎng)。,3、聆聽一種細(xì)微的聲音。 4、回憶你的演講內(nèi)容，如果可以，你可以在心里很投入地演講一次。 5、讓你的親人或你最信賴的朋友緊緊握住你的手，然后，你微笑著看他的眼睛，只要已經(jīng)開口，恐懼就不會(huì)對(duì)你的演講產(chǎn)生太大的影響了。但是如果在演講中出現(xiàn)了忘詞、口誤等情況，瞬間的恐懼可能會(huì)引起語塞，如果應(yīng)對(duì)不好，就會(huì)造成臺(tái)上的惡性循環(huán)，這時(shí)，你在臺(tái)上是“孤家寡人”，而臺(tái)下是“眾目睽睽”。臺(tái)上的你“暴露無遺”，臺(tái)下的聽眾對(duì)你的一舉一動(dòng)，盡收眼底冶，恐懼已無用。既然恐懼已無用，你別無選擇，深呼吸一下，拋開恐懼,冷靜地讓自己回到演講的狀態(tài)上來吧。,（三）加強(qiáng)心理素質(zhì) Self-distrust is the cause of most of our failures.我們絕大多數(shù)的失敗都是因?yàn)槿狈ψ孕胖省?1、自信心的訓(xùn)練和培養(yǎng) （1）演講者要建立科學(xué)的自信，克服盲目的自信。 演講者的自信心應(yīng)當(dāng)建立在掌握自己、掌握事實(shí)、掌握實(shí)際、掌握知識(shí)、了解聽眾的基礎(chǔ)上。 （2）辯證地看待演講中的有利和不利因素。 （3）對(duì)于自信心較弱的演講者來說，要注意多看到自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，并發(fā)揮自己的長處，鞏固自己的優(yōu)點(diǎn)。,2、自控力的訓(xùn)練和培養(yǎng) 自控力在演講中起了非常重要的作用，它是控制演講者情緒的關(guān)鍵因素，我們應(yīng)該有意識(shí)地培養(yǎng)自身的自控力。 培養(yǎng)自控力應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： （1）以堅(jiān)定的目標(biāo)意識(shí)喚醒意志的力量。 （2）在演講中不溫不火，保持冷靜的頭腦。 （3）掌握演講規(guī)律，熟練演講技巧，在演講的自由境界中獲得自控力。,3、韌性心理的訓(xùn)練和培養(yǎng) 牛頓說：一個(gè)人如果做事沒有恒心，他是任何事也做不成的。 對(duì)于演講者來說，韌性表現(xiàn)為不怕失敗，不怕打擊和挫折，敢于和善從演講失敗中一次次崛起，從挫折中一次次挺直腰桿走上講臺(tái)。有意識(shí)地在順境、逆境各種情境中經(jīng)受鍛煉和考驗(yàn)，以此來培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的韌性。 征服了“恐懼”把包袱卸了，讓精神自由、舒展。你變得無拘無束，輕輕松松談自己的看法。你驚喜發(fā)現(xiàn)：惶恐、壓抑、束縛全沒了。 喬治蕭伯納說：“信心、勇氣、克服恐懼的力量、自信的微笑和新靈感的發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成了只有一個(gè)人能夠完全，徹底享受的氛圍和氣息，這便于對(duì)自己的認(rèn)同和贊賞，演講正是這種享受的最大供給者?！? 你的與眾不同的個(gè)性,愛自己是一生浪漫的開始。（To love oneself is the beginning of a life long romance）. 奧斯卡王爾德（Oscar Wilde） 不要竭盡全力去和你的同僚競爭，你應(yīng)該在乎的是你要比現(xiàn)在的你強(qiáng)。 威廉?？思{ 只有使一個(gè)人看清他自己，他才能變得更好Man will become better only when you will make him see what he is like. _契訶夫(Chekov),在演講中，你也應(yīng)該融入你獨(dú)特的個(gè)性。獨(dú)特的個(gè)性會(huì)讓聽眾，眼前一亮，耳目一新，覺得你與眾不同，對(duì)你的演講更加專注和投入，一次成功的演講由此誕生。,一、“發(fā)現(xiàn)”你自己 You are not like a little reservoir! Youll never drain it dry! Its much more like a natural spring! The longer and farther it flows, The stronger and deeper and clearer it becomes! (你不像終有一天會(huì)干涸的小水庫, 你是生命之泉. 流得越長越久, 清泉越深越清澈.) 客觀地看待自己,放下內(nèi)心的障礙,放下夢(mèng)想中完美人格的情結(jié),讓自己的心最完整地呈現(xiàn)在陽光下,你所認(rèn)為的缺點(diǎn)在聽眾看來也許恰恰是優(yōu)點(diǎn)。,你有你不平凡的經(jīng)歷,不一般的故事,你有你與眾不同的思想和容貌,你有你獨(dú)特的童年趣事,生活經(jīng)歷,情感體驗(yàn),也有與眾不同的視角和見解-你的任何東西都是別人所沒有的. 你擁有的任何東西都打上了你與眾不同的印記-個(gè)性. 個(gè)性是演講者“取之不盡,用之不竭”的財(cái)富. 馬克思說：未來的理想教育就是要讓每個(gè)人的個(gè)性得到充分的自由發(fā)展。 我們應(yīng)該知道：讓人感動(dòng)的恰好是：太輕微，太個(gè)人化的素材。著名的演講家們往往利用他們自身的東西作為演講材料，從而體現(xiàn)出他們與眾不同的演講風(fēng)采。事實(shí)上，個(gè)人的生活經(jīng)驗(yàn)、極富個(gè)性的見解才是聽眾最樂意傾聽的內(nèi)容、產(chǎn)生的反響也是最強(qiáng)烈的。,專題二： 心理訓(xùn)練,1、口語交際所需要的心理因素