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董氏育兒法經(jīng)典養(yǎng)生三字經(jīng),第一章 紅色字使用頻率排前100位,粉紅字排位第101-300位,綠色字排第301-500位,第501-1000位的藍(lán)色字等.,天地生,萬(wàn)物靈;最大喜,降世行。,天地生萬(wàn)物,包括萬(wàn)物之靈的人。人們最大的喜事,就是有幸降臨世間旅行。素問寶命全形論指出:“天地合氣,命之曰人”。 尚書周書泰書載:“惟天地,萬(wàn)物父母;惟人類,萬(wàn)物之靈”,你我他,同代孫;父母給,中國(guó)根。,你我他小朋友,都是同代的炎黃子孫,我們的生命是父母給予的,我們的根都在中國(guó)。我們不能忘記生育我們的父母等長(zhǎng)輩,不能忘記養(yǎng)育我們的祖國(guó),我們不僅僅屬于自己,我們肩負(fù)著使命和責(zé)任。,富和貴,不可比;唯一的,就軀體。,富和貴都是身外之物,不可以和我們的身體相比。我們唯一的本錢,只是我們的身體。我們每個(gè)人都是世界上唯一的個(gè)體,我們每個(gè)人的生命只有唯一的一次,要倍加珍惜。,我們要,強(qiáng)自己;發(fā)出力,在這里。,我們要強(qiáng)壯自己的身體,我們所發(fā)出的體力、智力等所有力,都蘊(yùn)藏在身體這里。也就是說,要想使我們的精力旺盛,智力發(fā)達(dá),壽命長(zhǎng)久,我們應(yīng)該從小就要學(xué)習(xí)受益終生的養(yǎng)生保健。日本人之所以長(zhǎng)壽,一個(gè)重要原因是從幼兒園就開始接受養(yǎng)生教育,實(shí)在有戰(zhàn)略眼光。,是源頭,江河奔;人之本,上下身。,是水的源頭,就會(huì)形成江河而奔流。像水的源頭一樣,人的根本,就是上下的整個(gè)身體。健康是萬(wàn)事之本,如果將健康比作1,那么才能、事業(yè)、財(cái)富等都是其后面的0,沒有1,后面的0都是空的,所謂留得青山在,不愁沒柴燒。,五福壽,富康寧;攸好得,考鐘命。,尚書洪范說:人生有“五福”,包括“壽、富、康寧、攸好得、考終命”?!皦邸保撮L(zhǎng)壽之福;“富”,即富裕之福;“康寧”,即健康安寧之福;“攸好得”,即善行善報(bào)之福;“考終命”,即善終天年之福。古代幸福指數(shù)的五項(xiàng)指標(biāo)中,有三項(xiàng)與健康長(zhǎng)壽有關(guān)。,六極說,兇短折;疾憂貧,惡弱者。,尚書洪范說人生有六中不幸:“一曰兇短折,二曰疾,三日憂,四日貧,五日惡,六日弱”,即第一不幸是未成人而死(兇)、不足二十歲而死(短)、未婚而死(折),第二不幸是疾?。玻谌恍?
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