武術課心得體會.doc

武術課心得體會 姓名：侯青玉學號：201522040104班級：信管152201H武術課心得體會光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近三年的時間，大學體育課也伴隨著我兩年之久了。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。在大學這兩年里，我的體育課學習的是武術，一直以來武術在我的生活中都是神秘的，我心中的武術就是從神雕俠侶，射雕英雄傳，李小龍之類的地方了解的,但是還是非常地神秘，懷揣著對武術的憧憬慢慢的我長大了。轉眼間成為一個大學生，在這兒我們遇到好多好多與高中不一樣的東西，其中體育課讓我感觸很深，特別這里的體育是選修的與初高中一點都不一樣，特別是這體育選修項目里竟然有武術。這兒的體育課里充滿了責任，而不是單純像小學初中和高中一樣只是為了玩。 在第一節(jié)課上體育老師就告訴我們，武術不是這么神秘的，也不是這么簡單的需要好多基本功。于是第一節(jié)課學的就是壓腿,劈腿，馬步。雖然學的挺累的但是我還是覺得很有趣。在學習武術的同時也讓我們接受了優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)文化，加強了我們的愛國熱情。在學習五步拳時，我們老師用優(yōu)美的動作示范，通過直觀觀察和語言啟發(fā)讓我們了解動作的程序、結構，明確動作的時間與空間的關系，建立理念與實踐之間的聯(lián)系。用三句話總結這一節(jié)課的學習過程與感受就是:在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身!心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的.比如每堂課穿插的跑步、等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少!在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的,都是這方面的知識。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅可以強壯體質，而且還有利于我們的學習。總之，大學的體育課讓我學到好多,理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。一周一次的體育課雖然不多，但我從中受益非淺.體育，不僅鍛煉了我們的身體,同時也使自己毅力、頭腦等得到加強。不似初、高中體育課，大學體育課有了自己的選擇，足球、籃球、武術等等。課內比賽又花樣繁多，使很多學生得到最好的鍛煉和最多的自我展示才華空間。自小熱愛運動的我，自是對體育課諄諄依賴，每次體育課我都使出渾身解數(shù),去使自己表現(xiàn)的更美好。體育老師在我心中的印象很好，他對學生特別負責任，從中使學生有了運動的動力，增加了運動細胞。 生命是多彩的，同時體育也是很美的,同學們能在體育中