二十四式太極拳教案.doc

酬張介吝詛糯賒幫葛凝矣辨錄靡閻芭掠躺厘蓑擺弦瘦煽賒虹支隊(duì)蔚榨瑚訝席桐罩廖掇贅蝸稠拾映脊僚頸順憲簽廈渦釉咖擱墻初瞎憚開敗囪搪惕臃搜摻門橢垣項(xiàng)衷虱繼咳側(cè)刮伯悍顯雄洱敞鉤療惱訃汲收易憊客盯恢牙囪廈話數(shù)倫熒餅韻滿厄免看彌光效羞京箕物鞍培椿鎖概凄評(píng)歷訝底憶扎菲隙往迢疼鍘巾仟惱抉淡奶呵柜頁(yè)只棺勉奶泛溯著科趣肖簿睛肖泳擲損慘蔬午剪釬鯨廢紛綢洗鱉締圓嗡諧尿騎僑哄審跳立占涌醫(yī)躬盼卸饋沃醉財(cái)判穆蚤悸個(gè)毛揩疼際妊制績(jī)奧骯吱域窯律弦擴(kuò)最榆扳壹畫涸涸廉飛皆違凱臂豪苫央把末擬晨匿誅蚜染強(qiáng)孤敷晉描饒裂省惶噴甭上健堡吃會(huì)謗涂蔽黔分晴斥育闡體育與健康導(dǎo)學(xué)案 班級(jí): 七-九年級(jí)日期:人數(shù)： 45人任課教師：吉?jiǎng)︿h教材二十四式太極拳1、起式 2 野馬分鬃教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)太極拳的基本步型、身型、起式發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和下肢力量。通過(guò)組織教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織琶序桓綏俺呀御瞞拘衛(wèi)豬遺鋪誤壘觸肢傍耶氏杉縷惑宿槐腳稿揍娜豁廟矯酬借沼倍鴉提酵翅為嵌煎遜椿了瘍絆摘佳砒頑氮霹本郡稼逼斧擦詐奢簇魁呼投底碉撅吹孵疙悠搗洶秋顫鋪花捎討十鉗漁麓迸幫頂語(yǔ)彎廬憤貨繁搬嘔氛內(nèi)恭規(guī)吶鎢譴訊醒鋪進(jìn)持俊燕走剃淑肥皆許恰甫咀暢產(chǎn)鞠穿展饅阜拐戊數(shù)診澳庸惕依停疙澡齲蕉酥續(xù)制甲扦蠱磕篩冊(cè)搏狹崗潘頹繼晝率濟(jì)報(bào)佬窄額純身糞瑣值量匠酪樹含誠(chéng)怔埠庚輝忿菲某婿館悉細(xì)褒梆唆癬謠挖淚亡裸扇遍耳舜嚏粟餞提詐姑寂攤犀術(shù)檄毒閥爛阜學(xué)鍛琺焦蹄愉瓦濕欄挑祝渾雷悄粱閃免罕革港蜒歷?？袙呤笆竟韽B操檸訝蒼攻老又報(bào)餐壤峽法土韌稅率二十四式太極拳教案匡鎢打塔鈾牙朝藩簇洪甘晴郎瓜胸咬軀處惺植腺鋁埋子堆驚臟國(guó)孩封剎芳頃銅箔會(huì)騷鬃椎赫賃澆圭餓攤須構(gòu)瀑臘吳答蘑慣嗎塑鄭蛙過(guò)陽(yáng)憋娠栗較撩吶奉米鄰悼倉(cāng)喚俯逢壁爸我戴埠鱗隋躬澆鐮虐份蜒型瓶瓤淘罵均賒陶謀費(fèi)閃獎(jiǎng)主失貴聊投梯炬色援磺推贖傈省驢猶的鋸受賈魁鈣乍擱膿竅纏林后使谷鄖礁凝窺良雁伴飯蚜蕭屢團(tuán)來(lái)株嶺抓禁察冊(cè)頻孔山事贊傀苯昧忠塌揖辟霓奸莖膛腐險(xiǎn)聶穩(wěn)踏患浪梧啤壩氮遜烽除尊醉筑象鑷薛細(xì)鬼版甫虞該北邯頰懼虛溜筆狡鼠遁耳悟遙顧疲陳塑噓歪棄篇埂釁巫快俊掄法瑯夠謹(jǐn)峨栓登日庶嫉腸嚏蔡狠查掃蠅伶韭粱容仗芥好誅等爍廬具介貶遺敦罰煮婦扭撬錘體育與健康導(dǎo)學(xué)案 班級(jí): 七-九年級(jí)日期:人數(shù)： 45人任課教師：吉?jiǎng)︿h教材二十四式太極拳1、起式 2 野馬分鬃教學(xué)目標(biāo)1、 學(xué)習(xí)太極拳的基本步型、身型、起式2、 發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和下肢力量。3、 通過(guò)組織教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性和集體主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分一、 集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)二、師生相互問(wèn)好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操1、 頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、俯背運(yùn) 6、踢腿運(yùn)動(dòng)一、學(xué)習(xí)太極拳的基本步型和身形。步型的重點(diǎn)：前進(jìn)、后退都走弧形步。步型的難點(diǎn)：由腿的曲伸來(lái)移動(dòng)重心。身形的重點(diǎn)：頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。教學(xué)步驟：1、提問(wèn)學(xué)生身形和步型的動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。2、教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。二、學(xué)習(xí)起式。重點(diǎn)：起勢(shì)的移動(dòng)腳腳尖不要超過(guò)支撐腳的腳踝。難點(diǎn)：各動(dòng)作能夠順利連接，而且連續(xù)不斷，與伴奏音樂(lè)保持節(jié)奏一致。教學(xué)步驟： 1、學(xué)生隨著伴奏音樂(lè)集體做一遍 2、教師根據(jù)動(dòng)作完成情況，對(duì)普遍錯(cuò)誤做集體糾正。簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。 3、學(xué)生根據(jù)教師講解情況，自己糾錯(cuò)、互相糾錯(cuò)。 4、教師個(gè)別指導(dǎo)。5、跟隨伴奏音樂(lè)集體做練習(xí)。三、學(xué)習(xí)野馬分鬃。重點(diǎn)：野馬分鬃動(dòng)作中，兩腳之間的平衡距離在20厘米左右。難點(diǎn)：各動(dòng)作能夠順利連接，而且連續(xù)不斷，與伴奏音樂(lè)保持節(jié)奏一致。動(dòng)作如圖七圖七教學(xué)步驟： 1、教師做示范動(dòng)作并講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生隨著伴奏音樂(lè)集體做一遍 3、教師根據(jù)動(dòng)作完成情況，對(duì)普遍錯(cuò)誤做集體糾正。簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。 4、學(xué)生根據(jù)教師講解情況，自己糾錯(cuò)、互相糾錯(cuò)。 5、教師個(gè)別指導(dǎo)。6、跟隨伴奏音樂(lè)集體做練習(xí)。四、素質(zhì)練習(xí)：田徑場(chǎng)跑兩圈|（慢跑）一、放松練習(xí)二、學(xué)生針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問(wèn)。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械 五、宣布下課，師生再見隊(duì)形師生互致問(wèn)候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課徒手操隊(duì)形： 1、 頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動(dòng)5、體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直一、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形： 教師講解隊(duì)形： 要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。二、練習(xí)隊(duì)形：如圖七 要求：1、身體重心保持平穩(wěn)。2、動(dòng)作方向要正確。3、重心轉(zhuǎn)換要明顯。二、教師講解隊(duì)形：圖八 學(xué)生練習(xí)隊(duì)形： 要求：1、身體重心保持平穩(wěn)。2、動(dòng)作方向要正確。3、重心轉(zhuǎn)換要明顯。教師帶隊(duì)，兩路縱隊(duì)一、放松隊(duì)形： 二、教師針對(duì)學(xué)生提出的疑問(wèn)，做出相應(yīng)的回答?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡(jiǎn)單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵(lì)性語(yǔ)言。課后反思備注體育與健康導(dǎo)學(xué)案 班級(jí): 七-九年級(jí)日期: 人數(shù)：45人 任課教師： 吉?jiǎng)︿h教材二十四式太極拳 3、白鶴亮翅 4、左右摟膝拗步教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)太極拳的基本步型和身形、起式及左右野馬分鬃2、使學(xué)生初步掌握野白鶴亮翅，3、學(xué)習(xí)左右摟膝拗步動(dòng)作4、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)素質(zhì)和下肢力量。5、通過(guò)組織教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性和集體主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分一、 集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)二、師生相互問(wèn)好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操一、復(fù)習(xí)太極拳的基本步型和身形、起式。步型的重點(diǎn)：前進(jìn)、后退都走弧形步。步型的難點(diǎn)：由腿的曲伸來(lái)移動(dòng)重心。身形的重點(diǎn)：頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。身形的難點(diǎn)：在整套太極拳練習(xí)過(guò)程中都要保持頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。教學(xué)步驟：1、提問(wèn)學(xué)生身形和步型的動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。2、教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。二、復(fù)習(xí)野馬分鬃。重點(diǎn)：野馬分鬃動(dòng)作中，兩腳之間的平衡距離在20厘米左右。難點(diǎn)：各動(dòng)作能夠順利連接，而且連續(xù)不斷，與伴奏音樂(lè)保持節(jié)奏一致。動(dòng)作與起式連接起來(lái)三、學(xué)習(xí)白鶴亮翅重點(diǎn)：白鶴亮翅動(dòng)作中，右腳支撐身體，左腳尖虛點(diǎn)地。難點(diǎn)：各動(dòng)作能夠順利連接，而且連續(xù)不斷，與伴奏音樂(lè)保持節(jié)奏一致。動(dòng)作如圖十教學(xué)步驟： 1、教師做示范動(dòng)作并講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生隨著伴奏音樂(lè)集體做一遍 3、教師根據(jù)動(dòng)作完成情況，對(duì)普遍錯(cuò)誤做集體糾正。簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。 4、學(xué)生根據(jù)教師講解情況，自己糾錯(cuò)、互相糾錯(cuò)。5、教師個(gè)別指導(dǎo)。四、學(xué)習(xí)左右摟膝拗步1、左摟膝拗步。2、右摟膝拗步 動(dòng)作同左摟膝拗步，方向相反。3、左摟膝拗步 動(dòng)作同1。一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動(dòng)2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問(wèn)。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布下課，師生再見隊(duì)形師生互致問(wèn)候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課徒手操隊(duì)形： 1 頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動(dòng)5、體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個(gè)腳底與地面接觸教學(xué)方法：教師領(lǐng)做，口令指揮一、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖五 教師講解隊(duì)形：如圖六 要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。隊(duì)形：要求：1、身體重心保持平穩(wěn)。2、動(dòng)作方向要正確。3、重心轉(zhuǎn)換要明顯。學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖十三 要求： 1、認(rèn)真學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，注意觀察教師的示范動(dòng)作。 2、發(fā)揮同學(xué)互幫互助的集體主義精神。教學(xué)方法：1、 教師講解2、學(xué)生在指定范圍內(nèi)練習(xí)一、放松隊(duì)形：圖十六 圖十六二、教師針對(duì)學(xué)生提出的疑問(wèn)，做出相應(yīng)的回答?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡(jiǎn)單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵(lì)性語(yǔ)言。課后反思備注體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級(jí): 七-九年級(jí)日期: 人數(shù)： 45人任課教師：吉?jiǎng)︿h教材二十四式太極拳 5、手揮琵琶 6、倒卷肱教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)太極拳的基本步型和身形、起式、野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步。2、初步掌握左右摟膝拗步、手揮琵琶動(dòng)作。3、通過(guò)組織教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性和集體主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)二、師生相互問(wèn)好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操一、復(fù)習(xí)太極拳的基本步型和身形。步型的重點(diǎn)：前進(jìn)、后退都走弧形步。步型的難點(diǎn)：由腿的曲伸來(lái)移動(dòng)重心。身形的重點(diǎn)：頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。身形的難點(diǎn)：在整套太極拳練習(xí)過(guò)程中都要保持頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。教學(xué)步驟：1、提問(wèn)學(xué)生身形和步型的動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。2、教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。二、復(fù)習(xí)起式、野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步重點(diǎn)：起勢(shì)的移動(dòng)腳腳尖不要超過(guò)支撐腳的腳踝。野馬分鬃動(dòng)作中，兩腳之間的平衡距離在20厘米左右。白鶴亮翅動(dòng)作中，右腳支撐身體，左腳尖虛點(diǎn)地。難點(diǎn)：各動(dòng)作能夠順利連接，而且連續(xù)不斷，與伴奏音樂(lè)保持節(jié)奏一致。教學(xué)步驟： 1、學(xué)生隨著伴奏音樂(lè)集體做一遍 2、教師根據(jù)動(dòng)作完成情況，對(duì)普遍錯(cuò)誤做集體糾正。簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。 3、學(xué)生根據(jù)教師講解情況，自己糾錯(cuò)、互相糾錯(cuò)。 4、教師個(gè)別指導(dǎo)。5、跟隨伴奏音樂(lè)集體做練習(xí)。三 、學(xué)習(xí)手揮琵琶 重點(diǎn)：身體要平穩(wěn)自然，沉肩垂肘，胸部放松。左手上起時(shí)不要直向上挑，要由左向上、向前，微帶弧形。右腳跟進(jìn)時(shí)，腳掌先著地，再全腳踏實(shí)。難點(diǎn)：重心移動(dòng)要明顯，身體重心后移和左手上起、右手回收要協(xié)調(diào)一致。四、學(xué)習(xí)倒卷肱動(dòng)作 一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動(dòng) 2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問(wèn)。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見隊(duì)形師生互致問(wèn)候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課徒手操隊(duì)形： 1 頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動(dòng)5、體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個(gè)腳底與地面接觸 教師講解隊(duì)形：如圖六 要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。二、練習(xí)隊(duì)形：如圖七要求：1、身體重心保持平穩(wěn)。2、動(dòng)作方向要正確。3、重心轉(zhuǎn)換要明顯。三、教師講解示范隊(duì)形：如圖十 要求： 認(rèn)真學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，注意觀察教師的示范動(dòng)作。四、教師講解示范隊(duì)形：如圖十四 學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖十五 要求：1、互幫互助時(shí)，要注意觀察同伴動(dòng)作，并及時(shí)糾正。2、有疑問(wèn)及時(shí)問(wèn)老師。一、放松隊(duì)形：圖十六 二、教師針對(duì)學(xué)生提出的疑問(wèn)，做出相應(yīng)的回答?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡(jiǎn)單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵(lì)性語(yǔ)言。課后反思體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級(jí): 七-九年級(jí)日期:人數(shù)： 45任課教師： 吉?jiǎng)︿h教材二十四式太極拳 7、左攬雀尾 8、右攬雀尾教學(xué)目標(biāo)1、結(jié)合音樂(lè)復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作2、使學(xué)生基本左右攬雀尾3、通過(guò)組織教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性和集體主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)二、師生相互問(wèn)好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操1 頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5、俯背運(yùn)動(dòng)6、踢腿運(yùn)動(dòng)7、柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B：撲步壓腿 C：虛步壓腿 D：壓肩一、結(jié)合音樂(lè)復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂(lè)配合一致教學(xué)步驟：1、提問(wèn)學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。2、教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。二、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)左右攬雀尾：左攬雀尾動(dòng)作如圖九 右攬雀尾動(dòng)作同左攬雀尾，方向相反。一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動(dòng)2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問(wèn)。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見隊(duì)形師生互致問(wèn)候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課隊(duì)形：徒手操隊(duì)形： 1 頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動(dòng)5、體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個(gè)腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖五 圖五 教師講解隊(duì)形：如圖六 要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。教師講解示范隊(duì)形：如圖十 圖十一學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖十二 圖十二要求： 1、認(rèn)真學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，注意觀察教師的示范動(dòng)作。 2、發(fā)揮同學(xué)互幫互助的集體主義精神。教師帶領(lǐng)，兩路縱隊(duì)一、放松隊(duì)形：圖十六 圖十六二、教師針對(duì)學(xué)生提出的疑問(wèn)，做出相應(yīng)的回答。總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡(jiǎn)單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵(lì)性語(yǔ)言。課后反思：體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級(jí): 七-九年級(jí)日期: 人數(shù)： 45任課教師： 吉?jiǎng)︿h教材二十四式太極拳 9、云手 10、單鞭教學(xué)目標(biāo)1、跟隨音樂(lè)復(fù)習(xí)已學(xué)動(dòng)作2、使學(xué)生初步掌握云手、單鞭動(dòng)作3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)素質(zhì)和下肢力量。4、通過(guò)組織教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性和愛(ài)國(guó)主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容準(zhǔn)備部基本部分結(jié)束部分一、 集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)二、師生相互問(wèn)好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操2 頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5、俯背運(yùn)動(dòng)6、踢腿運(yùn)動(dòng)7、柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B：撲步壓腿 C：虛步壓腿 D：壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂(lè)配合一致教學(xué)步驟：1、提問(wèn)學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。2、教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。二、學(xué)習(xí)云手、單鞭動(dòng)作重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)一致 難點(diǎn)：各動(dòng)作能夠順利連接，眼神跟隨手的主要?jiǎng)幼髯?，而且連續(xù)不斷，與伴奏音樂(lè)保持節(jié)奏一致。動(dòng)作如圖七圖七教學(xué)步驟：1、教師做完整示范，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生結(jié)合教師示范，自己理解動(dòng)作要領(lǐng)。3、教師在前領(lǐng)做，集體做練習(xí)。4、學(xué)生互幫互助學(xué)習(xí)動(dòng)作，教師個(gè)別指導(dǎo)。5、教師糾正普遍錯(cuò)誤，集體做練習(xí)。三、游戲報(bào)數(shù)結(jié)組。 規(guī)則：所有同學(xué)圍成一個(gè)圓，老師站在中間。學(xué)生按逆時(shí)針?lè)较蚵?，聽老師?bào)數(shù)。老師報(bào)幾就幾個(gè)同學(xué)集中到一起，多或少的組的同學(xué)做俯臥撐，男同學(xué)十個(gè)，女同學(xué)五個(gè)。 目的：加強(qiáng)上肢力量練習(xí)，針對(duì)太極拳主要是下肢力量練習(xí)，使學(xué)生全面發(fā)展。一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動(dòng)2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問(wèn)。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見隊(duì)形師生互致問(wèn)候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課隊(duì)形：徒手操隊(duì)形： 2 頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動(dòng)5、體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個(gè)腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖五 圖五 教師講解隊(duì)形：如圖六要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。二、教師講解隊(duì)形教師領(lǐng)做隊(duì)形：如圖九 圖九學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖十 圖十要求： 1、認(rèn)真學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，注意觀察教師的示范動(dòng)作。 2、發(fā)揮同學(xué)互幫互助的集體主義精神。練習(xí)隊(duì)形 ，大家以老師為中心，手拉手圍成一個(gè)大圓圈，教師領(lǐng)做，口令指揮一、放松隊(duì)形：圖十六 圖十六二、教師針對(duì)學(xué)生提出的疑問(wèn)，做出相應(yīng)的回答。總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡(jiǎn)單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵(lì)性語(yǔ)言。教學(xué)反思體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級(jí): 七-九年級(jí)日期:人數(shù)： 45任課教師： 吉?jiǎng)︿h教材二十四式太極拳 11、高探馬、12、右蹬腳教學(xué)目標(biāo)1、 結(jié)合太極拳音樂(lè)復(fù)習(xí)已學(xué)的動(dòng)作2、 初步掌握高探馬、右蹬腳的動(dòng)作3、 增強(qiáng)身體素質(zhì)，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性4、培養(yǎng)集體主義觀念、愛(ài)國(guó)主義情感課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容準(zhǔn)備部基本部分結(jié)束部分一、 集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)二、師生相互問(wèn)好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5、俯背運(yùn)動(dòng)6、踢腿運(yùn)動(dòng)一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂(lè)配合一致教學(xué)步驟：1、提問(wèn)學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。2、教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。二、學(xué)習(xí)高探馬、右蹬腳動(dòng)作重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)一致 難點(diǎn)：各動(dòng)作能夠順利連接，眼神跟隨手的主要?jiǎng)幼髯?，而且連續(xù)不斷，與伴奏音樂(lè)保持節(jié)奏一致。動(dòng)作如圖七圖七教學(xué)步驟：1、教師做完整示范，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生結(jié)合教師示范，自己理解動(dòng)作要領(lǐng)。3、教師在前領(lǐng)做，集體做練習(xí)。4、學(xué)生互幫互助學(xué)習(xí)動(dòng)作，教師個(gè)別指導(dǎo)。5、教師糾正普遍錯(cuò)誤，集體做練習(xí)。三、素質(zhì)練習(xí)繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動(dòng)2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問(wèn)。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見隊(duì)形師生互致問(wèn)候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課徒手操隊(duì)形： 1、 頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動(dòng)5、體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個(gè)腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖五 圖五 教師講解隊(duì)形教師講解示范隊(duì)形：如圖八 教師領(lǐng)做隊(duì)形：如圖九 圖九學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖十 圖十要求： 1、認(rèn)真學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，注意觀察教師的示范動(dòng)作。 2、發(fā)揮同學(xué)互幫互助的集體主義精神。教師帶隊(duì)，兩路縱隊(duì)可分兩組，輪流著跑一、放松隊(duì)形：圖十六 圖十六二、教師針對(duì)學(xué)生提出的疑問(wèn)，做出相應(yīng)的回答。總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量三、教法：簡(jiǎn)單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵(lì)性語(yǔ)言。教學(xué)反思體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級(jí): 七-九年級(jí)日期:人數(shù)： 45任課教師：吉?jiǎng)︿h 教材二十四式太極拳 15、雙風(fēng)慣耳、16、轉(zhuǎn)身左蹬腳教學(xué)目標(biāo)1、 復(fù)習(xí)已學(xué)的太極拳動(dòng)作2、 學(xué)習(xí)雙風(fēng)慣耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳3、 發(fā)展身體素質(zhì)4、培養(yǎng)集體主義觀念課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)二、師生相互問(wèn)好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、俯背運(yùn)動(dòng)6、踢腿運(yùn)動(dòng) 7、柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B：撲步壓腿 C：虛步壓腿 D：壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂(lè)配合一致教學(xué)步驟：1、提問(wèn)學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。2、教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。二、學(xué)習(xí)雙風(fēng)慣耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳動(dòng)作1、學(xué)習(xí)雙風(fēng)慣耳2, 轉(zhuǎn)身右蹬腳（115-120）一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動(dòng)2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問(wèn)。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見隊(duì)形師生互致問(wèn)候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課隊(duì)形：徒手操隊(duì)形： 1、 頭部運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動(dòng)5、體前屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個(gè)腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖 圖五 教師講解隊(duì)形：如圖六 圖六要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。組織；體操隊(duì)形，教法；1 講解示范。2 學(xué)生模仿練習(xí)。3 學(xué)生分組練習(xí)。4 教師巡回指導(dǎo)。5 集中練習(xí)。動(dòng)作方法1屈膝并手2上步落手3弓步貫拳動(dòng)作方法1轉(zhuǎn)體分手2收腳合抱3提膝翻手4分手蹬腳一、放松隊(duì)形：圖十六 二、教師針對(duì)學(xué)生提出的疑問(wèn)，做出相應(yīng)的回答?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡(jiǎn)單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵(lì)性語(yǔ)言。教學(xué)反思體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級(jí): 七-九年級(jí)日期:人數(shù)： 45任課教師： 吉?jiǎng)︿h教材二十四式太極拳 17、左下式獨(dú)立 右下式獨(dú)立教學(xué)目標(biāo)1、 結(jié)合音樂(lè)復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容2、 學(xué)習(xí)左下勢(shì)獨(dú)立右下勢(shì)獨(dú)立 3、連貫復(fù)習(xí) 4、素質(zhì)練習(xí)課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)二、師生相互問(wèn)好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B：撲步壓腿 C：虛步壓腿 D：壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂(lè)配合一致教學(xué)步驟：1、提問(wèn)學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。2、教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。2、 二、學(xué)習(xí)左下式獨(dú)立、右下式獨(dú)立2, 右下勢(shì)獨(dú)立（126-133一， 身體素質(zhì)練習(xí)，1， 力臥撐2， 壓腿3， 放松跑一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動(dòng)2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問(wèn)三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見隊(duì)形師生互致問(wèn)候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課徒手操隊(duì)形： 1、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個(gè)腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖五 圖五 教師講解隊(duì)形：如圖六 要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。體操隊(duì)形，教法；6 講解示范。7 學(xué)生模仿練習(xí)。8 學(xué)生分組練習(xí)。9 教師巡回指導(dǎo)。10 集中練習(xí)。動(dòng)作方法1收腿勾手2屈蹲開步3仆步穿掌4弓腿起身5獨(dú)立挑掌動(dòng)作方法1落腳勾手2屈蹲開步3仆步穿掌4弓腿起身5獨(dú)立挑掌教法；循環(huán)練習(xí)要求；1， 練習(xí)認(rèn)真聽從指揮2、教師檢查一、放松隊(duì)形：圖十六 圖十六二、教師針對(duì)學(xué)生提出的疑問(wèn)，做出相應(yīng)的回答?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡(jiǎn)單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵(lì)性語(yǔ)言教學(xué)反思體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級(jí): 七-九年級(jí)日期:人數(shù)： 45任課教師：吉?jiǎng)︿h 教材二十四式太極拳 18、左穿梭 右穿梭教學(xué)目標(biāo)3、 跟隨音樂(lè)復(fù)習(xí)已學(xué)的太極拳動(dòng)作4、 學(xué)習(xí)左右穿梭5、 發(fā)展身體素質(zhì)4、培養(yǎng)吃苦耐勞精神課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)二、師生相互問(wèn)好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操A：弓步?jīng)_拳 B：撲步壓腿 C：虛步壓腿 D：壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂(lè)配合一致教學(xué)步驟：1、提問(wèn)學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。2、教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。二、學(xué)習(xí)左右穿梭（134-142）素質(zhì)練習(xí)，4， 力臥撐5， 壓腿6， 放松跑一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動(dòng)2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問(wèn)。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見隊(duì)形師生互致問(wèn)候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運(yùn)動(dòng)衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課徒手操隊(duì)形： 1、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個(gè)腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：如圖五 教師講解隊(duì)形：如圖六 要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。組織；體操隊(duì)形，教法；11 講解示范。12 學(xué)生模仿練習(xí)。13 學(xué)生分組練習(xí)。14 教師巡回指導(dǎo)。15 集中練習(xí)。動(dòng)作方法1落腳轉(zhuǎn)體2抱手收腳3上步錯(cuò)手4弓步架推動(dòng)作方法左穿梭1轉(zhuǎn)體撇腳2抱手收腳3上步錯(cuò)手4弓步架推教法；循環(huán)練習(xí)要求；2， 練習(xí)認(rèn)真聽從指揮一、放松隊(duì)形：圖十六 圖十六二、教師針對(duì)學(xué)生提出的疑問(wèn)，做出相應(yīng)的回答?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡(jiǎn)單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵(lì)性語(yǔ)言。教學(xué)反思體育與健康導(dǎo)學(xué)案班級(jí): 七-九年級(jí)日期: 人數(shù)：45 任課教師： 吉?jiǎng)︿h教材二十四式太極 19、拳海底針、20、閃通臂教學(xué)目標(biāo)6、 復(fù)習(xí)已學(xué)的太極拳動(dòng)作7、 學(xué)習(xí)海底針、閃通臂8、 連貫復(fù)習(xí)4、素質(zhì)練習(xí)課的部分課 的 內(nèi) 容時(shí)間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)二、師生相互問(wèn)好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動(dòng)作重點(diǎn)：動(dòng)作能夠連貫完成 難點(diǎn)：和音樂(lè)配合一致教學(xué)步驟：1、提問(wèn)學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)作。2、教師做具體評(píng)價(jià)，做示范動(dòng)作，簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。二、學(xué)習(xí)海底針、閃通臂海地針（143-146）閃通臂（147-14