如何有效制訂學習計劃.doc

如何有效制訂學習計劃 詳細擬定一周的學習計劃或一個月的學習計劃貼在書房的墻上確實對激發(fā)貫徹計劃的意志有積極的作用但如果不緊緊抓住每一天認真制訂日計劃周計劃、月計劃自然就會落空 制訂各種計劃時要根據(jù)學年計劃分解學期計劃根據(jù)學期計劃分解月計劃再將月計劃的任務(wù)目標分解落實到周計劃、日計劃中這種先長計劃后短計劃的方法適用于思考問題比較全面、比較認真求實的同學 有的學生辦事好拖拉喜歡空想好高騖遠不妨現(xiàn)制訂日計劃執(zhí)行一段時間覺得可以了再定周計劃、月計劃、學期計劃 因為好拖拉的學生中途如有一兩天偷懶整個計劃就很可能“癱瘓”而無法繼續(xù)執(zhí)行這樣就非得重新擬定一次不可反復(fù)重新擬定學習計劃的結(jié)果就是讓你無形中陷入“學習計劃乃是為廢棄而制訂”的錯覺如果不廢棄非執(zhí)行不可又可能被計劃束縛的透不過氣來陷入類似“計劃偏執(zhí)癥”的困境 人如果到了這種地步就完全不知學習計劃是為何而制訂的了只為如何完成計劃而用功反倒把學習效率的提高拋到了腦后 有一位時間管理家說：“不管如何要達到生活的組織化不可或缺的是擬定一天的生活計劃而不是長期的計劃”這話對于愛拖拉、愛空想的人來說顯然是有說服力的 專家所主張的擬定每一天生活計劃的方法是設(shè)置一本“計劃簿”經(jīng)常放在隨時可以看到的同一個地方比如放在自己書桌的指定位置每天一早或前一天晚間就把當天要做的事逐條列在計劃簿里一天過去以后再檢查所列項目是否已經(jīng)照計劃執(zhí)行如發(fā)現(xiàn)有遺漏或沒有執(zhí)行的事要立刻把它重新列入第二天的頭一項像這樣管理好自己每天的行動將自己的生活組織起來是好拖拉、好空想的同學用功的第一步 對于有一定自制力的同學來說用不著設(shè)置一本“計劃簿”每天都逐條列計劃否則會陷入教條主義的泥坑適得其反其實每天做幾件事早晨用腦子想一想在腦子里拍一下順序也就可以了 這里所說的每位同學都要制訂的日計劃其實只是每天的作息時間表時間表兩份一份是上學時執(zhí)行的一份是雙休日和假日時執(zhí)行的 下面是一位同學上學時的作息時間表： 上午： 5：505：55起床整理床鋪、房間 5：556：10洗漱室內(nèi)健身 6：106：30早飯簡單家務(wù) 6：306：50上學路上思考全天自習安排和背英語單詞 6：507：30早自習 7：4012：00上課做廣播體操、眼保健操等 12：0012：20午飯 下午： 12：201：35睡午覺 1：402：00上學路上 2：002：40上課 2：503：00練氣功 3：003：40自習 3：404：40仰臥起坐俯臥撐長跑活動 4：405：20自習 5：205：40放學路上 5：406：50幫忙做家務(wù)放松身心看報紙、雜志或課外書 晚上： 6：508：50自習完成家庭作業(yè)中間7：508：00練氣功 8：509：30室內(nèi)仰臥起坐俯臥撐洗漱放松身心 9：30休息 備注： 1每天上學、放學往返兩次家與學校距離1公里步行10分鐘往返兩次僅40分鐘實際時間安排80分鐘其余40分鐘為機動可開展路上背英語單詞的活動每天至少40分鐘可背會3個新單詞邊運動邊背誦有助于記憶 2每天除了上課時老師讓自學的時間外用于自己安排的自習在校還有3課時