素質(zhì)拓展演習(xí)有感.doc

素質(zhì)拓展演習(xí)有感 第一篇：素質(zhì)拓展演習(xí)有感第二篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感第三篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感第四篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)有感第五篇：素質(zhì)拓展有感更多相關(guān)范文 今天一大早就被疼醒了,接著在床上翻來(lái)覆去的睡不著不由得讓我想到了昨天經(jīng)歷的訓(xùn)練,一個(gè)比軍訓(xùn)更有意義的訓(xùn)練. 剛開(kāi)始去的時(shí)候還真覺(jué)得這就是一套一套的模式訓(xùn)練,就是在照本宣科,也沒(méi)什么難度吧!可后來(lái)證明我錯(cuò)了,在過(guò)相依為命的鋼絲時(shí),我和隊(duì)友都掉下去了,好在的是,當(dāng)教練說(shuō)不會(huì)救我們時(shí),我門(mén)都靠自己的力量爬了上去接著走完,這個(gè)任務(wù)失敗了,給我留下了遺憾,所以我不停地告誡自己:在下面的環(huán)節(jié)中一定要完成好任務(wù). 下午我們娘子軍隊(duì)接受的任務(wù)被大家戲稱為蜘蛛俠,呵呵!隊(duì)友們說(shuō)我從山崖上彈跳下來(lái)的姿勢(shì)很帥,聽(tīng)到下面的陣陣掌聲,感到非常自豪,大大的滿足了我的虛榮心,正當(dāng)我開(kāi)心時(shí)哐當(dāng)一下撞到山壁上去了,下來(lái)的時(shí)候教練對(duì)我說(shuō):怎么剛夸你幾句就撞了啊,喝高了吧你!寫(xiě)到這,請(qǐng)?jiān)试S我大笑三聲,哈哈哈! 接下來(lái)是個(gè)女教練帶我們到下一個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)地-穿越電網(wǎng),呵呵!其實(shí)就是像電影中那些盜賊穿越紅外線盜取寶藏.教練告訴我們:現(xiàn)在你們就是飛鷹組的一組隊(duì)員,為了抓捕犯人必須要穿越這道電網(wǎng),一個(gè)網(wǎng)洞只能通過(guò)兩次,要我們好好商量,合理分配洞口.天啦!你再一看,那個(gè)網(wǎng)洞大小不一,最大的雙肩也只能剛好過(guò)去,那些體積大一點(diǎn)的隊(duì)友根本過(guò)不去,于是我門(mén)先商量著先從最底下爬過(guò)去幾個(gè)人,然后那些稍胖的或個(gè)頭小一些的隊(duì)友們就從上面網(wǎng)口一一抬過(guò)去,最后留四個(gè)人爬過(guò)去,呵呵!可以算是絞盡腦汁了吧!還好,還好,大家都在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)通過(guò)了,不過(guò)集體還是被罰做了120個(gè)深蹲,可想而知是大家觸碰了電網(wǎng) 回到最后的訓(xùn)練場(chǎng)時(shí),教練組織了我們四個(gè)隊(duì)做了很多游戲,最讓我難忘的是前方有難,后方支援,教練開(kāi)始講游戲規(guī)則:每個(gè)隊(duì)的前方派一個(gè)戰(zhàn)士和自己隊(duì)的隊(duì)員面對(duì)面坐著,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)我們要把她需要的物品都集齊,不管用什么方法都行,物品不能多也不能少,不然這個(gè)戰(zhàn)士就會(huì)被戰(zhàn)死,呵呵!教練每次都為難我們,什么前方戰(zhàn)士在20秒內(nèi)需要非白色襪子7只啊!還有什么前方戰(zhàn)士在15秒內(nèi)需要長(zhǎng)為大于30厘米的黃色頭發(fā)10根啊!害的我們跑到別的隊(duì)伍中找熟人扯頭發(fā),真是前幾秒一團(tuán)混亂,后幾秒又那么迅速的坐成一條直線.最好笑的的是教練出的最后一個(gè)題目,我門(mén)必須要在他的身上拿到東西,頭發(fā),襪子,睫毛,鞋子.只要是他身上的都可以,哪個(gè)隊(duì)搶得多哪個(gè)隊(duì)獲勝.教練突然賣(mài)了個(gè)關(guān)子,當(dāng)他說(shuō);前方戰(zhàn)士在兩分鐘內(nèi)需要他身上的物品.隨后指向了他身旁的一個(gè)男教練,哈哈哈,那教練還沒(méi)緩過(guò)神來(lái),全身就只剩下褲子和皮帶了,還留下他的一句;呵呵,你們好野蠻啊!可憐他只有這點(diǎn)東西了,我卻還在取他的皮帶,教練無(wú)奈地對(duì)我說(shuō):別下了,我里面沒(méi)穿褲子!可能我當(dāng)時(shí)也慌了吧!對(duì)教練說(shuō):我取不下來(lái),你自己取吧,把褲子提著就行啦,拜托了,拜托了!哈哈!教練委屈的看了我一眼,還是把皮帶給我了!最后是我門(mén)隊(duì)和霹靂隊(duì)打成了平手. 終于到了最后一個(gè)環(huán)節(jié)-逃離生死墻,也叫畢業(yè)墻,這個(gè)任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每個(gè)人都必須翻上高墻,只有靠自己,靠同伴的離量上去,簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是以搭人梯的方式上去,有很多的隊(duì)友都甘當(dāng)人梯讓其他的隊(duì)友踩著自己的肩膀上,最讓我感動(dòng)的是當(dāng)我蹲在下面當(dāng)梯子時(shí),雙肩都被踩過(guò)了,旁邊有個(gè)隊(duì)友把我扯開(kāi)說(shuō):吳純,你休息一下吧,我來(lái)!那時(shí),她的肩膀還帶著傷,我把她推開(kāi)說(shuō):沒(méi)事,我還堅(jiān)持得了.她卻義無(wú)反顧地和我一起蹲下,于是,我握住了她的手,和她共同地堅(jiān)持到了最后一刻,記得在中途,有人哭著說(shuō):我不上了,我不能踩我同伴的肩膀上去!已經(jīng)身處上方的同伴們都哭得稀里嘩啦!我們還是成功的把她運(yùn)輸上去了,當(dāng)只剩下我和蹲在身旁的隊(duì)友時(shí),兩人都不肯先上,我蹲著說(shuō):快,你先上.她卻退到一邊哭著說(shuō):不行,你先上,真的.我沒(méi)事.在最緊急的時(shí)候,聽(tīng)到教練的催促聲,我想,我們不能再耽誤大家的時(shí)間從而導(dǎo)致完成不了任務(wù),于是,選擇先上去了,當(dāng)我踩上她肩膀的那一刻,內(nèi)心的刺痛感告訴我:吳純,你一定要,一定要把她救上來(lái)!在我上去的同時(shí),她也被教練們頂了上來(lái),一陣歡呼過(guò)后,整個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)地突然安靜了下來(lái),大家手牽著手走了下去,又圍成了一個(gè)大圓圈. 雖然這只是場(chǎng)演習(xí),但我們?cè)谡J(rèn)真的扮演著自己的角色,真做假時(shí)假亦真,在這種情況下,我們都能融入到這種氣氛當(dāng)中,把大家內(nèi)心最真實(shí)的情感都釋放出來(lái)了,正如教(請(qǐng)勿抄襲：)練告訴我們中的一句臺(tái)詞:今天,誰(shuí)與我浴血奮戰(zhàn),誰(shuí)就是我的好兄弟! 是的,今天,誰(shuí)與我浴血奮戰(zhàn),誰(shuí)就是我的好姐妹! 素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 那一天，秋高氣爽；那一刻，刺耳的哨聲叫醒了我們懶散的我們。三個(gè)整齊的綠色隊(duì)伍在陽(yáng)光下格外奪目。整齊的隊(duì)列讓我們感覺(jué)又回到了剛來(lái)大學(xué)軍訓(xùn)的時(shí)候。集合完畢，主教官們把大伙分成三個(gè)大營(yíng)九個(gè)小組，原本只是想來(lái)打醬油的我很意外的被大伙選為我們小隊(duì)的小隊(duì)長(zhǎng)，我們的故事由此拉開(kāi)了序幕。 一個(gè)精彩的故事往往是由一個(gè)絢麗的開(kāi)始幫我們帶入其中。伴隨著一聲聲“好！很好！非常好！”高昂的叫喊聲，大家的士氣很快被教官帶動(dòng)起來(lái)，馬上進(jìn)入了狀態(tài)。上午我們主要練習(xí)了隊(duì)列隊(duì)行，跟之前軍訓(xùn)不同的是，教官讓大家做每個(gè)動(dòng)作的時(shí)候都要大聲的喊出來(lái)，一聲聲：“出！是！”響徹教學(xué)樓。餐前文化訓(xùn)練使我們開(kāi)始重視起此次的訓(xùn)練。被分成小組的我們確定了隊(duì)名，隊(duì)呼，隊(duì)歌。演練完畢，大家的士氣激情都很高漲。中午簡(jiǎn)單的休整后我們的科目正式開(kāi)始了。首先大伙一塊玩了“領(lǐng)袖風(fēng)采”，每個(gè)小隊(duì)要求圍成一個(gè)小圓然后報(bào)數(shù)一到五十，看哪隊(duì)的用時(shí)最短，排名前三的小隊(duì)不會(huì)得到獎(jiǎng)勵(lì)，其它六個(gè)小隊(duì)的小隊(duì)長(zhǎng)跟政委都要接受俯臥撐的獎(jiǎng)勵(lì)（教官要求整個(gè)拓展過(guò)程中只有獎(jiǎng)勵(lì)沒(méi)有懲罰）。幾次pk下來(lái)我的小隊(duì)有進(jìn)步也有落后，盡管我們大伙總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，絞盡腦汁想出了各種方法提高了我們小隊(duì)的整體實(shí)力，但是我跟我們政委依然接受了一百八十個(gè)俯臥撐的獎(jiǎng)勵(lì)。其他小隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)跟政委也都受到了不同程度的獎(jiǎng)勵(lì)，不得不說(shuō)的是在這個(gè)活動(dòng)中我們大伙都感受頗深，在我跟政委俯 臥撐都快支撐不下去的時(shí)候，我們的小隊(duì)發(fā)自內(nèi)心的為我們加油吶喊讓我這小隊(duì)長(zhǎng)非常的感動(dòng)，直到我累的趴在地上我的心里依然很暖很暖。這是一個(gè)集體的團(tuán)結(jié)，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，這是一個(gè)大家齊心協(xié)力的結(jié)果。在這個(gè)環(huán)節(jié)中有人歡笑了，因?yàn)樗麄兪斋@到了快樂(lè)，發(fā)自內(nèi)心的笑容在他們臉上毫不掩飾的綻放開(kāi)來(lái)。有人也帶了些情緒，正是因?yàn)槲覀儽舜嗽谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)中，為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)而戰(zhàn)，為了團(tuán)隊(duì)成員所犯下的小錯(cuò)誤而主動(dòng)承擔(dān)起自己應(yīng)有的責(zé)任，我們感受到的不止是團(tuán)隊(duì)的力量還有愛(ài)。是的，我們不僅有血有肉，更是有著血濃于情的團(tuán)隊(duì)精神。這不是青春熱血沸騰的小鬧劇，而是我們成長(zhǎng)中所必經(jīng)之路。此時(shí)的“成長(zhǎng)”二字，已悄悄在每個(gè)同學(xué)的身上烙下了深深地印記?！俺砷L(zhǎng)”于我們每個(gè)人，意義深遠(yuǎn)。 十月十號(hào)，十全十美。我們接著又進(jìn)行了“激情節(jié)拍”、“驛站傳輸”、“紅黑搏弈”、“畢業(yè)墻”等環(huán)節(jié)。在這里，我想說(shuō)一說(shuō)畢業(yè)墻的故事。我們以班級(jí)為單位，大家需要通力合作配合爬越一個(gè)四米多的高墻，這么高的墻哪怕你個(gè)人身體素質(zhì)多好也不可能獨(dú)自翻越的。這面墻，它像是在我們?nèi)松械囊幻娲笃琳?，赤裸裸的橫在我們每個(gè)人的面前。也許在旁人眼中，它只是單純的一面四米多高的墻體，但此刻，在我們眼中，呈現(xiàn)出來(lái)的是“齊心協(xié)力”四個(gè)大字。大伙們通力合作疊羅漢搭人墻，讓幾個(gè)身體素質(zhì)比較好的同學(xué)踩著我們的肩膀先上去，然后再一個(gè)一個(gè)的把大家拉上去，底下的同學(xué)也盡力把要上去的同學(xué)托著往上送。大家早已忘記了被踩時(shí)的痛苦和時(shí)間的緊迫，有的只是竭盡全力爭(zhēng)分奪秒要把每一個(gè)同學(xué)安全送到墻上面。這個(gè)所謂 的“畢業(yè)墻”讓我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，也許只有你親身經(jīng)歷了你才會(huì)懂，在人生前進(jìn)的道路中，面對(duì)壓面而來(lái)的艱難阻礙，有人甘愿作你攀爬的基石，讓你踩著他們的肩膀往上爬，直到站在你人生的最高峰。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我想，于我們每個(gè)人，更多的是“感謝”二字，我們應(yīng)該感謝人生中甘作你基石的人，感謝那些你一路走來(lái)，在你身后默默支持你，在你有困難時(shí)，及時(shí)伸出手拉你一把的人?！爱厴I(yè)墻”的寓意，我想，也在于此。此時(shí)在你身邊陪伴著的同學(xué)們，是我們今后生活工作中，最重要的朋友，也是我們?nèi)松?，最寶貴的財(cái)富。 游戲中，我們重拾了童年的真情。競(jìng)技中，我們感受了團(tuán)隊(duì)的力量，即使在被罰的時(shí)候，我也能感受到那集體的激勵(lì)和滿心的愛(ài)。短短兩天，記憶中最深處的那一份榮譽(yù)感和歸屬感已經(jīng)被完全被釋放了出來(lái)。有淚水有辛酸，但是我記憶中深深印刻下的是大家緊扣的雙手和由衷的笑臉。我相信，每一滴汗水都是前進(jìn)路上的動(dòng)力，而每一滴淚水都是我為成功的準(zhǔn)備。或許在將來(lái)的某天我們還是會(huì)想到這次素質(zhì)拓展的經(jīng)歷，我們會(huì)莞爾一笑，但是，其中給予我們的東西，我們會(huì)受用一生，而我們的人生，也會(huì)因?yàn)榇舜斡?xùn)練，而顯得厚重耀眼。 實(shí)訓(xùn)三班朱志丹 團(tuán)隊(duì)的力量讓“一加一大于二” 素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感 團(tuán)隊(duì)力量是一個(gè)巨大的能量場(chǎng)，團(tuán)隊(duì)力量是一種精英的文化，團(tuán)隊(duì)力量是一種前進(jìn)的動(dòng)力。為了啟發(fā)員工想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，今年7月我公司在天津薊縣組織了一次為期兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。本次活動(dòng)無(wú)論是對(duì)團(tuán)隊(duì)管理者還是團(tuán)隊(duì)參與者，都受到了啟迪，從中體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的精髓。 素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，它不同于普通的體驗(yàn)訓(xùn)練，雖然訓(xùn)練形式相對(duì)輕松但參與每個(gè)項(xiàng)目的目的和其中蘊(yùn)含的意義卻值得每一個(gè)參與者認(rèn)真思考和體會(huì)。 從訓(xùn)練開(kāi)始之初幾項(xiàng)簡(jiǎn)單的互動(dòng)活動(dòng)開(kāi)始，在培訓(xùn)師的帶動(dòng)下每位隊(duì)員都快速、充分的投入其中，培養(yǎng)起了不同于往常的信任感和互助精神。之后開(kāi)展的難度稍大的“穿越電網(wǎng)”、“信任背摔”、“逃生墻”等項(xiàng)目無(wú)疑都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。 本次活動(dòng)中，給我印象最深的項(xiàng)目就是“逃生墻”。逃生墻又稱為“畢業(yè)墻”、“勝利墻”，其由來(lái)有三個(gè)版本，其一是說(shuō)，二戰(zhàn)時(shí)期，在集中營(yíng)里的犯人，為了獲得自由而翻越4.2米高的獄墻。其二是講，二戰(zhàn)時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國(guó)軍隊(duì)的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒(méi)，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團(tuán)隊(duì)的力量翻越4米多高的船艙，才能有機(jī)會(huì)逃生。此外，在西點(diǎn)軍校的歷史上，第四十六期有個(gè)這樣的故事。在第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，四十六期的學(xué)員執(zhí)行離校前的 最后一次水上巡邏任務(wù)，因?yàn)槭亲詈笠淮窝策墝W(xué)員們沒(méi)有認(rèn)真的駕駛導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因?yàn)槭巧钜?，沒(méi)人注意到這件事。當(dāng)時(shí)所有西點(diǎn)軍校的學(xué)員都很著急，此時(shí)要想活命就只能爬上油輪高達(dá)4.2米的甲板。在艇上沒(méi)有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。后來(lái)學(xué)員們把事件經(jīng)過(guò)報(bào)告學(xué)校，西點(diǎn)軍校也受此啟發(fā)，在學(xué)校的訓(xùn)練場(chǎng)上搭起了高達(dá)4.2米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書(shū)，后來(lái)這面墻有了畢業(yè)墻的稱號(hào)。后來(lái)，畢業(yè)墻演變成為拓展訓(xùn)練中的一個(gè)重要項(xiàng)目，且往往是拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。雖然說(shuō)法有三，但過(guò)程和結(jié)果都是相同的。也就是所有人在不得借助其他任何工具和載體，全部翻越上4.2米高直立墻面方視為成功。本次我們團(tuán)隊(duì)參加這個(gè)項(xiàng)目的共有四十人，站在高墻下，沒(méi)有任何工具和攀爬著力點(diǎn)。隊(duì)員們都有點(diǎn)兒無(wú)所適從，甚至有點(diǎn)兒懷疑全部翻越高墻是一項(xiàng)不可能完成的任務(wù)。但是，經(jīng)歷了前幾項(xiàng)訓(xùn)練的隊(duì)員們沒(méi)有絲毫退縮，“不可能”三個(gè)字沒(méi)有再次出現(xiàn)，大家都在積極的討論完成任務(wù)的方法。幾分鐘后，我們按照教練教的方法開(kāi)始行動(dòng)，身長(zhǎng)高大的隊(duì)員自愿走到墻下搭起了人梯，選出的身手最矯健的隊(duì)員第一個(gè)嘗試翻越高墻，其他隊(duì)員聚攏到一起做防護(hù)墻。當(dāng)?shù)谝魂?duì)員順利翻越高墻時(shí)，下面所有隊(duì)員都報(bào)以熱烈的掌聲，是慶祝更是鼓勵(lì)。第二個(gè)、第三個(gè)隨著翻過(guò)高墻的人越來(lái)越多，墻上的人拼盡全力拉拽下面的隊(duì)員，隊(duì)員們的翻越速度也越來(lái)越快。墻下的隊(duì)員們不急不躁，不時(shí)更換做人梯的隊(duì)員以便恢復(fù)體力，合理的安排翻越高墻的隊(duì)員次序。包括女隊(duì)員在內(nèi)，團(tuán)隊(duì)中沒(méi)有一個(gè)人退縮不前，大家心中只有一個(gè)堅(jiān)定的信念就是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部隊(duì)員都成功“逃生”！當(dāng)最后一名隊(duì)員成功爬上高墻后，隊(duì)伍中爆 發(fā)出激烈的歡呼聲。整個(gè)過(guò)程，體現(xiàn)出了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和每一名隊(duì)員的自我犧牲、積極奉獻(xiàn)的精神。隊(duì)員們都認(rèn)識(shí)到個(gè)體的成功不是團(tuán)隊(duì)的成功，只有全體順利翻越才是真正的勝利。項(xiàng)目完成后，教練宣布我們只用了二十二分鐘多一點(diǎn)兒的時(shí)間時(shí)，勝利的歡呼聲再次響起。 通過(guò)這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我們每位隊(duì)員都深切的認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于個(gè)人能力之和，只有團(tuán)結(jié)合作才能使個(gè)人和團(tuán)隊(duì)達(dá)到雙贏。在我們成功挑戰(zhàn)每一個(gè)項(xiàng)目的背后，自始至終都是我們所有隊(duì)員共同努力的結(jié)果。我們是一個(gè)整體，只有相互信賴、互相支持，做好自己應(yīng)該做好的每一步，才能將我們的集體打造成一個(gè)富有戰(zhàn)斗力、執(zhí)行力的團(tuán)隊(duì)。 xx年8月8日 素質(zhì)拓展活動(dòng)有感 為提高大學(xué)生的素質(zhì)，增加同學(xué)間的交流，使同學(xué)理解團(tuán)隊(duì)合作的精神。在輔導(dǎo)員劉粉燕老師的帶領(lǐng)下，我們09級(jí)數(shù)本一班的54名同學(xué)于10月23日下午進(jìn)行了心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)訓(xùn)練。素質(zhì)拓展訓(xùn)練意在激發(fā)成員的潛力，增加團(tuán)隊(duì)活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)合作力的目的，使同學(xué)們的心理健康發(fā)展，積極參加學(xué)校及社團(tuán)開(kāi)展的各項(xiàng)活動(dòng)，達(dá)到在大學(xué)鍛煉自己素質(zhì)的目的。雖然僅是幾個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練，卻讓我們受益匪淺。 我們的活動(dòng)側(cè)重同學(xué)們的心理體會(huì)，大致分為三步： 第一步：體驗(yàn)，即讓每位同學(xué)先去親身體驗(yàn)每項(xiàng)素質(zhì)拓展活動(dòng)的過(guò)程。第二步：心得，這是整個(gè)活動(dòng)最關(guān)鍵的部分：要求每個(gè)環(huán)節(jié)之后分享個(gè)人的感受及對(duì)自己對(duì)集體的益處。 第三步：應(yīng)用，如何將對(duì)自己的心理幫助應(yīng)用到生活中。 我們做過(guò)的幾個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練是：無(wú)家可歸的人、心有千千結(jié)、信任背摔、沼澤求生、抓住機(jī)遇躲過(guò)陷阱? “無(wú)家可歸的人”讓我們親身體會(huì)到了什么叫團(tuán)隊(duì)。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)成員都要有自我犧牲的精神，不能讓自己的團(tuán)隊(duì)因自己個(gè)人的利益受損，而我們又要意識(shí)到自己的一份力量。團(tuán)結(jié)合作是團(tuán)隊(duì)的靈魂，在這個(gè)大家庭中，我們都是必不可少的一員。 “機(jī)遇與陷阱”讓我們明白機(jī)遇和陷阱是并存的。在去抓住機(jī)遇的同時(shí)也要注意陷阱的存在，要做到及時(shí)把握機(jī)遇、預(yù)見(jiàn)陷阱。在任何情況下都要保持良好的心理狀態(tài)，擁有冒險(xiǎn)精神的同時(shí)不要忘記陷阱的存在 。 “心有千千結(jié)”讓我們體會(huì)到心理上的矛盾只要用心都可以化解。在生 活中朋友之間難免有摩擦，只要我們能敞開(kāi)心扉，放下心理上的包袱，給予對(duì)方充分的信任，就沒(méi)有解不開(kāi)的結(jié)。 “信任背摔”讓我們懂得信任是成功必不可少的要素。當(dāng)自己向后倒下的一瞬間，只有在心理上給予他人的成分相信，才能使整個(gè)環(huán)節(jié)成功。這個(gè)活動(dòng)最大程度上提高了我們的心理素質(zhì)，鍛煉了我們勇于去做的能力。 通過(guò)這次素質(zhì)拓展活動(dòng)，同學(xué)們的交流加強(qiáng)了，合作意識(shí)也得以強(qiáng)化，心理上突破了膽怯、柔弱、武斷的缺陷。培養(yǎng)了我們勇于去做、團(tuán)結(jié)互助、善于分析的良好心理素質(zhì)。 09數(shù)本1班 xx年10月23日 素質(zhì)拓展有感以前一直以為素質(zhì)拓展就是變相的體育課，主要練習(xí)人的膽量。但是當(dāng)我自己真正投入進(jìn)去，才發(fā)現(xiàn)我之前的想法是多么的膚淺。素質(zhì)拓展，正如老師所說(shuō)，我不能講給你什么道理，但是我們的目的卻是讓你懂得屬于你自己的人生哲理，所以，請(qǐng)用心去體會(huì)，去體驗(yàn)！關(guān)于內(nèi)容，我不想贅述。在這里，只想說(shuō)一下自己感觸最深，也許一輩子都不能忘并且會(huì)指導(dǎo)我終生的道理。1.社會(huì)上沒(méi)有絕對(duì)的公平。當(dāng)我們玩“收銀機(jī)”這個(gè)具有財(cái)經(jīng)院校特色的游戲時(shí)，我以為只是鍛煉了我們合理調(diào)配資源優(yōu)勢(shì)、制定科學(xué)戰(zhàn)略的能力，但當(dāng)老師游戲總結(jié)的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)，我忽視了一個(gè)最重要的道理，也是我們?cè)诼殘?chǎng)、社會(huì)上適用的一個(gè)道理-社會(huì)上沒(méi)有絕對(duì)的公平。公平看你怎么把握怎么爭(zhēng)??！老師給出了一個(gè)大的規(guī)則，但是我們隊(duì)卻約定俗