春季如何輕松排毒

春季如何輕松排毒？ 經(jīng)過(guò)了整個(gè)冬天各種肥甘厚味的堆積，我們體內(nèi)已經(jīng)堆積了大量的毒素，春季是應(yīng)該給我們?nèi)梭w排排毒了。春季如何排毒不妨多吃一些排毒的食物，除了能排毒以外同時(shí)還具有排毒養(yǎng)顏的作用。 先來(lái)測(cè)測(cè)你的“中毒”指數(shù)是多少： 測(cè)測(cè)你的中毒指數(shù)!看看以下的癥狀你有幾項(xiàng)，項(xiàng)數(shù)則為你的“中毒”指數(shù)。 1微胖，特別是腰腹部出現(xiàn)贅肉。 2腸胃弱，經(jīng)常便秘、腹瀉。 3易“上火”，如口臭、咽喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍等。 4長(zhǎng)色斑，皮膚變得粗糙、毛孔粗大，或 經(jīng)常長(zhǎng) 。 5食 不 ， 不 。 6口中長(zhǎng) ， 得不 。 7常 體 ， 。 8 色 ， ， 。 9火 大，有 currency1作。 10“狀不。 “中毒”指數(shù)13：fi體內(nèi)有少量毒素，多 、多出fl 養(yǎng)，還“得”。 “中毒”指數(shù)47：fi體內(nèi)有 多毒素，我們的養(yǎng)”一排毒， 膚色。 “中毒”指數(shù)810：fi體內(nèi)毒素 多，“不”的，排毒同時(shí) 。 1春季排毒 腹 有 腸 的作用， 排便時(shí)， 排毒。 ： 胃腸 能有 作用， 胃常， 腸 毒素堆積。同時(shí) 種 ， 體內(nèi) 腸腔 ， 排便， 腹食腸 是 的。 大的是，用 沖服 ，因?yàn)?熱或 冷都會(huì)破壞其養(yǎng)結(jié)構(gòu)。另外，還加點(diǎn)醋或檸檬在 中。 2 春季排毒林心如 豆湯和奶 豆湯不如 豆?jié){。奶能刺激腸 ，有 排便。 ：豆?jié){相 養(yǎng)元素保留得更充， 不是所有豆都合適，綠豆性味甘涼，有清熱 毒之 ， 為 。飲用奶后，腸內(nèi)的有益菌會(huì) 加，這些菌將奶 成有機(jī)， 過(guò)有機(jī)刺激腸 ， 排便。 3 春季排毒肌膚 茶排毒法 材料：玫瑰花30克、茶葉30克、維素C片兩片、姜一塊，把它們放入 浴缸 泡上十五鐘，人就以入浴缸了。這樣肌膚就以 茶了，泡浴后，肌膚 清爽，有效排毒，注 應(yīng)為40度左右，泡浴30鐘即。 4 春季排毒鹽 洗腸排毒法 鹽 本 是腸胃的清潔劑，這個(gè)排毒方法直截了當(dāng)， 大量的淡鹽 后，腸胃就得 的清洗，毒素 會(huì)排出體外。建議 用這個(gè)清腸排毒法前吃清淡食物，準(zhǔn)備大約720ML的 ，放入兩小勺鹽，當(dāng)然，如果更”業(yè)更安全的排毒方法，則佳選擇是食用茵子口服液。 5 春季排毒沐浴陽(yáng) 排毒法這就不啥原料了！ 陽(yáng) 以殺菌 毒，有 體內(nèi)維素D的合成，還以激currency1fl腺把fl液排出。因此，我們應(yīng)該每天都讓肌膚接受陽(yáng) 的沐浴，一般下午 點(diǎn)