我的低碳美容經(jīng)[精品資料]

我的低碳美容經(jīng) -精品資料 本文檔格式為 WORD,感謝你的閱讀。 最新最全的 學(xué)術(shù)論文 期刊文獻(xiàn) 年終總結(jié) 年終報(bào)告 工作總結(jié) 個(gè)人總結(jié) 述職報(bào)告 實(shí)習(xí)報(bào)告 單位總結(jié) 因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，我常常熬夜，天長日久，這不良習(xí)慣對肌膚的損害很大。每天早晨起床照鏡子，枯黃的皮膚、眼角的魚尾紋、黑黑的眼圈慘不忍睹。為了遮丑，每天出門我不得不以濃妝掩蓋滿臉的憔悴?？粗R子里那張臉，我感覺沮喪萬分。看來，我是得好好保養(yǎng)下自己了。但我對美容保養(yǎng)知識(shí)一無所知，要怎樣保養(yǎng)才好呢 ？ 有次我與一 SPA 會(huì)所的女老板聊天，聊到自己的皮膚枯黃、老是提不起精神來的問題。她說皮膚枯黃，老是提不起精神來，就有可能是腎虛引起，做美膚護(hù)理根本解決不了問題，最根本的解決辦法，就是由內(nèi)而外去調(diào)理，這樣才能治標(biāo)又治本。四十歲女人相比與二三十歲的年輕人，肌膚更敏感，更脆弱，所以在保養(yǎng)護(hù)膚上，應(yīng)倡導(dǎo)低碳，以不刺激皮膚的天然保養(yǎng)材料為主，適當(dāng)而有效的肌膚保養(yǎng)手段再加上適合自己皮膚的化妝品內(nèi)外兼修，這樣，才能起到事半功倍的作用。 她的話讓我眼前一亮。是啊，在倡導(dǎo) “ 綠色低碳 ” 生活的今天，不少緊 跟潮流的愛美人士，都開始嘗試 “ 植物美容 ”的護(hù)膚方式。有人選擇品牌廠家出品的全天然植物護(hù)膚產(chǎn)品，有人干脆自己動(dòng)手做有機(jī)綠色護(hù)膚品，既經(jīng)濟(jì)又天然。我何不一試？ 于是，按照她的指點(diǎn)，我開始利用一些俯拾即是的天然食材做自己 “ 臭美 ” 的材料，用可以美容的食材為自己煲湯、做面膜，由內(nèi)而外做保養(yǎng)的功課，與歲月爭奪 “ 美麗 ” 的本錢。 我先是從飲食上調(diào)理。綠豆既可以防暑降溫還可以美容，從藥理學(xué)的角度說它性味甘寒，清熱解毒，消暑利水消腫，并具有消退黃褐斑的作用，對美白肌膚很有裨益；小麥能除熱、利小便、養(yǎng)肝氣，能 補(bǔ)血、安眠，適當(dāng)食用同樣有好處；而百合可以潤肺止咳、清心安神、滋陰潤燥，改善腸胃郁熱，多食對處在更年期臨界點(diǎn)的女人亦有好處。所以，我在晚上堅(jiān)持不熬夜的同時(shí)，早晨起床我會(huì)用這三樣食材，再加點(diǎn)能補(bǔ)血的紅棗和能補(bǔ)腎的枸杞煮粥給自己吃。睡夠了，吃好了，休養(yǎng)生息后的皮膚，肯定會(huì)有不一樣的感覺。 女人美麗，雌激素起著很大的作用，它是維系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮膚看上去柔嫩、細(xì)膩。但是人到中年，女人隨著年齡的增長，雌激素的分泌量也隨之減少，皮膚失去以往的光澤和彈性。如果想延緩衰老，就得補(bǔ)充適 量雌激素，經(jīng)常留意能延續(xù)衰老的食物。 雌激素含量最大的食材當(dāng)然要數(shù)薏米和大豆了。薏米是雪肌精的主打成分，能利水消腫，有使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點(diǎn)的功效，它還對紫外線有吸收能力。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化。而大豆中所含的大豆異黃胴更是中年女人補(bǔ)充雌激素的神器。基于此，在我的食譜當(dāng)中，豆腐和豆?jié){以及薏米成了我每天的保留菜譜。怕食用多了我的味蕾起膩，我便變著花樣做豆腐菜，變著花樣改變豆?jié){的口味，將豆?jié){與薏米同煮，用薏米與大米煮粥，讓自己的身體最大限度地吸引它們的營養(yǎng)，為美容 養(yǎng)顏保駕護(hù)航。另外蜂王漿對于中年女人來說，是極好的保養(yǎng)品。所以我會(huì)每天服用 10 克左右的蜂王漿來補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的雌激素。蜂王漿內(nèi)外有保養(yǎng)的作用，外用還有保水的作用，所以在內(nèi)服的同時(shí)，每天做護(hù)膚功課時(shí)，我會(huì)在成分簡單的護(hù)膚品中每天加入一點(diǎn)蜂王漿，拍打涂抹在臉上，這樣不僅補(bǔ)充了雌激素，還起到了駐顏的作用，一舉兩得。 水果美白護(hù)膚是最天然的保養(yǎng)措施，用水果做美容面膜是美顏的極好方法。一些水果因含有豐富的維生素 C 和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料，其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗 肌膚老化等功效，所以，除了食用外，我還用水果做面膜。比如黃瓜片敷臉，比如用可以祛斑美白的西紅柿搗汁后敷臉，將可以美白的木瓜去皮打碎成泥，調(diào)入一匙牛奶敷臉等等。 令我想不到的是，這種由內(nèi)而外的保養(yǎng)在堅(jiān)持了半年后，便見成效了?？粗约阂蝗毡纫蝗蘸闷饋淼哪w色，我的心里充滿了欣喜。于是興奮之余，我以血拼的方式給自己做了獎(jiǎng)勵(lì)。編輯 /呂毅 閱讀相關(guān)文檔 :新四軍老戰(zhàn)士動(dòng)鍋碰勺樂百年 我這樣消食通便 她婚姻破裂的原因 退休金讓我不平衡 “ 選擇性 ” 信任 每天都是康復(fù)日 遠(yuǎn)離心理上的 “ 紅眼病 ” 手 跑 ,我的最愛 老媽的健身計(jì)劃 漢森制藥四磨湯含致癌物等 6 則 美味健康的 “ 蘑菇宴 ” 防睡眠癱瘓 夏季易發(fā)疾病多早做準(zhǔn)備多預(yù)防 五種對健康有神奇功效的食物 飲食影響睡眠長短等 11 則 適合中年人的抗肥胖食物 從心所欲不逾矩 家禽有那么恐怖嗎 “ 后天之本 ” 的脾臟 營養(yǎng)與精神健康 養(yǎng)生不能 “ 欲哭無淚 ” 會(huì)按摩 ,皺紋少 天熱了 ,“ 悠 ” 著點(diǎn) G 點(diǎn)敏感性與情感阻斷 天熱午覺睡得好 ,保護(hù)心腦勝神藥 高血壓患者高血壓患者 維生 最新最全【學(xué)術(shù)論文】【總結(jié)