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文檔簡介
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 體育運動能使人產(chǎn)生無窮的樂趣 讓我們的身心都備感愉悅 但運動時如不注意安全安全防范 就有可能出現(xiàn)傷害事故 注意運動中的安全防范 了解一些傷害事故的處理辦法 對我們來說非常重要 18 思想方面 物質(zhì)準備 熱身運動 有足夠的安全意識 適宜的服裝 安全的運動場地 器材 充分的準備活動 19 皮外傷 20 小傷口 用生理鹽水清洗 碘酒消毒 包扎 有污染的傷口 大傷口送醫(yī)院 用紅藥水外涂局部 21 扭傷 22 現(xiàn)場急救 停止運動 加壓包扎 冷水或冰水中浸10分鐘 間隔10分鐘 再浸10分鐘 不超過30分鐘 提高患肢 48小時內(nèi)不進行按摩和理療 23 中暑 24 現(xiàn)場急救 將病人置于蔭涼通風處仰臥 頭部墊高冷敷 寬衣 用溫水 50 的酒精擦身 少量多次飲冷的淡鹽水或凍飲料 昏迷者 點掐內(nèi)關(guān) 人中穴 25 溺水 26 現(xiàn)場急救 清潔口 鼻 控水 人工呼吸和心臟按壓術(shù) 27 肌肉痙攣 抽筋 28 停止運動 提高身體耐寒能力 提高肌肉工作能力 做好準備活動 冬季注意保暖 反方向牽引痙攣的肌肉 現(xiàn)場處理 預防 29 暈厥 30 現(xiàn)場急救 腳高頭低平臥 保暖 點掐人中 涌泉 合谷 內(nèi)關(guān)穴 由小腿 大腿推摩 預防 久蹲后慢慢起立 快跑后不要馬上停止 避免長時間憋氣用力 31 骨折 32 現(xiàn)場急救 包扎止血 臨時固定 正確運送 用消毒棉紗或干凈毛巾壓迫傷口 用木板 竹片將傷肢上下兩關(guān)節(jié)固定 運送過程避免移位 預防 正確的落地姿勢 加強鍛煉 增強肌肉力量 33 盡量不
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