戶外燒烤秀絕技 教你燒烤小妙招.docx

戶外燒烤秀絕技 教你燒烤小妙招2013年12月15日家庭醫(yī)生在線妙招一、點(diǎn)火后別急著烤燃料最好選擇木炭，木炭高溫時(shí)可給食物帶來(lái)一種炭燒的特殊風(fēng)味。點(diǎn)火時(shí)，最好選小塊的樹枝部分的木炭，不要使用整塊莖，否則不易點(diǎn)著。將木炭堆成金字塔形，一次放進(jìn)5?；鸱N，點(diǎn)燃，木炭開始燃燒，伴隨有少量黑煙。等1015分鐘后，明火逐漸減小或消失，木炭表面出現(xiàn)白色灰狀物，呈透明紅熱的狀態(tài)，此時(shí)再把木炭攤平。注意，木炭的表層還未燒透時(shí)，請(qǐng)勿急著烤，這樣容易把食物烤黑。妙招二、不同食材不同烤法較薄的肉片，大約只需烤3分鐘，不宜烤太久。豬肉必須全熟才可食用，但牛肉如果烤至全熟，會(huì)破壞肉質(zhì)的鮮嫩。海鮮在燒烤時(shí)，最好用錫箔紙包起來(lái)，這樣不易烤焦，也容易儲(chǔ)存鮮美的湯汁。熱狗、香腸等盡量用小火。除了蔬菜以外，都可以放在錫箔盒中用悶燒的方式烤，火越旺越好。妙招三、翻面勿過(guò)于頻繁在燒烤食物前，先將烤網(wǎng)上刷一層油，以免食物粘在架上。隨時(shí)用鐵刷刷掉烤架上的殘?jiān)?，保持烤架清潔，才不?huì)影響到食物的風(fēng)味。食物放上烤網(wǎng)后，必須受熱到一定程度才能翻面，否則肉質(zhì)容易變得生硬。如果翻面后，部分食物粘在了網(wǎng)架上，說(shuō)明蛋白質(zhì)還沒有完全受熱，硬拉只會(huì)撕破蛋白質(zhì)纖維，若是魚類便會(huì)形成脫皮現(xiàn)象。妙招四、生火有講究在炭網(wǎng)上鋪一層木炭并堆成金字塔形，倒入酒精等助燃劑并讓木炭充分吸收，時(shí)間約一分鐘，如果選用的是易燃炭，則無(wú)須添加任何助燃劑。點(diǎn)燃預(yù)先準(zhǔn)備好的條狀紙條放進(jìn)爐中，木炭開始燃燒。如果怕清理麻煩可在木炭下墊一張鋁箔，但燃燒會(huì)受一定影響。這時(shí)木炭開始燃燒，并伴隨有少量黑煙。此時(shí)加上烤網(wǎng)，燃燒1015分鐘后，明火逐漸減小或消失，木炭表面出現(xiàn)白色灰狀物，表明已到達(dá)理想的燒烤溫度。此時(shí)用炭叉將木炭均勻攤開，用手置于烤網(wǎng)上方試探溫度，手有炙熱感為佳，這時(shí)便可以大魚大肉地招呼了。妙招五、哪些地方適合戶外燒烤？并非所有的野外都適合燒烤，最好選擇風(fēng)景好、交通便利的地方。燒烤場(chǎng)地周圍不要有灌木或過(guò)多的樹木，下風(fēng)口周圍不要有易燃物品。還要注意不要選蚊蟲多的地方，不要選山洞、房間等封閉的場(chǎng)所，防止一氧化碳中毒。妙招六、辦聚餐該選購(gòu)哪些食材呢？一般來(lái)講適合燒烤的食材有肉類、魚、海鮮、蔬菜、瓜果和面食、豆制品等，這些都是燒烤的主力軍，可以制作成各種串。若是對(duì)肉串的口味有挑剔，完全可以自己制作。制作時(shí)注意最好不要選擇冷凍肉，肉塊不要切得太大，也不可太碎。用鹽、味精、姜汁、洋蔥汁等調(diào)料腌制，用竹簽穿好備用。魚和海鮮可以選擇的有：活魚、鮮魷魚、墨魚仔、活蝦、大閘蟹、鮮貝串等等，選擇時(shí)特別要注意“鮮活”兩字?；铘~要先去鱗、去內(nèi)臟、洗凈，用鹽、酒腌制。鮮魷魚和墨魚仔若直接放在火上烤會(huì)卷曲，可以用竹簽或牙簽先將其固定。妙招七、有哪些燒烤的食物適合忌油膩的人？土豆和玉米，紅薯、山藥、芋頭、青菜是不錯(cuò)的選擇。這些食物都要經(jīng)過(guò)適當(dāng)加工，土豆應(yīng)去皮、切片。山藥選擇較細(xì)的，芋頭選擇較小的，紅薯最好是去皮、切片。特別推薦的是大蒜，大蒜烤出來(lái)口味獨(dú)特，并且本身有殺菌作用，很適合野外食用。一些水果和堅(jiān)果，如蘋果、香蕉、核桃也可以嘗試著烤一烤。饅頭片、面包片、小燒餅、熟的小包子、豆腐塊、腐竹等等，這些都是大家喜歡的食物，而且是可以填飽肚子的東西?？具^(guò)的面食還有養(yǎng)胃的作用，很適合有胃病的朋友食用。面食燒烤大都不需要什么調(diào)料，不過(guò)饅頭片若是刷上油，撒上椒鹽，味道就更美了。豆腐塊和腐竹則不同，需要用燒烤醬來(lái)提味。妙招八、燒烤配什么飲料、酒更適合？果汁、啤酒、葡萄酒都是不錯(cuò)的選擇（如果開車，一定不要飲酒），自制的甜湯也是不錯(cuò)的選擇。妙招九、初次燒烤的人要注意些什么？加炭時(shí)要注意應(yīng)等到新加的炭完全燃燒后再燒烤，因?yàn)樘吭跊]完全燃燒時(shí)易產(chǎn)生有害氣體，不利于健康。燒烤過(guò)程中油的使用很重要，剛烤上的肉類食物先不要急著刷油，待食物烤熱、收緊后再刷油。其他食物可以烤的時(shí)候就刷油。油不要刷多，以刷完后不滴油為標(biāo)準(zhǔn)，烤的過(guò)程中要盡量避免油滴落燒烤爐中。肉串?dāng)[放時(shí)盡量向爐子的中部擺，烤的過(guò)程中要改變?nèi)獯奈恢?，以保證整串肉同時(shí)被烤熟。雞翅是很適合燒烤的食物，易熟，而且皮的脂肪含量高，吃起來(lái)很香?？镜臅r(shí)候要注意大頭不易熟，就放在火力集中處。雞肫不易烤熟，可以切成小塊，或煮熟后再烤，味道同樣鮮美。玉米同樣可煮熟再