食物含鉀表.doc

_食物含鉀表2016-08-04腎友心路每100克食物中含多少毫克的鉀水果梨（92）；牛油果（599）；蘋果（119）；橙子（159）；柑桔（154）；檸檬（209）；哈密瓜（190）；香瓜（129）；西瓜（87）；香蕉（256）；菠蘿（113）；石榴（231）；桂圓（248）；桂圓干（1348）；荔枝（151）；芒果（138）；枇杷（122）；楊梅（149）；椰子（475）；橄欖（23）；人參果（100）；葡萄（104）；葡萄干（995）；柿子（151）；無花果（212）；草莓（131）；狝猴桃（144）；桃（166）；李子（166）；杏子（226）；鮮棗（375）；干棗（524）；櫻桃（231）；米面掛面（184）；饅頭（138）；蒸米飯（30）；鮮玉米（238）；小米（284）；蕎麥（401）；高梁米（281）；薏米（238）；土豆（342）；本薯（764）；紅薯（88）；藕粉（35）；粉絲（18）；麥片（306）；燕麥片（291）；豆類黃豆（1503）；豆腐（125）；豆?jié){（48）；腐竹（553）；綠豆（787）；赤豆（860）；蠶豆（1117）；扁豆（439）；豌豆（823）；荷蘭豆（116）；豇豆（112）；黃豆芽（160）；綠豆芽（68）；豌豆苗（222）；蔬果白蘿卜（173）；紅蘿卜（110）；茄子（142）；番茄（163）；辣椒（1085）；秋葵（95）；冬瓜（78）；黃瓜（102）；苦瓜（256）；南瓜（145）；絲瓜（115）；蒜頭（302）；洋蔥（147）；韭菜（247）；大白菜（130）；小白菜（178）；菜花（200）；西蘭花（17）；菠菜（311）；芹菜（206）；菜莧（207）；茼蒿（220）；萵荀（212）；空心菜（243）；竹筍（389）；百合（510）；金針菜（610）；山藥（213）；芋頭（378）；姜（41）；草菇（179）；香菇（53）；干香菇（464）；白蘑菇（3106）；水發(fā)木耳（52）；海帶（222）；紫菜干（1796）；銀杏（17）；栗子（442）；松子（612）；腰果（503）；花生（587）；葵花子（491）；南瓜子（672）；西瓜子（612）；芝麻（358）；肉類豬肉（204）；豬血（56）；牛肉（216）；羊肉（232）；雞肉（251）；鴨肉（291）；鵝肉（232）；火雞（708）；鴿肉（334）；魚類鯉魚（317）；蝦米（550）；蝦皮（617）；干貝（969）；海參（43）；墨魚（165）；蟹肉（214）；調味品醬油（337）；醋（351）；豆瓣醬（772）；豆豉（715）；蕃茄醬（989）；芝麻醬（542）；榨菜（363）；蘿卜干（508）；胡椒粉（1