團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案.doc

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 心理健康輔導(dǎo)是情感導(dǎo)師與受輔導(dǎo)者之間建立一種具有咨詢功能的融洽關(guān)系，以幫助來(lái)訪者正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，進(jìn)而欣賞自己，并克服成長(zhǎng)中的障礙，改變自己的不良意識(shí)和傾向，充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我現(xiàn)實(shí)的過程。作為一名心理輔導(dǎo)工作者，建立和健全心理保健體系，維護(hù)對(duì)方積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。下面是團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，請(qǐng)參考！ 一、輔導(dǎo)目標(biāo)： 總體目標(biāo)：撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認(rèn)識(shí)車禍?zhǔn)录o自己帶來(lái)的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學(xué)會(huì)感恩。 具體目標(biāo)： 從認(rèn)知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對(duì)困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。 二、輔導(dǎo)準(zhǔn)備：學(xué)生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、感恩的心視頻、陽(yáng)光總在風(fēng)雨后視頻 三、輔導(dǎo)對(duì)象：車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。 四、輔導(dǎo)過程： 第一步：講明意圖，建立信任 今天我們開一個(gè)主題班會(huì)，是因?yàn)?，我們有兩個(gè)同學(xué)在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時(shí)他們總是給我們帶來(lái)歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來(lái)了巨大的痛苦！所以借這個(gè)班會(huì)課讓在坐的同學(xué)對(duì)這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對(duì)他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。 這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的悲痛，可能還有震驚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來(lái)解脫嗎？生命的意義究竟是什么？我們?cè)撛鯓尤ッ鎸?duì)生活中的各種壓力及痛苦，甚至絕望的情緒？ 第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā) 團(tuán)體分享： 1、車禍當(dāng)時(shí)，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應(yīng)？先小組交流。然后全班交流。（引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出各種情緒，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。） 2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時(shí)你有什么感受？（從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對(duì)事件的認(rèn)知，并及時(shí)引導(dǎo)。） 3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔(dān)心什么？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對(duì)的方法，樹立學(xué)生信心，幫助學(xué)生重建安全感。） 根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng)，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。 第三步：情緒羅列，端正認(rèn)識(shí) 1、心理應(yīng)激反應(yīng) 當(dāng)我們?cè)馐芤恍┲卮蟮拇驌艉痛煺蹠r(shí)，由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受能力，因而會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。 情緒上：感到悲哀、憤怒、愧疚與自責(zé)，焦慮、孤獨(dú)、無(wú)助、疲倦；驚嚇、苦苦思念、麻木感等； 認(rèn)知和行為上：不相信、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無(wú)目的和心不在焉的行為、社會(huì)退縮行為、做惡夢(mèng)、嘆氣、坐立不安、哭泣等； 還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。 2、悲傷現(xiàn)象 親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會(huì)導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)： （1）某種形式的身心癥狀或生理不適 （2）逝者影像縈繞腦海不去 （3）對(duì)逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚 （4）對(duì)外界有敵意反應(yīng)或消極看法 （5）失去遭遇失落前的生活功能 （6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征 （7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。 3、跟學(xué)生交流這段時(shí)間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn) “這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會(huì)面對(duì)和接受這樣的事件，并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個(gè)段落。現(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友?！?第四步：深情追悼，表達(dá)情感 “你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！” 同學(xué)們，接下來(lái)我們會(huì)在這里做一個(gè)哀悼?jī)x式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說(shuō)，就把它寫下來(lái)吧！ 1、讓學(xué)生先寫下最想對(duì)逝去同學(xué)的話。 同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放天堂沒有車柔和的音樂喚起學(xué)生對(duì)逝去的同學(xué)的思念。 2、哀悼?jī)x式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個(gè)紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說(shuō)：“我的，一路走好?！?3、默哀1分鐘 最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個(gè)句號(hào)。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命。 第五步：正視生命“假如生命還有三天” 通過這個(gè)環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對(duì)人自己的生命價(jià)值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時(shí)光，在以后的人生路上走得更堅(jiān)強(qiáng)和快樂。因此從以下幾步操作： （1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會(huì)去做的事情。 （2）然后依次向右傳，每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽。 （3）請(qǐng)學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對(duì)他人表示深深的感謝。 （4）活動(dòng)分享：讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有遺憾，也都想去挽回，只是因?yàn)橐恍┰驔]有去做，與其等到那個(gè)時(shí)候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來(lái)過，那我們的生命一定更加精彩。 第六步：珍惜人生，感恩身邊的人 讓學(xué)生思考對(duì)于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。 感恩生活，每一個(gè)活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會(huì)感恩，感謝我們的父母給予我們生命；感謝我們朋友給予我們快樂；感謝我們的老師給予我們知識(shí) （1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對(duì)自己比較重要的20個(gè)人的身份，比如父母，親戚，姐姐，老師，朋友等等 （2）然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè)，再舍棄5個(gè)，再舍棄3個(gè)，再舍棄一個(gè)。 （3）引導(dǎo)大家思考對(duì)于自己生命中最重要的東西。 （4）請(qǐng)同學(xué)回答自己的選擇及理由。 （5）然后，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動(dòng)的成員唱手語(yǔ)歌感恩的心 老師小結(jié)：面對(duì)災(zāi)難，我們不哭，因?yàn)槲覀兿嘈?，苦難總要過去，希望即將來(lái)臨！我們充滿信心！生命的價(jià)值和意義面對(duì)災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對(duì)逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。 面對(duì)災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)！讓我們期待明天！”最后老師把陽(yáng)光總在風(fēng)雨后這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個(gè)同學(xué)，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動(dòng)化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅(jiān)強(qiáng)地度過每一天！ 五、輔導(dǎo)效果： 通過將近4周的輔導(dǎo)，主要通過觀察、問卷等方式來(lái)評(píng)估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在： 1、情緒上：大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨(dú)、無(wú)助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等； 2、認(rèn)知上：正確認(rèn)識(shí)到生命的價(jià)值，如何讓自己的生命活得有價(jià)值。 3、行為上：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，互助互愛。 但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個(gè)別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚，第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測(cè)試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。 專家評(píng)語(yǔ)： 優(yōu)點(diǎn)： 1、整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)，目標(biāo)明確、流程順暢、循序漸進(jìn)地深入，從情緒宣泄、緬懷同學(xué)和展望未來(lái)三個(gè)過程來(lái)處理此次問題。 2、方案針對(duì)性強(qiáng)，有利于同學(xué)在以后的生活中面對(duì)生活。 3、活動(dòng)的操作性很強(qiáng)。 活動(dòng)主題：“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力” 活動(dòng)目的： 1、使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量； 2、使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處； 3、使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。 活動(dòng)對(duì)象：江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)成員 活動(dòng)場(chǎng)地：待定 準(zhǔn)備材料：報(bào)紙若干張 活動(dòng)時(shí)間：50分鐘 活動(dòng)過程： 一、導(dǎo)入 在活動(dòng)開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說(shuō)明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的，并說(shuō)明保密規(guī)定。 二、破冰之旅大風(fēng)吹 活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動(dòng)的順利展開。 活動(dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由主持人站在團(tuán)體中說(shuō)：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問：“吹什么？”，主持人說(shuō)：“吹的人”，那么所有的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個(gè)節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。()如有時(shí)間主持人還可以說(shuō)“小風(fēng)吹”，則的人不動(dòng)，沒有的的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。 備注：可吹的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人做四組游戲 三、團(tuán)體智慧心有千千結(jié) 活動(dòng)目的：讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。 活動(dòng)時(shí)間：20分鐘 活動(dòng)規(guī)則：A、同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰(shuí)。 B、記住后，當(dāng)聽到主持人說(shuō)放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動(dòng)，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說(shuō)“停”時(shí)，大家都立住不動(dòng)，迅速找到原來(lái)左、右手所牽的那兩只手。 C、當(dāng)手牽住后，再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。 分享感受： （1）一開始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí)，感覺是怎樣的？ （2）不同班級(jí)卻同在一個(gè)社團(tuán)，是否曾因?yàn)橐庖姴灰恢庐a(chǎn)生心結(jié)，那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來(lái)面對(duì)這些“結(jié)”？ （3）要想解開這個(gè)結(jié)，靠的是什么？ 四、團(tuán)隊(duì)合作同舟共濟(jì) 活動(dòng)目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義?；顒?dòng)時(shí)間：20分鐘 活動(dòng)規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再