科協(xié)素質(zhì)拓展特訓策劃3.docVIP

素質(zhì)拓展訓練策劃方案北京交通大學電子信息工程學院科協(xié)活動主題：自我超越，團隊超越。活動目的：為了讓同學們在大學生活中得到更多的鍛煉，為了使剛剛進入電信科協(xié)的理事們盡快融為一體，使保證科協(xié)今后一系列工作的正常、有效、順利開展，科普部特地策劃了此次活動。在此次活動中，有許多的東西是我們在學習生活中所學不到的。大家都知道，在當今的社會中，知識固然很重要，但能力同樣重要。在這次活動中，我們精心策劃了許多能夠提升同學們能力的訓練項目，像水果蹲、頂氣球、綁腿跑、地雷陣、傳數(shù)字、輪胎足球賽通過這次活動，同學們能夠真切的體會到團隊精神的重要性，這是我們在以后的學習、工作和生活中所必需的！活動時間：2011年3月5日上午8：3011：00，這次活動大約需要2個半小時?；顒拥攸c：東校區(qū)操場或逸夫操場?；顒訉ο螅嚎茀f(xié)主席團、各部所有成員?；顒觾?nèi)容：心態(tài)調(diào)整、角色轉(zhuǎn)換、自我認識、團隊精神和協(xié)作技能，責任感，沒有不可能決不放棄的精神和信念，感恩的心，協(xié)調(diào)組織能力等。活動關(guān)鍵字： 愛 感恩 承諾 承擔責任 付出 目標設(shè)立 沒有不可能 團隊精神 自信心 行動力 堅持到底 沒有任何借口 沒有任何理由 潛能激發(fā) 自信心具體活動：一：前期宣傳請科協(xié)各部在例會上積極宣傳此次活動并積極參與其中，煩請各部協(xié)助辦好這次活動。二：前期準備在這次活動中， 需要的道具器材較多，器材已在開學第一周內(nèi)采買完畢。希望辦公室能夠幫助購買飲用水并在活動當天運送到場地。為了辦好這次活動，為了使科協(xié)成為一個團結(jié)的大家庭，還希望各個部門密切配合，使科協(xié)真正凝聚起來。三：具體活動安排1、 分組：科協(xié)每部為一組，分成辦公室、技術(shù)部、立項部、信息部、專家組、外聯(lián)部六組。周一例會上各部進行抽簽，分為第1組、第2組、第3組、第4組、第5組和第6組；此外，例會上還需通過抽簽決定開場展示的順序。另外為了給予各部理事充分的自主性，活動當天會通過抽簽將各部部長副部長隨機分到不同的組。部長具體分組方式活動當天會做具體說明。要求每組確定一名同學為組長（最好讓大一理事?lián)敚?，組長負責帶領(lǐng)本組同學參加各項比賽，負責調(diào)動組內(nèi)同學參與活動積極性，負責在維持本組同學在活動中的秩序，負責在比賽前帶領(lǐng)本組同學研究比賽規(guī)則、制定比賽計劃并在比賽后總結(jié)經(jīng)驗，總之，組長在本次活動中扮演重要的角色，對其組織領(lǐng)導能力、管理能力、協(xié)調(diào)能力的提升有極大幫助，請各部在例會上強調(diào)并鼓勵各部理事積極承擔責任，勇于擔當組長。此外每組可增設(shè)副組長12名，協(xié)助組長開展工作。其他安排各組可自由發(fā)揮。2、 科普部任務(wù)：科普部作為此次活動的組織者，作為全場比賽的裁判，裁判負責監(jiān)督整個活動，尤其是游戲環(huán)節(jié)。此外，裁判還需監(jiān)督在游戲過程中是否有違規(guī)行為，并要及時向主持人員匯報，若裁判舉報違規(guī)行為屬實，成績?nèi)∠?，當此比賽積分為0?？破詹坷硎伦鳛楣ぷ魅藛T還需負責各組之間的協(xié)調(diào)溝通，確保比賽的公平公正?；顒又鞒止ぷ饔煽破詹坷硎峦跹蟆⑿飕摤摀?，另外有1名記分員，科普部其余8名理事負責四項游戲的正常進行并監(jiān)督，另有1名理事負責照相。3、 團隊活動安排1) 展示環(huán)節(jié)：在活動開始時，要求各組進行開場表演，要求集體亮相。開場表演形式不限，可以是唱歌、話劇、小品等，每組表演不得超過5分鐘，之后根據(jù)表演情況酌情給予每隊加分獎勵。2) 游戲環(huán)節(jié)：在參與中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。游戲一：輪胎足球賽 游戲時間：1小時左右 游戲道具：不同顏色的袖標，不同的顏色代表不同的小組眼罩兩個汽車輪胎（或呼啦圈）一把哨子秒表游戲目的：1、培養(yǎng)競爭意識 2、培養(yǎng)合作精神游戲準備：1、足球場是理想的游戲場地，但是，如果條件不允許的話，那么可以用一些物體在地上標記出四個角和球門球門就是場地的兩端。這里不需要標記邊線。 2、在比賽過程中要避免意外傷害。在輪胎上做上標記，該標記要與輪胎所屬的小組的顏色一致。標記辦法是在不同的輪胎上系上不同顏色的彩帶，比如，在紅隊的輪胎上系上紅色的彩帶，在藍隊的輪胎上系上藍色的彩帶。 游戲步驟： 1、讓所有隊員進入游戲場地。 2、把兩個輪胎放在場地的中間。 3、讓各組待命。 4、每個小組一種顏色袖標，讓大家把袖標都戴上。 5、說明游戲目標和規(guī)則。游戲說明：在游戲開始前，給每個小組l2分鐘的準備、商議和計劃時間。這個游戲需要每個小組在規(guī)定的時間內(nèi)盡可能多地得分。按照抽簽順序兩個小組同時進行比賽，比賽時間10分鐘。得分規(guī)則是每把自己小組的輪胎推過對方的球門一次得一分，每個小組的球門是自己小組身后的兩個角所確定的直線。游戲的過程是這樣的。游戲開始的時候，每個小組的全體成員都要退出到場外，在自己的球門后面站好。每個小組推舉一名志愿者，并蒙上這個志愿者的眼睛。這兩名被蒙上了眼睛的志愿者需要進入到場地中間，找到屬于自己小組的輪胎。在輪胎被找到之前，任何其他隊員不得進入場地，而且志愿者不可以摘掉眼罩。志愿者只能根據(jù)隊友們的指令，判斷向哪里走、走多遠。一旦志愿者碰到了自己小組的輪胎，他就可以摘掉眼罩了，與此同時，他的隊友們可以跑入場地中，開始比賽。只允許通過用腳踢、用腳或膝蓋推的方式移動輪胎不允許用手或胳膊接觸輪胎。如果某個隊員的手或胳膊碰到了輪胎，該小組的輪胎必須保持靜止10秒鐘，在這10秒鐘里，該小組的任何人都不能碰這個輪胎。在這個比賽中沒有邊線，也就是說在橫向上大家可以自由活動，但是。不管你在多寬的范圍內(nèi)傳遞輪胎別忘了得分的規(guī)則是把輪胎推過對方的球門。在比賽中，各組不僅需要好的進攻戰(zhàn)略，而且需要好的防守戰(zhàn)略，需要瓦解對方的進攻，盡量不讓對方的輪胎攻入自己的球門。唯一的防守規(guī)則是不可以通過把腿放入輪胎的中間來停止輪胎的運動。一旦某個隊“進球”了，兩個隊都要把自己的輪胎放回到場地中間，準備下一輪進攻。游戲安全：如果游戲場地附近存在任何障礙物的話，讓眼睛被蒙上的隊員保持類似于汽車保險杠的姿勢彎曲雙肘，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部的傷害。賽后，按照得分的多少評出名次，按照第一名10分，第二名7分，第三名5分，第四名3分，第五名、第六名1分的規(guī)則給各組評分，評分計入總成績。此外，游戲結(jié)束后，比賽前三名有資格要求輸?shù)粲螒虻男〗M擺出任意的造型并拍照。游戲具體開展方式：兩兩一組進行比賽，對抗組號和出場順序如下：1、4；2、6；3、5；比賽結(jié)束后，得分最少的一組需要派一名代表去懲罰箱內(nèi)抽取“幸運卡”并按照卡上的要求去執(zhí)行。游戲二：水果蹲人數(shù)：不限 道具：黑色簽字筆，白紙，別針游戲規(guī)則：所有人分成若干組并隨意圍成大圈，在紙上寫上所有人的名字，依次選擇寫有非本人名字的白紙別于自己胸前，由一人（A）開始，蹲下的同時說:”A蹲，A蹲，A蹲完B蹲”。然后別有被點人名的隊員就要接著蹲下起立，以此類推。以最后剩下人數(shù)最多的組為勝利。另外，本游戲可分集體對抗賽和代表對抗賽兩種。賽后，按照得分的多少評出名次，按照第一名10分，第二名7分，第三名5分，第四名3分，第五名、第六名1分的規(guī)則給各組評分，評分計入總成績。此外，游戲結(jié)束后，比賽前三名有資格要求輸?shù)粲螒虻男〗M擺出任意的造型并拍照。游戲具體開展方式：六組一同上場進行比賽，每組派三名代表參加比賽，在每人胸前貼上不是自己姓名的名字開始游戲，當場上剩余5人時比賽停止游戲結(jié)束，場上剩余最少的組輸?shù)舯荣悺?輸?shù)舯荣惖囊唤M需要派一名代表去懲罰箱內(nèi)抽取“幸運卡”并按照卡上的要求去執(zhí)行。游戲三：頂氣球游戲方式：兩組對抗（每組一般為3人或4人） 道具：氣球若干個、繩子若干條游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）賽后，按照得分的多少評出名次，按照第一名10分，第二名7分，第三名5分，第四名3分，第五名、第六名1分的規(guī)則給各組評分，評分計入總成績。此外，游戲結(jié)束后，比賽前三名有資格要求輸?shù)粲螒虻男〗M擺出任意的造型并拍照。游戲具體開展方式：兩兩一組進行比賽，對抗組號和比賽順序如下：2、5；3、4；1、6；三組同時進行比賽，勝出的三組石頭剪子布進行下一輪比賽，評出一二三名；第一輪輸?shù)舯荣惖男〗M以同樣方式確定四五六名。比賽結(jié)束后，得分最少的一組需要派一名代表去懲罰箱內(nèi)抽取“幸運卡”并按照卡上的要求去執(zhí)行。游戲四：綁腿跑人數(shù)：每組人數(shù)待定道具：短繩若干游戲規(guī)則：將所有人分成人數(shù)相同的若干組，每組隊員直線展成一排，將相鄰兩人緊靠的腿用短繩綁在一起。當比賽開始時，小組人員盡力共同向終點行進。以最后一人過線為準計算時間，用時最短的小組勝利。賽后，按照得分的多少評出名次，按照第一名10分，第二名7分，第三名5分，第四名3分，第五名、第六名1分的規(guī)則給各組評分，評分計入總成績。此外，游戲結(jié)束后，比賽前三名有資格要求輸?shù)粲螒虻男〗M擺出任意的造型并拍照。游戲具體開展方式：兩兩一組進行比賽，對抗組號和出場順序如下：2、4；5、6；1、3；按照比賽用時排出名次。比賽結(jié)束后，得分最少的一組需要派一名代表去懲罰箱內(nèi)抽取“幸運卡”并按照卡上的要求去執(zhí)行。備用游戲：游戲五：地雷陣道具： 眼罩若干，繩子兩條（或者粉筆），報紙若干游戲規(guī)則： 選一塊寬闊平整的游戲場地。安排人員做監(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。讓每個隊員找一個搭檔。給每對搭檔發(fā)一塊眼罩，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。 賽后，按照得分的多少評出名次，按照第一名10分，第二名7分，第三名5分，第四名3分，第五名、第六名1分的規(guī)則給各組評分，評分計入總成績。此外，游戲結(jié)束后，比賽前三名有資格要求輸?shù)粲螒虻男〗M擺出任意的造型并拍照。游戲六：傳數(shù)字人數(shù)：每組八人道具：無游戲規(guī)則：小組站成一豎列，最后一人將被告知一串數(shù)字，通過寫在前一任背上（或利用其他有效方法，方法由各個組自由決定，但不許違規(guī)）讓對方感知的方法將數(shù)字有序的向前傳遞，傳遞過程中不允許通過聲音語言交流?？梢酝瑫r寫多個數(shù)字，也可以逐個傳遞。在規(guī)定時間內(nèi)，小組最前面的人報出的有序數(shù)字數(shù)最多的小組，即為勝利。賽后，按照得分的多少評出名次，按照第一名10分，第二名7分，第三名5分，第四名3分，第五名、第六名1分的規(guī)則給各組評分，評分計入總成績。此外，游戲結(jié)束后，比賽前三名有資格要求輸?shù)粲螒虻男〗M擺出任意的造型并拍照。游戲七：搭橋過河（具體規(guī)則略）游戲八：雙人夾氣球跑（具體規(guī)則略）獎勵懲罰措施：本次活動設(shè)有優(yōu)勝獎一組、優(yōu)秀組織獎一組，有豐厚獎品。優(yōu)勝獎標準：組員積極參與，在各項比賽中取得優(yōu)異成績，積分第一的組可獲優(yōu)勝獎；優(yōu)秀組織獎：組員積極參與，本組隊員