美容院芳香美體療法.doc

前 言芳香美體療法與心靈的交會(huì) 藉由芳香美體療法，讓身體可以生活得更有活力如果妳的日夜都散發(fā)著生命的喜悅并且還可以透出如同花草般的芳香，那么妳的人生勢(shì)必是美麗的，連大自然都為妳喝采。我們的肉體時(shí)時(shí)刻刻需要用自然的花草來享受自然間甜蜜的氣息。藉由著芳香的氣息或是植物的精油，妳可以感覺到妳的憂傷開始消逝、妳的平靜開始出現(xiàn)、我的心思漸漸澄澈，這一切的感覺，這是芳香美體療法想要帶給妳的。用更大量的芳香美體療法在妳的生命中。不管你是用什么方式來讓身體更接觸這些自然的花草，可能是利用萃取后的精油或是植物直接的呼吸，這些都是美好的，因?yàn)槊恳恢昊ú荻际亲匀坏纳?，使用這些原本就極具生命力的元素在我們的生命中本身就是一件具有活力的事情。不需要復(fù)雜的方式，只需要呼吸就可以享受。 當(dāng)我們呼吸香芬的空氣時(shí)候，我們?cè)诖竽X視丘下的嗅覺接收器就可以明顯的接收到香芬氣息的信息，對(duì)于我們來說，那絕對(duì)是一種喜悅的反應(yīng)及具有正面的接收。 雖然還沒有被證實(shí)，但是一般相信芳香美體療法確實(shí)已經(jīng)在我們的身體中運(yùn)作，至少，我們?cè)谏窠?jīng)系統(tǒng)上的功效似乎是比較明顯的。一般來說，我們身體是透過血清素及腦內(nèi)嗎啡ENDROPHINS來與神經(jīng)系統(tǒng)溝通的，藉由芳香美體療法的吸入，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)身體的ENDROPHINS會(huì)釋放得更多，對(duì)于我們?cè)谕纯?、壓力的舒緩上都有正面的幫助，這也是我們?nèi)祟悢?shù)千年來始終追隨芳香氣息的原因之一。 事實(shí)上，大部分的人都已經(jīng)知曉我們身體會(huì)因?yàn)橥庠诘拇碳ざ屔眢w產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)，可能是快樂或是悲傷，其中，比較負(fù)面的情緒可能會(huì)影響到我們的免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致我們會(huì)因?yàn)橥鈦淼呢?fù)面壓力而讓身體產(chǎn)生不好的情緒，間接影響到我們身體的健康，這樣的循環(huán)在我們忙碌的社會(huì)發(fā)生的情況可以說是日漸頻繁，而這樣的人也越來越多。 能夠改善這種問題的方式有很多，其中芳香美體療法也是相當(dāng)具有效果的。因?yàn)榉枷忝荔w療法是藉由吸入自然的芳香氣息來讓身體可以舒緩不好的外在刺激，消除掉身體不必要的負(fù)面反應(yīng)及情緒，使身體的各項(xiàng)機(jī)能不會(huì)因?yàn)橥庠诘膲毫Χ档推涔δ芑虮罎?。間接的讓身體可以生活得更有活力。這是一連串的連鎖反應(yīng)，雖然不容易證實(shí)，但是卻很容易被察覺。 芳香美體療法(Aromatherapy)起源于古埃及等古文明，近代盛行于歐洲，是使用精油來達(dá)到舒緩精神壓力與增進(jìn)身體的健康。起初多用在提神或宗教冥想方面，芳香美體療法(Aromatherapy)是近代才有的名詞，法國化學(xué)家Rene Maurice Gattefosse1928年發(fā)表其研究成果于科學(xué)刊物上，首先運(yùn)用此一名稱而開始了芳香美體療法。此外，經(jīng)由Gattefosse的經(jīng)驗(yàn)也證實(shí)了植物精油在科學(xué)上的立論根據(jù)，亦即植物精油因其極佳的滲透性，而能達(dá)到肌膚的深層組織，進(jìn)而被細(xì)小的脈管所吸收，最后經(jīng)由血液循環(huán)，到達(dá)被治療的器官。所謂的精油是一種具揮發(fā)性、高濃度的芳香物質(zhì)，利用各種化學(xué)或物理方法，從植物的根、莖、葉、種子或花朵中萃取出來的，即是一般稱為單方精油的物質(zhì)，大多具有抗菌、安撫情緒、緩和緊張的作用。如果將兩種以上功能互補(bǔ)或搭配使用可增進(jìn)效用的精油，依比率調(diào)和使用則稱為復(fù)方精油。一般來說，精油都是有色有味揮發(fā)性的油性液體，必須與其它的油性植物油調(diào)配稀釋來使用，否則可能因?yàn)闈舛忍叨菀讓?duì)人體造成反作用，同時(shí)使用上也能增加對(duì)皮膚的延展性。精油的香味可幫助人們舒緩病癥，或讓頭腦清醒能集中注意力，或放松心情消除焦慮幫助入眠。不同的芳香精油會(huì)使人產(chǎn)生不同的情緒及身體反應(yīng)，也因?yàn)楫?dāng)時(shí)人處于身心愉悅放松的狀態(tài)中，所有的不適自然降低。 芳香美體療法即是運(yùn)用精油（單方或復(fù)方），依照不同的使用方式（按摩、沐浴、吸入、蒸氣吸入、噴霧、皮膚保養(yǎng)、護(hù)發(fā)等）搭配使用劑量、使用部位與手法來調(diào)理身體，以及平衡精神、情緒或養(yǎng)生保健。其原理是精油經(jīng)由鼻子吸入而刺激嗅覺器官，由此傳到腦中控制情緒的區(qū)域，影響人的情緒反應(yīng)。另外，精油分子極微小，能穿透皮膚，經(jīng)由淋巴與細(xì)胞間質(zhì)傳到身體其它部位，因此將精油涂抹于皮膚上，會(huì)刺激皮膚表層的神經(jīng)末梢，產(chǎn)生反應(yīng)后再傳送到腦部，經(jīng)過一連串化學(xué)反應(yīng)，使腦部控制而產(chǎn)生緊張或放松的情緒。 主要有以下三種使用方法： 吸入法 熏香燈法：將開水倒入熏蒸臺(tái)上方的水盆中約八分滿，依據(jù)個(gè)人需求來選擇精油 (若選擇2種以上的精油，則按其揮發(fā)等級(jí)：重、中、輕先后滴入水中)，一盆水的總滴數(shù)約三五滴，理想熏蒸空間約為四八坪，房間不可完全密閉，內(nèi)外空氣需能對(duì)流。蒸氣吸入法: 用蒸臉器或是把將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器中，再滴入精油，以大毛巾蓋住后腦，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止。簡便吸入法: 將精油滴在面紙或手帕上。噴霧器: 每300ml水中加入五六滴精油，使用前請(qǐng)先搖勻，可噴灑在空氣中、地毯、窗簾或家俱上。 按摩法 準(zhǔn)備一支5ml的茶匙用來調(diào)和精油，大約用一、兩茶匙基礎(chǔ)油做臉部按摩，而身體按摩則約需六茶匙，再依所需的比率調(diào)和精油。一般來說，臉部等較為敏感的部位，大概在0.5%到1%(0.5%指的是一滴精油加兩茶匙基礎(chǔ)油，1%為一滴精油加上一茶匙基礎(chǔ)油)之間，以此類推。依個(gè)人的需要，配合體質(zhì)與生理的變化，隨時(shí)調(diào)整基礎(chǔ)油、純植物精油的種類與比例，才能調(diào)配出適當(dāng)?shù)陌茨τ停冒茨Φ氖址?，將植物精油滲透至身體內(nèi)部。而皮膚較敏感者，先用手肘擦拭，如果沒有異狀，即可使用，如有紅腫或過敏，請(qǐng)立刻停止使用。一般而言，如果是做一般身體上的涂抹，可在10ml之基礎(chǔ)油里加入35滴之精油。但如欲涂抹在臉部較敏感部位，只須加入一滴精油即可。 沐浴法： 浸浴: 將約三五滴的精油滴入浴盆中，不需再使用任何肥皂或清潔劑了，只要輕柔的按摩，再浸泡約十十五分鐘至水變涼為止。淋浴: 將二滴精油滴在濕毛巾或海棉上，用來擦拭全身，用熱水沖洗身體即可。蒸氣浴: 主要使用尤加利、茶樹或杜松，因?yàn)檫@三種精油是以吸入的方式進(jìn)入體內(nèi)，再以排汗的方式排出體外。只要將精油與水混合后放置在熱氣源頭即可。 一般而言，因?yàn)榧兙团鹿?、高溫、氧化，必須用深色瓶子盛裝，并放在室溫約30度的陰暗處，若放在冰箱里則會(huì)變得有點(diǎn)混濁，但是放在室溫下一個(gè)小時(shí)之后即會(huì)恢復(fù)原狀。一般的精油可以保存好幾年，像是檀香，跟酒一樣越久越醇，但是要注意氧化的問題，如果常開蓋子接觸空氣的話，精油就容易變質(zhì)。柑橘類的精油經(jīng)太陽照射后會(huì)產(chǎn)生光敏感，因此涂抹按摩后不宜曬太陽。又因?yàn)榫偷姆肿訕O小，很容易經(jīng)皮膚滲透人體內(nèi)，孕婦及授乳期間的產(chǎn)婦并不適合做精油的按摩，以免影響到胎兒，即使是孕婦可用的精油，最好也只是做為室內(nèi)芳香，不要讓精油接觸皮膚。此外，所有的純精油都不能直接接觸皮膚，也不能碰到眼睛。若本身已有黑色素病癥則不適合使用柑橘類的精油，以免病情加重；癲癇癥患者不宜使用迷迭香、茴香及鼠尾草；而患有氣喘病的人最好不要使用蒸氣吸入法，以免發(fā)病。最重要的是植物精油經(jīng)由花草提煉出來，并非藥物，如有任何疾病，須請(qǐng)教醫(yī)師就醫(yī)。 依照功能來區(qū)分，精油可分為舒緩與振奮兩大類；若以氣味又可分為柑橘類、藥草類、香料類、花類、樹脂類、異國風(fēng)味類與樹類；以下是根據(jù)植物的種類分成八大類：柑橘類、花香類、草本類、樟腦類、木質(zhì)類、辛香類、樹脂類以及土質(zhì)類。一、柑橘類：1. Bergamot拂手柑：柑橘味中帶點(diǎn)辛香，能夠安撫并提振情緒；使用后避免曝曬于日光下，因其會(huì)增強(qiáng)皮膚對(duì)日光的敏感程度。2. Grapefruit葡萄柚：帶有甜味與清新的柑橘味，能平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，因而可以穩(wěn)定沮喪的情緒、舒緩疼痛不適；是淋巴腺的刺激劑，能滋養(yǎng)組織細(xì)胞以及控制液體流動(dòng)，利尿的特性可以改善蜂窩組織炎，也可以刺激膽汁分泌來消化脂肪，對(duì)肥胖癥與水分滯留能發(fā)揮效果。此精油具感旋旋光性，使用后請(qǐng)勿曬太陽。3. Lemon檸檬：強(qiáng)勁的柑橘味，可以提神并冷靜思緒，在抗菌方面的效果一直受到重視，能減輕喉嚨痛、咳嗽、流行性感冒，尤其是發(fā)燒時(shí)能使體溫下降。此精油具感旋旋光性，使用后請(qǐng)勿曬太陽。4. Orange香橙 : 清新強(qiáng)烈的干橘香。吸入蒸氣后能舒解壓力，提振情緒以及暫時(shí)減緩頭痛。可改善失眠狀態(tài)。倒入精油?？梢詼p輕精神緊張、壓力以及緩和不安的情緒?；A(chǔ)油中滴入精油按摩。能促進(jìn)發(fā)汗，幫助阻塞的皮膚排出毒素，并能改善干燥皮膚、皺紋及濕疹。此精油具感旋旋光性，請(qǐng)勿于使用后曬太陽。二、花香類：1. Geranium 天竺葵：帶點(diǎn)玫瑰與薄荷的甜味，可平撫焦慮、沮喪與提振情緒，因?yàn)槟苷{(diào)節(jié)荷爾蒙而懷孕期間不適用。適合各種皮膚保養(yǎng)使用。2. Rose 玫瑰：極為女性化的精油，使女人對(duì)自我產(chǎn)生積極且正面的看法。能夠調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，對(duì)不孕癥有益，但避免于懷孕期間使用；可舒緩潛在的緊張與壓力，釋放一種使人快樂的荷爾蒙Dopamine(多巴胺)。3. Lavender熏衣草：是芳香美體療法中用途最廣的精油，可不需與基礎(chǔ)油調(diào)和而直接使用，最常見的用法是能改善失眠與頭痛、緩和情緒、安定神經(jīng)，也是有名的驅(qū)蟲劑，可凈化空氣。它也是通經(jīng)藥，避免于懷孕初期使用。4. Ylang Ylang 依蘭：其香味可使人感到溫暖愉快，且具有催情效果。也具有鎮(zhèn)定效果，能降低高血壓。此外還能平衡皮膚油脂，按摩頭皮則可以使新生的頭發(fā)更具光澤。三、草本類 :1.Eucalyptus尤加利：澄清、略沖鼻、有穿透力。熏香加入精油，其香味能澄清思緒，對(duì)于呼吸道最有幫助，也可消除因感冒和花粉癥所引起的頭部沉重感。沐浴倒入精油。能和緩風(fēng)濕癥、關(guān)節(jié)炎的不適感，可降低體溫，減輕感冒的癥狀。在基礎(chǔ)油中滴入精油按摩，輕柔的按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉酸痛以及改善傷口發(fā)炎潰瘍的狀態(tài)。尤加利是一種強(qiáng)效的精油，高血壓與癲癇患者最好避免使用。2. Rosemary 迷迭香：能活化腦細(xì)胞，使頭腦清楚，增強(qiáng)記憶力，也能鎮(zhèn)痛，改善暈眩；對(duì)于松弛的皮膚有益，具有緊實(shí)效果；但因其高度的刺激性而不適用于高血壓與癲癇患者，同時(shí)因?yàn)樗芡ń?jīng)，舒緩月經(jīng)絞痛，所以避免于懷孕期間使用。3. Sage 鼠尾草：極少用量可鎮(zhèn)靜神經(jīng)，適合于疲憊、沮喪及哀傷時(shí)使用；跟雌激素類似，能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，幫助受孕，正因?yàn)樗芡ń?jīng)及退乳而不能在懷孕與哺乳期間使用，可能導(dǎo)致子宮痙攣；有益于傷口止血進(jìn)而結(jié)疤。四、樟腦類：1. Rosemary 迷迭香：能活化腦細(xì)胞，使頭腦清楚，增強(qiáng)記憶力，也能鎮(zhèn)痛，改善暈眩；對(duì)于松弛的皮膚有益，具有緊實(shí)效果；但因其高度的刺激性而不適用于高血壓與癲癇患者，同時(shí)因?yàn)樗芡ń?jīng)，舒緩月經(jīng)絞痛，所以避免于懷孕期間使用。2. Peppermint 薄荷：味道強(qiáng)烈，可提神、冷靜、醒腦，亦能鎮(zhèn)痛；能通經(jīng)與退乳，避免于懷孕與哺乳期間使用；可能會(huì)刺激皮膚與黏膜組織，因此要避開眼部四周使用。3. Tea Tree 茶樹：最重要的用途為幫助免疫系統(tǒng)抵抗傳染性疾病，是強(qiáng)效的抗菌精油。其抗菌與殺菌的特性，凈化效果極佳，能改善傷口感染的化膿現(xiàn)象。五 、木質(zhì)類：Sandalwood檀香、Juniper杜松、Cedarwood雪松1. Sandalwood檀香：具有放松效果，可安撫神經(jīng)緊張與焦慮，對(duì)于干性濕疹及老化缺水的皮膚特別有益。此外，還具有催情的特性。2. Juniperberry杜松：能凈化空氣，撫慰心情，亦具有催情效果。是很有效的利尿劑與抗菌劑，其排毒功能十分出名，一般來說對(duì)消化系統(tǒng)有益。還可以規(guī)律經(jīng)期、舒緩經(jīng)痛，因此懷孕期間不宜使用，但是它亦可促進(jìn)生產(chǎn)順利。3. Cedarwood雪松 : 木質(zhì)香，有點(diǎn)像檀香的味道。能幫助鎮(zhèn)定神經(jīng)、舒緩壓力、緩和不安的情緒，也能改善咳嗽及化痰。洗澡時(shí)局部使用能改善外陰道發(fā)癢，浸泡能緩和壓力。在基礎(chǔ)油中滴入精油，輕柔的按摩胸部與背部，可以暫時(shí)減緩支氣管炎、咳嗽的癥狀。六、辛香類：Basil 羅勒、Clove 丁香、Fennel茴香、Thyme 百里香1. Basil 羅勒：非常清甜、略帶香辛料的味道。能幫助集中精神與振奮沮喪的情緒，對(duì)呼吸道也很有幫助。用精油沐浴，可改善肌肉抽筋與痙攣，對(duì)于常處于壓力之下的人很有幫助?；A(chǔ)油中滴精油，輕柔的按摩太陽穴、頸部與胸部，可以暫時(shí)減輕頭痛與咳嗽感冒的癥狀。懷孕期間請(qǐng)勿使用。2. Clove 丁香 ：強(qiáng)勁、似香料味、有穿透力。能振奮沮喪的心情、減輕呼吸道方面的問題，而它催情的效果亦有助于性無能與性冷感。沐浴倒入 3. Fennel茴香：花香、草味、稍帶香辛料味。吸入蒸氣后能減輕精神緊張、壓力以及緩和不安的情緒。滴精油。能幫助緩和經(jīng)前癥候群，浸泡約十分鐘可舒緩壓力。在基礎(chǔ)油中滴入精油按摩，是一種很好的肝的滋補(bǔ)品，因其可消除體內(nèi)因過度飲食及酒精所累積的毒素；促進(jìn)消化，對(duì)于便秘與腸胃脹氣也有所改善。此外，茴香有利尿的功能，有效改善蜂窩組織炎并且減重。孕婦、過敏癥患者以及癲癇患者請(qǐng)勿使用，勿涂抹于損傷的皮膚上。4. Thyme 百里香 : 香當(dāng)甜而且強(qiáng)烈的藥草香。熏香加入精油，其香氣可以強(qiáng)化神經(jīng)、活化腦細(xì)胞、提高記憶力與注意力，另外能強(qiáng)化肺臟，減輕感冒的癥狀。沐浴時(shí)倒入精油。能夠減緩流行性感冒的發(fā)燒癥狀。在基礎(chǔ)油中滴入精油按摩，溫柔地按摩胸部與背部能減輕流行性感冒嚴(yán)重與持續(xù)的癥狀。按摩頭皮則對(duì)頭皮屑與抑制落發(fā)相當(dāng)有效。高血壓患者與孕婦勿使用。七、樹脂類：Myrrh沒藥、Galbanum白松香八、土質(zhì)類：Vetivert巖蘭草、Patchouli廣藿香 精油是利用純化的方法從天然植物中萃取出來，依據(jù)植物性質(zhì)的不同，其萃取的部位也不一樣。精油單價(jià)的高低直接取決于提煉量的多寡，因此一小瓶的精油索價(jià)并不便宜。大約五千公斤之玫瑰花瓣才能制造出一公斤的玫瑰精油。一百公斤之熏衣草約可提煉出三公斤之精油。檀香木必須生長約三十年而且高于三十呎時(shí)，才能被砍下來蒸餾制成精油。一、蒸餾法：將花朵或果實(shí)放在真空槽中隔水加熱，蒸發(fā)出植物中的精油成份，并利用冷卻方式使之成為液體狀，再依照水與精油的比重、密度的差異而分離出來，大部份精油以此方式提煉出來。例：玫瑰、熏衣草、檀香二、壓榨法：將果肉去除，只取果皮壓榨，再經(jīng)分析及離心機(jī)將油水分離而提煉出精油，果皮類精油均依此方式萃取。例：柑橘、檸檬三、油脂萃取法：利用油脂的吸收作用，在容器上涂一層油脂質(zhì)，再把花朵壓入油脂質(zhì)，一直到油脂吸收完花朵中的精油成份為止，最后以酒精來分離抽取。這是最古老的萃取方式。例：茉莉四、溶劑萃取法：利用酒精、醚液態(tài)丁烷等溶劑，反復(fù)淋在欲萃取的植物上，再將含有香精油的溶劑分離解析，以低溫蒸餾即可得到精油。這是最新的萃取方式，可用來取代油脂萃取法。例：肉桂、鼠尾草五、浸泡法：將花朵浸泡在熱油中，使植物中的精油釋放出來，再用蒸餾法萃取提煉即可。 精油乃是從植物中的花、葉、果實(shí)、種子、木材及根莖等部位，以不同的萃取方式，提煉出其中的芳香分子。芳香美體療法便是運(yùn)用這些純凈的植物精油來養(yǎng)生、美容及舒緩情緒。 主要有四大功能： 一、凈化空氣與殺菌 具有清凈空氣、改善環(huán)境污染的效果是精油最被肯定的功能。當(dāng)精油的芳香分子飄散在空氣中的同時(shí)，對(duì)空氣也有殺菌消毒的功效。透過人體的呼吸系統(tǒng)，精油進(jìn)入體內(nèi)后，能夠清潔呼吸器官、強(qiáng)化肺部的呼吸作用。 二、提振精神 壓力和沮喪是現(xiàn)代人容易面對(duì)的生活問題，如果沒有適當(dāng)管道舒解，日積月累便會(huì)影響身心健康，使精神耗弱，引起肌肉緊繃，或失眠、憂郁的現(xiàn)象。精油能刺激腎上腺素，加強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，所以可以振奮精神、消除疲勞、舒緩壓力所產(chǎn)生的精神緊繃和耗弱，注意力無法集中時(shí)，可用以鎮(zhèn)定調(diào)整情緒，在現(xiàn)代忙碌的工商社會(huì)，藉由精油的輔助，透過鼻腔的神經(jīng)細(xì)胞，刺激腦部神經(jīng)，可以使頭腦清醒活躍，是極佳的提神良方。 三、促進(jìn)新陳代謝 以吸入法使用精油，約30秒內(nèi)對(duì)神經(jīng)中樞系統(tǒng)瞬間產(chǎn)生影響，對(duì)于腦下垂體與腦膜則影響內(nèi)分泌及心智正常功能，更能清肺進(jìn)而促進(jìn)攝氧量。根據(jù)法國學(xué)者R. M. Gattefosse的研究報(bào)告指出,精油只需810分鐘的時(shí)間就會(huì)滲透到皮膚中，而大約經(jīng)過2070分鐘后完全被吸收；透過血液和淋巴的體內(nèi)循環(huán)，精油經(jīng)由排汗、呼氣的方式能有效地協(xié)助細(xì)胞排除因新陳代謝而產(chǎn)生的二氧化碳、毒素及廢物，具有體內(nèi)環(huán)保的效果。同時(shí)其營養(yǎng)素也帶給體內(nèi)細(xì)胞充足的養(yǎng)分，所以具有加強(qiáng)體內(nèi)新陳代謝的作用。 四、美容保養(yǎng) 當(dāng)健康或情緒受到負(fù)面的影響，或處于惡劣環(huán)境中，肌膚容易呈現(xiàn)老化的現(xiàn)象，皺紋便會(huì)產(chǎn)生；而天竺葵、熏衣草、茶樹、玫瑰等可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)潔凈并緊實(shí)肌膚，提供保護(hù)，避免皮膚紅腫、曬傷、過敏，使肌膚恢復(fù)活力光采。皮膚油脂分泌過盛的話，具消炎作用的熏衣草可改善皮膚毛孔阻塞問題，減少粉刺的形成；洋甘菊、玫瑰等可保住肌膚水份，避免干燥及老化；天竺葵、杜松、檸檬、薄荷等可淡化肌膚黑色素，消除黑斑及黑眼圈，達(dá)到美白功效。另外精油亦可調(diào)整油脂分泌，穩(wěn)定皮膚酸堿質(zhì)，使油脂不易堆積毛孔內(nèi)造成堵塞，痘痘不見了，皮膚看起來更加光滑柔嫩！利用按摩和沐浴的方式，使精油分子滲透體內(nèi)，可柔嫩肌膚、避免粗糙、增進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)細(xì)胞再生、恢復(fù)細(xì)致光滑有彈性；再配合飲食控制及運(yùn)動(dòng)，加速身體代謝，進(jìn)而達(dá)到苗條的目的。若洗發(fā)和按摩時(shí)，能與精油的結(jié)合，除了散發(fā)清香，另外還有深層清潔皮脂、滋養(yǎng)發(fā)絲、改善發(fā)質(zhì)的效果。其它像羅勒、洋甘菊、迷迭香等，具安撫神經(jīng)、可舒緩頭痛現(xiàn)象。檸檬、迷迭香、洋甘菊等，可加強(qiáng)免疫系統(tǒng)對(duì)抗病菌，預(yù)防或減輕感冒癥狀。 集中注意力與精神 專心一致可以提高工作效率，增加生產(chǎn)力。但每個(gè)人對(duì)于專心的需求不一，有些人可以一心多用，也有人只要身旁有其它聲響就無法專心做事。工作期間使用精油能夠提升注意力，幫助我們頭腦清晰，思路通暢。例如：羅勒、佛手柑、雪松、丁香、茴香、姜、杜松、檸檬、檸檬香茅、薄荷、迷迭香、尤加利與依蘭。 增加信心 信心是一種魅力，讓人肯定自我，充分享受自在的生活。精油就如同一針強(qiáng)心劑，能夠提升自信心，使人感到舒適。例如：佛手柑、雪松、茴香、姜、葡萄柚、茉莉與迷迭香。 激發(fā)創(chuàng)造力 處在四周充滿芳香氣味的環(huán)境中，特別能激勵(lì)想象力，發(fā)揮創(chuàng)意。例如：佛手柑、杜松、天竺葵、檸檬與丁香。 制造快樂、愉悅與滿足的氣氛 愉快的心情使得我們能接受眼前所擁有的現(xiàn)況，滿足于這樣的生活。精油能誘發(fā)快樂愉悅的心情，使全身每個(gè)細(xì)胞舒暢，減輕緊張壓力，因而對(duì)每件事情感到滿足。例如：佛手柑、丁香、天竺葵、檸檬與依蘭。 增進(jìn)記憶力 精油并不能治療失憶、健忘或失語癥等，而是能夠改善記憶力，因?yàn)榫椭械姆枷惴肿涌梢灾苯拥诌_(dá)大腦，引發(fā)腦細(xì)胞的反應(yīng)。例如：羅勒、葡萄柚、檸檬、迷迭香與百里香。 平靜 注意到事情出差錯(cuò)而使我們焦慮、發(fā)怒、崩潰以及情緒低落，此時(shí)可以使用像天竺葵、杜松、熏衣草等精油，有助于營造安寧的氣氛。平靜是指全身包括肉體與精神都靜止的狀態(tài)，也就是說精神上的寧靜擴(kuò)散到全身，進(jìn)入一種安詳?shù)臓顩r。 培養(yǎng)積極的心態(tài) 不論失敗或者負(fù)面、消極的想法浮現(xiàn)腦中，此時(shí)可使用羅勒、天竺葵、葡萄柚、杜松、迷迭香等精油，可以轉(zhuǎn)變一個(gè)人的態(tài)度，能夠坦然地面對(duì)失敗，擺脫消極的想法，以強(qiáng)烈的企圖心努力以赴。 放松 休息不只是睡眠而已，還包括平衡身心、放松精神，讓大腦休息一下?？墒褂锰祗每?、熏衣草來放松自己。 恢復(fù)疲勞 TATT(意即：隨時(shí)都很累，tired all the time)是現(xiàn)在才有的新名詞，因?yàn)楣ぷ鲏毫?、工作過量、抑郁、失眠等導(dǎo)致身心的疲累，此時(shí)可使用羅勒、佛手柑、葡萄柚、杜松、熏衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、尤加利等精油。 失眠 失眠容易讓人感到煩躁、頭重、精神透支，導(dǎo)致的原因大致有焦慮、緊張、咖啡因、興奮以及其它因素影響睡眠習(xí)慣，缺乏睡眠會(huì)影響注意力與效率、引發(fā)焦躁、疲憊等不適感，可使用熏衣草、檸檬等精油，加上洗熱水澡、少喝咖啡與茶，有助于使得睡眠作息規(guī)律。 全世界的上班族大多承受不等的壓力，例如：外在環(huán)境的壓力以及化學(xué)物質(zhì)引起身體、精神或情緒的緊張等，一旦這種情形變成常態(tài)，就會(huì)對(duì)身心造成影響，此時(shí)可依照個(gè)人身心狀況與需求來調(diào)配使用精油，有效減輕無法避免的緊張與不適。一般而言，佛手柑、熏衣草、天竺葵等可以減低身體與精神的緊張感，玫瑰、佛手柑、天竺葵等可緩和情緒壓力。不論面試或者拓展業(yè)務(wù)的時(shí)候，第一印象是非常重要的，其中香味占整體印象一半以上的分?jǐn)?shù)，因?yàn)闅馕犊梢愿淖內(nèi)藵撘庾R(shí)中的感受，比如說檸檬、佛手柑等非常適合于面試使用，容易給人極好的印象，同時(shí)可愉悅自己與他人。工作場(chǎng)合對(duì)人的工作效率亦有影響，伯明翰阿斯敦大學(xué)的Dr. Alan Hedge曾提出比較空調(diào)系統(tǒng)復(fù)雜以及有自然通風(fēng)的辦公室里工作，員工罹患感冒、咳嗽與喉嚨痛的機(jī)率，前者高出一倍。而精油有抗菌、醒腦、舒緩情緒等功效，像葡萄柚與檸檬可以提神、茶樹可以減輕鼻塞與眼睛干癢的癥狀、熏衣草能夠鎮(zhèn)定頭痛，欲解決辦公室空氣不流通的問題則可以使用檸檬、熏衣草、迷迭香、葡萄柚、尤加利等精油，此外佛手柑、葡萄柚、羅勒能使人集中注意力，如此則可增加員工生產(chǎn)力、提高工作效率、減少所承受的壓力。 品名功效備注Basil羅勒使精神集中，振奮沮喪的情緒，鎮(zhèn)痛懷孕期間避免使用 Bergamot佛手柑安撫提振精神，消除緊張，舒緩壓力，適合面試使用使用后避免曝曬于日光下 Cedarwood雪松可安撫神經(jīng)緊張與焦慮狀態(tài)懷孕期間避免使用 Chamomile Roman羅馬洋甘菊舒解焦慮，減輕憂慮，使人放松懷孕早期避免使用 Eucalyptus尤加利解決辦公室空氣不流通的問題高血壓與癲癇患者避免使用 Geranium天竺葵平撫焦慮與沮喪，提振情緒，舒解壓力，放松心情懷孕期間避免使用 Grapefruit葡萄柚具有全面提振的效果，對(duì)中樞神經(jīng)有平衡作用，可穩(wěn)定沮喪的情緒，亦可消除肌肉疲勞使用后避免曝曬于日光下 Juniperberry杜松能凈化氣氛，激勵(lì)并強(qiáng)化神經(jīng)，亦可減輕身體僵硬或活動(dòng)困難時(shí)的疼痛感罹患腎臟疾病及懷孕期間避免使用 Lavender熏衣草安定情緒，止痛懷孕初期避免使用 Lemon檸檬幫助澄清思緒，適合面試使用，還可以減輕頭痛、偏頭痛等癥狀可能會(huì)刺激敏感肌膚 Peppermint薄荷清涼醒腦，可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態(tài)，也可以減輕疼痛感懷孕與哺乳期間避免使用 Rose玫瑰舒緩神經(jīng)緊張與壓力，平撫情緒，還可以明顯地減輕喉嚨痛與咳嗽癥狀懷孕期間避免使用 Rosemary迷迭香活化腦細(xì)胞，使得頭腦清楚，增強(qiáng)記憶力高刺激性不適用于高血壓與癲癇患者、懷孕期間避免使用 Sage鼠尾草極少劑量即可舒緩副交感神經(jīng)，適用于疲憊、沮喪與哀傷時(shí)，也能增強(qiáng)記憶力懷孕與哺乳期間避免使用 Tea Tree茶樹使頭腦清晰，尤其適用于受到驚嚇的狀況 現(xiàn)代人對(duì)于家居生活質(zhì)量的要求越來越高，那是我們放松心情、休息的地方，可完全根據(jù)個(gè)人喜好來布置。忙了一天之后，回到家能使用精油來松懈疲憊的身心，可謂人生之一大樂事。此外，又因?yàn)榫途哂邢饔?，同樣?duì)于家居環(huán)境的清潔可以達(dá)到某方面的效果，例如可以使用檸檬或葡萄柚精油來擦拭玻璃與銅制品，能夠去除斑點(diǎn)、會(huì)更加清潔光亮。 玄關(guān)是我們迎賓送客之處，進(jìn)出屋內(nèi)也最先接觸到玄關(guān)，如果有令人心曠神怡的氣味飄散其中，就可以增添些許安詳快樂的氣息。柑橘類精油像是檸檬、佛手柑與葡萄柚最適合用在玄關(guān)；早上時(shí)必須精神抖擻，最好用熏衣草；經(jīng)過白天的沖刺后，下午則需要平靜與安撫，適合用天竺葵。 廚房里則有數(shù)不清的味道聚集，例如烤面包、炒菜的香味或廚余、垃圾的發(fā)酵味等。在廚房使用迷迭香、檸檬、尤加利、熏衣草等精油可以清潔空氣，不會(huì)對(duì)人體或環(huán)境造成傷害，最好不要把精油灑在食物上，即使灑到了也無大礙。此外，百里香還有防止霉菌生長的作用，以防肉質(zhì)腐壞。 一般臥房適合天竺葵、熏衣草或檸檬的香味。如果想要隔天起床時(shí)有精神，感覺舒服愉快，最好前天的晚上使用羅勒、薄荷或迷迭香來熏香，早起時(shí)做個(gè)深呼吸，這些精油的香味會(huì)刺激我們的腦神經(jīng)，使我們較為清醒。而睡眠時(shí)使用熏衣草，可使心情平靜。 品名功效備注Geranium天竺葵下午時(shí)需要平靜與安撫，容易使人感到氣定神閑，適合春天與夏天使用懷孕期間避免使用 Grapefruit葡萄柚具有抗菌效果使用后避免曝曬于日光下 Lavender熏衣草早上使用會(huì)令人精神抖擻，適合春天與夏天使用，具有抗菌效果，也可以凈化廚房的空氣避免懷孕初期使用 Lemon檸檬具有抗菌效果，適合春天與夏天使用，也可以凈化廚房的空氣可能會(huì)刺激敏感肌膚 Rosemary迷迭香可以凈化廚房的空氣高刺激性不適用于高血壓與癲癇患者、懷孕期間避免使用 Eucalyptus尤加利可以凈化廚房的空氣高血壓與癲癇患者避免使用 在過多的壓力、情緒焦慮與年歲的增長之后，以及不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣、營養(yǎng)素的缺乏與抵抗力衰弱，不到四個(gè)月人的皮膚就會(huì)有所變化，因此痘子、斑點(diǎn)、皺紋等逐漸生成。而精油是一種抗老化的介質(zhì)，具有美容美體的功效，能刺激皮膚細(xì)胞加速再生與代謝、延緩老化、預(yù)防毒素的產(chǎn)生與堆積、消炎殺菌等。例如：玫瑰、熏衣草、百里香、檸檬、迷迭香、天竺葵等有抗老化的作用。 精油也是良好的臉部保養(yǎng)油，我們的臉部肌膚大致可分為四種：中性、干性偏中性以及油性偏中性，依照其不同膚質(zhì)選擇不同的精油來調(diào)養(yǎng)。正常的中性肌膚可選用甜杏仁油、荷荷芭油等基礎(chǔ)油，調(diào)和天竺葵、熏衣草、玫瑰、檸檬等精油使用；干性偏中性的皮膚可使用甜杏仁油、小麥胚芽油等基礎(chǔ)油，調(diào)和熏衣草、玫瑰、天竺葵、迷迭香等精油使用；油性偏中性的皮膚，可使用甜杏仁油、葡萄籽油等基礎(chǔ)油，再調(diào)和杜松、熏衣草、天竺葵、檸檬、迷迭香、依蘭等精油使用。而問題皮膚，例如容易長白頭粉刺者可使用佛手柑與百里香，調(diào)合基礎(chǔ)油后按摩臉部肌膚；容易長黑頭粉刺者可將一滴熏衣草精油加入一盆熱水中來蒸臉，之后再用一茶匙的蘋果醋加溫水洗臉即可。此外，頸部是身體最先顯現(xiàn)出年齡的部位之一，容易出現(xiàn)起皺的皮膚、缺乏彈性的雙下巴，而且頸部的皮膚相當(dāng)脆弱，適合使用荷荷芭油、小麥胚芽油來混合玫瑰、天竺葵、檸檬、羅勒等精油。 精油可以滋潤我們的肌膚，使皮膚呈現(xiàn)亮麗光澤，還可以振奮精神。寵愛自己就從沐浴凈身開始做起，泡澡時(shí)可將純精油4到6滴倒入水中使用，或者洗完澡后，在乳液中加入精油混合使用。此外，精油也有減肥瘦身與緊實(shí)肌膚的功效，使用精油來按摩身體，再配合飲食控制以及運(yùn)動(dòng)，身體的皮膚不至于松弛、產(chǎn)生妊娠紋。像羅勒、熏衣草、葡萄柚、迷迭香、鼠尾草、百里香等精油有減肥功效，而茴香、葡萄柚、檸檬與杜松等精油還有利尿作用。此外，鼠尾草、百里香、薄荷等精油還有消除體味的作用。 發(fā)質(zhì)的好壞亦影響一個(gè)人的外貌，精油可以刺激發(fā)囊、增加血液循環(huán)與氧化作用、促使新頭發(fā)的再生。正常頭發(fā)應(yīng)該又黑又亮，但一般說來大多發(fā)質(zhì)太油或太干、發(fā)尾分岔、蓬散或者是變得越來越稀罕，原因是我們的健康欠佳、營養(yǎng)不良、緊張與壓力以及飲食習(xí)慣、護(hù)發(fā)產(chǎn)品中的化學(xué)藥劑等，導(dǎo)致舊發(fā)脫落和新發(fā)生出的時(shí)間延長。正常發(fā)質(zhì)適用熏衣草、迷迭香、檸檬、天竺葵等精油，干枯發(fā)質(zhì)適用熏衣草、迷迭香、天竺葵等精油，油性頭發(fā)適用熏衣草、迷迭香、檸檬、羅勒、鼠尾草、百里香等精油，脆弱發(fā)質(zhì)適用熏衣草、百里香等精油，治療禿頭的精油有熏衣草、迷迭香、鼠尾草、百里香草等，減少掉發(fā)量則有檸檬、玫瑰、鼠尾草、迷迭香、百里香等，而治療頭皮屑可用迷迭香、檸檬、羅勒、百里香、鼠尾草、熏衣草等精油。再加上正確的飲食習(xí)慣、補(bǔ)充維他命B以及減少咖啡、茶、酒之類的刺激物，正確的使用質(zhì)地溫和的洗發(fā)精與保養(yǎng)品，才能保持發(fā)質(zhì)的健康與亮麗。 品名功效備注Basil羅勒有緊實(shí)、控制粉刺的功效懷孕期間避免使用 Bergamot佛手柑對(duì)于油性肌膚的狀況相當(dāng)有效，例如粉刺使用后避免曝曬于日光下 Clove丁香可治療傷口的感染現(xiàn)象、慢性皮膚病不適合按摩使用 Cedarwood雪松具有收斂、抗菌的特性，能改善面皰和粉刺皮膚，亦可有效治療頭皮屑懷孕期間避免使用 Eucalyptus尤加利可改善阻塞的皮膚，對(duì)于傷口發(fā)炎、潰瘍、燙傷等有幫助，能預(yù)防細(xì)菌滋生高刺激性不適用于高血壓與癲癇患者 Fennel茴香可消除因過度飲食以及酒精所累積的毒素，以利尿的方式有效改善蜂窩組織炎并減重孕婦與癲癇患者避免使用 Geranium天竺葵因?yàn)槟芷胶馄ぶ置谑沟闷つw飽滿而適合各種皮膚狀況，亦能促進(jìn)血液循環(huán)懷孕期間避免使用 Grapefruit葡萄柚能刺激膽汁分泌以消化脂肪，有利尿的效果使用后避免曝曬于日光下 Juniperberry杜松可調(diào)節(jié)胃口，對(duì)消化系統(tǒng)有利，幫助排尿使得蜂窩組織炎、水腫與體液滯留均回復(fù)正常，亦可改善粉刺、毛孔阻塞懷孕期間以及患有腎臟疾病者避免使用 Lavender熏衣草抗老化，能刺激膽汁分泌以消化脂肪，對(duì)禿頭有幫助避免懷孕初期使用 Lemon檸檬去除老死細(xì)胞使暗沉的膚色明亮，預(yù)防指甲岔裂可能會(huì)刺激敏感肌膚 Peppermint薄荷對(duì)于油性的膚質(zhì)與發(fā)質(zhì)極具效果不能在懷孕及哺乳期間使用 Rose玫瑰適合成熟、干燥、敏感的肌膚使用，具有緊實(shí)與舒緩的特性懷孕期間避免使用 Rosemary迷迭香抗老化，具有回春效果，可緊實(shí)皮膚避免松弛，改善頭皮屑并刺激毛發(fā)生長高刺激性不適用于高血壓與癲癇患者、懷孕期間避免使用 Sage鼠尾草給予暗沉發(fā)色光亮不能在懷孕及哺乳期間使用 Tea Tree茶樹改善傷口感染的化膿現(xiàn)象會(huì)刺激敏感皮膚 Thyme百里香對(duì)于頭皮屑與抑制落發(fā)相當(dāng)有效，可使傷口早日復(fù)原可能會(huì)刺激皮膚與黏膜組織，高血壓患者與孕婦不適用 Ylang Ylang依蘭能平衡皮膚油脂分泌，按摩頭皮可使得新生頭發(fā)更有光澤發(fā)炎與濕疹的皮膚不適用 Sweet Almond Oil甜杏仁油適合各種膚質(zhì)，幫助止癢、紅腫、干燥和發(fā)炎 Jojoba Oil荷荷芭油適合各種膚質(zhì)，尤其是發(fā)炎與面皰的皮膚，還能夠護(hù)發(fā) Wheatgerm Oil小麥胚芽油適合各種膚質(zhì)，尤其是干燥與早衰的皮膚 Bath&Massage Oil 綜合沐浴按摩油適合各種膚質(zhì)，幫助止癢、紅腫、干燥、發(fā)炎，面皰的皮膚、早衰的皮膚，還能夠護(hù)發(fā)。 1. 在辦公室使用精油能有效改善空氣質(zhì)量，讓大家處于一個(gè)愉快的氣氛下工作，將可以增加工作效率，提高生產(chǎn)力。使用一半熏衣草和一半葡萄柚可調(diào)配出使每個(gè)人都感到快樂的混合精油。因?yàn)檠虏菽艿挚辜?xì)菌與濾過性病毒，創(chuàng)造出一種恬靜的氣氛；而葡萄柚能讓人在工作中不至于睡著，還會(huì)清潔混濁的空氣。2. 考試或面試都會(huì)緊張的人，適合使用下列混合精油：葡萄柚4滴+羅勒3滴+佛手柑3滴+熏衣草1滴，能夠提升自信、加強(qiáng)記憶力以及集中注意力，使人安然度過。3. 想要減肥，就必須運(yùn)動(dòng)以及減少食量，再配合精油按摩身體，皮膚才不會(huì)松垮、缺乏光澤?？梢允褂闷咸谚?滴+羅勒1滴或者杜松1滴+檸檬2滴，混合一瓶基礎(chǔ)油來使用或用在兩次沐浴中，前者有緊實(shí)肌膚的功效，后者有利尿作用。此外，要清除掉蜂窩組織炎那些難看的脂肪堆積物，可將百里香3滴+檸檬2滴或迷迭香2滴+杜松2滴混合使用，每次洗澡使用3滴即可。4. 使鞋子保持清潔，可將2茶匙的小蘇打加入2滴的檸檬、熏衣草或迷迭香混合，把粉撒在鞋內(nèi)整個(gè)晚上，第二天早上再把粉拍掉，此時(shí)鞋子穿起來如同新的，非常舒爽。此外，鞋子除臭則可以將鼠尾草1滴+迷迭香3滴+熏衣草2滴混合使用。5. 情緒治療則可以使用以下復(fù)方精油：a. 專心：檸檬20滴+羅勒6滴+迷迭香2滴+薄荷2滴b. 增加自信心：迷迭香20滴+茴香10滴c. 集中精神：百里香10滴+檸檬6滴+迷迭香10滴+羅勒4滴d. 增強(qiáng)記憶力：迷迭香10滴+羅勒5滴+百里香7滴+葡萄柚8滴e. 焦躁不安、擔(dān)憂、神經(jīng)質(zhì)：佛手柑15滴+熏衣草5滴+天竺葵10滴 功能 精油成分 創(chuàng)造恬靜氣氛及清潔混濁的空氣一半熏衣草和一半葡萄柚催情玫瑰+橙花+檀香有緊實(shí)肌膚的功效葡萄柚2滴+羅勒1滴去除脂肪堆積百里香3滴+檸檬2滴或迷迭香2滴+杜松2滴讓人專心一意檸檬20滴+羅勒6滴+迷迭香2滴+薄荷2滴增加自信心迷迭香20滴+茴香10滴集中精神百里香10滴+檸檬6滴+迷迭香10滴+羅勒4滴增強(qiáng)記憶力迷迭香10滴+羅勒5滴+百里香7滴+葡萄柚8滴改善焦躁不安、擔(dān)憂、神經(jīng)質(zhì)的情緒佛手柑15滴+熏衣草5滴+天竺葵10滴使得鞋子穿起來非常舒爽2茶匙的小蘇打加入2滴的檸檬、熏衣草或迷迭香可幫鞋子除臭鼠尾草1滴+迷迭香3滴+熏衣草2滴 您想擁有一瓶全世界絕無僅有的香液嗎？想嘗試當(dāng)一名調(diào)香師的樂趣嗎？一般的香液是天然和化學(xué)成份的混合物，而且調(diào)香師為了避開如天氣或運(yùn)輸?shù)炔焕蛩?，大多都采用人工合成或成本較低的原料。自制香液不但不用擔(dān)心買到存放已久，不太新鮮的香液外，并可以擁有只要您自己喜歡，或許還有您心愛人所鐘愛的香液。 香液有三步曲: 初味、中味及基礎(chǔ)味。如果把香氣的轉(zhuǎn)變比喻成一首戀曲:初味: 就好像是男女一見終情時(shí)的激情。通常是屬于揮發(fā)性最強(qiáng)的成分，它們會(huì)蒸發(fā)得最快，因此就是您最先聞到的香味。(揮發(fā)速度最快者)中味(主位): 就好像是男女間愛情的滋長。當(dāng)初味逐見蒸發(fā)掉后的味道。(揮發(fā)速度最次之)基礎(chǔ)味: 就好比是這段戀情天長地久。當(dāng)中味逐見蒸發(fā)掉后的味道。(揮發(fā)速度最慢者)以下是男女香液中精油的成份:女性香液:基礎(chǔ)味: 雪松、 乳香、沒藥、廣霍香、檀香等精油。中位: 姜、茉莉、檸檬香茅、馬郁蘭、橙花、鼠尾草、天竺葵、玫瑰、百里香、依蘭等精油。男性香液:初味: 馬郁蘭、橙花、花梨木、 羅勒、佛手柑、杜松、熏衣草、檸檬、薄荷等精油?；A(chǔ)味: 乳香、沒藥、雪松、檀香等精油。中位: 沒藥、廣霍香、羅勒、茴香、姜、茉莉、桔、馬郁蘭、橙花、花梨木、迷迭香、 丁香、杜松、熏衣草、薄荷、鼠尾草、天竺葵、玫瑰、百里香、依蘭等精油。初味: 佛手柑、鼠尾草、杜松、檸檬、香橙、薄荷等精油。從以上的成分?jǐn)?shù)據(jù)中，我們可以看出女性化的精油在男性香液里也扮演著重要的角色。男女香液中最主要的差異在于成份與劑量，因此想要制造出完全適合的香液，需要不斷的嘗試，或許就讓您試出一個(gè)價(jià)值連城的香液配方呢!自制過程:準(zhǔn)備百分之百或百分之九十五的藥用酒精(乙醇)一瓶，可到您附近藥房購買。如果以自制古龍水為例，把精油加到70ml的酒精里，緩緩的攪拌，使精油能夠完全溶于酒精中。之后，靜置四十八小時(shí)，隨后倒入30ml的蒸餾水或是純水制造的礦泉水，并再次攪拌，務(wù)必要讓兩種液體徹底混合。而這次的混合物至少要再靜置四十八小時(shí)，但您如果愿意按照香液業(yè)者的做法放棄四到六個(gè)星期，其香味會(huì)變得更加濃郁。之后，用咖啡濾紙過濾此混合液后再裝瓶。請(qǐng)注意，調(diào)制自己的香液，您必須先架構(gòu)出基礎(chǔ)味或混合的基礎(chǔ)味，然后是中味，最后才是初味。香液的香味強(qiáng)度及持久性，是視精油、水、酒精之比例而定。以最強(qiáng)烈的香精為例，應(yīng)含有15%30%之酒精，剩下的85%70%的成分，其中有90%95%的酒精，5%10%的水。以下是香液種類的對(duì)照表。香液的種類精油的百分比(%)剩余部分中的酒精百分比(%)香精15309095淡香精8158090淡香液488090古龍水3570同時(shí)，請(qǐng)別忘了把您的配方劑量完整的記錄下來，否則當(dāng)您創(chuàng)造出一種絕世極品，卻忘了當(dāng)初是滴了兩滴依蘭、三滴天竺葵，還是三滴依蘭、兩滴天竺葵時(shí)，您真的是會(huì)后悔的責(zé)怪自己呢。最后，您要了解的是，制造香液是一種藝術(shù)工作。您只要大膽的運(yùn)用自己的鼻子和直覺，盡情的揮灑無窮的創(chuàng)造力。并且?guī)е淇斓男那?，享受著調(diào)配自己專屬香液的快樂。 牡羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座 獅子座 處女座 天秤座 天蝎座 射手座 魔羯座 水瓶座 雙魚座了解自己的個(gè)性可從星座、血型與生肖等開始，但并非每個(gè)人都一樣，不能夠套用那幾種模式來評(píng)斷，因?yàn)槿说男愿衩嫦蜻€受到生活環(huán)境、家人、教育方式等影響。從星座特性踏出第一步，想想自己的優(yōu)缺點(diǎn)與特征，依此搭配芳香美體療法，創(chuàng)造屬于個(gè)人的魅力。 牡羊座3/214/20牡羊座的人容易熱血沖天，強(qiáng)烈地意識(shí)到自我的存在，富有積極冒險(xiǎn)心，完全憑直覺行事，談戀愛時(shí)有喜新厭舊的傾向。為了避免受到如此激烈的感情波動(dòng)的影響，平時(shí)就應(yīng)該學(xué)會(huì)如何控制、調(diào)整自己的情緒。藉由佛手柑可以緩和憤怒與挫折感，使用檸檬來澄清自己的思緒，盡量不受激動(dòng)的情緒波動(dòng)影響，學(xué)會(huì)自我控制。此外，尤加利的香味可以使得頭腦更清晰，亦可以凈化空氣，讓心情為之振奮。如果將尤加利與檸檬混合使用，效果倍增。當(dāng)發(fā)覺自己做事的持久力不足時(shí)，可以藉助乳香的力量，吸收足夠的忍耐力和持久力。金牛座4/215/20對(duì)于親自感受到的東西才會(huì)產(chǎn)生認(rèn)同感，缺乏隨機(jī)應(yīng)變、敏捷的心思，但喜歡美的事物與優(yōu)雅的品味。佛手柑的香味可以使人放松，去享受生活的樂趣，可以令思想更富有彈性，能夠從不同的角度認(rèn)識(shí)事物。而檸檬能夠使精神集中，迷迭香可以讓頭腦靈活、行動(dòng)有效率，讓金牛座的人明快地處理工作的事情。杜松的木質(zhì)芳香可以排除身心的邪念，而葡萄柚可以為心靈打氣。雙子座5/216/21反應(yīng)靈敏，善于溝通、處理人際關(guān)系，帶點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)、敏感的雙子座，適合使用熏衣草與天竺葵來放松身心，熏衣草和天竺葵是最具放松效果的精油，也可以嘗試芳香?。ㄔ诜枷阍r(shí)，所加入的混合精油應(yīng)為四五滴）。薄荷與迷迭香可消除精神壓力，薄荷可以調(diào)整血液和淋巴液循環(huán)的不順暢，使渾身充滿活力。薄荷的足浴也可以令頭腦更加清新。也可以磨練感性，令你對(duì)時(shí)尚更有品味。同時(shí)配合腳部和小腿的按摩，效果更加顯著。而佛手柑與茶樹可以增加免疫力。巨蟹座6/227/22有樂于助人的天性、優(yōu)秀的創(chuàng)造力，偶爾會(huì)過度操勞。絕對(duì)不認(rèn)同自己討厭的人的性格，往往造成自己的精神壓力。天竺葵和熏衣草都可以調(diào)整情緒。讓自己在芳香浴中慢慢放松。二種精油在混合后，會(huì)散發(fā)宜人的芳香，讓自己養(yǎng)成在這種芳香中放松的習(xí)慣。而馬郁蘭可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整獨(dú)占欲。如用佛手柑和乳香加以調(diào)合，可對(duì)自己的笑容更充滿自信，使你保持自己特有的開朗。獅子座7/238/22富有領(lǐng)導(dǎo)者風(fēng)范，很容易因?yàn)檫^度的自信而主觀行事、不知不覺表現(xiàn)出高傲自大，可使用花梨木、檀香與茉莉等精油來放松身心。處女座8/239/22與生俱有細(xì)膩敏感的精神、良好的分析能力與觀察力，可利用熏衣草精油泡澡來舒緩精神壓力，發(fā)揮自我特色。處女座的人卻經(jīng)常顧慮別人會(huì)不會(huì)不高興，因此，將一大堆意見悶在心里也成為一種精神壓力。這種時(shí)候，茴香的香味也可以增添勇氣與力量，消除焦躁的情緒。如果能夠同時(shí)調(diào)合迷迭香，將使效果倍增，香氣也更加宜人。茉莉的花香有助于向?qū)Ψ絺鬟_(dá)你的感情。依蘭的芳香使你的心胸更開闊。用玫瑰精油為自己開拓好運(yùn)。天秤座9/2310/23天秤座經(jīng)常需要作出許多決斷，但常令人覺得優(yōu)柔寡斷、猶豫不決。葡萄柚可以令人產(chǎn)生明確的判斷力，杜松可以整理亂成一團(tuán)的思緒。胸口附近是神經(jīng)的中樞，輕柔、仔細(xì)地順時(shí)針按摩該部位。該調(diào)合處方也有助于瘦身，對(duì)塑造完美的身體曲線也很有幫助。玫瑰是精神性最高的花卉，玫瑰的芳香可以令內(nèi)心感到平靜，為人們帶來幸福感。馬郁蘭可以協(xié)助你安然入眠。 天蝎座10/2411/22擁有優(yōu)秀的集中力、銳利的直覺、推理與洞察力，但思考時(shí)喜歡鉆牛角尖，無法妥善表達(dá)自己的思想，杜松可以消除內(nèi)心的郁悶，協(xié)助其確實(shí)表達(dá)自己的意見。薄荷也可以幫助坦率地表達(dá)自己的情感。橙花可以令人自然的學(xué)習(xí)照顧別人。而迷迭香使你更懂得如何控制自己的熱情。射手座11/2312/21熱愛自由，不受拘束按自己的方式完成自己想要做的事是射手座特有的生活方式，使用玫瑰可以讓射手座的人言行舉止更加優(yōu)雅、放松心情。身處優(yōu)雅的玫瑰香味中，言行舉止自然而然地變得柔美，心情也可以放輕松。將玫瑰精油滴在浴缸中，讓身心更充裕地迎接明天的到來。在運(yùn)動(dòng)后，不妨以按摩保養(yǎng)肌膚，同時(shí)可以達(dá)到瘦身的效果。用以木星為支配星的杜松，再配合熏衣草和迷迭香，制作按摩油。 可以有效地冷卻運(yùn)動(dòng)后，肌肉的虛火，也有助于將體內(nèi)多余的水分和毒素排出。在清新的芳香內(nèi)，為自己創(chuàng)造更完美的體態(tài)。茉莉有助于增加女人味。絲柏可以讓自己傾聽內(nèi)心的聲音。魔羯座12/221/19對(duì)于任何事都不輕易改變，不善于與他人相處，佛手柑的香味、搭配自己喜歡的音樂等環(huán)境下可以讓人感到內(nèi)心愉悅、精神百倍，薄荷與檸檬的香氣亦可清醒頭腦、使得心情平靜與放松。迷迭香可以促進(jìn)頭腦靈活、提升談話品味，使房間充滿宜人的芳香。葡萄柚可為你帶來新的戀情。水瓶座1/202/18能透過理智的分析去開拓未來，但缺乏勇往直前的氣魄，使用檸檬與迷迭香可以培養(yǎng)適度的理性，茴香則可以讓其釋放感情，如此就可以使得自己坦誠地感受到幸福的存在。檀香可以增加戀愛的心，而依蘭可以幫助你戰(zhàn)勝情敵。葡萄柚可以增加感性。雙魚座2/193/20感情豐富且起伏激