心理健康——學(xué)會溝通讓心靠近.ppt

歡迎來到心靈驛站 內(nèi)容回顧 什么是溝通溝通的種類 什么是溝通 溝通是人與人之間感情和思想的交往表達(dá) 溝通的種類 他們?yōu)槭裁闯臣?學(xué)會溝通讓心靠近 了解溝通的重要性 掌握人際溝通中正確的方法技巧 體驗溝通的重要 激發(fā)同學(xué)間友愛之情 提高交往的主動性 學(xué)習(xí)目標(biāo) 心理短劇 鉛筆盒摔掉后 根據(jù)短劇 哪種溝通方式更能讓你接受和喜歡 真情表白 談一談你在與同學(xué)相處中因為溝通不當(dāng)而產(chǎn)生的矛盾或誤解 溝通金點子 小組討論 各小組討論正確溝通的方法和技巧 把要點寫在紙上 5分鐘后由各組代表陳述本組觀點 人際溝通的方法和技巧1 主動交往 你想讓別人怎樣對待你 你就首先要怎樣對待別人 人際溝通中 我們首先要主動敞開心扉 接納 肯定 喜歡別人 保持人際關(guān)系的主動性 這樣別人才會接納 肯定 支持 喜歡我們 試一試 同位之間用表示友好的各種動作 如握手 微笑 招手 鼓掌 擁抱 拉手 擊掌等 表達(dá)對同學(xué)主動交往的心愿 體會主動交往帶來的快樂 人際溝通的方法和技巧2 助人為樂 幫助別人最大的回報就是快樂 幫助別人就是幫助自己 助人助己 人際溝通的方法和技巧3 相互信任 要想被人信任 首先要信任別人 相互信任是我們?nèi)穗H溝通永久不變的終身受用的黃金法則和溝通技巧 游戲活動 倒下與接住 規(guī)則 兩兩對應(yīng)站好 前面一排的學(xué)生合起雙臂抱于胸前 向后直倒 后面的同學(xué)要用力接住 人際溝通的方法和技巧4 在人際溝通中 成為一個受歡迎的人的前提就是要學(xué)會傾聽 傾聽是一種尊重人的態(tài)度 學(xué)會傾聽將會使你擁有更多的朋友 贏得好人緣 學(xué)會傾聽 面朝著講話者 用專注的神情看著講話者 表示出興趣 用點頭 微笑等方式表示贊同 不隨便打斷對方說話 合格的傾聽者 不合格的傾聽者 1 整個人都坐在椅子里 身體后仰 頭靠在椅背上 解密 聽你說話好累哦 2 雙手交叉抱在胸前 腳無節(jié)奏地敲著地面 解密 我不想再聽你說下去了 3 不停地看表或開始收拾桌上的東西 解密 這是最明顯的逐客令 你是不是該走了 4 眼睛左顧右盼 張望窗外 解密 你可不可以不要再說了 5 打呵欠 皺眉 嘆氣 伸懶腰 低頭看書 解密 我對你所說的東西沒什么興趣 團體活動 1 將紙對折一下 在左下角撕去一個三角形 2 再對折一下 在右上角撕去一個三角形 3 再對折一下 再將手中所拿紙的左上角撕去 4 最后把紙打開 思考 為什么同樣的指令兩組同學(xué)撕紙結(jié)果不同 人際溝通的方法和技巧5 人際交往從來都不是一廂情愿的 它是一個雙向的互動過程 我們要有意識地增加雙方的信息交流和感情溝通 不斷反饋 調(diào)節(jié)溝通方式 才能達(dá)到溝通的最佳效果 實現(xiàn)人際關(guān)系融洽 雙向溝通 學(xué)會傾聽 雙向溝通 助人助己 互相信任 主動交往 人際溝通的方法和技巧 學(xué)以致用 朋友向你傾訴 期中考試的試卷發(fā)下來了 我又沒考好 我不敢告訴父母 為了供我上學(xué)他們拼命賺錢 已經(jīng)很辛苦了 我不想讓他們知道 每天早晨起來 我都鼓勵自己要努力學(xué)習(xí)但是感覺壓力很大 要考上重點好難啊 你會如何回答 本節(jié)課你學(xué)到了什么 文明語言是法寶 與人溝通少不了 換位思考很重要 學(xué)會傾聽面帶笑 態(tài)度誠懇善寬容 平等尊重多友情 我學(xué)會了 多一些交流 少一些隔閡 架起彼此心靈間的橋梁 成為相親相愛的一家人 多一些快樂 少一些煩惱 多一些溝通 少一些誤會 教師寄語 人際溝通能力測試 1 你是否時常避免表達(dá)自己的真實感受 因為你認(rèn)為別人根本不會理解你 A 肯定B 有時C 否定2 你是否覺得需要自己的時間 空間 一個人靜靜地獨處才能保持頭腦清醒 A 肯定B 有時C 否定3 與一大群人或朋友在一起時 你是否時常感到孤寂或失落 A 肯定B 有時C 否定4 當(dāng)一些你與之交往不深的人對你傾訴他的生平遭遇以求同情時 你是否會覺得厭煩甚至直接表現(xiàn)出這種情緒 A 肯定B 有時C 否定 5 當(dāng)有人與你交談或?qū)δ阒v解一些事情時 你是否時常覺得百無聊賴 很難聚精會神地聽下去 A 肯定B 有時C 否定6 你是否只會對那些相處長久 認(rèn)為絕對可靠的朋友才吐露自己的心事與秘密 A 肯定B 有時C 否定7 在與一群人交談時 你是否經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己駕馭不住自己的思路 常常表現(xiàn)得注意力渙散 不斷走神 A 肯定B 有時C 否定8 別人問你一些復(fù)雜的事 你是否時常覺得跟他多談簡直是對牛彈琴 A 肯定B 有時C 否定9 你是否覺得那些過于喜愛出風(fēng)頭的人是膚淺的和不誠懇的 A 肯定B 有時C 否定 評分標(biāo)準(zhǔn) 選A記3分 選B記2分 選C記1分 請自行打分 結(jié)論 9 14分 你很善于與人交談 因為你是一個愛交際的人 15 21分 你比較喜歡與人交朋友 假如你與對方不太熟 剛開始可能比較少言寡語 可一旦你們熟起來 你的話匣子就再也關(guān)不上了 22 27分 你一般情