專家來(lái)信：高三生心態(tài)調(diào)整與時(shí)間安排.doc

。原信選登：因?yàn)槭俏目粕?，所以?shù)學(xué)成績(jī)很重要，但是我數(shù)學(xué)實(shí)在不行。這次剛進(jìn)去模擬考，平均分90多(150分制)只拿了59分。一直知道是練習(xí)太少的原因，但是我現(xiàn)在想認(rèn)真寫數(shù)學(xué)好像也沒(méi)有時(shí)間，因?yàn)樽鳂I(yè)實(shí)在是太多了。我比起別人思維差很多，做出一道數(shù)學(xué)題目可能要花別人好幾倍的時(shí)間，所以老師說(shuō)如果看到想不出來(lái)的為了不浪費(fèi)時(shí)間就跳過(guò)去， 可是老師又說(shuō)數(shù)學(xué)一定要想，你被是沒(méi)有用的，一道題目一定要想。 所以讓我覺(jué)得很矛盾，也不知道到底該怎么提高數(shù)學(xué)(有段時(shí)間吧晚自習(xí)兩節(jié)課都用來(lái)補(bǔ)數(shù)學(xué)，最后卻只寫出了2.3道，然后其他作業(yè)都還沒(méi)寫，覺(jué)得很挫敗)每次都覺(jué)得自己很失敗。然后越來(lái)越覺(jué)得自己眼高手低，而且有時(shí)候覺(jué)得什么東西都已經(jīng)是命運(yùn)安排好的，努力也沒(méi)有辦法弄來(lái)。所以到了高二后半學(xué)期有些厭學(xué)?，F(xiàn)在高三了，我心態(tài)還是沒(méi)有穩(wěn)定下來(lái)，很著急。而且一點(diǎn)都不想去學(xué)校，不知道該怎么辦。很想問(wèn)您說(shuō)如果我這個(gè)幾乎已經(jīng)被老師判定了不能上一本，二本也很基本不現(xiàn)實(shí)的人努力奮斗這一年，有沒(méi)有希望能考上一本呢?我身邊沒(méi)有這種實(shí)例，真的很困惑。我早上很容易賴床，但是聽(tīng)說(shuō)有些人高三的時(shí)候 是晚上10.40睡覺(jué)，早上3.30就起來(lái)了。這樣合理么?可以嘗試么?每天的作業(yè)很多(尤其是英語(yǔ)!)，有時(shí)候連作業(yè)都完成不了，所以很難有時(shí)間復(fù)習(xí)。我們高考的科目是 語(yǔ)數(shù)英和文綜(政史地)喜歡歷史語(yǔ)文，歷史蠻強(qiáng)但是一段時(shí)間不復(fù)習(xí)就不行，語(yǔ)文呢，作文影響大。英政很難努力起來(lái)但是平均成績(jī)還行數(shù)學(xué)地理 兩門這兩年來(lái)都 沒(méi)好過(guò)，但是這兩門又很拉分。真的有一年就從成績(jī)很差變得很好的奇跡么?我連一點(diǎn)自信都沒(méi)有。孩子：你好?？戳四愕膩?lái)信,我大致的把你的問(wèn)題總結(jié)為以下三點(diǎn)：1. 心態(tài)：“覺(jué)得自己很失敗”、“連一點(diǎn)自信都沒(méi)有”。2. 時(shí)間安排：“每天的作業(yè)很多，有時(shí)候連作業(yè)都完成不了。所以很難有時(shí)間復(fù)習(xí)”、“怎么安排一天時(shí)間比較合理”“應(yīng)該怎么安排時(shí)間次序復(fù)習(xí)比較好呢”3. 具體科目的安排：“數(shù)學(xué)實(shí)在不行”“英政很難努力起來(lái)但是平均成績(jī)還行”。以下分別解答：1. 心態(tài)你說(shuō)“如果我這個(gè)幾乎已經(jīng)被老師判定了不能上一本，二本也很基本不現(xiàn)實(shí)的人努力奮斗這一年，有沒(méi)有希望能考上一本呢?我身邊沒(méi)有這種實(shí)例，真的很困惑?！焙⒆?，你想聽(tīng)我說(shuō)什么呢。如果我說(shuō)，我身邊沒(méi)有這樣的例子，你是不是就放棄了呢?如果我說(shuō)，我身邊有這樣的例子，你是不是就會(huì)繼續(xù)努力了呢?你是繼續(xù)還是放棄，只是取決于我的一句話嗎?或者取決于一個(gè)完全和你不相干的陌生人，他是成功還是失敗了?如果這樣的話，我只能說(shuō)，即使我現(xiàn)在給你的氣球吹足了氣，它也很可能在以后漏氣。因?yàn)?，你的決心、信心是建立在別人的基礎(chǔ)上的，而不是你的夢(mèng)想。你問(wèn)問(wèn)自己，你想怎么過(guò)一輩子。想上個(gè)好的大學(xué)，還是可能連二本都考不上，高中畢業(yè)就就業(yè)?你問(wèn)問(wèn)自己，這輩子你還會(huì)遇到很多困難，可能比現(xiàn)在的小，也可能比現(xiàn)在的大。下次遇到困難時(shí)，你想怎么辦，是堅(jiān)持還是放棄?如果你知道你的夢(mèng)想是什么，如果你下決心不想放棄夢(mèng)想，如果你不希望自己做一個(gè)遇到困難就逃跑的人，我想你問(wèn)我的問(wèn)題，不管我的回答是什么，你已知道該怎么做。當(dāng)然，如果你非要我的回答的話，我只能說(shuō)，我身邊有這樣的例子，有我的學(xué)生，也有給我寫信的人。成績(jī)從很差很差到很好很好。他們擁有的可以改變命運(yùn)的時(shí)間，和你一樣長(zhǎng)。當(dāng)然，我還要說(shuō)，他們能成功，不代表你們成功。你的問(wèn)題在自己身上。再次問(wèn)問(wèn)自己上面的問(wèn)題，你準(zhǔn)備好了嗎?2. 時(shí)間安排1) 作業(yè)。老師給你布置很多作業(yè)，是因?yàn)槔蠋熛Ｍㄟ^(guò)作業(yè)來(lái)控制你的時(shí)間，控制你的學(xué)習(xí)。但把所有時(shí)間都用來(lái)做作業(yè)，是否真的對(duì)你有幫助?布置作業(yè)的老師沒(méi)有思考過(guò)這個(gè)問(wèn)題。這是需要你自己思考的。問(wèn)問(wèn)自己，如果同樣的時(shí)間，你自己復(fù)習(xí)比做一堆不會(huì)的作業(yè)更有幫助的話，你會(huì)選擇哪個(gè)?你必須要對(duì)自己負(fù)責(zé)。2) 作息。我是早睡早起的一貫擁護(hù)者。我個(gè)人認(rèn)為，作息的安排，要遵循身體的自然規(guī)律。睡覺(jué)別晚于11點(diǎn)，起床4-5點(diǎn)就可以。一天保證6小時(shí)睡眠。你試著調(diào)整一下，慢慢向這個(gè)作息靠攏，我想是比睡懶覺(jué)科學(xué)的。3) 時(shí)間分配：大致有這樣一個(gè)方法。一天中你最精神的時(shí)間段，學(xué)最難的東西，對(duì)你來(lái)說(shuō)就是數(shù)學(xué)。最困的、效率最低的時(shí)間段，做最沒(méi)有價(jià)值的事情，一些沒(méi)用但是非交不可的，或者單純的抄寫之類的工作可以放在這個(gè)時(shí)候。3. 具體的科目問(wèn)題1) 數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)。老師說(shuō)看到想不出來(lái)的就跳過(guò)去是指考試，以及一切被你當(dāng)成考試，有時(shí)間限制的練習(xí)。老師說(shuō)數(shù)學(xué)題要想是指學(xué)數(shù)學(xué)的方法，當(dāng)然要想。兩者并不矛盾?，F(xiàn)在對(duì)你來(lái)說(shuō)，數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)應(yīng)該是很薄弱的，在第一輪的復(fù)習(xí)時(shí)候一定要看書，要看概念，要做書后的練習(xí)。你可以自己算一下，150分的題，基礎(chǔ)題目就占了120分。你現(xiàn)在只有60分，可見(jiàn)基礎(chǔ)上有很大問(wèn)題。復(fù)習(xí)的時(shí)候目標(biāo)要明確，一道讓你想了一個(gè)小時(shí)的題目，也許真的不適合你現(xiàn)在做。更重要的是，做完題要總結(jié)，你花了2節(jié)自習(xí)課的時(shí)間去做2、3道題目，不知道后來(lái)有沒(méi)有花時(shí)間去總結(jié)這兩三道題呢?2) 歷史和語(yǔ)文都是你的強(qiáng)項(xiàng)，一定要保持。不知道你現(xiàn)在具體歷史是多少分，上升空間的投入產(chǎn)出比大不大。如果不大的話，保持在現(xiàn)在這個(gè)程度就可以。為什么作文成績(jī)會(huì)起伏?會(huì)跑題嗎?語(yǔ)文的作文有模板，這需要你動(dòng)腦子去總結(jié)、挖掘。3) 英語(yǔ)和政治：我不太明白“很難努力起來(lái)是什么意思”，我想依你的歷史成績(jī)，政治應(yīng)該是有上升空間的。不知道有沒(méi)有可能把你的政治變成和歷史一樣的強(qiáng)科?英語(yǔ)你可以分而治之，如果實(shí)在沒(méi)時(shí)間學(xué)的話。每天也要用一些時(shí)間來(lái)閱讀。4) 地理對(duì)你的理解和記憶要求都很高。學(xué)地理時(shí)一定要加強(qiáng)知識(shí)的梳理和總結(jié)。地理和數(shù)學(xué)，我建議你一門跟著老師走，先挑選一門著重自己復(fù)習(xí)。這樣也許會(huì)讓你更快樹立信心。