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文檔簡介

第一課 珍惜新起點1、你進入中學后有哪些新體驗? 我進入中學后有這些新體驗:學習時間緊、作業(yè)多、學校對我們的儀容儀表管得很嚴2、我們應(yīng)該以怎樣的心態(tài)對待新起點? 我們應(yīng)該以這樣的心態(tài)對待新起點:以樂觀心態(tài)、積極主動地去對待新起點;珍惜這個新起點,體驗成為一名初中生的快樂。3、我們應(yīng)該怎樣對待新友誼? 我們應(yīng)該這樣對待新友誼:珍視新友誼。認識跟多的新同學,結(jié)交更多的新朋友,并一起在學習生活中分享成長的快樂;與新朋友結(jié)伴成長。我們將在這個班級中共同生活和學習,我們都希望和諧相處,共同進步,生活在一個團結(jié)友愛的集體中。4、班級建設(shè)為什么需要共同的目標? 班級建設(shè)之所以需要共同的目標,是因為我們有了共同的目標后,我們就擁有了團結(jié)奮斗的不懈動力;如果沒有共同的期望,各想各的,各做各的,班級就像一盤散沙,不可能成為一個我們?yōu)橹院赖募w。5、在班級中為什么要各盡其能,發(fā)揮所長?你能為集體建設(shè)做些什么? 在班級中之所以要各盡其能,發(fā)揮所長,是因為:班級的美麗在于我們每個人的獨特性,把自己的智慧和熱情貢獻給集體的建設(shè)時,班集體就會成為一道亮麗的風景線,展現(xiàn)出彩虹般迷人的色彩。我能為集體的建設(shè)做這些:在班集體中,做好一個學生所應(yīng)該做的事,不丟班級的臉,不損害班級名譽。6、班級建設(shè)為什么要團結(jié)協(xié)作? 班級建設(shè)之所以要團結(jié)協(xié)作,是因為 只有團結(jié)協(xié)作,相互配合,我們才能奏出最優(yōu)美的班級樂章,在集體中不斷成長。7、如何創(chuàng)建新集體? 創(chuàng)建新集體要做到一下3點: 共同的目標,前進的動力。因為有了共同的目標后,我們就擁有了團結(jié)奮斗的不懈動力。各盡其能,發(fā)揮所長,奉獻集體。班級的美麗在于我們每個人的獨特性,我們把智慧和熱情貢獻給集體的建設(shè)。團結(jié)協(xié)作,互助前行。只有團結(jié)協(xié)作,相互配合,我們才能奏出最優(yōu)美的班級樂章,在集體中不斷成長。 第二課 把握學習新節(jié)奏1、初中學習有什么特點? 初中學習有這些特點:我們不僅可以在課堂上學習更多的知識,而且可以運用已經(jīng)獲得的知識和能力,學習一些課堂上學不到的知識。2、了解自己的學習方式和老師的教學方式是什么? 略3、怎樣做學習的管理者? 學習的管理者要做到: 學會自主學習。應(yīng)學會逐步擺脫對父母老師的依賴,成為一個自主的學習者。 提高學習效率。課前認真預(yù)習,上課專心聽講,課后及時復(fù)習,從能從整體上提高學習效率??茖W安排時間。對自己的學習時間有一個合理的規(guī)劃,有計劃地學習,就可以做到心中有數(shù),從容不迫。學會自主學習、提高學習效率、科學安排時間,是搞好初中學習的有效方法和策略。4、學習的苦與樂各有哪些? 學習的苦有:內(nèi)容太難、成績不理想、壓力太大、需要克服困難、刻苦努力 學習的樂有:可以探索世界的奧秘、好奇心得到滿足、發(fā)現(xiàn)自己的潛能、提升精神境界、實現(xiàn)自我超越5、學習有苦有樂,我們應(yīng)該怎樣正確對待學習? 學習有苦有樂,我們應(yīng)該這樣正確對待學習: 享受學習,體驗學習的快樂瞬間; 以樂觀心態(tài)對待;珍惜學習的權(quán)利機會。第三課 珍愛生命1、生命的存在有何意義? 生命的存在的意義:生命是地球最珍貴的財富,世界因生命的存在而變得生動和精彩。2、為什么說生命需要相互關(guān)愛? 生命之所以需要相互關(guān)愛,是因為: 生命是頑強的,也是脆弱的; 其他生命是我們同住地球家園的朋友; 每種生命都有其存在的意義和價值; 破壞生命,踐踏生命,最終傷害的是人類自己。 3、人的生命的獨特性表現(xiàn)在哪里? 人的生命的獨特性表現(xiàn)在: 人的生命獨特性突出表現(xiàn)在人類的生命最具有智慧; 人的生命的獨特性更多地表現(xiàn)在人的個性品質(zhì)、人生道路、實現(xiàn)人生價值的方式和途徑的多樣性。4、我們應(yīng)該怎樣發(fā)揮生命的獨特性? 我們應(yīng)該這樣來發(fā)揮生命的獨特性:每個人要根據(jù)自己的個性,發(fā)揮自己的優(yōu)勢,選擇一條適合自己的、獨特閃光的成才之路。 5、我們應(yīng)該怎樣珍愛生命? 我們應(yīng)該這樣來珍惜生命:永不放棄生的希望。無論何時何地,無論遇到多大的挫折,都不放棄生的希望;要有堅強的意志;掌握必備的求生知識??隙ㄉ?,尊重生命。每個人的生命都有價值,我們要追求生命的價值;幸??鞓返纳顝膼偧{生命開始;在肯定、尊重、悅納、珍愛自己生命的同時,也應(yīng)同樣尊重、善待他人的生命。延伸生命的價值。生命的意義在于對社會的貢獻;我們要延伸生命的價值。6、請寫下你的生命箴言。 我的生命箴言是:生命如同雨后彩虹那樣,色彩斑斕。第四課 歡快的青春節(jié)拍1、青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面? 青春期的身體變化主要表現(xiàn)在三個方面: 身體外型的變化; 身體內(nèi)部器官的完善; 性機能的成熟。2、怎樣正確看待青春期的生理變化? 應(yīng)這樣正確看待青春期的生理變化: 在青春期,我們的身體會出現(xiàn)一系列特殊的生理變化,這是正常的生理現(xiàn)象。 我們的身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍。即使同一個人,其不同身體部位的發(fā)育速度和水平也是不一樣的,我們所需要的是時間和耐心。3、怎樣正確看待青春期的心里矛盾?有哪些解決的方法? 應(yīng)這樣正確看待青春期的心里矛盾: 青春期心理充滿著矛盾是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象; 這些心理矛盾構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動力; 如果處理不好這些矛盾,它們也會成為妨礙我們發(fā)展的阻力。 因此,通過各種方式,借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾,是很重要的。 解決的方法: 可以向老師、家長、親友以及社會尋求幫助; 自己學會當自己的“心理醫(yī)生”。4、青春期思想認識上的誤區(qū)主要表現(xiàn)在哪些方面?如何改正? 青春期思想認識上的誤區(qū)主要表現(xiàn)在3個方面:取笑同學的生理變化; 標新立異,故作姿態(tài); 對男女同學交往過度敏感。 應(yīng)該這樣改正,依次如下: 同學間相互交流,彼此共享成長的體驗,同時要遵循彼此尊重的基本準則;追求個性不一定要在裝扮上標新立異,人格獨立也不是故作姿態(tài)。做到真正有個性,在于我們要從內(nèi)心深處散發(fā)魅力;做到真正的獨立,是要逐漸擺脫依賴,勇于為自己行為負責;男女同學之間要正常交往,優(yōu)勢互補,取長補短。5、如何正確解讀青春?(含義、意義) 青春的含義:它意味著一種新的精神世界,青春更多地體現(xiàn)在一個人的心態(tài)、氣質(zhì)、想象力和情感中。青春的意義:青春是活力的象征,它蘊含著智慧、勇敢和意志;使我們有了克服怯懦的勇氣和敢于冒險的魄力;使我們有勇氣去面對眼前的一切;使我們坦然地接納歡喜與憂愁;使我們盡情地享受人生競賽的樂趣。6、為什么說青春是幸福的? 之所以說青春是幸福,是因為: 青春更多的是夢想,是激情,是幸福。因為擁有青春,我們每一天都站在新的起跑線上,迎接新的挑戰(zhàn);因為擁有青春,我們可以盡情放飛自己的夢想,并努力追尋;因為擁有青春,我們不怕失敗,相信一切可以從頭再來。7、寫下你的青春寄語。 我的青春寄語是:青春如五彩繽紛的煙花,漂亮卻轉(zhuǎn)瞬即逝,因此,我們要珍惜青春,使青春充滿朝氣和活力。第五課 自我新期待1、如何正確認識自己? 應(yīng)這樣正確認識: 首先要全面認識自己,既要看到自己的外在形象,又要看到自己的內(nèi)在素質(zhì);既要看到自己的優(yōu)點,也要看到自己的缺點。其次要用發(fā)展的眼光看待自己,通過不斷改正缺點來完善自己。2、認識自我有哪些途徑? 認識自我有這些途徑: 通過自我觀察認識自己。反省自己在日常生活中的點滴表現(xiàn),總結(jié)自己是一個怎樣的人;通過他人了解自己。要重視他人的態(tài)度與評價,冷靜地分析。既不能盲從,也不能忽視;通過集體了解自己。集體往往對一個人的評價更全面、更客觀。 通過多種方式了解自己,努力保持和發(fā)揮優(yōu)勢,改進不足,才能不斷更新和完善自我。3、如何認識自我的潛能? 應(yīng)這樣認識自我的潛能: 每個人都有巨大的善待開發(fā)的潛能;人的潛能是多方面的;人的特長往往是人某方面潛能的表現(xiàn);發(fā)現(xiàn)潛能,是取得成功的重要條件。4、怎樣發(fā)掘自己的潛能? 應(yīng)這樣發(fā)覺自己的潛能: 經(jīng)常給予自己積極的暗示,有利于提高自己的信心和勇氣,能幫助我們發(fā)掘潛能;在心中想象一個比自己更好的“自我”想象,能夠激勵自己的斗志,有利于釋放自己的潛能;只有在實踐中才能激發(fā)潛能。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習慣,從小事做起。5、怎樣認識追星現(xiàn)象? 應(yīng)這樣認識追星現(xiàn)象:喜歡明星是很正常的現(xiàn)象;應(yīng)善于從不同榜樣身上學習不同的優(yōu)點,不盲目崇拜。6、自我期待包含著什么? 自我期待包含著對未來職業(yè)和生活的希冀。7、如何確立個人的成長目標? 應(yīng)這樣確立個人的成長目標: 我們要了解自己的個性特點與潛能,了解社會對各種職業(yè)的角色期待,從社會需要與自身的實際出發(fā),確立個人的成長目標。8、如何實現(xiàn)個人的成長目標? 應(yīng)這樣實現(xiàn)個人的成長目標:制定詳細的初中生活規(guī)劃;學習知識和培養(yǎng)品德;養(yǎng)成良好的生活和學習習慣,學會自省、自律。第六課 做情緒的主人1、最常見的情緒分類是什么? 最常見的四大情緒類型是:喜、怒、哀、懼。2、情緒與生活的關(guān)系是怎樣的? 情緒與生活的關(guān)系是這樣的: 豐富多樣的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活;情緒影響著人們的行為,影響著人們的生活。3、為什么說情緒是把雙刃劍? 積極的情緒:情緒可以充實人的體力和精力;提高個人的活動效率和能力;促使我們健康成長。消極的情緒:情緒會使人感到難受;抑制人的活動能力;降低人的自控能力和活動效率;做出一些令自己后悔甚至違法的事情。4、為什么情緒需要調(diào)控? 情緒會帶給我們勇氣、信心和力量,也會使我們沖動、懦弱、憂郁,甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。5、怎樣調(diào)控情緒? 情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。因此可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。調(diào)節(jié)情緒有很多具體的方法,如注意轉(zhuǎn)移法:改變注意焦點,分散注意力;合理發(fā)泄法:進行劇烈的運動;理智控制法:自我解嘲,自我安慰;6、為什么喜怒哀樂要不忘關(guān)心他人?應(yīng)該怎樣做? 喜怒哀樂之所以要不忘關(guān)心他人,是因為: 人的情緒具有相同性和感染性,一個人的情緒很容易影響到周圍人。 應(yīng)該這樣做: 情緒表達需要考慮他人的感受:要在合適場合,用合理方式表達情緒; 學會分享快樂、憂愁。第七課 品味生活1、情趣與興趣的聯(lián)系是怎樣? 情趣是以興趣為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的,沒有興趣就談不上情趣,同時,情趣通過興趣表示出來,興趣可以升華為情趣。2、高雅、庸俗情趣的判斷標準是什么?是否符合現(xiàn)代文明的要求;是否符合科學精神和科學生活的要求。3、高雅生活情趣有什么意義?庸俗生活情趣有什么不良影響? 高雅生活情趣有這樣的意義:使我們應(yīng)學習而緊繃的神經(jīng)得以放松;疲勞得以解除;讓我們充分感受到生活中的美;使我們即使在艱苦的環(huán)境中也能讓生活充滿歡樂,有利于個人身心健康。庸俗生活情趣有這樣的不良影響:往往看不到生活的豐富多彩,看不到生活的美好遠景;只看眼前的事物,只圖暫時的感官快樂;不利于青少年的身心發(fā)展,甚至損害身心健康。4、怎樣追尋高雅的生活情趣? 培養(yǎng)樂觀、幽默的生活態(tài)度高雅的生活情趣來源與對生活的熱愛,對生活積極的和美的感受;樂觀、幽默的人,思想活躍,活潑開朗,對學習、事業(yè)和前途充滿信心;樂觀、幽默的人,往往更能體會生活中的美好,更多地感受生活中的情趣,從而在生活中培養(yǎng)高雅的情操。正確對待好奇心理與從眾心理善于使好奇心轉(zhuǎn)化為正當興趣;不要盲目從眾。豐富自己的文化生活豐富的文化生活,是陶冶情操追求高雅生活的重要途徑;學習科學文化知識,不能簡單地理解為只在課堂上學習,而應(yīng)該在學好課堂知識的基礎(chǔ)上,努力擴大知識面,拓展活動的領(lǐng)域。提升情趣,陶冶情操高尚情操的形成,會讓我們的生命放射出奪目的光彩。5、怎樣認識好奇與從眾?不能僅僅停留在好奇上,還要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣,從而培養(yǎng)自己高雅的生活情操;盲目從眾,跟著“群體”參加無意義甚至對身心健康有害的活動,會使我們陷入庸俗的生活情趣中,不利于我們身心的健康發(fā)展。第八課 學會拒絕1、在我們身邊存在哪些好的誘惑和不良誘惑?好的誘惑:書本的誘惑、知識的誘惑、領(lǐng)獎臺的誘惑不良誘惑:色情的誘惑、賭博的誘惑、毒品的誘惑2、了解金錢、游戲機、黃賭毒和邪教各有哪些危害?應(yīng)如何正確看待? 金錢的誘惑取之有道游戲機的誘惑適度、有節(jié)制黃賭毒的誘惑學會識別、自覺抵制邪教的誘惑認清本質(zhì),遠離邪教3、怎樣戰(zhàn)勝不良誘惑? 不良的誘惑猶如病毒,需要我們結(jié)合自身實際,用科學的態(tài)度、堅強的意志、清醒的頭腦和正確的方法,擺脫它們的干擾,避免其對自己的危害。 戰(zhàn)勝不良誘惑的方法有:聯(lián)想后果;避開誘因法;婉言謝絕朋友,提高自制力;專時專用,改正不良習慣;主動請求幫助法。第九課 保護自我1、青少年主要受到來自哪幾個方面的侵害? 意外事故的侵害,如車禍;家庭侵害,如暴力;學校侵害,如暴力;社會侵害,如綁架。2、青少年受到侵害的原因是什么? 青少年正處于長身體、長知識的重要時期,各方面都很不成熟;由于生活環(huán)境復(fù)雜,存在著不利于青少年健康成長的因素。3、青少年受到侵害有什么危害?侵犯青少年合法權(quán)益;損害青少年身心健康。4、青少年受到侵害時可以得到哪些方面的保護? 學校保護司法保護家庭保護社會保護5、青少年為什么要自我保護? 身心尚未成熟,社會經(jīng)驗不足的青少年,在面對侵害行

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