李中瑩第50期NLP執(zhí)行師12天筆記 超詳細(上).doc

李中瑩第50期NLP執(zhí)行師12天筆記超詳細 (上)李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程筆記：第一天課程筆記（一）課程的開始在開始學(xué)習(xí)之前，我們必須思考下列問題。認(rèn)真的回答和思考這些問題，意義重大 為什么要學(xué)習(xí)這套課程？為什么進行這樣的投資？學(xué)習(xí)的目的和原因是什么？學(xué)習(xí)的意義是什么？這些是最重要的問題。在學(xué)習(xí)的時候，李中瑩老師把個人整合為系統(tǒng)一部分，發(fā)揮作用。四句話介紹自己姓名、來自、職業(yè)、上課的目的大家的上課目的，出現(xiàn)頻率比較高的三句話是：美滿幸福、提升自己、成功快樂。 如何理解“成功快樂的人生”這一部分呢？第一，人生不是過牌坊，不是過了、達到了某個目的才是成功的。從一個跑步機跳到另外一個跑步機跑，跑得累死都沒有到達盡頭。即使人生不是到達終點，實現(xiàn)目標(biāo)才是成功快樂的人生。第二，人生的十個方面精神、健康、修養(yǎng)、學(xué)問、愛情、家庭、朋友、社會、事業(yè)、財富我們的“成功快樂人生”是一個過程目標(biāo)：每天、每件事情都是可以成功、快樂的。 成功快樂是感覺，不能當(dāng)做人生目標(biāo)不要為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，而是要用在實踐中，如果學(xué)的東西已經(jīng)夠用了，就可以了。多不一定有用。學(xué)問如果對成功、快樂沒有幫助，學(xué)問就無用。學(xué)問，為人而服務(wù)。學(xué)問永不停息，把學(xué)問當(dāng)做老師的，就是停止了。智慧與聰明：聰明是利用資源，達到自己的目的；智慧是懂得取舍，洞見本相，自覺真我。NLP學(xué)習(xí)是用心學(xué)習(xí)的，用心和用腦不一樣。現(xiàn)場提問在搞個人培訓(xùn)時候，總是在自信與自卑、無力之間矛盾如何處理？培訓(xùn)的人記住一句話把焦點放到自己擁有的就有力量，把焦點放到自己沒有的就沒有力量。講自己會講的，把內(nèi)容融入到自己思想、自己的一部分才是學(xué)會的。自如的講出來，能具體運用到實踐中，才是真正的學(xué)會了。這是一個學(xué)習(xí)的課程，不是一個治療的課程。想治療的，就會阻礙自己的學(xué)習(xí)。（二）對NLP課程的總體介紹 本套課程是一套“身心靈的整合”課程。我們首要要把搞明白兩個問題：1、什么是身心靈2、如何整合？身意識，代表著理性，邏輯思維（生活）心潛意識，代表著感性，情緒和感受（人生）靈系統(tǒng)，靈性，是愛與連接（生命）身認(rèn)知療法心催眠，在潛意識工作靈系統(tǒng)排列。每個人都是孤島，但島嶼與島嶼之間在最深之處相互連接。一個系統(tǒng)擁有整個系統(tǒng)的信息。足療、經(jīng)絡(luò)的思想系統(tǒng)。這就是靈。（三）生活活下去的三個層次生活、人生、生命生活每天的每件事情（見顧客、使用工具）不能脫離系統(tǒng)、社會而活成熟和智慧就是接受允許、承認(rèn)、接受對方的存在。例如，如何處理內(nèi)心“鬼”進行如下對話：我看到你了，（這是接受）因為我看到你，所以你是存在，因為我看到，我也是存在的。 我尊重你的存在，也請你尊重我的存在。我有我的系統(tǒng)，你有你的系統(tǒng)。存在是一個界線的問題。存在就是界線，尊重對方，不輕易越過界線。存在、接受，還是才是愛，我與這個世界同在，不高也不低。生活，是與人、事、物、連接。追求接受與被接受、尊重與被尊重、愛與被愛 現(xiàn)場提問1別人不接受和尊重自己如何辦？我們不可能改變對方。我們只能做三件事情改變自己、做一些事情來影響對方、安排好對方不改變自己如何做沒有一個人可以傷害你、操作你，除非你允許他們來傷害、操作你。我們沒有能力來操控人、事、物，有條件的愛（你愛我我才愛你）是操控。管你什么事？如何做事情，我們的人生才是輕松、快樂、愉快的？現(xiàn)場提問2愛與被愛的理解說不清楚的事情，就容易矛盾與沖突。愛是絕對的、單方的、無條件的，愛沒有條件和要求。兩性關(guān)系愛一個人，給你什么權(quán)利：因為我愛他，所以，他就應(yīng)該愛我。這就是愛被加上了條件。愛一個人，給你權(quán)利去操控他？愛一個人，就要求他照顧你的成功，快樂？ 情感關(guān)系90來源于愛一個人提出了這三個非理性要求。愛一個人的權(quán)利就是：為對方做一些事情，讓他成功快樂，但接受不接受是對方的事情。 愛是心靈的空氣，沒有它不行，但不會刻意去追求?，F(xiàn)場提問3如何建立愛母親是愛，父親是力量。意識外在的，生活，人與外界的連接潛意識我們生活內(nèi)在的（四）生命生命不單純?yōu)樽约?，生命是為生命系統(tǒng)服務(wù)的生命是為了生命系統(tǒng)更好的延續(xù)，我們是生命為生命系統(tǒng)服務(wù)下一代比上一代更有資格活下去，下一代更有力量把生命傳下去生命之火，死亡可以拿走你的生命，但無法剝奪自己生命的選擇。接受了自己的生命，就有了生命之火的力量。我們都會武功，都擁有生命之火，就看用不用這種生命的力量。輕松、快樂、滿足、成功，是自己可以選擇和實現(xiàn)的。從明白了，到做到了，是一個過程?，F(xiàn)場提問4孩子學(xué)習(xí)不好的原因：第一，學(xué)習(xí)中受到創(chuàng)傷第二，父母之間的關(guān)系。第三，孩子最不在乎的是學(xué)習(xí)，而是父母。第四，孩子通過這種方式讓父母明白自己的需要。現(xiàn)場提問5如何理解接受接受不是投降，接受是允許對方存在的空間。你有存在的空間，我也有存在的空間。你可以存在，我也可以存在。把事物接受下來，我們的心就會大了。接受就會平靜、坦然的。成人狀態(tài)為自己的幸?？鞓坟撠?zé)，不按照規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)活接受自己的存在接受自己的狀態(tài)。為了父母吵架，自己經(jīng)常做調(diào)解這是孩子減少了自己力量，不能做自己成功、快樂的人生，這是操控，這份被需求可能再源于上一代。沒有人能夠替你做出決定狗圍繞著自己的尾巴轉(zhuǎn)，就會累，就會陷入到自己的圈子中國人是一個特別寬泛、空洞的概念。不要提中國人怎么樣怎么樣。自己要面對。如何決定、面對，都會痛苦，但都要承擔(dān)?，F(xiàn)場提問6自己愛的矛盾自己的問題自己做決定。要考慮，自己的人生究竟需要的什么？沒有需要，走哪條路都行。別人都無法替你做決定。 現(xiàn)場提問7愛與慈悲慈悲是同理心。什么是公平、什么是道德、教育、溝通？這一類名詞很多，每個人都認(rèn)為自己很清楚，但真正的想搞清楚很不容易。理性能夠解釋、描述，但我們能夠感受到。感受很重要。用虛幻的、模糊的詞來解釋，更加糊涂。所以，感受到了，不需要一定就解釋出來。現(xiàn)場提問8如何讓孩子單親家庭不受傷害父母能夠給孩子最好的自己懂的、自己能夠想到的，就是最好的。面對著新的思想、新的思維方式，要把自己的思想暫時放下去。（五）與父母的關(guān)系父母與我們之間的鐵三角關(guān)系每個人內(nèi)心都有一個生父母并不是因為恨而忘記，而是因為需要建立一個連接。愛而得不到就會恨。每個人內(nèi)心都需要在內(nèi)心與父母建立連接。沒有了父母，不會影響幸?？鞓啡松?。父母已經(jīng)為我們做了他們應(yīng)該做的一切賦予了自己的生命。沒有做應(yīng)該做的、做了不應(yīng)該做的事情，父母做了不做，就讓你不成功、快樂嗎？ 所以，父母不好，不是因為父母做的事情而是因為自己拒絕接受父母，得不到生命傳承的力量。在心理完全不接受父母，就是用不到生命的力量。資格感與父母的連接有關(guān)生命之火會與父母之間的連接：第一，跟父母沒有建立連接，就與父母相似的人完成連接。三階段這個人有力量，他可以替代；短暫的蜜月期；做相反的事情讓其情緒不好、關(guān)系不好（不是我不好，是爸爸趕我走）；兩個人都痛苦注意力集中注意自己的呼吸，肩膀放松，讓自己的放松越來越大，放松，放下防御，安全感有了，容易表達自己的內(nèi)心感受我有資格失敗我有資格成功李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程第二天課程筆記（一）回答學(xué)問提問 現(xiàn)場提問1第一，國學(xué)我沒有學(xué)過，所以，你提到的內(nèi)容，我不知道。第二，你沒有興趣聽我回答問題，當(dāng)我回答的時候，你在思考下面問什么，排斥和拒絕 現(xiàn)場提問2父母給了一個箱子，不愿意打開，生命之火，永遠存在我們之中。現(xiàn)場提問3被養(yǎng)父母養(yǎng)大的孩子，如何與父母建立連接？父母把我們生下來，我們屬于這個系統(tǒng)。別人把我們養(yǎng)大，我們永遠屬于那個系統(tǒng)。（白人養(yǎng)黑小孩，黑小孩不會改變自己的膚色）對一個孩子來說，只要跟父母在一起，父母不認(rèn)為是問題，孩子就不認(rèn)為那是問題。父母在要飯，孩子在旁邊呆著，孩子依然會感覺到快樂。誰在我家看不明白，不是不看的理由。要不斷的拿出來一點一點翻下去。 系統(tǒng)要維持平衡，“我不是你的父母，我沒有辦法只有生父母才給你的東西，”現(xiàn)場提問41520個字重新組織自己的故事。這是改變大腦中網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)的表達。有些來訪者在咨詢師身上找父母，咨詢師真的認(rèn)為如果能夠真正滿足的話，是極其錯誤的。 人生就是有痛苦。避免痛苦，就失去了享受快樂的資格、機會。逃避失敗、不能接受失敗，就失去了成功的資格。逃避痛苦、失敗，是倒退。接受痛苦、失敗，就邁向了向上一步。現(xiàn)場提問5如何讓孩子學(xué)會接受別人不接受自己？接受不是批判，不是投降。成人狀態(tài)自己照顧自己、不需要找個人來照顧我，真正的放下，才能輕松。情感問題最麻煩的是帶著自己系統(tǒng)問題進行到關(guān)系中?，F(xiàn)場提問6“重男輕女”是不合理的。男女在能力是一樣的。中國的女性非常辛苦。有三個角色事業(yè)、母親、妻子。三個角色，總是有一個不如意的。父親背后的有一個大的家庭系統(tǒng)。生活艱苦，父親需要證明自己是系統(tǒng)的一部分。需要證明在自己的家庭存在的資格。系統(tǒng)隱藏動力隸屬于某個系統(tǒng)，就要做一些事情（別人看來不正確的事情）來證明自己有資格隸屬于這個系統(tǒng)。首先感謝過去為系統(tǒng)所做的一切，然后再思考用其他的方式為系統(tǒng)來服務(wù)?，F(xiàn)場提問7自己做練習(xí)，感覺自己就像做母親那樣來心疼來訪者。這是追求完美是一件很麻煩的事情你好、我好、世界好（三贏）再加上“有效”“你自以為自己比別人高”孩子的媽媽、老師，都是人，其次才是朋友、夫妻，每個人絕對平等，相互學(xué)習(xí)、共同提高。我要維持喝茶的資格，必須維持自己是一個受害者的資格，同情心，會讓一個人停止內(nèi)心成長。仁慈、公平不是人類社會自然存在，我們只能加倍的努力用心，才能讓其存在。不要想當(dāng)然就認(rèn)為其存在。真相，本我。（二）收回投射法 方法步驟：1.用理性來處理效果可能會不理想。一定要放松，“呼吸放松法”讓來訪者與感覺連接。 說話不能太快?？炀褪蔷o張，會壞事的。2.“這里是很安全的，你可以隨時停下來”。不斷的多一些時間，讓來訪者放松下來。 有一些要求與期望不是對方或這份關(guān)系能夠滿足，而只有父母才能滿足，用你的方式，把這些要求飛回背后的父母那里。3.開始時、結(jié)束時，對來訪者的感覺進行評測。110分評分。（1是好，10分不好）父母兩個人站后面，用手按在來訪者肩膀上，然后來訪者面對著自己的妻子、老公或者自己的領(lǐng)導(dǎo)等，然后旁邊的引導(dǎo)員說話就行了。先評分、然后放松，最后再評分如果來訪者有過多的小動作，則證明不能達到放松狀態(tài)。寧愿沒有效果，也不要有傷害。不要追求一次就有效果，只要有不舒服就可以不做。注意幾個問題為什么是停留在過去，如何是解決問題，是未來?！拔已捞邸边@是自己的感覺，對方?jīng)]有辦法回答?！拔已劳?，我想知道如何去醫(yī)院”這才是問題。肩膀左邊母親；右邊父親做任何練習(xí)如果有需要，就直接問，不要硬著頭皮、混亂下來。如果你感覺都處理完了，你就點頭，示意我。讓來訪者教給咨詢師如何做。謝謝你一直照顧我很多，我用這個練習(xí)來更好的了解自己，這個練習(xí)是安全的，因為你可以隨時停止。這個連接只會讓我們更好，不會更壞。我完全接受自己，雖然我不愛我自己。我有資格不愛自己，就等于我有理由把自己照顧好。能量心理學(xué)和感覺在一起。問問身體的感覺。讓來訪者發(fā)現(xiàn)自己的能力和能量。創(chuàng)傷治療不是把著方向盤就叫開車，知道如何處理突發(fā)事件才能叫會開車。重復(fù)自己的創(chuàng)傷就會累。父母把生命給了孩子，父母就把生命力賦予了自己。成功、快樂就不能外求，而必須向內(nèi)求。 我接受我就是這樣，我接受我成長就是那個痛苦的過程。放下抱怨、放下連接，如何多一份 一切向前看我與父母一切關(guān)系，都是過去的。里面的世界改變了，不要什么事情的賬都算在父母頭上，是自己做事情的時候了。這才是正確的態(tài)度。 無病嘗試學(xué)習(xí)課程要有的態(tài)度和取向。人類機體內(nèi)有自我毀滅的傾向。如何防止癌細胞擴散，變成為癌癥，不是消滅身體本已經(jīng)存在的上萬癌細胞。不能追求一次搞定問題。只要出來問題，解決問題即可。沒有什么大不了的。系統(tǒng)不在乎犧牲弱小，系統(tǒng)遵循、尊重有力量的人，會放棄弱小。（三）關(guān)于“自我”的思考沒有自我就會茫然總是聽話、乖，沒有人要說話給自己聽了，就沒有自我了。 沒有自我，提升的什么？沒有自我，我們?nèi)フ疹櫿l？所以，我們要建立自我。如果沒有自我覺察，只有照鏡子才能看到自我，就會容易受到外界的影響。羨慕別人，就是否定了自己的表現(xiàn)。對不起，耽誤你時間了這里面暗藏著很多否定自己的：你做錯什么，需要說不起？你還沒有說，就怎么耽誤時間了？明知道耽誤，你還浪費時間干什么？說完了，是否耽誤，要有我來決定？李老師可以給我兩分鐘，我想請教你兩個問題，這個世界上，只有自己才能照顧自己，你自己都不定的否定自己，你還指望別人來抬高你啊？ 否定自我，才會讓自己痛苦。我們在這樣的狀態(tài)就會累。自我我們的感覺證明我們存在。我們肯定了理性，否定了感性。這很難建立好自我。人有了意識我看到你，我聽到你，同時，我知道我在看你，聽到你。意識到自己。 所以，人是通過感覺來感受自己的存在。有感覺，但沒有意識到。不是沒有感覺，是意識不到。潛意識負責(zé)哪些意識上升出來。潛意識通過感覺來和意識相連接。二百塊肌肉支持我們站起來，這是潛意識負責(zé)的，如果意識在干活，容易忙不過來。不允許哭，不許發(fā)脾氣必須把情緒和感受都收回去，至于怎么收回來是自己的事情，生下來就該懂。第一個階段，不知所措。第二個階段，不知道自己是否配存在。第三個階段，不要理睬，自己跟感覺分離。人的困擾在于自己的理性與感受分離。意識跟感覺連接，才能找到、建立自我。讓潛意識操控自己的身體免疫系統(tǒng)、自主系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)呼吸放松法沒有語言來指引潛意識。喝水有利用保持好的狀態(tài)。改變身心分離，用呼吸放松法，調(diào)整到可以工作的自己不配存在，對自己的存在存在諸多不滿。必須接受自己。真實的我虛假的我我不完美，同時我每天可以更好。我的人生在于我自己。爸爸、媽媽不完美，你可以不完美，同時，你可以讓你變得更好。給自己的遲到找各種理由，是對自己的人生、自己不能負責(zé)。對自己的人生的好運、霉運負責(zé)。不需要去解釋和找理由。不要為了敷衍而盲目答應(yīng)，這樣做到“言出必準(zhǔn)”如果能夠這樣做，才能做到可靠、可信。不會拒絕，就會沒有自我的界限。沒有尊重界線，就會讓自己感到很累。沒有自我就沒有界線。我們需要自己的空間。 自我第一，與本人的感覺相連接。第二，接受自我。第三，界線。自信信賴自己有足夠的能力取得所追求的價值自信的基礎(chǔ)是能力。能力不會自動的轉(zhuǎn)化自信。能力經(jīng)過肯定才能成為自信。我不懂，所以我不做，我沒有經(jīng)驗，所以不做。這都是不是理由。相反，這些都是要去做的理由。這個問題的第三個方法在哪里？當(dāng)我們想到第三個，我們就能想到第四、五個方法。 第三個方法，就是有了網(wǎng)絡(luò)，就能海闊天空。李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程第三天課程筆記（一）課程的開始 人生真正的幸福和快樂很簡單，和自己的感受在一起。生活、人生、生命需要做什么。遵循這些要求，就會越來越多的快樂、成功。 文字是為意義服務(wù)的。文字不追求完美，這是實用主義的態(tài)度。一個人不能操控、控制和改變另外一個人。每個人是被自己的信念、價值觀、行為準(zhǔn)則所控制。“應(yīng)該”是來源于價值觀。找出他的需要，找出其價值觀，按照他的價值觀去做事情。這是要推動其他人做事情的最重要的原則?，F(xiàn)場提問1重復(fù)舊的做法，心理問題產(chǎn)生的原因：第一，系統(tǒng)問題第二，成長過程的創(chuàng)傷（身份上的扭曲）第三，信念、價值、行為的偏差第四，技能的缺失當(dāng)老師，只能增加選擇，不能減少選擇（二）幾個觀點分享 一、人生三類事：本人的事、別人的事、老天的事本人的事讓自己快樂、自己照顧自己。沒有可能、也不允許自己放棄這份能力。別人的事別人的事情不能操控。每個人靠自己的信念、價值觀活下去，讓別人按自己的價值觀、信念活下去，等于操控這個人。對別人傷害最大的兩句話我這是為你好，我這樣做是對的。老天的事配合老天的事情，自己就會怡然自得、成功、快樂。把自己準(zhǔn)備的最好，老天允許情況下，就去做。別人的事情，我們不能操控，我們就徹底去放棄這是極端的思想。我們要收回操控的力量，而去觀察、思考對方的價值觀，做到引導(dǎo)。用拉的方式，不如用食物去吸引。二、困擾來源：不面對、不接受、不學(xué)習(xí)、不放下不面對越早發(fā)現(xiàn)越容易解決。害怕走過，就錯失機會。走過去不接受不批判。不學(xué)習(xí)人生所有的事情，都是讓我們學(xué)習(xí)。只不過，這次學(xué)習(xí)有點痛，有些學(xué)習(xí)快樂。拒絕學(xué)習(xí)，一些事情就會回來咬自己。逃避、不面對，就是不學(xué)習(xí)的機會。不好的東西，都是我們學(xué)習(xí)的機會。不放下讓自己忙，不去想，也不是正確的態(tài)度。一開三效應(yīng)事事情的細節(jié)記憶完好情緒的消除 意義的學(xué)習(xí)，經(jīng)驗留在心中，支持未來三、解決的方向不用原諒這是對別人的要求。我們要自己搞定自己，所以，不需要“請原諒”這句。 所有問題的解決方向?qū)Σ黄鹗亲约盒欧盍俗约簞?chuàng)造的信條，自己愛一個人就等于擁有，這個人就是我的就像自己花了錢買回來一樣。先挖一個坑，然后自己踏進去，然后說自己很辛苦的。當(dāng)一個人更有力量的時候，才能靈活。將自己的選擇減少，是危險的事情。學(xué)習(xí)是增加自己的選擇。要保持一份謙虛，不要認(rèn)為自己做的是對的，就應(yīng)該獲得什么、結(jié)果就是按照我們所設(shè)想的就得到。出發(fā)點是動機不能認(rèn)為出發(fā)點對了，動機對了，就可以不顧效果。三、自信、自愛、自尊自信信賴自己有足夠的能力取得所追求的價值給多更多價值的，我就更愛了。烈士不是追求革命成功，而是追求第一個死掉的機會。付出最少的代價，得到最高的榮譽。大家愛自己的表現(xiàn)：跳小水坑：任何人都騙不了自己的心，失去了快樂的資格感。沒有快樂的資格感。害怕別人笑話就沒有快樂的資格感我快樂，我不乎別人是否笑話、是否怎么看我。維持自己的麻木我如何能夠保持停留在坑里，同時能夠跳出來？其他的一切都是借口。避免自己快樂，讓自己維持一個受害者的身份來博得同情。 價錢不還的現(xiàn)象：沒有人能傷害、操控你，除非你自己愿意。你沒有好好照顧自己，把借口放到別人身上。 別人的事情你也操控不了。界線借多少錢，他不還，我都不生氣。多借就是不愛自己，付出的代價。做任何事情，都需要先愛自己。（三）跟潛意識溝通的技巧 1、要處理什么？要知道自己要處理的是注意力不集中、腰痛、胃痛、肝痛。找一個比較容易驗證的地方2、“問題手勢”你希望得到是什么不要用否定詞，用放松代替不緊張。用一個手勢，表示狀態(tài)。3、呼吸放松法觀察，小動作表示沒有進入到放松狀態(tài)。放松是一種自然的狀態(tài)。 沒有放松，潛意識就不會出來工作。足夠放松后，手按胸口，致謝謝謝潛意識你一直為我工作，我想用這個方式來了解自己痛的原因，要求支持（不需要問如何來支持），給出“安全保證”和“連接更好保證” 安全保證這個練習(xí)是安全的，因為什么時間都可以停下來。連接保證也許這個情況跟父母連接有關(guān)，我保證這個練習(xí)只能讓連接做得更好，不會更壞。理性跟感性打架，贏的總是感性。4、想一想，可能與什么有關(guān)（問可能性）： 第一，也許最近我休息不夠，第二，也許最近跟我夫妻關(guān)系有關(guān)，第三，也許與十歲的事情有關(guān)。5、逐一問潛意識，要求回答“是”、“不是”的答案這個情況跟第一、二、三、四、有關(guān)？對嗎？是。謝謝。然后列出6、找出相關(guān)原因后，想如何解決，給出承諾逐一想如何做能解決事情、清晰的人事物時地資料若想不出解決或者不愿意說，給出清晰的承諾，找時間去好好想清楚。要求潛意識支持，取得后，請潛意識消除情況7、問題手勢解決手勢8、打破狀態(tài)，測試效果咨詢師的能力要與謙虛共同增長。寧可無效，但不要有傷害。李中瑩 TAT法我想請你跟我分享你的勇氣。我給你保證，我跟你分享，你只會更多而不是更少。你愿意跟我分享嗎？撒金粉技術(shù)李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程第四天課程筆記（一）課程的開始 現(xiàn)場提問1能不能自己做這些治療？可以做，但如果不熟練，建議兩個人輪流做最重要的不是關(guān)注效果，不是內(nèi)心想做好，就能做好。而是要關(guān)注對方這個人。 現(xiàn)場提問2 不是沒有感覺，而是拒絕接受潛意識的感覺。人不會沒有感覺，只是沒現(xiàn)場提問3只要是人的問題，就沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。現(xiàn)場提問4做夢是潛意識。睡眠時意識層面不工作。要好好對待自己的潛意識現(xiàn)場提問5酸麻熱汗創(chuàng)傷消除的表現(xiàn)學(xué)習(xí)的三個層次What how why這是什么，那是什么為什么放下，不需要可以放下(最終放下的是自己的身體)餐單不能滿足你，只有餐單后面的內(nèi)容才能滿足你。（生活在標(biāo)簽世界里，就是生活在虛假的世界）太多的應(yīng)該，心就被包裹。沒有用心來過自己的人生（二）關(guān)于情緒的問題情緒有的時候，操控了人。人、事、物決定了自己的情緒？信念Beliefs價值觀Values著急，多做，不代表著做的好，做的準(zhǔn)、做的對，才能是做的有效。第一，放松要慢，要舍得花時間讓來訪者與自己的潛意識、感覺在一起。情緒沒有正負，只有效無效。情緒不要溜走。情緒是能量不同，沒有負性情緒 都是包裝的力量讓自己更加不明白、更加不行。謙虛、平等、自然。跟對方協(xié)商、只有對方允許，我們才能做。對方不接受，我們就不能做下去。沒有和諧一致，就沒有任何效果。根據(jù)、尊重對方的潛意識的引導(dǎo)與意愿，咨詢師的引導(dǎo)，必須跟隨對方的潛意識。 使來訪者不舒服 就不會聽從引導(dǎo) 要讓潛意識安心 尊重來訪者的狀態(tài)意識干活，潛意識一定工作，而且要求潛意識支持工作。潛意識工作，意識不一定工作。（睡眠）追求快的、有創(chuàng)傷的、很難與潛意識溝通。（三）幾個治療分享渴望不是讓自己笨，讓自己受傷害的理由一、工作中必須跟某個人相處，不認(rèn)同，但必須一起工作。1、呼吸放松法：潛意識謝謝你，一直以來，你一直照顧我，我做這個練習(xí)的目的是：我希望你來支持我，可以嗎？這個練習(xí)很安全，因為可以隨時停下來2、電腦屏幕，看到正本，然后搞一個復(fù)制本，然后開始想自己不能接受的東西。 還有不能接受沒有想到的，或者將來會有的，都復(fù)制過去。3、引導(dǎo)語：任何兩個人在一起，唯一的意義就是相互幫助提升，在我和你在一起的過程中，你提升我，我也會提升你，謝謝你，我愿意用這個態(tài)度來和你相處。4、你去過某地嗎？（李中瑩老師的打破狀態(tài)問話）某一天，你看到他向你走過來，你的感覺？我們每個人的價值，都是通過對方來體現(xiàn)的。對方做什么不重要的，重要的是他的方式如何讓我來提升？感覺到自己背后的父親、母親，看看對方，有些委屈、不滿，是對自己父母的期待而不是對 我有我的系統(tǒng)在背后支持我，你有你的系統(tǒng)在背后支持你，我尊重你的系統(tǒng)，我也希望你尊重我的父母。如果對你有不合理期待，對不起，我要收回。你也有些對我不合理的期待，我沒有資格 我有權(quán)利、有資格，要求你的尊重，這是一分為二法其中包含著收回投射法。二、消減壓力法：第一，如果遇到某個人，或者某件事情帶來壓力，盯著眼睛或者中心，第二，自己升高，自己變得越來高，身體也相應(yīng)變大，第三，將那個人推遠一點，把那人或者物改變成為自己喜歡的一種顏色。感受自己背后父母，還有父母的父母，壓力，內(nèi)心是與眼睛看到的有關(guān)，（面對著顧客壓力大）所以，讓自己不斷的增高。改變不是騙的，只有自己痛苦才是騙的嗎？讓自己成功快樂是騙自己的？不敢享受更輕松的，認(rèn)為痛苦、累，是沒有資格感來享受成功、快樂。你跳吧，跳吧，跳動的夠高，就能看到問題了。不需要解決問題，我們都可以讓自己感到輕松、滿足、快樂。只要做到三贏，就可以過上美好生活。我們透支了理性或感性，不能將兩者平衡。將理性和感性相結(jié)合，將會真正的生發(fā)出力量。三、處理焦慮法第一，這個焦慮的問題，讓你感到最壞可能發(fā)生的是什么？想一想，死不了。發(fā)生了，也不是因為我們第二，想3種方法，讓最壞的情況不會出現(xiàn)，或者出現(xiàn)了也在自己的能力處理范圍之內(nèi)。 一個單訂最大虧損一百萬，自己最大承受30萬，想三種方法找人合作、找人來代替自己做單、用技術(shù)來改進生產(chǎn)第三，做些什么安排讓自己能夠承受最壞結(jié)果。第四，行動計劃寫清單、找銀行，等等。腦袋加上紙筆才是萬能的。焦慮，讓我們掉進泥潭，越滾越不清。不是風(fēng)險有多大，而是我們承擔(dān)風(fēng)險能力有多大。世界上最復(fù)雜的事情，總是可以用15到20字說出來，說不出來，是因為說話的人陷入到自己的困境中。過去（困境）現(xiàn)在未來（解決）四、五步脫困法：1、困境我不能游泳（注1）2、改寫到現(xiàn)在為止（注2），我還未曾學(xué)會（注3）游泳3、因果因為（注4）我沒有時間，又找不到老師，所以到現(xiàn)在為止，我還未曾學(xué)會4、反正當(dāng)（不要用如果，用當(dāng)更加合理一些）我安排出時間，并且請朋友介紹老師，我將學(xué)會游泳5、行動你準(zhǔn)備怎么做？注1：困境，靜態(tài)，是無能為力的注2：加上時限，未來就有可能性 注3：游泳是可以學(xué)的注4：因果：“因”必須是本人能夠操控的注5：負因負果都是負面詞語注6：當(dāng)是必然發(fā)生，如果如果說起來無力注7：從“負負”轉(zhuǎn)到“正正”方向注8：路在腳下，本人來操控我很努力，但我讓自己不會成功。不愿意去想，是期待有一個人來救自己。我不能讓她來喜歡我我沒有辦法提升我對她的吸引力李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程第五天課程筆記（一）課程的開始 現(xiàn)場提問1系統(tǒng)問題如何處理？一般來說，系統(tǒng)問題，關(guān)于身份定位的問題。老公需要的是老婆還是保姆？妻子會抱怨，自己做的辛苦，落得如此下場。認(rèn)為自己能夠操控、能夠搞定來訪者的問題，會越做越辛苦。最壞的可能性是什么，最壞的結(jié)局是什么？沒有后顧之憂，我們就能有力量向前走。最好系統(tǒng)中，犧牲下一代來滿足父母，不是系統(tǒng)的要求。每個人都應(yīng)該有自己的空間。每個人都有自己的空間，退回來，才能不斗爭下去。 過敏95都是創(chuàng)傷。不做情緒的努力而做情緒的主人。情緒不是問題。任何情緒都是被包裝的力量。傳統(tǒng)處理情緒的辦法是壓、逃、爆沒有可憐小孩狀態(tài)，我就沒有辦法吸引父母。我要成功，但我沒有情緒：1、不是外界人、事、物決定的。2、無好壞之分。情緒沒有負面、正面之分。（正負之分是道理，有效果才是最重要的）3、情緒是信號，不是問題4、每種情緒都是能力，不得丟棄，必須回收5、情緒與之間，我是主人資格成功。資格感的問題事情中學(xué)習(xí)到了應(yīng)該學(xué)習(xí)到的內(nèi)容，情緒就消失了?；橐鏊械膯栴}都是投射問題。不是父母，就是創(chuàng)傷。這就是經(jīng)營婚姻的困難。 維持在小女孩的狀態(tài)，是退行不愿意長大。需要伴侶只能在外面找。我有資格，我所有的都是為我服務(wù)。把所有的目標(biāo)都放在比我更高的位置，都是從錯的。任何在外面的東西，都是我們所不能操控的。我失敗的時候。我想通過這個練習(xí)我需要你的支持，可以嗎？這個練習(xí)，可以隨時停止，所以，這個練習(xí)很安全2、找出失敗的形象：第一階段：你很大，我很小，你很有力量，我沒有力量，你能操控我，我拿你沒有辦法。 你要來的時候，我只可以乖乖接受。第二階段：你的確有可能來找我，你來找我的可能性提醒我，我可以把自己準(zhǔn)備的更好。第三階段：你的確曾經(jīng)來找我，你來時候，我痛過，苦過，同時，我成長過，當(dāng)我從中學(xué)到自己應(yīng)該學(xué)的內(nèi)容，我運用到下一次，我就會更加成功。第四階段：所以，你來找我，讓我成熟、成功，你不來找我，讓我準(zhǔn)備更好。所以，不管你找還不找，你都是我朋友，我都感謝你。第五階段：我有能力成功，也有能力失敗。我有資格成功，我也有資格失敗。我接受了我的生命。我的生命包括了各種能力與資格，讓我成功，也讓我失敗。第一階段，接受。第二階段，正面與負面第三階段，正面強化第四階段，修正思維，修正與失敗的關(guān)系第五階段，別人邀請你，你才可以處理。他人的情緒1、接受這種情緒。我看到你的情緒，不假裝看不見，不批評。這就是接受。2、分享：（1）分享感受情緒感覺分離，就要問本體感覺（2）分享事件的細節(jié)3、肯定加引導(dǎo)4、策劃或?qū)W習(xí)：重新來過，你會做些什么？以后你可以做些什么？做些什么你會有些改變。凡事都有三種方法?？咕苁且龑?dǎo)者不夠靈活錯誤的對待情緒的方法：壓、逃、爆（對自己的情緒）交換、懲罰、冷漠、說教（對他人情緒）不否定、不對接、不教育！拒絕溝通我還沒有準(zhǔn)備接受你要覺察自己如果自己想改變別人，就容易發(fā)生偏差。要放棄改變別人的愿意。 沒有跟來訪者在一起 對方不信任 沒法進行下去。自己沒有感覺 沒法與對方分享感覺李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程第六天課程筆記（一）課程的開始 現(xiàn)場提問1改變來訪者的內(nèi)感覺通道技術(shù)，詢問來訪者左邊還是右邊讓自己感覺比較舒服向下看，傷心、不愉快，向上看，景仰、愉快創(chuàng)傷處理完情緒，需要我們再改變意義儲留方式?！皻v代父母傳遞技術(shù)”現(xiàn)場提問2你自己分享了一個觀點，為什么需要知道我的觀點是什么？現(xiàn)場提問3情緒可以成為一種習(xí)慣。經(jīng)常停留在痛苦和憤怒中，我保持在某種狀態(tài)中，可以得到某種我想要的某種他認(rèn)為重要的東西。只要建立了某種自我回饋的環(huán)路，就會陷入到習(xí)慣中?，F(xiàn)場提問4一次全部消除自己的問題，這是一個錯誤的觀點。做不下去或者有效果但經(jīng)常反復(fù)，這說明可能處理錯誤?，F(xiàn)場提問5自信、自尊、自愛有自信才能自尊，然后才能自愛。愛是因為帶來更多、更大價值 現(xiàn)場提問6我們更多的陷入、依賴?yán)硇?。認(rèn)同潛意識，潛意識默默為我們做了很多事情。潛意識通過感覺，通過某些情緒和我們在一起。不要把潛意識圈入到意識層面。 身心合一，才能達到和諧、最佳的狀態(tài)。感冒出來的時候，與感冒潛意識進行溝通第一，安靜的地方第二，呼吸法第三，邀請、感謝、獲得潛意識的支持，安全保證第四，到地下通道，發(fā)現(xiàn)地下河流，河流里面有水流，想象一車一車的白色球，被傾倒到河里，河流速度加快、寬度增加。第五，入睡后，出汗。然后感冒會得到緩解。現(xiàn)場提問7信念、價值觀、是身份的問題。驕傲是一種態(tài)度，不是情緒。自卑是什么人都比我好，把我放到眾人之下，是一種身份問題?？仗摚倚枰惆槎鴽]有。所有的負面情緒，不是給力量，就是指引方向。（憤怒給力量，痛苦給方向）沮喪與分開聯(lián)系在一起。困惑指引：將已知的范疇擴大悲傷因為分離而更珍惜尚且擁有的 動物基本狀態(tài)：戰(zhàn)斗或者逃跑，長期過分的都不對。笑就會產(chǎn)生內(nèi)啡肽,但這東西多了容易上癮生命屬于一個系統(tǒng)，尊重、尊敬我們所遇到的每個人。絕對不對任何事情做批判。我有時間、有機會說的，我一定說。謝謝你、我接受、對不起、我愛你。不留遺憾 生理有遺傳，心理也有遺傳。我們傳承了太多的東西，潛意識知道，意識不知道。活著要心安。腦袋只要用著，就能更加靈活、智慧。（二）先跟后帶NLP說法：每個人都選擇給自己最佳利益的行為；行為認(rèn)知說法：行為背后都有其正向的原因EQ處理情緒模式先跟很帶不要把注意力放到帶上，1、要找到對方的價值觀2、找出這件事情中，他最需要得到什么。按照我的愿意，按照我的想法，去帶，就是操控，對方就會反不否定、不對抗、不教。真正的教不是帶來訪者、教來訪者，是讓來訪者沒有壓力，自己認(rèn)識自己的價值取向，自己去調(diào)動自己的資源，去解決問題。自己愿意學(xué)習(xí)新的內(nèi)容。這樣長期下去，會有什么樣的后果呢？跟，對對方進行肯定。能力必須經(jīng)過肯定，才能變成為自信。沒有完成被肯定，就沒有自信，就沒有成功、快樂的資格?？隙ê唵稳菀?，但非常有效果。不要虛假的肯定。肯定，用一些說話的字來進行重新表述。讓對方不斷說YES我每天打孩子，孩子才做作業(yè)。你感覺對不對？你這樣做有效果嗎？有啊。只有打，他才做作業(yè)。打了多久？有什么效果？開始打一次做，后來打兩、三次現(xiàn)在才做。你一直堅持打下去，會有什么效果？（來訪者思考）假如不用打就有效果，你愿意不愿意去嘗試？跟，給對方肯定。說yes就是肯定。先建立一個立場。完全不投降，不改變自己的立場，但給對方肯定。我覺得吃早餐很重要。我每天吃4個雞蛋。雞蛋吃多了，對身體不好。你是說，雞蛋可以吃，但不能吃太多？你是說，早餐是可以吃雞蛋的？你是說，可以考慮吃其他，但不一定吃雞蛋？選擇可以肯定的，做肯定的跟熟了，才能帶熟了。只想帶，就是想操控別人，除非別人邀請，否則就不能帶。NLP不操控別人，尊重別人，這個提前會讓對方更加舒服、愿意去改變。第一，肯定對方的動機。第二，肯定對方的情緒。第三，選擇可以肯定進行肯定。第四，從對方的立場做出選擇。第一，肯定對方的動機。（你是說，你想過去做一些事情）第二，肯定對方的情緒。（所以，你現(xiàn)在感覺很生氣）第三，選擇可以肯定部分進行肯定。（其實，你想過去幫助）第四，從對方的立場做出選擇，這差不多是重復(fù)（）第五，我這個真的沒有想到。沒有想過，不代表投降、接受。跟著時間長了，然后想解釋提供更多的資料。詢問的技巧好的詢問：目的是取得資料，了解更多，沒有主觀的。李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程第一天課程筆記（一）課程的開始在開始學(xué)習(xí)之前，我們必須思考下列問題。認(rèn)真的回答和思考這些問題，意義重大 為什么要學(xué)習(xí)這套課程？為什么進行這樣的投資？學(xué)習(xí)的目的和原因是什么？學(xué)習(xí)的意義是什么？這些是最重要的問題。在學(xué)習(xí)的時候，李中瑩老師把個人整合為系統(tǒng)一部分，發(fā)揮作用。四句話介紹自己姓名、來自、職業(yè)、上課的目的大家的上課目的，出現(xiàn)頻率比較高的三句話是：美滿幸福、提升自己、成功快樂。 如何理解“成功快樂的人生”這一部分呢？第一，人生不是過牌坊，不是過了、達到了某個目的才是成功的。從一個跑步機跳到另外一個跑步機跑，跑得累死都沒有到達盡頭。即使人生不是到達終點，實現(xiàn)目標(biāo)才是成功快樂的人生。第二，人生的十個方面精神、健康、修養(yǎng)、學(xué)問、愛情、家庭、朋友、社會、事業(yè)、財富我們的“成功快樂人生”是一個過程目標(biāo)：每天、每件事情都是可以成功、快樂的。 成功快樂是感覺，不能當(dāng)做人生目標(biāo)不要為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，而是要用在實踐中，如果學(xué)的東西已經(jīng)夠用了，就可以了。多不一定有用。學(xué)問如果對成功、快樂沒有幫助，學(xué)問就無用。學(xué)問，為人而服務(wù)。學(xué)問永不停息，把學(xué)問當(dāng)做老師的，就是停止了。智慧與聰明：聰明是利用資源，達到自己的目的；智慧是懂得取舍，洞見本相，自覺真我。NLP學(xué)習(xí)是用心學(xué)習(xí)的，用心和用腦不一樣。現(xiàn)場提問在搞個人培訓(xùn)時候，總是在自信與自卑、無力之間矛盾如何處理？培訓(xùn)的人記住一句話把焦點放到自己擁有的就有力量，把焦點放到自己沒有的就沒有力量。講自己會講的，把內(nèi)容融入到自己思想、自己的一部分才是學(xué)會的。自如的講出來，能具體運用到實踐中，才是真正的學(xué)會了。這是一個學(xué)習(xí)的課程，不是一個治療的課程。想治療的，就會阻礙自己的學(xué)習(xí)。（二）對NLP課程的總體介紹 本套課程是一套“身心靈的整合”課程。我們首要要把搞明白兩個問題：1、什么是身心靈2、如何整合？身意識，代表著理性，邏輯思維（生活）心潛意識，代表著感性，情緒和感受（人生）靈系統(tǒng)，靈性，是愛與連接（生命）身認(rèn)知療法心催眠，在潛意識工作靈系統(tǒng)排列。每個人都是孤島，但島嶼與島嶼之間在最深之處相互連接。一個系統(tǒng)擁有整個系統(tǒng)的信息。足療、經(jīng)絡(luò)的思想系統(tǒng)。這就是靈。（三）生活活下去的三個層次生活、人生、生命生活每天的每件事情（見顧客、使用工具）不能脫離系統(tǒng)、社會而活成熟和智慧就是接受允許、承認(rèn)、接受對方的存在。例如，如何處理內(nèi)心“鬼”進行如下對話：我看到你了，（這是接受）因為我看到你，所以你是存在，因為我看到，我也是存在的。 我尊重你的存在，也請你尊重我的存在。我有我的系統(tǒng)，你有你的系統(tǒng)。存在是一個界線的問題。存在就是界線，尊重對方，不輕易越過界線。存在、接受，還是才是愛，我與這個世界同在，不高也不低。生活，是與人、事、物、連接。追求接受與被接受、尊重與被尊重、愛與被愛 現(xiàn)場提問1別人不接受和尊重自己如何辦？我們不可能改變對方。我們只能做三件事情改變自己、做一些事情來影響對