附二十四節(jié)氣灸法各個(gè)節(jié)氣取穴.doc

附二十四節(jié)氣灸法各個(gè)節(jié)氣取穴立春（為春季的開(kāi)始2月35日）督脈：大椎、命門、肺俞、肝俞、任脈：神闕關(guān)元、中脘、太沖雨水（降水開(kāi)始，雨量逐步增多2月1820日）督脈：大椎、腎俞、肝俞任脈：神闕關(guān)元、期門、驚蟄（春雷乍動(dòng)，驚醒了蟄伏在土壤中冬眠的動(dòng)物。這時(shí)氣溫回升較快）3月57日督脈：大椎、肝俞、腎俞任脈：神闕關(guān)元、中脘、合谷、太沖、春分（晝夜長(zhǎng)短相等，分即平分3月2022日）督脈：大椎、肝俞、命門、脾俞任脈：神闕關(guān)元、中脘、膻中、太沖清明（含有天氣晴朗、空氣清新明潔、逐漸轉(zhuǎn)暖、草木繁茂之意4月46日）督脈：大椎、至陽(yáng)、命門任脈：神闕關(guān)元、鬼哭穴、足三里、合谷、谷雨（雨水增多，大大有利谷類作物的生長(zhǎng)4月1921日）督脈：大椎、百會(huì)、命門、心俞任脈：神闕關(guān)元神門立夏（為夏季的開(kāi)始5月57日）督脈：大椎、心俞、腎俞任脈：神闕關(guān)元、膻中小滿（其含義是夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿5月2027日）督脈：大椎、腎俞任脈：神闕關(guān)元、足三里芒種（麥類等有芒作物成熟，夏種開(kāi)始）6月57日督脈：大椎、脾俞、心俞、命門任脈：神闕關(guān)元、足三里、勞宮夏至（夏天到了“至”到的意思）6月2122日督脈：大椎、至陽(yáng)、命門任脈：神闕關(guān)元、膻中、巨闕小暑（暑是炎熱的意思，小暑未最熱）7月68日督脈：大椎、腎俞、心俞任脈：神闕關(guān)元、膻中、涌泉、合谷大暑（大暑是最熱時(shí)節(jié)）7月2224日督脈：大椎、腎俞、心俞任脈：神闕關(guān)元、膻中、涌泉、合谷立秋（為秋季的開(kāi)始）8月79日督脈：大椎、腎俞、脾俞任脈：神闕關(guān)元、中脘、章門、太白處暑（處暑是暑天即將結(jié)束的日子8月2224日）督脈：大椎、腎俞、心俞任脈：神闕關(guān)元、膻中、涌泉、合谷白露（氣溫開(kāi)始下降，天氣轉(zhuǎn)涼，早晨草木上有了露水9月79日）督脈：大椎、肺腧、腎俞、脾俞任脈：神闕關(guān)元、足三里、中府秋分（表示晝夜長(zhǎng)短相等。“分”即平分的意思9月2224日）督脈：大椎、肺腧、大腸俞、腎俞任脈：神闕關(guān)元、天樞、足三里、合谷寒露（氣溫更低，空氣已結(jié)露水，漸有寒意10月89日）督脈：大椎、肺腧、腎俞、八髎任脈：神闕關(guān)元、太淵、足三里霜降（天氣漸冷，開(kāi)始有霜10月2324日）督脈：大椎、脾俞、腎俞任脈：神闕關(guān)元、膻中、涌泉立冬（為冬季的開(kāi)始11月78日）督脈：大椎、腎俞、京門任脈：神闕關(guān)元、涌泉、小雪(開(kāi)始降雪，小表降雪的程度11月2223日）督脈：大椎、至陽(yáng)、腎俞、心俞任脈：神闕關(guān)元、膻中、涌泉大雪(開(kāi)始降雪，大表示降雪的程度12月68日）督脈：大椎、至陽(yáng)、腎俞、心俞任脈：神闕關(guān)元、膻中、涌泉冬至（表示冬天到了12月2123日）督脈：大椎、腎俞、脾俞任脈：神闕關(guān)元、中脘、太溪、涌泉小寒(天氣進(jìn)一步變冷，小寒未最冷1月57日）督脈：大椎、腎俞、心俞任脈：神闕關(guān)元、膻中大寒(大寒為一年中最冷的時(shí)候1月2021日）督脈：大椎、腎俞、心俞任脈：神闕關(guān)元、膻中-艾灸注意什么： 1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的時(shí)候，尤其是冬季不要碰冷水。2、艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣賭經(jīng)絡(luò)，艾灸就不會(huì)起作用，反之會(huì)加重氣血的瘀阻。3、大饑大飽不宜艾灸，饑餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運(yùn)行慢，容易發(fā)生腹脹。4、患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸后半小時(shí)才可以吃飯。5、艾灸前最好喝溫開(kāi)水200-250毫升，艾灸后要喝溫?zé)崴?00-250毫升，甚至更多一點(diǎn)。6、艾灸前可以洗溫水澡，艾灸后半小時(shí)，可以洗熱水澡，稍稍燙一點(diǎn)皮膚的溫度。7、有些人艾灸的時(shí)候，想泡腳，這樣可以節(jié)省時(shí)間，你可以泡熱水腳，水溫要高于50度。8、初次艾灸的人，一定要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)逐漸適應(yīng)熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上的太多，身體會(huì)吃不消，顯得太燥。9、皮膚起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，一定要挑破后在這里拔罐，使里面的病水盡量拔出。然后溫和灸，不要再使用艾灸罐，等泡痊愈后，可以繼續(xù)使用艾灸罐。如果泡在關(guān)節(jié)活動(dòng)部位，要的等待結(jié)痂后在灸，關(guān)節(jié)部位不容易愈合。溫灸養(yǎng)生是通過(guò)百草之王艾草特制成艾條，點(diǎn)燃后放入溫灸器中滾動(dòng)于經(jīng)絡(luò)或患處四周，幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò)，溫補(bǔ)元?dú)猓{(diào)和氣血，潤(rùn)澤面色，散發(fā)健康神采。配合能量釋放按摩，按摩中著重全身各部位的協(xié)調(diào)，身體系統(tǒng)與精神意識(shí)的和諧，同時(shí)在人體的背部用中醫(yī)刮痧、拔罐、舒經(jīng)活絡(luò)精油按摩方法，可疏通經(jīng)絡(luò)、淋巴排毒，以達(dá)到舒緩壓力、放松神經(jīng)、調(diào)節(jié)五臟六腑的效果。它能充分改善氣滯血淤、腫脹酸麻，使人最大限度地釋放能量、解除疲勞，享受輕松，達(dá)到內(nèi)外和諧完美統(tǒng)一的最高境界。溫灸養(yǎng)生在身體方面有六大功效。溫肌散寒、疏風(fēng)解表；溫經(jīng)通絡(luò)、活血逐疲；溫中活里、強(qiáng)臟壯腑；溫陰補(bǔ)虛、回陽(yáng)固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽(yáng)、保健防病。溫灸養(yǎng)生在美容方面有兩大功效。面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤(rùn)白嫩，延緩衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。一、補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方【施灸方穴】百會(huì)、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵?！痉窖üτ谩恳鏆庑醒⑼ń?jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無(wú)力、浮腫等癥。二、五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞?！痉窖üτ谩垦a(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)?！痉窖ㄖ髦巍?，可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。三、獨(dú)灸關(guān)元養(yǎng)生方【施灸方穴】關(guān)元?！痉窖üτ谩垦a(bǔ)元益氣、溫腎健脾、補(bǔ)腎固脫、回陽(yáng)救逆、溫中散寒、理氣止痛、補(bǔ)腎納氣、溫陽(yáng)利水、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、溫暖下元、補(bǔ)虛瀉實(shí)、延年保健?！痉窖ㄖ髦巍靠捎糜陉?yáng)痿早泄、夢(mèng)遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血等婦科常見(jiàn)病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風(fēng)及一切虛勞損傷。關(guān)元還是人體重要補(bǔ)穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。古有春灸氣海，秋灸關(guān)元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當(dāng)灸關(guān)元三百壯。中年以上之人，腰腿關(guān)節(jié)作痛，乃腎氣虛憊，風(fēng)邪所乘之癥，灸關(guān)元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關(guān)元二百壯。類經(jīng)圖翼云：“關(guān)元主諸虛百損，但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三里，故曰：若要丹田安，三里不曾干?！彼未]材說(shuō)：“真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯；五十可二年一灸臍下五百壯；六十可一年一灸臍下三百壯；令人長(zhǎng)生不老，余五十常灸關(guān)元五百壯遂得老年健康。”四、呼吸系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方：風(fēng)門、身柱、肺俞、足三里。五、心血管系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方： 高