淺談注意力與孩子學(xué)習(xí)的關(guān)系.doc

淺談注意力與孩子學(xué)習(xí)的關(guān)系我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)一些家長(zhǎng)這樣抱怨孩子心不在焉的情形-“我那孩子平時(shí)性子挺急的，可一到寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候就拖沓得不行。做家庭作業(yè)的時(shí)候，總是東張西望、坐不住。您不在旁邊陪著、監(jiān)督著。明明半小時(shí)或一小時(shí)能寫(xiě)完的作業(yè)，他經(jīng)常要熬到到深夜。他自己受累不說(shuō)，我和他爸還得陪著他受罪”“我家孩子一寫(xiě)作業(yè)就犯糊涂，要是讓她抄寫(xiě)50遍生字，再怎么糾正她都會(huì)出40遍錯(cuò)誤。在檢查她作業(yè)和考試卷的時(shí)候，可以明顯的感覺(jué)到，她不是不懂，大部分的錯(cuò)誤都是粗心。而且卷面上涂改的“墨跡”隨處可見(jiàn)。哪有這么粗心的女孩子？唉”“要說(shuō)起來(lái)我兒子學(xué)校留的家庭作業(yè)真不多，可他幾乎沒(méi)有一個(gè)晚上不寫(xiě)三四個(gè)小時(shí)。他不是不會(huì)做，反正就是快不起來(lái)，好像一點(diǎn)也不著急。你要是不在他身邊盯著，他肯定寫(xiě)到天亮都完不成”“她寫(xiě)幾個(gè)字就開(kāi)始摳橡皮，咬筆頭，抓耳撓腮的，在課堂經(jīng)常有小動(dòng)作（如咬指甲），坐立不定扭動(dòng)不止，不能專心做一件事，易走神，做事有始無(wú)終看著就讓人生氣！老師經(jīng)常說(shuō)他在課堂上注意力不集中，凈開(kāi)小差。”“在喊孩子的時(shí)候，總是要叫上好幾遍，甚至十幾遍，而且他們還經(jīng)常丟三落四。”“覺(jué)得自己孩子智力也沒(méi)什么問(wèn)題，為什么學(xué)習(xí)成績(jī)就是上不去呢？” 可見(jiàn)，孩子學(xué)習(xí)注意力不集中，的確讓家長(zhǎng)傷腦筋。要是孩子天生愚笨，根本就不是讀書(shū)的料，家長(zhǎng)們也許心里還比較坦然?？珊⒆用髅魍β斆鞯模S多高難度的習(xí)題都能做出來(lái)，可就是不能集中心思在學(xué)習(xí)上。因此大多數(shù)家長(zhǎng)甚至感到很絕望，頗有些“恨鐵不成鋼”的意味。 孩子存在這些問(wèn)題，他的成績(jī)可想而知。有的家長(zhǎng)就要問(wèn)了：我的孩子就存這些問(wèn)題，這些問(wèn)題是怎么形成的，有沒(méi)有解決的方法呢？下面我就把孩子存在的這些問(wèn)題的根源？給大家講一講。許多專家和有經(jīng)驗(yàn)的老師都認(rèn)為：在同一個(gè)年齡段，同一個(gè)班級(jí)里常常會(huì)有學(xué)習(xí)成績(jī)差別很大有兩個(gè)極端，其差別的原因，是在注意力這一環(huán)節(jié)出了問(wèn)題。他們往往不能把自己的注意長(zhǎng)時(shí)間地指向?qū)W習(xí)對(duì)象上，比如：有的孩子在聽(tīng)課的過(guò)程中十分好動(dòng)，坐立不安，聽(tīng)課時(shí)的注意力時(shí)續(xù)時(shí)斷，把該學(xué)習(xí)到了知識(shí)鏈出現(xiàn)了斷層，也就是導(dǎo)致了該學(xué)的東西沒(méi)有學(xué)到。一個(gè)很重要的因素就在于這兩部分同學(xué)之間在注意力的能力強(qiáng)弱上有著很大的差距，因此也就體現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)上。某位教育心理學(xué)家說(shuō)：“注意是保證學(xué)生順利學(xué)習(xí)的重要前提。”注意力的好壞并不是先天遺傳的，而是靠后天的學(xué)習(xí)培養(yǎng)和訓(xùn)練得來(lái)的。有些人經(jīng)過(guò)培養(yǎng)訓(xùn)練，注意力和注意品質(zhì)得到很好的提高，所以要想提高注意力，培養(yǎng)良好的注意品質(zhì)，就應(yīng)該進(jìn)行有意識(shí)的訓(xùn)練。當(dāng)然學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)態(tài)度及學(xué)習(xí)方法等因素也是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的方法，我們會(huì)在后續(xù)的記憶力與觀察力的課程、情商課程中來(lái)完成。一、那么什么是注意力呢？注意力和孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)到底有什么關(guān)系呢？用心理學(xué)的專業(yè)語(yǔ)言來(lái)說(shuō)，注意力就是一個(gè)人的心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中的能力。用通俗的話來(lái)說(shuō)，就是人做事情的專心的程度，在學(xué)術(shù)上我們將注意力分為：注意的廣度、注意的穩(wěn)定、注意的分配、注意的轉(zhuǎn)移等。也許我這樣說(shuō)家長(zhǎng)不太明白，下面我舉一些例子來(lái)具體說(shuō)明。 什么叫做注意力的廣度： 比如：在閱讀的時(shí)候，有的學(xué)生讀得很慢，而且，讀完以后對(duì)書(shū)本中的內(nèi)容，能夠記住的不多，當(dāng)然就談不上理解和吸收了。但是，注意力廣度品質(zhì)高的學(xué)生，他們卻能夠閱讀神速，記憶清晰，而且對(duì)于一些細(xì)節(jié)都能夠復(fù)述得很準(zhǔn)確。又比如：現(xiàn)在很多家長(zhǎng)為孩子的作文發(fā)愁，在家里輔導(dǎo)孩子的時(shí)候作文會(huì)得優(yōu)，可是一旦考試的時(shí)候，作文題目與家庭作業(yè)的作文題目完全相同，可是孩子就是寫(xiě)不出來(lái)，甚至于自己在家里寫(xiě)的作文都背不下來(lái)，可想而知，成績(jī)肯定會(huì)不理想了 什么叫做注意力的分配： 俗話說(shuō)“一心不能二用”，好像是說(shuō)注意不能分配。但是，學(xué)習(xí)、工作和生活中經(jīng)常要求人們必須得“眼觀六路，耳聽(tīng)八方”，這就是要進(jìn)行注意的分配。如教師一邊講課，一邊觀察學(xué)生聽(tīng)講的情況。學(xué)生在聽(tīng)老師講課的同時(shí)，要能夠把老師講的比較重要的部分記下來(lái)。注意力分配不好的學(xué)生就會(huì)聽(tīng)了上句下句就記不下來(lái)。這就是有的孩子經(jīng)常記作業(yè)，記不全的原因。（家長(zhǎng)可以做個(gè)測(cè)試，讓孩子雙手放在雙腿上一手前后搓，一手上下拍，或是一邊手畫(huà)方一邊手畫(huà)圓) 什么叫做注意力的轉(zhuǎn)移： 比如：第一節(jié)是數(shù)學(xué)，第二節(jié)是語(yǔ)文，那么學(xué)生就要根據(jù)新任務(wù)的需要主動(dòng)地把注意從學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)語(yǔ)文上，這就是注意的轉(zhuǎn)移。比如：做家庭作業(yè)的時(shí)候，很多家長(zhǎng)都在旁邊督促：做完語(yǔ)文作業(yè)、做數(shù)學(xué)作業(yè)、然后學(xué)校發(fā)的練習(xí)冊(cè)、家長(zhǎng)在家里準(zhǔn)備的練習(xí)冊(cè)作業(yè)象山一樣擺在孩子面前，中間連休息的時(shí)間都沒(méi)有，這樣連續(xù)不斷的寫(xiě)，效率、準(zhǔn)確性都會(huì)降低。家長(zhǎng)往往還和教師說(shuō)，你說(shuō)我在家里總督促他寫(xiě)作業(yè)，他就是不快寫(xiě)、不認(rèn)真寫(xiě)。我說(shuō)，你這樣的督促還不如不督促反而造成了孩子的負(fù)面情緒，作業(yè)他就拖著寫(xiě)，反正寫(xiě)完這樣你會(huì)安排下一樣，永遠(yuǎn)都寫(xiě)不完。（再如：有時(shí)間或者條件允許的話可以和家長(zhǎng)互動(dòng)一個(gè)魔術(shù)加法注意力轉(zhuǎn)移游戲， 什么叫做注意力的穩(wěn)定：注意的穩(wěn)定性又稱為注意的持久性，是同一對(duì)象或活動(dòng)所能維持的時(shí)間。人的注意不可能保持不變。一般說(shuō)來(lái)總處于起伏狀態(tài)。比如：百米賽跑的預(yù)備信號(hào)與起跑信號(hào)之間相隔時(shí)間太長(zhǎng)，那么運(yùn)動(dòng)員會(huì)由于注意起伏而使起跑受到明顯影響。如果預(yù)備信號(hào)與起跑信號(hào)之間只隔2秒鐘左右，則可以避免這種不良后果。注意的穩(wěn)定性還和人的身體狀況、興趣、積極性等有關(guān)。注意力的轉(zhuǎn)移和穩(wěn)定往往體現(xiàn)在孩子做作業(yè)拖拉，他在寫(xiě)一道題或一個(gè)字的過(guò)程中因?yàn)闆](méi)有注意力的穩(wěn)定性，他的思維游離到玩或者想喝水、想去廁所等一段時(shí)間轉(zhuǎn)移不過(guò)來(lái)造成的。還有一個(gè)重要的原因是：家長(zhǎng)陪讀的孩子，往往在孩子思考問(wèn)題的過(guò)程中家長(zhǎng)總?cè)ゴ驍嗨乃伎歼^(guò)程，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就形成了這種思維斷續(xù)的現(xiàn)象。 什么叫做注意力的集中：注意的集中性不僅指離開(kāi)一切與活動(dòng)對(duì)象無(wú)關(guān)的東西，還包括對(duì)干擾活動(dòng)對(duì)象的刺激進(jìn)行抑制，以保證注意的對(duì)象能得到比較鮮明和清晰的反映。比如：學(xué)生在聽(tīng)課時(shí)，總是比較長(zhǎng)久地把心理活動(dòng)保持在教師的講述上，而對(duì)周圍發(fā)生的事物視而不見(jiàn)，聽(tīng)而不聞。 通過(guò)以上的講解，家長(zhǎng)們可能對(duì)于注意力和孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系有了一個(gè)大致的了解了。二、下面我再談?wù)労玫膶W(xué)習(xí)成績(jī)與高品質(zhì)的注意力的關(guān)系。高品質(zhì)的注意力應(yīng)該是注意的集中能力、注意的持久能力以及警戒性注意能力的有機(jī)結(jié)合，它是個(gè)人具有的穩(wěn)固心理特征，即總是能夠在需要注意的場(chǎng)合下完成注意任務(wù)，而不是指對(duì)某一特定情況下維持的良好注意力。 目前高品質(zhì)的注意力判斷標(biāo)準(zhǔn)主要有四個(gè)方面： 第一是能夠迅速進(jìn)入注意狀態(tài)。如打了上課鈴以后，學(xué)生進(jìn)入教室，回到座位上就能夠迅速地進(jìn)入注意狀態(tài)，專心聽(tīng)老師講課。 第二是能夠排除干擾。比如上課時(shí)孩子專心學(xué)習(xí)，即使外面再吵再鬧也不為所動(dòng)。 第三是能夠快速反應(yīng)。如孩子在上課時(shí)，老師一提問(wèn)，馬上就能快速反應(yīng)，積極舉手發(fā)言。 第四是能夠及時(shí)轉(zhuǎn)移。比如孩子雖然在課間休息的時(shí)侯與同學(xué)的發(fā)生爭(zhēng)吵，讓自己心情很不好，但是一上課，馬上能放下不愉快的心情，專心聽(tīng)講。三、案例分析（解決注意力不集中的方法）案例1個(gè)人資料：小剛男8歲癥狀：媽媽反映說(shuō)小剛上課時(shí)不聽(tīng)老師的指揮，老師讓打開(kāi)書(shū)，他不打開(kāi)，讓開(kāi)口讀課文他不讀；老師寫(xiě)板書(shū)時(shí)，他會(huì)從自己的位置爬到講臺(tái)的位置，然后再爬回來(lái)，在爬的過(guò)程中會(huì)去拍其他同學(xué)的腳，嚴(yán)重的影響到其他同學(xué)。不能安靜的坐著，不是爬上桌子就是趴在地上，要不手腳就不停的擺動(dòng)。不會(huì)用語(yǔ)言和同學(xué)交流，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情動(dòng)手打同學(xué)，而且拒不承認(rèn)錯(cuò)誤，請(qǐng)家長(zhǎng)去學(xué)校已經(jīng)是常事。在家里，家長(zhǎng)說(shuō)的話基本上不聽(tīng)，每天放學(xué)回到家里并不是先開(kāi)始做作業(yè)，而是打開(kāi)電視，直到家長(zhǎng)下班回家強(qiáng)行關(guān)掉電視，他才會(huì)極不情愿的打開(kāi)書(shū)包，拿出書(shū)本開(kāi)始做作業(yè)。可是在做作業(yè)的過(guò)程中，一會(huì)兒去喝水，一會(huì)兒去拿著東西，每天只用做30分鐘的作業(yè)他可以做上3個(gè)小時(shí)，每天晚上都是11點(diǎn)以后才能上床睡覺(jué)。而且每次考試時(shí)“+”會(huì)看成“-”，“”會(huì)看成“”，甚至于會(huì)把“=”看掉。家長(zhǎng)很是頭痛，在不知道該怎么辦的情況下，聽(tīng)說(shuō)我們的老師在做兒童注意力訓(xùn)練，便打電話來(lái)求助。診斷：通過(guò)相關(guān)的測(cè)試，發(fā)現(xiàn)小剛有“注意力缺陷多動(dòng)障礙”（ADHD）。訓(xùn)練方案：1、根據(jù)實(shí)際情況，建議小剛進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?、安排小剛每星做兩次注意力訓(xùn)練，同時(shí)布置相應(yīng)的家庭作業(yè)。3、安排每周一次的行為訓(xùn)練，以便幫助小剛學(xué)會(huì)如何很好的控制情緒、如何用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的想法、如何與同伴相處。4、同時(shí)建議家長(zhǎng)在家里按照要求和小剛進(jìn)行一列的親子活動(dòng)，在活動(dòng)出現(xiàn)的恰當(dāng)?shù)男袨檫M(jìn)行表?yè)P(yáng)或贊賞，讓小剛慢慢的培養(yǎng)自信及處理問(wèn)題的能力。實(shí)施情況： 小剛的媽媽很配合，每個(gè)星期都帶著孩子進(jìn)行訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)三個(gè)月的訓(xùn)練，家長(zhǎng)反映，小剛上課能認(rèn)真聽(tīng)講，已經(jīng)不再去打擾其他的同學(xué)了；學(xué)習(xí)成績(jī)有提高，比較明顯。在家里，家長(zhǎng)的話會(huì)聽(tīng)了，放學(xué)回家后不再開(kāi)電視，而是回到家就開(kāi)始做作業(yè)。與同學(xué)相處已經(jīng)找到了一些方法，而不再是一味采取攻擊行為，同時(shí)也找到了一些自信。建議與結(jié)論： 小剛的注意力水平有一定的提高，建議繼續(xù)進(jìn)行注意力以及心理方面的訓(xùn)練。 小剛的行為有一定的改善，但是在現(xiàn)實(shí)生活中行為訓(xùn)練必須長(zhǎng)期堅(jiān)持。案例2個(gè)人資料：小麗 女7歲癥狀：媽媽反映，上課不能很好的聽(tīng)講，老師反映上課時(shí)注意力不集中，做作業(yè)的速度會(huì)很慢，特別是抄寫(xiě)生字的時(shí)候，往往一個(gè)字要看上半天，然后才會(huì)動(dòng)筆，寫(xiě)一筆會(huì)再看半天，寫(xiě)出來(lái)的字歪歪扭扭，也不知道是怎么樣搭在一起的，看上去就是不舒服；上課從來(lái)不舉手發(fā)言，老師就是點(diǎn)到她的名，讓她發(fā)言，她也是半天沒(méi)辦法回答出老師的問(wèn)題；在閱讀時(shí)不能很好的斷字?jǐn)嗑洌黄恼伦x完了沒(méi)有辦法去復(fù)述整篇文章的意思。學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)定，家長(zhǎng)有時(shí)間輔導(dǎo)呢，成績(jī)會(huì)上去；一旦家長(zhǎng)工作太忙沒(méi)有時(shí)間輔導(dǎo)功課時(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)下滑。同時(shí)，為了訓(xùn)練小麗的注意力，還專門(mén)給她報(bào)了鋼琴班。由于家長(zhǎng)工作實(shí)在太忙沒(méi)有辦法，便給小麗報(bào)了幾個(gè)培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)成績(jī)便出現(xiàn)了質(zhì)的飛越，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)狀況，再加上家長(zhǎng)看到小麗的學(xué)習(xí)成績(jī)已經(jīng)不錯(cuò)了，便沒(méi)有再給小麗報(bào)培訓(xùn)班了?？墒亲尲议L(zhǎng)沒(méi)有想到的是，小麗的成績(jī)很快就降了下來(lái)。媽媽是聽(tīng)別人介紹說(shuō)我們?cè)谧?12歲兒童的注意力訓(xùn)練，于是抱著試試看的心態(tài)打來(lái)了電話。診斷：通過(guò)相關(guān)的測(cè)試，發(fā)現(xiàn)小麗的注意力水平不是很高。訓(xùn)練方案：1、安排小麗做“注意力訓(xùn)練”，同時(shí)布置相應(yīng)的家庭作業(yè)。2、根據(jù)實(shí)際情況，小麗要做為期三個(gè)月的訓(xùn)練。3、同時(shí)給家長(zhǎng)布置相應(yīng)的家庭作業(yè)，如親子游戲來(lái)幫助小麗來(lái)進(jìn)行注意力的訓(xùn)練。同時(shí)在訓(xùn)練中做到經(jīng)常肯定孩子的表現(xiàn)或者采取相應(yīng)的獎(jiǎng)罰制度，希望家長(zhǎng)經(jīng)常表?yè)P(yáng)孩子，以便幫助孩子提升自信。實(shí)施情況： 經(jīng)過(guò)三個(gè)月的訓(xùn)練，家長(zhǎng)反映，小麗在家做作業(yè)的時(shí)間提前了，而且閱讀文章后能夠去復(fù)述這篇文章的內(nèi)容。學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诼纳仙?，上課能認(rèn)真聽(tīng)講了，而且能經(jīng)常舉手發(fā)言了，老師表?yè)P(yáng)小麗，說(shuō)小麗的思維活躍了。而且鋼琴老師也反映，小麗的進(jìn)步很大，注意力明顯的有好轉(zhuǎn)。媽媽很高興，從剛開(kāi)始的半信半疑到現(xiàn)在的完全相信，并且很配合注意力訓(xùn)練。建議與結(jié)論： 小麗的情況有比較大的改善，但是在實(shí)際過(guò)程中，家庭作業(yè)的堅(jiān)持性不是很好，三個(gè)月的訓(xùn)練期結(jié)束后可以不再進(jìn)行訓(xùn)練，但是布置的家庭作必須堅(jiān)持進(jìn)行。 在隨后的跟蹤回訪中發(fā)現(xiàn)，家庭作業(yè)堅(jiān)持得很好，小麗的進(jìn)步更加明顯，自信心明顯增強(qiáng)。沒(méi)有再參加其他的補(bǔ)習(xí)班了，家長(zhǎng)特別感謝。 四、我們給家長(zhǎng)介紹一些有關(guān)培養(yǎng)孩子注意力的小常識(shí)，這是一位專門(mén)研究“兒童注意力”的美國(guó)醫(yī)生杜博士，對(duì)父母的一些有用的建議：1、堅(jiān)持執(zhí)行始終如一的規(guī)章和紀(jì)律。2、保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯(cuò)事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。3、預(yù)料到孩子可能會(huì)出麻煩，并做好準(zhǔn)備；在麻煩到來(lái)時(shí)，努力使自己的情緒保持冷靜。4、對(duì)任何積極的行為給予承認(rèn)，作出反應(yīng)，哪怕是很小的行為；如果你不帶成見(jiàn)，有意尋找孩子身上好的東西，你會(huì)找到一些的。5、避免經(jīng)常使用表示否定態(tài)度的語(yǔ)言，如“不許”、“停止”、“不”。6、把孩子的壞毛病同孩子本身區(qū)分開(kāi)來(lái)。比如，可以和孩子說(shuō)：“我喜歡你，但我不喜歡你不聽(tīng)話?！?、給孩子制定一個(gè)非常清楚的作息表。規(guī)