快速閱讀方法快速記憶方法講座（教程）怎樣提高記憶力24.ppt

一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 第二十四課 本教程共61個PPT文件 需要的同學可以在百度文庫 新浪愛問 豆丁文庫輸入文件名進行搜索下載 同時大力感謝速讀記憶訓練第一網 精英特速讀記憶網張教授無私分享 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 現在繼續(xù)進行第十章圖形筆記法的學習 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 在每次訓練前 您若做好一定要記憶住所學習的內容的心理準備 和不作好心理準備的情況 兩者的效果會大大的不一樣 不信您試試 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 現在作好心理準備并集中注意力 開始 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 項目1 丹田呼吸法 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 現在開始 每次一分鐘 連續(xù)作四分鐘 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 空氣 氧 空氣 二氧化碳 丹田 吸入 呼出 用鼻子呼吸 呼吸要細 長 靜 深 逆向法 吸6 呼12秒 腹腔法 吸8 呼8秒 上身挺直 坐姿端正 全身肌肉放松 若有不適可改變姿勢 不要刻意做口形 臉和唇部的肌肉也要放松 在每天開始訓練時 要氣沉丹田 但在做其它訓練時僅要求深呼吸 項目一 丹田呼吸法 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 空氣 氧 空氣 二氧化碳 丹田 吸入 呼出 用鼻子呼吸 呼吸要細 長 靜 深 逆向法 吸6 呼12秒 腹腔法 吸8 呼8秒 上身挺直 坐姿端正 全身肌肉放松 若有不適可改變姿勢 不要刻意做口形 臉和唇部的肌肉也要放松 在每天開始訓練時 要氣沉丹田 但在做其它訓練時僅要求深呼吸 項目一 丹田呼吸法 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 空氣 氧 空氣 二氧化碳 丹田 吸入 呼出 用鼻子呼吸 呼吸要細 長 靜 深 逆向法 吸6 呼12秒 腹腔法 吸8 呼8秒 上身挺直 坐姿端正 全身肌肉放松 若有不適可改變姿勢 不要刻意做口形 臉和唇部的肌肉也要放松 在每天開始訓練時 要氣沉丹田 但在做其它訓練時僅要求深呼吸 項目一 丹田呼吸法 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 空氣 氧 空氣 二氧化碳 丹田 吸入 呼出 用鼻子呼吸 呼吸要細 長 靜 深 逆向法 吸6 呼12秒 腹腔法 吸8 呼8秒 上身挺直 坐姿端正 全身肌肉放松 若有不適可改變姿勢 不要刻意做口形 臉和唇部的肌肉也要放松 在每天開始訓練時 要氣沉丹田 但在做其它訓練時僅要求深呼吸 項目一 丹田呼吸法 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 第十章圖形筆記法的學習 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 現在開始用背誦法記憶 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 5 建立自己的風格 畫腦圖并不是藝術品 只要所繪畫的腦圖能幫助你記憶 才是最有意義的事 6 你完成每一分支后 用不同色彩的框將其框上 7 重畫能使 腦圖 更簡潔 有助于長期記憶 同一主題可多畫幾次 不會花很多時間 但你很快會把這主題牢牢的記住 第三節(jié)腦圖的一般理論一 腦圖有兩種 聯想腦圖與分類分層腦圖1 聯想腦圖 用來做事物聯想的記憶圖用樹狀結構和圖像再輔以顏色 符號 類型和關聯來畫腦圖 腦圖法 是由托尼 布贊發(fā)明的一種方法 在他杰出的新著 腦圖之書 發(fā)散性思維 TheMindMapBook RadiantThinking 里 有對這種方法很好的介紹 瑞典出版商英格瑪 斯旺特森撰寫了 腦圖法與記憶 MindMappingandMemory 一書 在美國 關于類似主題最好的書 是南茜 瑪居里斯 NancyMargulies 的 勾畫心靈空間 MappingIn nerSpace 瑪居里斯還撰寫了一本很好的快速學習方面的書 是的 你能畫 Yes YouCanDraw 并配以一流的錄像帶 聯想腦圖與分類分層的腦圖不同 它是用來做思考聯想用的 所以它的好處是 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 現在開始背誦 請按照原樣背誦記憶的文字 包括標點符號 背一遍后對照原文再兩記憶 本段502個字符 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 現在開始對照 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 5 建立自己的風格 畫腦圖并不是藝術品 只要所繪畫的腦圖能幫助你記憶 才是最有意義的事 6 你完成每一分支后 用不同色彩的框將其框上 7 重畫能使 腦圖 更簡潔 有助于長期記憶 同一主題可多畫幾次 不會花很多時間 但你很快會把這主題牢牢的記住 第三節(jié)腦圖的一般理論一 腦圖有兩種 聯想腦圖與分類分層腦圖1 聯想腦圖 用來做事物聯想的記憶圖用樹狀結構和圖像再輔以顏色 符號 類型和關聯來畫腦圖 腦圖法 是由托尼 布贊發(fā)明的一種方法 在他杰出的新著 腦圖之書 發(fā)散性思維 TheMindMapBook RadiantThinking 里 有對這種方法很好的介紹 瑞典出版商英格瑪 斯旺特森撰寫了 腦圖法與記憶 MindMappingandMemory 一書 在美國 關于類似主題最好的書 是南茜 瑪居里斯 NancyMargulies 的 勾畫心靈空間 MappingIn nerSpace 瑪居里斯還撰寫了一本很好的快速學習方面的書 是的 你能畫 Yes YouCanDraw 并配以一流的錄像帶 聯想腦圖與分類分層的腦圖不同 它是用來做思考聯想用的 所以它的好處是 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 您對了多少 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 又開始2 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 1 建立聯想中心主題 使思考不致離題 2 幫助大腦做聯想 并記錄下來 3 幫助思考和決策 2 分類分層腦圖 用來把知識分門別類的腦圖 可以把事物做成分門別類的記錄 分門別類有什么好處呢 1 代替?zhèn)鹘y(tǒng)的筆記方式 如代替上課筆記 2 在大腦中建立整體架構3 分類可幫助記憶和學習 分類記憶法 第四節(jié)如何做腦圖 一 托尼 巴贊的思維導圖規(guī)則1 首先在紙的中心畫一個彩圖 這個彩圖往往勝過千言萬語 明確主題 并且刺激創(chuàng)意性思維 同時會強化記憶 2 多用圖畫 二 另一樣式 臺灣高美士中葡中學校長梁佑澄的心智繪圖的方法及法則1 工具方面 只要可畫圖之紙張 一般A4或A3紙 及方便使用之顏色筆即可 若你懂得用計算機 這也是一種極方便的工具 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 現在開始背誦 請按照原樣背誦記憶的文字 包括標點符號 背一遍后對照原文再兩記憶 本段333個字符 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 現在開始對照 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 1 建立聯想中心主題 使思考不致離題 2 幫助大腦做聯想 并記錄下來 3 幫助思考和決策 2 分類分層腦圖 用來把知識分門別類的腦圖 可以把事物做成分門別類的記錄 分門別類有什么好處呢 1 代替?zhèn)鹘y(tǒng)的筆記方式 如代替上課筆記 2 在大腦中建立整體架構3 分類可幫助記憶和學習 分類記憶法 第三節(jié)如何做腦圖 一 托尼 巴贊的思維導圖規(guī)則1 首先在紙的中心畫一個彩圖 這個彩圖往往勝過千言萬語 明確主題 并且刺激創(chuàng)意性思維 同時會強化記憶 2 多用圖畫 二 另一樣式 臺灣高美士中葡中學校長梁佑澄的心智繪圖的方法及法則1 工具方面 只要可畫圖之紙張 一般A4或A3紙 及方便使用之顏色筆即可 若你懂得用計算機 這也是一種極方便的工具 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 您對了多少 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 按摩身體的 風池 和 天柱 穴位 提高思維能力 如下圖 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 首先 從頭后部發(fā)際處到脖子處有一處叫 頸窩 兩側有兩條粗筋 粗筋外側有一穴位叫 天柱穴 在天拴穴上面有 風池穴 按壓此二穴 能使頭腦清醒 增強思維能力 而且 對醫(yī)治頭痛也很有效 按壓方法 如下圖所示 將雙手指交叉在一起 手掌放在后腦勺部 用大拇指按壓穴位 注意 不要用指尖而是用指肚柔軟處用力按壓穴位 同時抬起下腭 頭向后仰 按壓5秒鐘后 馬上松勁 這樣反復進行5一10次 頭腦就會感到情醒 風池穴在按摩時嘴里會產生唾液 那就表示按準了此穴 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 現在開始 按摩風池和天柱兩穴位 各半分鐘 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 請繼續(xù)學習 再做三個練習 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 又開始3 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 2 一開始就把主題擺在中央 向外擴張分枝 近中央的分枝較粗 相關的主題可用箭號連結 在紙的中央 從主題開始 最好用一個符號 然后畫出從主題上分散出來的分支 如果你將紐約市進行腦圖呈現 就將自由女神像作為中心 如果你在悉尼 就用港口大橋作為中心點 如果是本書中關于大腦的那個章節(jié) 就畫一個由兩部分組成的大腦 3 使用 關鍵詞 表達各分枝的內容 心智繪圖目的是要把握事實的精粹 方便記憶 所以不要把完整的句子寫在分枝上 4 將相關的內容放到同一分支上 每一內容如新的亞分支那樣分散開來 使用符號 顏色 文字 圖畫和其它形象表達內容 圖象愈生動活潑愈好 5 建立自己的風格 心智繪圖并不是藝術品 所繪畫的能助你記憶 才是最有意義的事 6 你完成每一分支后 用不同色彩的框將其框上 7 重畫能使 心智繪圖 更簡潔 有助于長期記憶 同一主題可多畫幾次 不會花很多時間 但你很快會把這主題牢牢的記住 8 有規(guī)律地將內容補充到每一張圖上 這樣 就很容易從概要開始 然后當你在每一學科中學到更多要點時 不斷使腦圖更加豐富 充實 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 現在開始背誦 請按照原樣背誦記憶的文字 包括標點符號 背一遍后對照原文再兩記憶 本段472個字符 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 現在開始對照 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 2 一開始就把主題擺在中央 向外擴張分枝 近中央的分枝較粗 相關的主題可用箭號連結 在紙的中央 從主題開始 最好用一個符號 然后畫出從主題上分散出來的分支 如果你將紐約市進行腦圖呈現 就將自由女神像作為中心 如果你在悉尼 就用港口大橋作為中心點 如果是本書中關于大腦的那個章節(jié) 就畫一個由兩部分組成的大腦 3 使用 關鍵詞 表達各分枝的內容 心智繪圖目的是要把握事實的精粹 方便記憶 所以不要把完整的句子寫在分枝上 4 將相關的內容放到同一分支上 每一內容如新的亞分支那樣分散開來 使用符號 顏色 文字 圖畫和其它形象表達內容 圖象愈生動活潑愈好 5 建立自己的風格 心智繪圖并不是藝術品 所繪畫的能助你記憶 才是最有意義的事 6 你完成每一分支后 用不同色彩的框將其框上 7 重畫能使 心智繪圖 更簡潔 有助于長期記憶 同一主題可多畫幾次 不會花很多時間 但你很快會把這主題牢牢的記住 8 有規(guī)律地將內容補充到每一張圖上 這樣 就很容易從概要開始 然后當你在每一學科中學到更多要點時 不斷使腦圖更加豐富 充實 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 您對了多少 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 又開始4 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 第四節(jié)關鍵詞或關鍵短語的確定關鍵詞或關鍵短語的確定是繪制腦圖成功的關鍵必需練習確定關鍵詞或關鍵短語的技巧 確定的關鍵詞或短語的原則是 所確定的關鍵詞或短語 當你看到時能夠回想起全部的內容 同時 看到關鍵詞或短語時能夠產生生動的圖像 現在請閱讀下面的故事 來練習 選擇確定關鍵詞或關鍵短語 這一練習目的是讓你用一個關鍵詞或短語 在后面規(guī)定的空白處寫出每段的和次要的觀點 蟋蟀 拉夫卡地奧 荷恩1 裝它的籠子的確只有兩日寸高 1英寸等于0 84日寸 一寸半寬 它小小的 可用樞軸轉動開關的木門連我的小手指尖也放不下 但對它卻足夠大了 它可以隨意地走一走 跳一跳或飛來飛去 它真是太小了 透過籠子褐色的紗網間看去 你得很用心才能瞥見它 我總是把籠子對著亮光反復地轉來轉去 最后好不容易才找到它的蹤影 它通常都棲在籠頂的一角 頭朝下 靠近紗網 緊貼著籠子 2 想象一個普通蚊子大小的蟋蟀 長著一雙比身體還長的觸角 它是那么的纖細 你得對著光才能分辨得出來 蟋蟀或 草中云雀 是它的日文名稱 在市場上 它賣12分 也就是說 比跟它體重相同的金子還要貴得多 12分去買這么個蚊子般大小的東西 白天 它總是睡覺或一動不動地冥思苦想 間或忙著吃一片片的鮮茄子或黃瓜 讓它保持干凈 吃得好是件令人很費神的事情 假如你看見它的話 你就會想 為這么個小不點大動干戈 實在是荒唐 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 現在開始背誦 請按照原樣背誦記憶的文字 包括標點符號 背一遍后對照原文再兩記憶 本段590個字符 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 現在開始對照 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 第四節(jié)關鍵詞或關鍵短語的確定關鍵詞或關鍵短語的確定是繪制腦圖成功的關鍵必需練習確定關鍵詞或關鍵短語的技巧 確定的關鍵詞或短語的原則是 所確定的關鍵詞或短語 當你看到時能夠回想起全部的內容 同時 看到關鍵詞或短語時能夠產生生動的圖像 現在請閱讀下面的故事 來練習 選擇確定關鍵詞或關鍵短語 這一練習目的是讓你用一個關鍵詞或短語 在后面規(guī)定的空白處寫出每段的和次要的觀點 蟋蟀 拉夫卡地奧 荷恩1 裝它的籠子的確只有兩日寸高 1英寸等于0 84日寸 一寸半寬 它小小的 可用樞軸轉動開關的木門連我的小手指尖也放不下 但對它卻足夠大了 它可以隨意地走一走 跳一跳或飛來飛去 它真是太小了 透過籠子褐色的紗網間看去 你得很用心才能瞥見它 我總是把籠子對著亮光反復地轉來轉去 最后好不容易才找到它的蹤影 它通常都棲在籠頂的一角 頭朝下 靠近紗網 緊貼著籠子 2 想象一個普通蚊子大小的蟋蟀 長著一雙比身體還長的觸角 它是那么的纖細 你得對著光才能分辨得出來 蟋蟀或 草中云雀 是它的日文名稱 在市場上 它賣12分 也就是說 比跟它體重相同的金子還要貴得多 12分去買這么個蚊子般大小的東西 白天 它總是睡覺或一動不動地冥思苦想 間或忙著吃一片片的鮮茄子或黃瓜 讓它保持干凈 吃得好是件令人很費神的事情 假如你看見它的話 你就會想 為這么個小不點大動干戈 實在是荒唐 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 您對了多少 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 又開始5 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 3 但是到了黃昏 小小的它復蘇過來 房間里滿是它那嬌嫩的 幽魂般的歌聲 帶著難以言壯的甜蜜 如小小銀鈴般柔柔顫動著 這大概是世界上最小的金鈴 夜色更深了 聲音也變得更悅耳 時而激昂 整個屋子一片震顫 滿是小精靈的共鳴 時而細弱下去 像一根細得令人難以置信的細線 但是無論聲音是高是低 總是那么神秘 動人心脾 整個晚上 小不點就這么唱著 直到黎明時寺院的鐘聲敲響方才罷休 4 現在小東西唱著愛之歌 看不見 摸不著的 朦朧的愛 以它目前的狀態(tài) 也不可能看到 體會到 即使是它的許多代以前的祖先 也無法知曉田間的夜生活或這些情歌的意義 5 它們是卵生的 在粘土罐中或是在昆蟲市場的店里孵出的 隨后 它被放入籠中 唱著家族的歌 正如上萬年前一樣無懈可擊 就像它理解每個音符一樣 當然它不可能學習唱歌 這只是一種器質性回憶的歌 對其它無數生命的 深深的或模糊的回憶 每到夜晚 它的幽魂就在山間滿是露珠的草叢間市場高聲尖叫 那些歌聲曾給它帶來了愛情 還有死亡 但它已經忘卻死亡 只顧記住了愛情 因而它現在唱著 為了那永不會到來的新娘 6 因而它的渴望只是一種無意識的回想 它對著往昔歲月的塵土喊叫 它向沉默及天神們祈求著時光的倒流 人世間的有情人往往不知不覺做著同樣的事情 他們呼喚著偶像 他們的偶像 歸根到底只是種族經歷的反照 器質回憶的幻象 現代生命與之幾乎沒有的關系 也許我們的小東西也有一個偶像 至少是偶像的雛形 但無論怎樣 小東西只能無望地表達它的哀怨 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 現在開始背誦 請按照原樣背誦記憶的文字 包括標點符號 背一遍后對照原文再兩記憶 本段646個字符 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 現在開始對照 一目十行不是夢過目不忘你也能速讀記憶網速讀記憶軟件立即試用 3 但是到了黃昏 小小的它復蘇過來 房間里滿是它那嬌嫩的 幽魂般