如何培養(yǎng)我們愛的能力.doc

怎樣培養(yǎng)我們愛的能力 沒有愛的人生是不完整的人生。古希臘偉大的悲劇作家歐里庇得斯稱“愛情是萬物的唯一統(tǒng)領(lǐng)”，莎士比亞說“愛情是生命的火花。人是需要愛別人也需要被別人愛的。所以我們要培養(yǎng)我們愛的能力。 但怎樣才能培養(yǎng)愛的能力呢？第一，學(xué)會接納。當(dāng)你真正愛一個人時(shí)，就意味著你在最大限度上接納和尊重你所愛的這個人。把你所愛的人作為一個獨(dú)特的生命個體來愛。 他有他特有的個性、價(jià)值觀念、生活習(xí)慣與風(fēng)格等等。也許你不會對他的所有方面都非常滿意，但是，這并不妨礙你對他這個完整的人的接納。如果你愛他，就不該強(qiáng)求他在所有方面都如你所期望的那樣，而是鼓勵他成為他自己。你會以開放的心去欣賞他的成長與變化，而不是焦急地等待他變成你所喜歡的樣子。 所以，愛一個人需要有足以容納兩個人的成長的寬廣胸懷。愛的證據(jù)是我們承諾要鼓勵對方自由發(fā)展。我們相互依賴，需要對方來幫助我們完成我們的夙愿。然而，我們依然是獨(dú)立的個體，我們要獨(dú)立解決自己掙扎的課題。愛是建立在對自己和對他人的健康接納的基礎(chǔ)上。第二，學(xué)會自信。一個不夠自信的人往往無法很好地愛別人。他們會因?yàn)椴蛔孕哦桓艺嬲\地表露自己，也會因?yàn)椴蛔孕哦倱?dān)心失去對方的愛。由此，他們可能不敢完全投入地去愛。愛一個人意味著要承擔(dān)一份責(zé)任，因此需要足夠的勇氣和自信。 愛的同時(shí)也意味著我們?nèi)菀资軅?。因?yàn)?，我們將自己暴露給對方，而對方并不是一個完人，即便他多么愛我們，他依然可能傷害我們。自信的人即便是在受到傷害時(shí)也依然能夠堅(jiān)持自己愛的承諾，依然信任對方、愛對方。而不自信的人對傷害過于敏感，則可能因此而不再信任對方。 缺乏自信不僅會阻礙我們克服戀愛過程中的困難，同時(shí)還可能給愛情增添額外的負(fù)擔(dān)。因此，增強(qiáng)自信是提高愛的能力的前提。第三，學(xué)會承擔(dān)責(zé)任。弗洛姆認(rèn)為愛的核心因素就是責(zé)任。而且愛的責(zé)任十分艱難，它意味著用我全部的生命去承諾另一個生命。只有具有這種深度的責(zé)任感的人，才會真摯熱烈地去關(guān)心和尊重所愛的人。所以，只有當(dāng)一個人的肩膀可以負(fù)擔(dān)起兩個人的命運(yùn)的時(shí)候，愛情的玫瑰才可能永遠(yuǎn)鮮艷嬌嫩。第四，學(xué)會應(yīng)對挫折。任何愛都要承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，沒有無風(fēng)險(xiǎn)的愛。愛的風(fēng)險(xiǎn)包括因愛失