頸椎病的預(yù)防與保健.pptVIP

防外傷 頸托 多用于椎間不穩(wěn)或半脫位的患者當(dāng)急剎車時(shí) 往往出現(xiàn)頸部 揮鞭式 動(dòng)作 易加重頸椎病病情 尤其脊髓型頸椎病患者乘坐高速交通工具時(shí) 戴用頸托有較好的保護(hù)作用 清咽喉 少飲酒 禁吸煙預(yù)防咽喉部感染保持咽喉清潔 淡鹽開水或金銀花9g 薄荷3g和元參6g泡茶漱咽 忌高枕 枕頭厚度一般高8 10cm軟硬適中 有一定彈性能自塑頸項(xiàng)生理弧度 臥硬床 臥硬板床 在仰臥位休息時(shí)能保持脊柱生理曲度 減少頸部勞損 施氏十二字養(yǎng)生功簡(jiǎn)介 由上海市名老中醫(yī) 上海中醫(yī)藥大學(xué)終身教授 全國(guó)著名中醫(yī)骨傷科學(xué)專家施杞教授 積數(shù)十年的臨床經(jīng)驗(yàn)和科研心得 并繼承中國(guó)武術(shù)傷科大師王子平的武術(shù)精華 創(chuàng)編的養(yǎng)生保健功 該功法以內(nèi)調(diào)氣血臟腑 外強(qiáng)筋骨 扶正祛邪 在防治頸腰椎病的同時(shí) 進(jìn)行整體的調(diào)整 恢復(fù)脊柱動(dòng)靜力平衡 從而達(dá)到養(yǎng)生保健的目的 施氏十二字養(yǎng)生功防治功效 內(nèi)調(diào)氣血臟腑 外強(qiáng)筋骨 扶正祛邪 恢復(fù)脊柱動(dòng)靜力平衡 消除疲勞 從而達(dá)到養(yǎng)生保健的目的 施氏十二字養(yǎng)生功 施氏十二字養(yǎng)生功動(dòng)作概要 施氏十二字養(yǎng)生功 包括 洗臉 梳頭 揉耳 搓項(xiàng) 松頸 按腰 轉(zhuǎn)腰 磨膝 蹲髖 摩三焦 吐故納新 調(diào)理四肢等十二個(gè)動(dòng)作 雙腳自然分開 與肩同寬 雙手疊放于下腹部 左手在上 全身盡量放松 腹式呼吸6次 吸氣 呼氣 吸氣 呼氣 吸氣 呼氣 呼吸時(shí)要?dú)獬恋ぬ?緩慢深長(zhǎng) 準(zhǔn)備動(dòng)作 在胸前搓雙手6 12次 使雙手有微熱感 雙手貼于面部 由下向上 推至眉弓 兩手分開外行 拇指順勢(shì)滑向耳后并向下 環(huán)繞按摩整個(gè)臉部 第一節(jié)洗臉 雙手指并攏略彎曲 由前向后循經(jīng)梳理頭的中線 旁線和邊線各3 6次 也可用指尖叩頭法 由前向后叩擊9下 3 6次 第二節(jié)梳頭 叩頭 精品PPT課件瀏覽免費(fèi)下載后可以編輯修改 炎中藥方 肺胃郁熱 肺炎癥狀 身熱有汗不解 咳嗽痰內(nèi)見紅 舌苔薄膩而黃 脈濡滑數(shù) 肺炎治法 清宣肺胃而化痰熱 肺炎方藥 嫩前胡4 5克 清水豆卷12克 水炙桑葉9克 金銀花9克 連翹殼9克 光杏仁9克 象貝粉4 5克 黑山梔9克 生甘草3克 用法 水煎服 肺炎按語(yǔ) 風(fēng)溫 身熱有汗不解 無形寒頭痛之象 病邪由表入里 尚在衛(wèi) 氣之間 葉香巖謂 在衛(wèi)汗之可也 到氣才可清氣 故治以梔子豉湯法清氣透衛(wèi) 以其身熱汗出 表衛(wèi)已虛 故透衛(wèi)僅取桑葉 豆卷等微幸微甘之品 勿令重虛其表 庶免汗多亡陽(yáng) 以其已具脈數(shù) 苔黃之侯 尚無煩躁 口渴等癥 里熱未熾 故清氣只用銀花 連翹 山梔等輕清之品 使藥力不犯中下二焦 勿令藥過病所 以其 未傳心包 邪尚在肺 故以前胡 杏仁 象貝粉等宣肺化痰 4 肺炎中藥方 痰熱雍肺 木火侮金 肺炎癥狀 壯熱不退 惡寒 午后更甚 咳嗽急促 痰稠量少 胸脅竄痛 咳嗽尤甚 口干苦 不飲食 小便黃澀 大便干燥 舌紅苔黃白較厚 舌根膩 脈細(xì)數(shù) 肺炎治法 清肺豁痰 平肝降火 肺炎方藥 龍膽草 草梔子 木通 澤瀉 生地白花蛇 舌草 黃苓 法半夏 栝萎仁 無藥量記載 用法 水煎服 肺炎按語(yǔ) 由于肝氣郁結(jié) 氣郁化火 木火刑金 肺金失肅 因而咳嗽陣作 肝膽火旺則口苦 肝氣太過 故胸脅竄痛 性急易怒 方