孕婦穿鞋之道.doc

孕婦穿鞋之道孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時(shí)對(duì)腿和腳的壓力就大了許多，重心也發(fā)生改變，穿一雙不合腳的鞋會(huì)使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發(fā)育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來(lái)完成，腳弓除了可以吸收人體行走時(shí)的震蕩外，還可以保持人的身體平衡，因此孕婦在選購(gòu)鞋時(shí)，除了講究舒服、保暖，還要考慮腳弓的需要。孕婦應(yīng)該穿什么鞋許多孕婦認(rèn)為平底鞋是最佳選擇，但是穿平底鞋走路時(shí)，一般是腳跟先著地而腳心后著地，穿平底鞋不能維持足弓吸收震蕩，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，相對(duì)而言選擇后跟2厘米高的鞋比較合適。另外，中、晚期的孕婦不宜穿高跟鞋，這一時(shí)期孕婦的身體已經(jīng)很胖，尤其是臀部開(kāi)始突起，胸部和腰部的位置都向前挺，身體也自然往后仰，這時(shí)如果穿著高跟鞋走路時(shí)，孕婦身體的重心就會(huì)向前傾斜而失去平衡，引起摔跤、閃腰等麻煩。還可能造成腹腔前后徑距離縮短，使骨盆的傾斜度加大，人為地誘發(fā)頭位難產(chǎn)。同時(shí)腹部受到的壓力會(huì)上升，使血管受到更大的壓力，從而整個(gè)血液循環(huán)受到限制，這樣容易發(fā)生妊娠水腫。冬天，孕婦穿的棉鞋最好寬松一些，因?yàn)樵趹言兄泻笃谠袐D的腳容易發(fā)生浮腫，腳型發(fā)生變化，懷孕前的鞋子就顯得很小。這個(gè)時(shí)期最好穿溫暖舒適的布棉鞋，布棉鞋的彈性好，還可以適合多種腳型。夏天穿坡型泡沫底涼鞋的人較多，這種涼鞋的彈性好，也比較適合腳的形狀，但它存在的缺陷也很明顯，即鞋底很滑，容易摔跤。因此孕婦在選鞋時(shí)要注意選用防滑底的鞋，以免雨天或遇到水漬時(shí)被滑倒。人們喜歡日常起居時(shí)穿拖鞋，因?yàn)樗哂蟹奖恪⑷彳?、有彈性等?yōu)點(diǎn)。孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時(shí)有可能引發(fā)皮炎，過(guò)敏性體質(zhì)的孕婦尤為明顯，因此以薄布拖鞋為宜。皮炎剛發(fā)病時(shí)只是腳背發(fā)紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認(rèn)為是“足癬”或“濕疹”。品牌介紹迎寶品牌專(zhuān)業(yè)孕婦鞋,針對(duì)孕婦的特點(diǎn)業(yè)設(shè)計(jì),生產(chǎn).均采用高環(huán)保、無(wú)毒、無(wú)輻射面料,穿著舒適柔軟,吸汗性,透氣性更強(qiáng),對(duì)于孕婦多汗的腳部有更健康的呵護(hù)。孕婦鞋從選擇面料、里料、中底、大底以及加工、做工都非常精心講究。迎寶孕婦鞋款式時(shí)尚潮流，更具有手感良好，穿著舒服、富有彈性，吸汗、防摔交、耐磨、安全等特點(diǎn)，鞋跟高度在1.5-3厘米，產(chǎn)品暢銷(xiāo)世界各地，隨著我國(guó)生活水平的提高，人們意識(shí)到孕婦穿鞋的重要性，對(duì)孕婦鞋的要求越來(lái)越高，既要穿著舒適，又要美觀大方，迎寶產(chǎn)品是孕婦的最好選擇。 設(shè)計(jì)特點(diǎn)1、防滑；首先孕婦因?yàn)閼言泻篌w重增加，走路的方式和受力點(diǎn)都會(huì)不一樣，身體平衡也發(fā)生變化，走在光滑的地板上很容易就會(huì)滑倒。其次女性懷孕后身體和心理都發(fā)生巨大的變化，因?yàn)槠渖硇牡奶厥庑?，加上腹中的寶寶都需要特別的呵護(hù)，由于穿鞋不當(dāng)而滑倒、摔交都有可能造成不可逆的后果甚至留下終身遺憾！因此孕婦選鞋的首要注意的就是防滑?。ú粌H僅是鞋底防滑，鞋墊防滑同樣重要，因?yàn)樵袐D腳底出汗較多，汗水會(huì)很大程度降低腳板和鞋墊之間的摩擦力，久而久之也有滑倒摔交的危險(xiǎn)?。?2、減震；迎寶專(zhuān)業(yè)孕婦鞋鞋跟一般都應(yīng)該控制在15mm-30mm之間，平衡體重的同時(shí)在鞋跟部位應(yīng)當(dāng)加入減震功能，因?yàn)樵袐D體重急劇增加后骨骼的壓力過(guò)大，應(yīng)該盡可能的加以保護(hù)；同時(shí)減震鞋跟在保護(hù)準(zhǔn)媽媽骨骼的同時(shí)，也減少了走路震動(dòng)對(duì)腹中胎兒的影響，更利于胎兒的腦部發(fā)育！ 3、舒適；任何一個(gè)孕婦從懷孕四個(gè)月開(kāi)始雙腳一定會(huì)發(fā)生不同程度的腫脹，大部分的準(zhǔn)媽媽在此刻都苦于找不到一雙合腳的鞋子，無(wú)奈之下只能夠穿上老公的大拖鞋，即不安全也不美觀。迎寶孕婦鞋針對(duì)孕婦雙腳浮腫而調(diào)整楦型和材料，比普通的鞋子都要寬大，而且基本上都是松緊口設(shè)計(jì)，讓準(zhǔn)媽媽們?cè)诋a(chǎn)前再也不用提心吊膽的穿著老公的拖鞋蹣跚！ 4、護(hù)弓；迎寶除了注意以上幾點(diǎn)外還要注重了對(duì)足弓的保護(hù)。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽體重增加到最大值的同時(shí)，雙腳也會(huì)又腫又脹，原來(lái)的“”型足弓也幾乎消失，變成了“扁平足”。大家都知道足底有牽涉身體各個(gè)器官的100多個(gè)穴位，如果不加以保護(hù)則有可能會(huì)留下一系列的產(chǎn)后綜合癥！具有記憶功能的護(hù)弓鞋墊可以在你第一次踩上去之后就記錄了你獨(dú)特的足弓形狀，這樣的話(huà)可以讓準(zhǔn)媽媽在走路的時(shí)候?qū)⒌孛鎽?yīng)力均勻的分散在足底，充分的保護(hù)足弓。 挑選原則迎寶孕婦鞋選擇尺碼應(yīng)該注意以下的幾個(gè)原則： (1) 鞋類(lèi)尺碼系依腳長(zhǎng)而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長(zhǎng)多出10mm。 (2) 選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。 (3) 鞋型選擇上開(kāi)式，即系鞋帶式或魔術(shù)黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類(lèi)款式。 (4) 懷孕十個(gè)月間，可分前期（0-6個(gè)月）及后期（6-10個(gè)月）換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋，而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。 (5) 選購(gòu)孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦體重的增加及步能重后移的影響，在產(chǎn)后往往會(huì)帶來(lái)足底筋膜炎等腳跟部位的不適。 (6) 最后，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳的大底。 以上為一般性選購(gòu)孕婦鞋要注意的地方，如已經(jīng)產(chǎn)生懷孕末期的異常癥狀，則必須與醫(yī)師診療配合其他鞋類(lèi)特殊裝置處理。 專(zhuān)家分析一般的狀況下，人類(lèi)雙腳的體積與形狀在一天之中或多或少都會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)不同，而這個(gè)變化在人類(lèi)足部軟組織(softtissue)當(dāng)中算可被接受的，也就是說(shuō)這個(gè)變化量是在可忍受范圍內(nèi)(tolerableallowance)。但是，可忍受范圍的決定又與可忍受時(shí)間相關(guān)，簡(jiǎn)單的說(shuō)，時(shí)間越短可忍受范圍越大，時(shí)間越長(zhǎng)可忍受范圍越就越小了。因此，在平均一日的著鞋時(shí)間(8hours)的狀況下，腳部圍度或稍為肥度的最佳可忍受范圍為3-5mm。 孕婦的雙腳是一個(gè)比較復(fù)雜的狀況，有著許多生理性的變化，一天當(dāng)中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25mm之間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)人類(lèi)雙腳的可忍受范圍。而孕婦腳型的變化僅止于圍度(肥度)的變化，腳長(zhǎng)的變化量則是隨著體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無(wú)而改變，坐姿與站姿的平均變化量約為4-7mm，站姿與走姿的平均變化量約為3-6mm。所以，孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的三個(gè)月間，孕婦專(zhuān)用鞋的需求就顯得非常重要了。 對(duì)女人而言，生命中最幸福的回憶莫過(guò)于孕育小生命的過(guò)程了，從最初得知懷孕后的忐忑不安，到懷孕中期的辛苦、疼痛，直到小天使降臨后的自豪與幸福，整個(gè)孕期的等待過(guò)程顯得幸福而漫長(zhǎng)。在這個(gè)過(guò)程中，腿、腳腫在孕期里是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，除了醫(yī)生叮囑的需要注意事項(xiàng)，以及生活、飲食需要注意事項(xiàng)之外。怎樣選購(gòu)合適的鞋子，在日常起居中需要注意的護(hù)足事項(xiàng)也是大有學(xué)問(wèn)的。 一、孕期注意穿鞋的必要性 大多數(shù)婦女在懷孕3個(gè)月左右，腳趾或腳掌會(huì)出現(xiàn)不同程度浮腫，尤其臨近分娩時(shí)，腳和腿的浮腫可能相當(dāng)突出。由于孕期胎兒在不斷生長(zhǎng)，孕婦體重也逐漸增加，整個(gè)腳掌會(huì)承受更大的負(fù)荷，走起路來(lái)更需要掌握身體平衡。由于重心也發(fā)生改變，穿一雙不合腳的鞋會(huì)使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發(fā)育。孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的叁個(gè)月間，孕婦專(zhuān)用鞋的需求就顯得非常重要了。 二、孕期穿鞋的誤區(qū) 有些孕期的準(zhǔn)媽媽?zhuān)J(rèn)為鞋跟越平越好，其實(shí)完全的平底鞋，也并非最好。即使對(duì)于正常人而言，因?yàn)榇┥掀降仔笊眢w4/5的重力都?jí)涸谀_后跟上，容易造成足跟的損傷，而且平底鞋的減震功能差，會(huì)影響脊柱和大腦的健康，相對(duì)而言選擇后跟1.5-3厘米高的鞋比較合適。 另外，中、晚期的孕婦不宜穿高跟鞋，這一時(shí)期孕婦的身體已經(jīng)很