優(yōu)秀公開課立定跳遠教案

立定跳遠教學設計一、指導思想 根據(jù)體育與健康課程標準,突出“健康第一”的指導思想,以學生的主動為目標,讓學生主動參與,使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展，在教學中應用多種教學法子，啟示學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習，發(fā)展學生的學習能力，造就合作意識和社會適應能力，形成積極自動的學習與生活態(tài)度。同時根據(jù)本學期的教學工作計劃，來完成本科的教學設計。二、學情分析1、有利因素：由于初中年級的學生對體育活動的興趣較高，且本節(jié)課的練習具有娛樂性、趣味性，學生積極性和主動性是不難調(diào)動的。2、不利因素：由于初中學生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動，自制力不強，這需要在教學中采用靈活多樣的教學方法，以確保教學活動順利進行?，F(xiàn)在學生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般協(xié)調(diào)性較差，因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調(diào)動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。三、教學目標認知目標：90以上學生明確本課目標，了解本課練習內(nèi)容，了解提高立定跳遠技術的概念.技能目標：70%-80%的學生掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓練方法。情感目標：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。四、教材重點、難點：重點：蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。難點：收腹舉腿前伸，落地協(xié)調(diào)配合。體育與健康課（立定跳遠教學） 學 校：二十一中學 班級：九( 1 ) 人數(shù)： 50人 執(zhí)教老師：劉老師教學內(nèi)容一、 立定跳遠(第1次課) 二、 游戲：跳躍接力教學目標認知目標：90以上學生明確本課目標，了解本課練習內(nèi)容，了解提高立定跳遠技術的概念.技能目標：70%-80%的學生掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓練方法。情感目標：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。課的重點、難點 重點： 蹬地擺臂與起跳的結(jié)合。 難點： 收腹舉腿前伸，落地協(xié)調(diào)配合。課的部分相應目標教學內(nèi)容時間次數(shù)組織教法及教學措施教師活動學生活動組織、要求開始部分培養(yǎng)紀律意識，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習慣。一、常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學內(nèi)容與要求。4、安排見習生。1分鐘1、師生問好2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見習生。1、體委整隊，向老師報告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊迅速，隊伍整齊。一、整隊集合：四列橫隊。 教師要求：快、靜、齊。準備部分充分熱身，預防運動損傷一、 跑動中聽數(shù)組團（如右圖）學生慢跑中聽到老師喊的數(shù)字后，快速和周圍的同學抱一團，人數(shù)要和老師喊的數(shù)字一樣。沒有組成團的同學原地縱跳一次。（ 如567，497 ）二、徒手操（如右圖）頭部運動擴胸運動體轉(zhuǎn)運動正壓腿側(cè)壓腿膝關節(jié)運動手腕踝關節(jié)運動輔助練習原地縱跳練習9分鐘4X8拍58次1、 提出跑動中聽數(shù)組團的要求。2、 喊口令帶學生做徒手操。1、教師提示指導。2、教師講解如何跳的更高。1、認真聽老師講解示范。2、按要求做準備活動。學生認真進行練習。隊形：兩個圓男生教師女生要求：精神飽滿，動作到位。（如上圖）基本部分掌握立定跳遠的基本動作要領，理解立定跳遠的練習方法。通過各種專項練習來磨練學生吃苦耐勞的心理品質(zhì)。提高學生跳躍的能力，促進學生的協(xié)調(diào)性與靈敏性的發(fā)展。鞏固立定跳遠的基本技術，提高跳躍的能力。培養(yǎng)積極參與精神，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和勇往直前的意志品質(zhì)。一、 立定跳遠1、立定跳遠預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。 起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分。 落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。2、分組跳過障礙練習（提高腿部力量和協(xié)調(diào)性的練習）(如右圖)二、游戲：跳躍接力 學生分為四組，立定跳越4塊小墊，排頭先跳，以此類推先完成小組為勝。20分鐘10分鐘58次10-15次13次1、教師提出問題：“影響立定跳遠的因素有哪些？”2、根據(jù)學生的回答總結(jié)歸納出影響立定跳遠的因素有：動作要領不正確、力量不足、蹬擺不協(xié)調(diào)。3、根據(jù)學生的不足，分組為學生設置不同障礙進行針對性練習。4、巡回指導，糾正錯誤動作。1、講解游戲規(guī)則2、監(jiān)督游戲過程3、懲罰失敗一方1、學習認真思考和回答教師提出的問題。練習要注意安全。2、針對自己的不足選擇相應的練習難度。3、動作到位，同組成員互相配合，指出不足。 要求1、注意聽講解 2、認真做游戲3、團結(jié)協(xié)作沙坑練習隊形為：游戲隊形：結(jié)束部分全身心放松，愉悅身心。1、放松操2、小結(jié)講評。3、小組長收回器材，師生再見。5分鐘1、帶領學生做放松操。2、對本次課進行總結(jié)，并提出要求及期望。3、學生收拾器材。1、認真跟著教師做放松操。做到身心放松。2、收拾器材。組織隊形： 教師要求：全身心放松。場地器材1、 100 場地：田徑場器材：障礙物16個 ，哨子1個安全保障1、合理布置場地 2、準備活動充分3、保護措施