大學(xué)體育公共課教案

一年級(jí)第一學(xué)期第 2 次健美操課授課時(shí)間： 年級(jí)： 級(jí) 任課教師： 教學(xué)內(nèi)容1、頭、頸部、肩部、上肢基本動(dòng)作2、部、腰部、髖部及下肢動(dòng)作3、基本功訓(xùn)練恢復(fù)體力訓(xùn)練目的任務(wù)1、頭、頸部、肩部、上肢基本動(dòng)作2、掌握胸部、腰部、髖部及下肢動(dòng)作3、恢復(fù)體力，以盡快適應(yīng)教學(xué)的要求課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5106510一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)二、師生問好三、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求內(nèi)容： 1、頭、頸部、肩部、上肢基本動(dòng)作2、胸 部、腰部、髖部及下肢動(dòng)作3、基本功訓(xùn)練恢復(fù)體力訓(xùn)練四、檢查服裝，安排見習(xí)生一、 慢跑一圈（400米）二、徒手操：1、頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿、側(cè)壓腿5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)踝、膝關(guān)節(jié)一、學(xué)習(xí)健美操頭、頸部、肩部、上肢基本動(dòng)作頭、頸動(dòng)作：屈、轉(zhuǎn)、繞、繞環(huán)肩部動(dòng)作：提肩、沉肩、繞肩、肩繞環(huán)上肢動(dòng)作：舉、屈、伸、擺、繞、繞環(huán)、振、旋等二、 胸 部、腰部、髖部及下肢動(dòng)作動(dòng)作：胸部動(dòng)作：含胸、挺胸、移胸腰部動(dòng)作：屈、轉(zhuǎn)、繞和繞環(huán)髖部動(dòng)作：頂髖、提髖、繞髖和髖繞環(huán)下肢動(dòng)作：彈踢、踢、蹲、屈伸、內(nèi)旋和外旋。三、基本功訓(xùn)練、1、正壓腿準(zhǔn)備姿態(tài)：面向把桿成小八字步站立，兩臂側(cè)平舉。動(dòng)作要領(lǐng)：吸正腿向前伸出，輕輕用腳跟放在把桿上，上身不動(dòng)。壓腿時(shí)用小腹去貼大腿，胸部貼膝蓋，嘴往腳尖用力。雙手去抱腳尖，注意繃腳尖和背屈腳背，還原腳尖直起，如此反復(fù)進(jìn)行。2、側(cè)壓腿準(zhǔn)備姿態(tài)：側(cè)向把桿動(dòng)作要領(lǐng)：吸右腿，然后小腿伸直輕輕地用腳跟放在把桿上，先耗旁腿，然后側(cè)壓腿，壓時(shí)以右肩碰右膝，右手扶把，右手過頭頂打右腳尖，上身直起再壓，如此反復(fù)進(jìn)行。3、后壓腿準(zhǔn)備姿態(tài)：左肩對(duì)把桿站立再向右轉(zhuǎn)45。左手扶吧，右手側(cè)舉。成五位站立。動(dòng)作要領(lǐng)：右腿吸旁腿向后伸直，輕輕用腳的內(nèi)側(cè)繃腳面置把桿上，右手臂上舉，從肩開始往后壓，或加主力腿深蹲、壓胯。一、放松練習(xí)配合音樂全身放松二、課后小結(jié)，布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容三、宣布下課，師生再見，送還器材一、組織隊(duì)形：兩列橫隊(duì) 要求：集合要快、靜、齊二、要求：聲音宏亮，精神飽滿三、要求：上課認(rèn)真聽講 積極練習(xí)四、要求：見習(xí)生隨堂聽課 一、組織形式：兩列橫隊(duì) 二、組織教法：1、 背面示范與鏡面示范相結(jié)合2、 在教師的提示下聽口令練習(xí)。3、 配合音樂練習(xí)。4、教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。三、要求：1、上體保持正直，頭頸移動(dòng)的方向要準(zhǔn)確，頸部被動(dòng)肌群充分伸展。2、提肩時(shí)要盡力向上，沉肩時(shí)要盡力向下，動(dòng)作幅度大而有力。繞肩時(shí)上體不能擺動(dòng)，頸與頭不能前探。3、上體保持正直、位置要準(zhǔn)確，幅度要大，力達(dá)身體最遠(yuǎn)端。4、 含、展、移胸到最大極限。5、身體遠(yuǎn)端盡力向外延伸，繞環(huán)幅度要大，充分而連貫。6、髖關(guān)節(jié)做頂、提、繞和繞環(huán)時(shí)應(yīng)平穩(wěn)、柔和、協(xié)調(diào)，稍帶彈性。7、彈踢時(shí)力達(dá)最遠(yuǎn)端，半蹲時(shí)上體立直，屈伸要有彈性，內(nèi)旋、外旋時(shí)以膝帶動(dòng)腿旋轉(zhuǎn)。三、（一）組織形式：一列橫隊(duì)（二）、要點(diǎn)： 肩、髖要正，支撐腿全腳著地，膝要直，后壓腿時(shí)呼吸要均勻。(三)、組織教法：1、 背面示范與鏡面示范相結(jié)合2、 在教師的提示下練習(xí)。3、 配合音樂練習(xí)。4、 教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作一、 組織形式：四列橫隊(duì) 要求： 在音樂的伴奏下自然舒展、充分放松一年級(jí)第一學(xué)期第 3 次健美操課授課時(shí)間 ：10.1510.17 任課教師：郭振芳 教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容2、學(xué)習(xí)大眾健美操的基本手型和基本步伐3、基本功訓(xùn)練目的任務(wù)1、復(fù)習(xí)頭、頸部、肩部、上肢基本動(dòng)作2、掌握基本手型和基本步伐課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5106510一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)二、師生問好三、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求內(nèi)容： 1、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容2、學(xué)習(xí)大眾健美操的基本手型和基本步伐3、基本功訓(xùn)練四、檢查服裝，安排見習(xí)生一、 慢跑一圈（400米）二、徒手操：1、頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿、側(cè)壓腿5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)踝、膝關(guān)節(jié)一、 學(xué)習(xí)健美操的基本手型并掌、分掌、拳 西班牙手型、其他手型二、學(xué)習(xí)健美操的基本步伐踏步（march）走步(walk)并步(step touch)側(cè)交叉步(grapevine)V字步（v step）一字步(easy walk)邁步后屈腿(step curl)漫步（mambo）三、基本功訓(xùn)練、1、正壓腿2、側(cè)壓腿3、正踢腿一、放松練習(xí)配合音樂全身放松二、課后小結(jié)，布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容三、宣布下課，師生再見，送還器材一、組織隊(duì)形：兩列橫隊(duì) 要求：集合要快、靜、齊二、要求：聲音宏亮，精神飽滿三、要求：上課認(rèn)真聽講 積極練習(xí)四、要求：見習(xí)生隨堂聽課一、 組織形式：兩列縱隊(duì)二、組織形式：四列橫隊(duì) 三、要求：動(dòng)作舒展、有力教學(xué)方法：1、邊講解邊示范（鏡面示范、背面示范）2、學(xué)生聽音樂練習(xí)2、速度由慢到快要求：精神飽滿 動(dòng)作規(guī)范有力 學(xué)會(huì)聽音樂練習(xí)練習(xí)方法步驟：1、兩手臂叉腰做八種基本步法練習(xí)2、加簡單徒手動(dòng)作，如手臂的上下、左右擺動(dòng)，進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。組織形式：分組練習(xí)組織形式：兩列橫隊(duì) 四、組織教法：1、 完整示范與分解示范相結(jié)合2、速度由慢速到正常速度。3、采用循環(huán)教學(xué)法：A+B+AB+C+ABC+D+ABCD4、分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作5、集體練習(xí)，進(jìn)行正誤比較6、動(dòng)作熟練后配音樂要求：1、重心平穩(wěn) 2、收腹挺胸、立腰 3、行進(jìn)間步伐小 4、上踢速度快，下落有所控制一、 組織形式： 要求：自然舒展、充分放松一年級(jí)第一學(xué)期第 4 次健美操課授課時(shí)間 ：10.2210.24 任課教師：郭振芳 教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容2、學(xué)習(xí)大眾健美操基本動(dòng)作組合（一）3、基本功訓(xùn)練節(jié)目的任務(wù)1、熟練掌握健美操的基本步伐、手型2、初步掌握大眾健美操基本動(dòng)作組合（一）課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5106510一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)二、師生問好三、宣布本內(nèi)課的內(nèi)容和要求內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容2、學(xué)習(xí)大眾健美操基本動(dòng)作組合（一）3、基本功訓(xùn)練節(jié)四、檢查服裝，安排見習(xí)生一、 慢跑一圈（400米）二、徒手操：1、頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿、側(cè)壓腿5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)踝、膝關(guān)節(jié)一、 復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容二、學(xué)習(xí)大眾健美操基本動(dòng)作組合（一）1、2、34、三、基本功訓(xùn)練1、 正壓腿、側(cè)壓腿2、 正踢腿 側(cè)踢腿一、放松練習(xí)配合音樂全身放松二、課后小結(jié)，布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容三、宣布下課，師生再見，送還器材一、組織隊(duì)形：兩列橫隊(duì) 要求：集合要快、靜、齊二、要求：聲音宏亮，精神飽滿三、要求：上課認(rèn)真聽講 積極練習(xí)四、要求：見習(xí)生隨堂聽課一、 組織形式：兩列縱隊(duì)二、組織形式：四列橫隊(duì) 三、要求：動(dòng)作舒展、有力教學(xué)方法：1、邊講解邊示范（鏡面示范、背面示范）2、學(xué)生聽音樂練習(xí)2、速度由慢到快要求：精神飽滿 動(dòng)作規(guī)范有力 學(xué)會(huì)聽音樂練習(xí)組織教法：1、完整示范與分解示范相結(jié)合2、先學(xué)下肢動(dòng)作，再學(xué)上肢動(dòng)作，最后上下肢協(xié)調(diào)配合。速度由慢速到正常速度。3、采用循環(huán)教學(xué)法：A+B+AB+C+ABC+D+ABCD4、分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作5、集體練習(xí)，進(jìn)行正誤比較6、動(dòng)作熟練后配音樂要求：1、重心平穩(wěn) 2、收腹挺胸、立腰 3、行進(jìn)間步伐小 4、上踢速度快，下落有所控制組織形式：兩列橫隊(duì) 一、 組織形式： 要求：自然舒展、充分放松一年級(jí)第一學(xué)期第 5次健美操課授課時(shí)間：10.2910.31 任課教師：郭振芳： 教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容2、學(xué)習(xí)健美操基本動(dòng)作組合（二）3、基本功訓(xùn)練目的任務(wù)1、熟練掌握大眾健美操基本動(dòng)作組合（一）2、基本掌握大眾健美操的基本動(dòng)作組合（二）課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5106510一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)二、師生問好三、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求內(nèi)容1、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容2、學(xué)習(xí)健美操基本動(dòng)作組合（二）3、基本功訓(xùn)練四、檢查服裝，安排見習(xí)生一、 慢跑一圈（400米）二、徒手操：1、頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿、側(cè)壓腿5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)踝、膝關(guān)節(jié)一、復(fù)習(xí)大眾健美操基本動(dòng)作組合（一）二、學(xué)習(xí)健美操基本動(dòng)作組合（二）三、基本功訓(xùn)練1、正壓腿、側(cè)壓腿2、正踢腿 側(cè)踢腿一、放松練習(xí)配合音樂全身放松二、課后小結(jié)，布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容三、宣布下課，師生再見，送還器材一、組織隊(duì)形：兩列橫隊(duì) 要求：集合要快、靜、齊二、要求：聲音宏亮，精神飽滿三、要求：上課認(rèn)真聽講 積極練習(xí)四、要求：見習(xí)生隨堂聽課一、 組織形式：兩列縱隊(duì)二、組織形式：四列橫隊(duì) 三、要求：動(dòng)作舒展、有力教學(xué)方法：1、邊講解邊示范（鏡面示范、背面示范）2、學(xué)生聽音樂練習(xí)2、速度由慢到快要求：精神飽滿 動(dòng)作規(guī)范有力 學(xué)會(huì)聽音樂練習(xí)組織形式： 組織教法1、完整示范與分解示范相結(jié)合2、先學(xué)下肢動(dòng)作，再學(xué)上肢動(dòng)作，最后上下肢協(xié)調(diào)配合。速度由慢速到正常速度。3、采用循環(huán)教學(xué)法：A+B+AB+C+ABC+D+ABCD4、分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作5、集體練習(xí)，進(jìn)行正誤比較6、動(dòng)作熟練后配音樂組織形式：兩列橫隊(duì) 組織形式：四路縱隊(duì) 要求：1、壓腿時(shí)要保持姿態(tài)。 2、收腹挺胸、立腰 3、行進(jìn)間步伐小 4、上踢速度快，下落有所控制一、 組織形式： 要求：自然舒展、充分放松一年級(jí)第一學(xué)期第 6次健美操課授課時(shí)間：11.3-11.5 任課教師：郭振芳 教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容2、學(xué)習(xí)健美操跑跳組合目的任務(wù)1、熟練掌握健美操基本動(dòng)作組合2、基本掌握健美操跑跳組合課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5106510一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)二、師生問好三、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求內(nèi)容： 1、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容2、學(xué)習(xí)健美操跑跳組合四、檢查服裝，安排見習(xí)生一、 慢跑一圈（400米）二、徒手操：1、頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿、側(cè)壓腿5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)踝、膝關(guān)節(jié)一、復(fù)習(xí)大眾健美操基本動(dòng)作組合二、學(xué)習(xí)健美操跑跳動(dòng)作組合三、基本功訓(xùn)練1、正壓腿、側(cè)壓腿2、正踢腿 側(cè)踢腿一、放松練習(xí)配合音樂全身放松二、課后小結(jié)，布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容二、 宣布下課，師生再見，送還器材一、組織隊(duì)形：兩列橫隊(duì) 要求：集合要快、靜、齊二、要求：聲音宏亮，精神飽滿三、要求：上課認(rèn)真聽講 積極練習(xí)四、要求：見習(xí)生隨堂聽課一、 組織形式：兩列縱隊(duì)二、組織形式：四列橫隊(duì) 三、要求：動(dòng)作舒展、有力教學(xué)方法：1、邊講解邊示范（鏡面示范、背面示范）2、學(xué)生聽音樂練習(xí)2、速度由慢到快要求：精神飽滿 動(dòng)作規(guī)范有力 學(xué)會(huì)聽音樂練習(xí)組織形式：四路縱隊(duì) 組織教法1、完整示范與分解示范相結(jié)合2、先學(xué)下肢動(dòng)作，再學(xué)上肢動(dòng)作，最后上下肢協(xié)調(diào)配合。速度由慢速到正常速度。3、采用循環(huán)教學(xué)法：A+B+AB+C+ABC+D+ABCD4、分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作5、集體練習(xí)，進(jìn)行正誤比較6、動(dòng)作熟練后配音樂組織形式：兩列橫隊(duì) 要求：1、壓腿時(shí)要保持姿態(tài)。 2、收腹挺胸、立腰 3、行進(jìn)間步伐小 4、上踢速度快，下落有所控制一、 組織形式： 要求：自然舒展、充分放松一年級(jí)第一學(xué)期第 7次健美操課授課時(shí)間 ：11.10-12 任課教師：郭振芳 教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容2、學(xué)習(xí)擊掌操目的任務(wù)1、復(fù)習(xí)熟練掌握健美操基本動(dòng)作組合和健美操跑跳組合2、能夠完成擊掌操成套動(dòng)作課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5106510一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)二、師生問好三、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求內(nèi)容： 1、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容2、學(xué)習(xí)擊掌操四、檢查服裝，安排見習(xí)生一、 慢跑一圈（400米）二、徒手操：1、頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿、側(cè)壓腿5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)踝、膝關(guān)節(jié)一、復(fù)習(xí)大眾健美操基本動(dòng)作組合、跑跳組合二、學(xué)習(xí)擊掌操三、基本功訓(xùn)練1、正壓腿、側(cè)壓腿2、正踢腿 側(cè)踢腿3、吸踢腿、一、放松練習(xí)配合音樂全身放松二、課后小結(jié)，布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容三、宣布下課，師生再見，送還器材一、組織隊(duì)形：兩列橫隊(duì) 要求：集合要快、靜、齊二、要求：聲音宏亮，精神飽滿三、要求：上課認(rèn)真聽講 積極練習(xí)四、要求：見習(xí)生隨堂聽課一、 組織形式：兩列縱隊(duì)二、組織形式：四列橫隊(duì) 三、要求：動(dòng)作舒展、有力教學(xué)方法：1、邊講解邊示范（鏡面示范、背面示范）2、學(xué)生聽音樂練習(xí)2、速度由慢到快要求：精神飽滿 動(dòng)作規(guī)范有力 學(xué)會(huì)聽音樂練習(xí)組織形式：四路縱隊(duì) 組織教法1、完整示范與分解示范相結(jié)合2、先學(xué)下肢動(dòng)作，再學(xué)上肢動(dòng)作，最后上下肢協(xié)調(diào)配合。速度由慢速到正常速度。3、采用循環(huán)教學(xué)法：A+B+AB+C+ABC+D+ABCD4、分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作5、集體練習(xí)，進(jìn)行正誤比較6、動(dòng)作熟練后配音樂組織形式：兩列橫隊(duì) 要求：1、壓腿時(shí)要保持姿態(tài)。 2、收腹挺胸、立腰 3、行進(jìn)間步伐小 4、上踢速度快，下落有所控制一、 組織形式： 要求：自然舒展、充分放松一年級(jí)第一學(xué)期第 8次健美操課授課時(shí)間 ：11.17-11.19 任課教師：郭振芳 教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容2、學(xué)習(xí)健身活力操水晶級(jí)A組動(dòng)作3、基本功訓(xùn)練目的任務(wù)1、能夠跟隨音樂獨(dú)立熟練的完成擊掌操2、能基本完成健身活力操水晶級(jí)A組動(dòng)作課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5106510一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)二、師生問好三、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求內(nèi)容： 1、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容2、學(xué)習(xí)健身活力操水晶級(jí)A組動(dòng)作3、基本功訓(xùn)練四、檢查服裝，安排見習(xí)生一、 慢跑一圈（400米）二、徒手操：1、頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿、側(cè)壓腿5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)踝、膝關(guān)節(jié)一、復(fù)習(xí)擊掌操二、學(xué)習(xí)健身活力操水晶級(jí)A組動(dòng)作1、2、3、4、5-8個(gè)八拍動(dòng)作相同，方向相反三、基本功訓(xùn)練1、正壓腿、側(cè)壓腿2、正踢腿 側(cè)踢腿3、吸踢腿、一、放松練習(xí)配合音樂全身放松二、課后小結(jié)，布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容三、宣布下課，師生再見，送還器材一、組織隊(duì)形：兩列橫隊(duì) 要求：集合要快、靜、齊二、要求：聲音宏亮，精神飽滿三、要求：上課認(rèn)真聽講 積極練習(xí)四、要求：見習(xí)生隨堂聽課一、 組織形式：兩列縱隊(duì)二、組織形式：四列橫隊(duì) 三、要求：動(dòng)作舒展、有力教學(xué)方法：1、邊講解邊示范（鏡面示范、背面示范）2、學(xué)生聽音樂練習(xí)2、速度由慢到快要求：精神飽滿 動(dòng)作規(guī)范有力 學(xué)會(huì)聽音樂練習(xí)組織形式：四路縱隊(duì) 組織教法1、完整示范與分解示范相結(jié)合2、先學(xué)下肢動(dòng)作，再學(xué)上肢動(dòng)作，最后上下肢協(xié)調(diào)配合。速度由慢速到正常速度。3、采用循環(huán)教學(xué)法：A+B+AB+C+ABC+D+ABCD4、分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作5、集體練習(xí)，進(jìn)行正誤比較6、動(dòng)作熟練后配音樂組織形式：兩列橫隊(duì) 要求：1、壓腿時(shí)要保持姿態(tài)。 2、收腹挺胸、立腰 3、行進(jìn)間步伐小4、上踢速度快，下落有所控制一、 組織形式： 要求：自然舒展、充分放松一年級(jí)第一學(xué)期第 9次健美操課授課時(shí)間 ：11.2311.25 任課教師：郭振芳 教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)擊掌操、健身活力操水晶級(jí)A、組動(dòng)作2、學(xué)習(xí)健身活力操水晶級(jí)B組動(dòng)作3、基本功練習(xí)目的任務(wù)1、提高擊掌操和健身活力操水晶級(jí)A、組動(dòng)作的熟練程度2、初步掌握B組動(dòng)作課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5106510一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)二、師生問好三、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求內(nèi)容： 1、復(fù)習(xí)擊掌操、大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)二一級(jí)A組動(dòng)作2、學(xué)習(xí)大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)二一級(jí)B組動(dòng)作3、基本功練習(xí)四、檢查服裝，安排見習(xí)生一、 慢跑一圈（400米）二、徒手操：1、頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿、側(cè)壓腿5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)踝、膝關(guān)節(jié)一、復(fù)習(xí)擊掌操、健身活力操水晶級(jí)A、組動(dòng)作二、學(xué)習(xí)健身活力操水晶級(jí)B組動(dòng)作三、基本功訓(xùn)練1、正壓腿、側(cè)壓腿2、正踢腿 側(cè)踢腿3、吸踢腿、一、放松練習(xí)配合音樂全身放松二、課后小結(jié)，布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容三、宣布下課，師生再見，送還器材一、組織隊(duì)形：兩列橫隊(duì) 要求：集合要快、靜、齊二、要求：聲音宏亮，精神飽滿三、要求：上課認(rèn)真聽講 積極練習(xí)四、要求：見習(xí)生隨堂聽課一、 組織形式：兩列縱隊(duì)二、組織形式：四列橫隊(duì) 三、要求：動(dòng)作舒展、有力教學(xué)方法：1、邊講解邊示范（鏡面示范、背面示范）2、學(xué)生聽音樂練習(xí)2、速度由慢到快要求：精神飽滿 動(dòng)作規(guī)范有力 學(xué)會(huì)聽音樂練習(xí)組織形式：四路縱隊(duì) 組織教法1、完整示范與分解示范相結(jié)合2、先學(xué)下肢動(dòng)作，再學(xué)上肢動(dòng)作，最后上下肢協(xié)調(diào)配合。速度由慢速到正常速度。3、采用循環(huán)教學(xué)法：A+B+AB+C+ABC+D+ABCD4、分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作5、集體練習(xí)，進(jìn)行正誤比較6、動(dòng)作熟練后配音樂要求：1、壓腿時(shí)要保持姿態(tài)。 2、收腹挺胸、立腰 3、行進(jìn)間步伐小 4、上踢速度快，下落有所控制組織形式：兩列橫隊(duì) 一、 組織形式： 要求：自然舒展、充分放松一年級(jí)第一學(xué)期第 10次健美操課授課時(shí)間 ：11.3012.2 任課教師：郭振芳 教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)健身活力操水晶級(jí)A、B組動(dòng)作2、學(xué)習(xí)健身活力操水晶級(jí)C組動(dòng)作3、基本功練習(xí)目的任務(wù)1、能夠完美的完成A、B 組動(dòng)作。2、初步掌握C組動(dòng)作課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分5106510一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)二、師生問好三、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求內(nèi)容： 1、復(fù)習(xí)健身活力操水晶級(jí)A、B組動(dòng)作2、學(xué)習(xí)健身活力操水晶級(jí)C組動(dòng)作3、 基本功練習(xí)4、四、檢查服裝，安排見習(xí)生一、 慢跑一圈（400米）二、徒手操：1、頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿、側(cè)壓腿5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)踝、膝關(guān)節(jié)一、復(fù)習(xí)健身活力操水晶級(jí)A、B組動(dòng)作二、學(xué)習(xí)健身活力操水晶級(jí)C組動(dòng)作 1三、基本功訓(xùn)練1、正壓腿、側(cè)壓腿2、正踢腿 側(cè)踢腿3、吸踢腿一、放松練習(xí)配合音樂全身放松二、課后小結(jié)，布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容三、宣布下課，師生再見，送還器材一、組織隊(duì)形：兩列橫隊(duì) 要求：集合要快、靜、齊二、要求：聲音宏亮，精神飽滿三、要求：上課認(rèn)真聽講 積極練習(xí)四、要求：見習(xí)生隨堂聽課一、 組織形式：兩列縱隊(duì)二、組織形式：四列橫隊(duì) 三、要求：動(dòng)作舒展、有力教學(xué)方法：1、邊講解邊示范（鏡面示范、背面示范）2、學(xué)生聽音樂練習(xí)2、速度由慢到快要求：精神飽滿 動(dòng)作規(guī)范有力 學(xué)會(huì)聽音樂練習(xí)組織形式：四路縱隊(duì) 組織教法1、完整示范與分解示范相結(jié)合2、先學(xué)下肢動(dòng)作，再學(xué)上肢動(dòng)作，最后上下肢協(xié)調(diào)配合。速度由慢速到正常速度。3、采用循環(huán)教學(xué)法：A+B+AB+C+ABC+D+ABCD4、分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作5、集體練習(xí)，進(jìn)行正誤比較6、動(dòng)作熟練后配音樂要求：1、壓腿時(shí)要保持姿