生命中最重要的五樣ppt課件

畢淑敏心靈七游戲之 生命中最重要的五樣 人生有許許多多的選擇 小的 大的 遲緩的 緊急 長久的 短暫的 輕松的 嚴(yán)酷的 選擇買一件什么顏色的衣服 星期天是旅游還是讀書 是讀高職還是打工 復(fù)讀 找一個怎樣的伴侶共度一生 遇到有人車禍?zhǔn)蔷热诉€是走開 我們在眾多的選擇中做出決定 這幾乎成了每個人永恒的困境 今天的生活是由昨天的一個個選擇決定的 你今天的選擇將決定你明天的生活 請將白紙和筆放在桌上 深呼吸 放松 再呼吸 再放松 讓自己沉靜下來 安靜的 孤獨(dú)的 真實(shí)的面對自己的內(nèi)心 一 我的五樣 請你在白紙上端中間鄭重地寫下你的名字 如 宋振杰的五樣 這個名字代表的不是別人 是你自己 它代表著你的身體 你的記憶 你的愛好和你的希望 它就是你的一切 請你用黑色的筆在雪白的紙上 寫下你生命中最重要的五樣 腦海里涌出什么 就提筆把它寫下 不必考慮順序 這五樣?xùn)|西 可以是人 或者物 也可以是精神方面的 只要把你內(nèi)心最珍貴的五樣?xùn)|西寫出來就是了 如果寫好了 請屏住呼吸 認(rèn)真地審視一下這五樣?xùn)|西 看上一分鐘 他 她 它們可是你一生中最重要的五樣?xùn)|西啊 他們是你生命的意義所在 是你生命的寄托和希望 是你生命的摯愛 二 舍棄第一步 請你拿起筆 在你的人生五樣中去掉一個 去掉 你要用黑墨水將這樣?xùn)|西緩緩地但是毫不留情地涂掉 直到它在潔白的紙上成為一個墨斑或黑洞 再也無法辨識 請你細(xì)細(xì)體察喪失之感所引發(fā)的痛楚 第二步 請你在剩下的四樣中再劃掉一樣 用筆把他 她 它 涂黑 將它義無反顧地完整地從你的視野中除掉 第三步 請你在剩下的三樣中再劃掉一樣 用筆把他 她 它 涂黑 將它義無反顧地完整地從你的視野中除掉 第四步 請你在剩下的兩樣中再劃掉一樣 用筆把他 她 它 涂黑 將它義無反顧地完整地從你的視野中除掉 現(xiàn)在請你閉住雙眼 再回顧一下剛剛過去的人生磨難和撕心裂肺的一次次抉擇 四周是那么的寂靜 仿佛能聽到 看到自己的內(nèi)心 好了 天使回來了 她把你剛才失去的四樣?xùn)|西都還給了你 請你慢慢的掙開雙眼 重新回到這陽光明媚的現(xiàn)實(shí)生活中來 現(xiàn)在你的心情如何 三 為生命中最重要的五樣做些什么 你選擇的五樣真的是你的最愛么 真的是你人生的歸宿和生命的理由么 真的是你甚至不惜犧牲自己的生命而追求和奮斗的么 如果是 那么 你為了你人生的最愛和最重要的人與東西 到目前為止 做了什么 你做得如何 有沒有一直想做但卻一直沒有做的事情 在今后的歲月里 你應(yīng)該為你的 珍貴無比的五樣 做些什么 怎樣做 列出你的行動計劃來 并且要對自己發(fā)誓 我決不食言 對我 生命中最重要的五樣 我一定肩負(fù)起我的責(zé)任 我愿為此而努力 寫好后大家一起說 四 分享你剩下的哪一樣?xùn)|西才是正確的呢 心靈游戲都是沒有答案的 你按照你的思維邏輯和價值觀 做出了你的取舍 沒有對錯 只有真實(shí)與虛偽 清晰與混亂 和諧與紛雜的區(qū)別 你可以分享每一個環(huán)節(jié)自己舍棄的是什么 也可以只分享自己最后剩下的是哪樣 和你在游戲整過過程的內(nèi)心體驗(yàn)與感受 其實(shí) 這個游戲讓你體會了什么是自己的最愛 教會了你學(xué)會選擇 學(xué)會放棄 學(xué)會珍惜 還要心理健康的人不是沒有問題 而是他能有效地解決問題 盡量使你的決定和你價值觀相吻合 和你不懈追求 細(xì)心呵護(hù)的 五樣 相一致 請我們一起來跳手語