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文檔簡(jiǎn)介

第一章:人類(lèi)的生活需要營(yíng)養(yǎng)第一節(jié)食物營(yíng)養(yǎng)1、6種主要營(yíng)養(yǎng)素:糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、水、無(wú)機(jī)鹽有機(jī)物:碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素武器:水,無(wú)機(jī)鹽二、三大營(yíng)養(yǎng)素:碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)第3,7種營(yíng)養(yǎng)素:膳食纖維(也稱(chēng)為纖維素)4、食物來(lái)源:糖(麥片,根莖)脂肪(蛋黃、花生、大豆、固體水果)蛋白質(zhì)(瘦肉、雞蛋、大豆)5、營(yíng)養(yǎng)成分:糖: (淀粉、麥芽糖、葡萄糖等)脂肪: (甘油和脂肪酸)蛋白質(zhì):(20多種氨基酸)6、作用:糖:最重要的供能物質(zhì);構(gòu)成組織細(xì)胞脂肪:主要是儲(chǔ)備能源;還參與組織細(xì)胞的構(gòu)成蛋白質(zhì):構(gòu)成組織細(xì)胞的重要物質(zhì);可以分解提供能量7,維生素:特點(diǎn):體積小,種類(lèi)多,作用大,人體一般不能合成缺乏:維生素a:夜盲癥維生素B1:神經(jīng)炎、腳氣病維生素c:壞血病維生素d: 兒童:佝僂病;成人:骨質(zhì)疏松癥8、水:體重的60%-70%(比重最多)水損失超過(guò)20%,生命危險(xiǎn)每天需要2升左右的水天氣熱或激烈運(yùn)動(dòng)后多喝水。9,無(wú)機(jī)鹽: (需要量少,種類(lèi)多,作用多)鈣:作用:牙齒、骨骼形成缺乏:兒童:佝病、中老年:骨質(zhì)疏松癥鐵:作用:參與血紅蛋白形成缺乏:貧血碘:效果:甲狀腺激素的合成原料缺乏:地方性甲狀腺腫(一般:頸部大疾病)第二節(jié)消化吸收1、消化系統(tǒng)的組成由兩部分組成:消化道;消化線2、消化道包括:口腔;咽;食管;上;小腸;大腸;肛門(mén)。3、消化線有兩種:大消化線:涎腺、肝、胰小消化線:胃線、腸線。4、口腔:唾液腺:涎腺分泌:唾液唾液中含有唾液淀粉酶作用:用麥芽糖分解淀粉屬于:化學(xué)消化。舌頭:效果:攪拌;屬于物理消化牙齒:作用:咀嚼;屬于物理消化5、胃:膠囊形狀;特點(diǎn):擴(kuò)展性更大;食物接受:約2升;胃壁有偽善: (小汗腺)胃液的分泌;包括胃蛋白酶;將蛋白質(zhì)分解為多肽。屬于:化學(xué)消化胃壁肌肉發(fā)育:肌肉收縮引起胃蠕動(dòng)。攪拌食物屬于物理消化6、小腸:消化系統(tǒng)的主要器官;長(zhǎng):6米腸壁有腸腺:腸腺分泌漿液。漿液中有多種消化酶。屬于化學(xué)消化。7、肝:膽汁分泌膽汁不包含消化酶。乳化脂肪用于脂肪顆粒;屬于物理消化。8、胰腺:胰腺的分泌;胰腺有多種消化酶。屬于化學(xué)消化。9、營(yíng)養(yǎng)素消化:10,吸收口腔、咽、食管基本沒(méi)有吸收效果。胃:吸收少量水、無(wú)機(jī)鹽和酒精。小腸:主要吸收?qǐng)鏊恍∧c內(nèi)部表面有很多環(huán)形褶皺:皺紋上絨毛樣突起:小腸絨毛;皺紋和小腸絨毛的作用:吸收面積增加;絨毛中毛細(xì)血管豐富,毛細(xì)淋巴管豐富。小腸絨毛壁、毛細(xì)血管壁、毛細(xì)淋巴管壁特征:薄,僅由上皮細(xì)胞的一層構(gòu)成。作用:有助于營(yíng)養(yǎng)素的吸收。淋巴毛細(xì)管吸收甘油和脂肪酸。毛細(xì)血管吸收其他營(yíng)養(yǎng)(例如水、無(wú)機(jī)鹽、葡萄糖、氨基酸、維生素等)。大腸:吸收少量水、無(wú)機(jī)鹽和部分維生素。第三節(jié)合理膳食1、合理飲食:營(yíng)養(yǎng)素的適當(dāng)比例,合理安排良好的飲食習(xí)慣:一天三餐,按時(shí)吃飯不挑食不暴飲暴食;飯后立即做劇烈運(yùn)動(dòng)是不好的。2、食品安全:食品原料的組成和質(zhì)量問(wèn)題;食品的生產(chǎn)、加工、運(yùn)輸、保管、銷(xiāo)售過(guò)程中出現(xiàn)的安全問(wèn)題。第二章人類(lèi)的生活需要空氣第一節(jié)人體與外界的氣體交換1、呼吸系統(tǒng)組成的兩個(gè)主要部分:呼吸系統(tǒng);肺:呼吸系統(tǒng)的主要器官。2、呼吸系統(tǒng):(鼻腔;咽;脖子;氣管支氣管。),以獲取詳細(xì)信息鼻腔:鼻毛:防塵清潔空氣。粘膜:粘液分泌干凈潮濕的空氣。粘膜中有豐富的毛細(xì)血管:溫暖的空氣。咽:煤氣和食物的一般通道呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)共同器官。喉:用軟骨作為支架打開(kāi)煤氣。是發(fā)聲器官氣管:用支架“c”形軟骨打開(kāi)煤氣支氣管:樹(shù)枝,越細(xì)肺泡在枝頭形成3、肺:呼吸系統(tǒng)主要器官;肺泡:氣體交換的主要部分;肺泡外包包圍著豐富的毛細(xì)血管和彈性纖維。肺泡壁和毛細(xì)血管壁只由薄的上皮細(xì)胞層組成這樣的結(jié)構(gòu)有助于氣體交換。4、呼吸的四個(gè)方面:肺泡和外部氣體交換(肺的通氣);肺泡氣體交換;血液的氣體輸送;肺泡氣體交換。5、肺泡與外部氣體交換:呼吸運(yùn)動(dòng):通過(guò)呼吸肌肉的收縮和松弛完成吸入和呼吸過(guò)程。呼吸狀態(tài)肋間外勤橫膈膜肋骨胸骨胸腔肺內(nèi)容堆積肺動(dòng)脈壓力前后,左右路徑上下路徑呼吸的同時(shí)收縮收縮上面向上,向外移動(dòng)變大變大變大下降呼氣的時(shí)候舒張期舒張期下降在位縮小縮小減少升高呼吸肌肉兩大類(lèi)別:肋間肌肉(包括肋間外肌和肋間肌肉;橫膈膜呼吸肌肉與呼吸的關(guān)系:呼吸收縮,呼吸放松。6、機(jī)體的氣體交換由肺泡內(nèi)氣體交換兩部分組成;組織的氣體交換。肺泡氣體交換:在肺泡和血液之間發(fā)生;原則:通過(guò)擴(kuò)散;靜脈血變成了動(dòng)脈血。目的:肺泡給血液提供氧氣。血液將二氧化碳排放到肺泡。組織內(nèi)氣體交換:發(fā)生在組織細(xì)胞和血液之間。原則:通過(guò)擴(kuò)散;動(dòng)脈血變成了靜脈血。目的:血液為組織細(xì)胞提供氧氣。組織細(xì)胞將二氧化碳排放到血液中。、AB段:表明肺氣壓小于外部氣壓。表示吸入。肋間肌肉和膈?。菏湛s;肺內(nèi)容產(chǎn)品:增加。,BC部分:意味著內(nèi)部氣壓大于外部氣壓。表示呼氣。肋間肌肉和膈?。簲U(kuò)張;肺內(nèi)容物積累:縮小。,a:表示呼吸結(jié)束,吸入開(kāi)始的瞬間。,b:表示呼吸結(jié)束,呼氣開(kāi)始的瞬間。、c:相同點(diǎn)。第二節(jié)人體如何獲得能量1、人體所需的能源:來(lái)源于食物;具體地說(shuō):來(lái)源于有機(jī)營(yíng)養(yǎng)素。2、食物中三大營(yíng)養(yǎng)素的熱價(jià):糖:17.15公斤可樂(lè)/克;蛋白質(zhì):17.15公斤可樂(lè)/克;脂肪:38.91公斤可樂(lè)/克。3、釋放能量:氧化降解有機(jī)物;本質(zhì)是呼吸。主要在線粒體內(nèi)完成。4、影響能源消耗的因素:年齡、性別、體質(zhì)不同。第三節(jié),空氣質(zhì)量和健康1、影響空氣質(zhì)量的因素:工業(yè)廢氣;汽車(chē)尾氣;生活垃圾污染;燃料燃燒;其他活動(dòng)產(chǎn)生的灰塵。2、空氣質(zhì)量影響人體健康:空氣中的污染物會(huì)嚴(yán)重危害人和其他生物健康。吸煙有害健康:吸煙會(huì)損害呼吸系統(tǒng)。各種器官系統(tǒng)的嚴(yán)重?fù)p傷;煙草中的有害物質(zhì)沉積在肺泡上,加強(qiáng)致癌率。世界無(wú)煙日:5月31日。第三章人體內(nèi)物質(zhì)的運(yùn)輸?shù)谝还?jié)物質(zhì)運(yùn)輸載體1、血液由血漿和血細(xì)胞兩個(gè)主要成分組成2、血漿:成分:水、無(wú)機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、葡萄糖、尿素等血漿占血液比例:55%;血漿顏色、狀態(tài):亮黃色半透明液體;血漿功能:血細(xì)胞攜帶;營(yíng)養(yǎng)素和代謝廢物的運(yùn)輸。3、血細(xì)胞包括紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板。4、紅細(xì)胞:數(shù)量最多,(中等體積);沒(méi)有核;形狀:兩側(cè)凹的圓形形狀;血紅蛋白豐富:含鐵蛋白質(zhì);血紅蛋白的特點(diǎn):氧含量高的地方容易與氧結(jié)合。氧氣含量低的地方容易與氧氣分離。紅細(xì)胞的功能:主要功能是運(yùn)輸氧氣和部分二氧化碳。5、白細(xì)胞:體積最小,體積最大,球形;有核。可以進(jìn)行變形運(yùn)動(dòng),通過(guò)毛細(xì)血管壁進(jìn)入組織,吞噬細(xì)菌。功能:吞噬病菌,防御疾病。6、血小板:最小體積,(中間數(shù));沒(méi)有核;形狀不規(guī)則;功能:止血和促進(jìn)凝血。7、輸血和血型:ABO血型系統(tǒng):a型、b型、AB型、o型;輸血原則:以失去同類(lèi)血液為原則。獻(xiàn)血量:每次200 300毫升義務(wù)獻(xiàn)血,對(duì)健康沒(méi)有影響。第二節(jié)物質(zhì)運(yùn)輸機(jī)構(gòu)1、血管分為動(dòng)脈、靜脈、毛細(xì)血管三種類(lèi)型。2、動(dòng)脈:功能:將心臟的血液傳遞到全身;分布:大部分分布在身體較深的部分。特點(diǎn):管壁厚度、彈性、管腔相對(duì)較小、血流速度快。3、靜脈:功能:將血液從全身送回心臟;有些分布更深,有些分布更淺。特點(diǎn):管壁薄,彈性小,管腔相對(duì)大,血流速度慢。分布在四肢的靜脈在內(nèi)靜脈皮瓣作用:防止血液回流。4、毛細(xì)血管:物質(zhì)交換;分布:數(shù)量大,分布寬;特點(diǎn):管壁很薄,管細(xì),血流速度最慢。5、心臟:血液循環(huán)的動(dòng)力器官;大?。合裎业娜^一樣心臟是4室:左心房;左心室;(最厚的心臟壁)右心房;右心室。心臟壁厚:心室比心房厚左心室比右心室厚左室最厚至心室動(dòng)脈:左心室主動(dòng)脈;右心室肺動(dòng)脈;心房靜脈:左心房肺靜脈;右心房連接,下腔靜脈。瓣膜:心房和心室之間的瓣膜稱(chēng)為房室瓣。心室和動(dòng)脈之間的瓣膜稱(chēng)為動(dòng)脈瓣。四肢靜脈表面有靜脈皮瓣。閥門(mén)作用:防止血液回流。6,心率:心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)成人平均心率:75次/分鐘;正常變化范圍:60-100/分鐘;第三節(jié)血液循環(huán)法1、血液循環(huán)分為身體循環(huán)和肺循環(huán)。2、體循環(huán): (左心室主動(dòng)脈各級(jí)動(dòng)脈電線桿毛細(xì)血管網(wǎng)各級(jí)靜脈上下腔靜脈右心房)3、肺循環(huán): (右心室肺動(dòng)脈肺毛細(xì)血管網(wǎng)肺靜脈左心房)4、體循環(huán)和肺循環(huán)沒(méi)有先后,同時(shí)進(jìn)行。5、血液循環(huán)的共同點(diǎn):靜脈心房心室動(dòng)脈。6,體循環(huán)的意義是給組織細(xì)胞提供氧氣和養(yǎng)分同時(shí)攜帶組織細(xì)胞產(chǎn)生的二氧化碳和其他代謝廢物7、肺循環(huán)的意義是在肺泡里獲取氧氣。從肺泡里排出二氧化碳。8、進(jìn)入體循環(huán):動(dòng)脈血靜脈血(組織內(nèi)氣體交換)1239、肺循環(huán)將靜脈血轉(zhuǎn)化為動(dòng)脈血。(肺泡內(nèi)氣體交換)第四章人體廢物排放第一節(jié)尿液

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