寶寶添加輔食常識(shí)大全.docVIP

寶寶添加輔食 常見(jiàn)問(wèn)題 問(wèn)題一：多大開(kāi)始添加輔食 原則上母乳喂養(yǎng)到 6 個(gè)月后可以添加輔食 通常 4-6 個(gè)月都可以 問(wèn)題二：添加輔食的信號(hào) 寶寶開(kāi)始對(duì)半固體食物感興趣 用母乳喂養(yǎng)喂不飽 觀察寶寶的身高和體重的生長(zhǎng)曲線 檢查血紅蛋白是否貧血 問(wèn)題三：輔食添加的順序 米粉（ B 族鐵元素） 根莖類蔬菜（胡蘿卜、南瓜、土豆等） 葉類蔬菜 水果 肉類 蛋類 海產(chǎn)品、魚(yú)類（容易過(guò)敏） 最先添加含有鐵元素的米粉以補(bǔ)充寶寶在從母體中帶來(lái)的鐵元素，之后選擇含有 （鹽）蔬菜類，再選擇含有（糖、甜味）水果 肉類和雞蛋 中都含有鐵，然而對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，蛋內(nèi)的鐵更不宜吸收，肉類更適合 ，要選擇紅肉（牛羊肉、動(dòng)物肝臟）再肉中添加水果更易吸收，最后是海產(chǎn)類， 7 個(gè)月吃魚(yú)更安全。 這六類食物在一個(gè)月內(nèi)都可以適應(yīng) （具體每種食物的適應(yīng)時(shí)間要看具體的過(guò)程，不宜激進(jìn)和輕易放棄） 每種食物的添加觀察 2-3 天 看寶寶的大便情況（便秘、腹瀉） 看寶寶的精神狀態(tài) 問(wèn)題四：對(duì)輔食不感興趣 烹飪技巧 1、寶寶都有恐新反應(yīng) 對(duì)沒(méi)接觸過(guò)的食物有天然的排斥感，有時(shí)可能幾次就能接受，有時(shí)甚至要好幾天 ，媽媽們要多多嘗試不要輕易放棄 2、一歲以內(nèi)的孩子飲食中 不要加鹽（對(duì)腎臟發(fā)育不好） 3、不能以各種果汁、蔬菜汁代替白開(kāi)水。也要給寶寶喝白開(kāi)水（不然長(zhǎng)大后就不 愛(ài)喝水） 4、光是煮菜水不合適（影響寶寶胃的容量）、果汁也不可取代最好是果泥 問(wèn)題五：食物質(zhì)地 食物的質(zhì)地對(duì)寶寶的空腔發(fā)育和語(yǔ)言發(fā)育有著重要的影響 六個(gè)月 泥糊狀（細(xì)滑）適合剛剛從母乳轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)輔食 （米糊、菜泥） 七個(gè)月 粗糙度增加（小米粒狀）爛粥之類 八、九個(gè)月 （肉末狀）苞米大小 十個(gè)月以后 丁狀大小 問(wèn)題六：進(jìn)食的技能培養(yǎng) 添加輔食開(kāi)始媽媽們切記不要偷懶用奶瓶喂 ，要用勺喂養(yǎng)（米糊） 七個(gè)月 用杯子喝水、喝奶（嘴唇控制的能力） 十個(gè)月 用手抓食物吃（手眼協(xié)調(diào)能力） 一歲 用餐具自己吃 注意：喂養(yǎng)時(shí)要面對(duì)面以便于觀察孩子和交流 要養(yǎng)成孩子定點(diǎn)、定時(shí)進(jìn)食的習(xí)慣 一餐飯大概在半小時(shí)內(nèi)，不宜過(guò)長(zhǎng)，超過(guò)半小時(shí)建議先停下 固定位置不要養(yǎng)成寶寶邊玩邊跑進(jìn)食的習(xí)慣 小貼士 六個(gè)月是寶寶味覺(jué)發(fā)育的敏感期，這時(shí)候什么都可以給寶寶吃 這個(gè)時(shí)候不給寶寶吃的食物就會(huì)影響日后變成挑食、偏食 添加的順序也很關(guān)鍵，不要先給寶寶甜的食物，寶寶天生喜歡甜味，這樣再 添加 其他苦味、咸味的寶寶就不愛(ài)接受了。 添加輔食后還要保證寶寶一天 500ML 的奶攝入 寶寶添加輔食 種類及做法 足月新生兒滿 1 個(gè)月，人工喂養(yǎng)兒 15 天，添加濃魚(yú)肝油滴劑 1 2 滴，到 3 個(gè)月時(shí)增至 4滴，每天分 2 次給。 2 個(gè)月開(kāi)始喂菜汁、果汁，先給 1 湯匙，以后逐漸增至 2 3 湯匙，上下午各喂一次 4 5 個(gè)月，濃魚(yú)肝油滴劑從每天 4 滴漸增至 6 滴，分二次給。菜汁、果汁從 3 湯匙逐漸增至 5 湯匙分二次給。 4-5 個(gè)月，開(kāi)始吃煮熟的蛋黃。從 l 4 只開(kāi)始，將其壓碎放入米湯或奶中調(diào)勻后喂，等適應(yīng)后逐漸增至 1 2 只。 從 4 個(gè)半月起給煮得很爛的無(wú)米粒稀粥，每天 1 湯匙，消化情況好再?gòu)?5 個(gè)月起每天 2 3湯匙，粥里可加半匙菜泥，分 2 次給。 此階段寶寶飲食仍以母乳或奶粉為主，輔食以試吃為目的。主要吃流質(zhì)、泥糊狀食物，添加時(shí)從 1 2 勺開(kāi)始，逐步增加。 四個(gè)月輔食 從米粉、蛋黃開(kāi)始添加，慢慢到奶油胡蘿卜泥，果泥、其他菜泥、肉泥、魚(yú)泥等，從少量開(kāi)始，添加新食物或加量后觀察孩子的大便情況，如果大便正常，就可以按部就班的添加，如果大便有異常，可以減慢添加速度或服幾天媽咪愛(ài)幫助消化。 1、開(kāi)始時(shí)應(yīng)該逐樣喂食，不應(yīng)同時(shí)喂食多種食物，這樣，如發(fā) 生過(guò)敏癥時(shí)就容易查出由什么食物引起的。開(kāi)始喂食新食物時(shí)，應(yīng)該間隔 1-2 周。 2、逐樣喂食時(shí)每次要少量，如開(kāi)始 1 茶匙，逐漸增加到 2-3 大湯匙或半碗，這要由食物的種類而定。在 4 6 個(gè)月期間，每天應(yīng)喂一頓其它食物，并加喂母乳或奶粉。 如果寶寶初次不愿吃，如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來(lái)表示拒絕，不要強(qiáng)迫吃，因?yàn)檫@可能對(duì)將來(lái)喂食方面產(chǎn)生不良影響。應(yīng)給寶寶時(shí)間嘗試，或暫停 3-4 天后再試，通常，最終是會(huì)接受喂食的。但寶寶拒絕吃時(shí)，父母不能讓他