亞健康人群中醫(yī)保健方案

1、界頭鋪中心衛(wèi)生院亞健康人群中醫(yī)健康管理方案（2014年） 亞健康狀態(tài)（又稱次健康、第三狀態(tài)）是指處于健康（約占人群總數(shù)的15%左右）與疾?。ㄒ舱?5%左右）之間的過渡狀態(tài)；是指還未患病，但已有程度不同的各種患病的危險(xiǎn)因素，具有發(fā)生某種疾病的高危傾向的人群的身體狀態(tài)。亞健康人群多為40歲以上的人群，在這類人群中較普遍存在“六高一低”的傾向，即存在著接受疾病水平的高負(fù)荷（體力和心理）、高血壓、高血脂、高血糖、高血粘度、高體重以及免疫功能偏低；表現(xiàn)為“一多三減退”指疲勞多，活力減退、反應(yīng)能力減退和適應(yīng)能力減退。治療亞健康狀態(tài)，是防止疾病發(fā)生的重要手段之一，這也是中醫(yī)學(xué)“治未病”的目的，對(duì)身體的陰陽失

2、調(diào)及時(shí)調(diào)整，使機(jī)體經(jīng)常處在“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態(tài)。 1、 工作思路 充分發(fā)揮中醫(yī)學(xué)中的“天人相應(yīng)”、“整體觀念”、“治未病”等學(xué)術(shù)思想，以及具有獨(dú)特的養(yǎng)生、保健和康復(fù)作用的方法，發(fā)揮祖國醫(yī)學(xué)的特色和優(yōu)勢(shì)，普及推廣中醫(yī)學(xué)獨(dú)特的養(yǎng)生保健康復(fù)理論和保健方法，并有機(jī)融入鄉(xiāng)衛(wèi)生服務(wù)，豐富鄉(xiāng)衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，拓展中醫(yī)業(yè)務(wù)的渠道，促進(jìn)和發(fā)揮有中醫(yī)藥特色的鄉(xiāng)衛(wèi)生服務(wù)。 二、工作措施和要求 1、培訓(xùn)和健康教育工作，各村衛(wèi)生所利用多種形式，采用各種途徑加強(qiáng)對(duì)亞健康人群進(jìn)行預(yù)防為主，強(qiáng)調(diào)“不治已病防未病”的有關(guān)中醫(yī)藥養(yǎng)生、保健和康復(fù)知識(shí)的培訓(xùn)和健教工作，提高中醫(yī)藥知識(shí)的知曉率。 2、積極推行“亞健康健康”干

3、預(yù)計(jì)劃。強(qiáng)調(diào)擺脫亞健康狀態(tài)，不是靠醫(yī)生或藥物的治療，而是通過自身采取積極主動(dòng)措施阻斷和延緩亞健康狀態(tài)，不斷增強(qiáng)其自我保健意識(shí)，提高健康水平。對(duì)于糾正針對(duì)他們的影響健康的不良生活方式與不健康行為“誤區(qū)”，從而建立起良好的生活節(jié)奏、健康習(xí)慣、均衡營養(yǎng)、體育鍛煉和心理衛(wèi)生等五個(gè)方面內(nèi)容的行為醫(yī)學(xué)宣教，幫助他們提高健康水平。 3、鼓勵(lì)和推行中醫(yī)藥積極參與亞健康人群的康復(fù)。各村衛(wèi)生所以本村人群為重點(diǎn)，發(fā)揮中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生、保健、防病和康復(fù)的特色特長(zhǎng)，提供“簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)、效”的各類服務(wù)，如針灸、推拿、穴位、敷貼等。 4、要求村衛(wèi)生所根據(jù)地域特點(diǎn)、人群特點(diǎn)和村疾病分析，相應(yīng)提出本村中醫(yī)藥介入方案。 三、服務(wù)內(nèi)容

4、和方式 1、物理療法 在亞健康狀態(tài)的治療中，用光、熱、電、磁、聲、氣體、水等因子作用于機(jī)體，進(jìn)行保健和疾病治療，各種物理因子直接作用于身體各部位，改善局部的不適感及癥狀，如頸、肩、腰、腿痛，渾身無力、肥胖、便秘等，并有加快血液循環(huán)，促進(jìn)有毒及致痛物質(zhì)排出體外的作用。而各種物理因子作用于皮膚、肌肉和其他感覺器官（如眼、耳、鼻）進(jìn)行良性刺激，使大腦對(duì)其進(jìn)行整合作用，通過對(duì)機(jī)體進(jìn)行神經(jīng)或體液調(diào)節(jié)，從而恢復(fù)和維持人體平衡。 2、精神療法 又稱心理治療，就是利用心理學(xué)的理論知識(shí)和技巧，通過各種方法，應(yīng)用語言和非語言的交流方式，影響對(duì)方的心理狀態(tài)，改變其不正確的認(rèn)知活動(dòng)、情緒障礙，解決其心理上的矛盾，達(dá)到

5、治療疾病目的的一種治療方法。 3、飲食療法 藥食同源，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)的生活調(diào)整，人體可能通過食療，使陰陽、氣血處于相對(duì)性的平衡狀態(tài)，在具體的人性本色的需求中，體會(huì)生活的飲食快感，調(diào)節(jié)自己的生活情感，達(dá)到舒緩和化解亞健康狀態(tài)的目的。 4、中醫(yī)保健 針灸，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中一門獨(dú)特的療法，依據(jù)是“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”的辯證原則。進(jìn)針后通過補(bǔ)、瀉、平補(bǔ)平瀉等手法的配合運(yùn)用，以取得人體本身的調(diào)節(jié)反應(yīng)；“灸”即艾灸，以點(diǎn)燃艾柱或艾條，燒灼穴位，將熱力透入肌膚，以溫通氣血。通過以這種方式刺激體表穴位，并通過全體經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，來調(diào)整氣血和臟腑的功能，從而達(dá)到“扶正祛邪”、“治療保健”的目的，百會(huì)、四神聰、內(nèi)關(guān)、涌泉、足三里、三陰交、陽陵泉、太沖、命門、神闕等穴位配伍和治療最為常用。藥物治療，比