高一體育課教案7篇

1、.王樓中學(xué)高一年級體育與健康課教案第 課 時 授課老師：教學(xué)內(nèi)容走：普通走特殊形式走； 基本體操：隊列練習(xí)。教學(xué)目標1、 認知目標：通過各種走的練習(xí)，理解走的作用和健身價值；2、 技能目標：學(xué)會并形成正確姿勢的走；培養(yǎng)正確的身體姿勢，發(fā)展準確、協(xié)調(diào)一致的集體動作能力；3、 情感目標： 培養(yǎng)組織性、紀律性和集體主義精神，高尚的情操和審美觀教學(xué)順序時間教法學(xué)法次數(shù)課堂常規(guī)1.觀察體育委員集合隊伍。2.檢查學(xué)生出勤情況以及服裝。3.向?qū)W生問好。4.宣布教學(xué)內(nèi)容。5.安排見習(xí)生。1.體育委員集合隊伍。2.向老師報告出勤情況。3.學(xué)生向老師問好。4.認真聽講了解本節(jié)課內(nèi)容。5.見習(xí)生服從安排。 要求:

2、精神飽滿 快靜齊 準備部分1準備活動 自由選擇練習(xí)內(nèi)容：教師提示自選內(nèi)容；教師指導(dǎo)參與學(xué)生活動。專門性準備活動： 原地擺臂練習(xí)；膝關(guān)節(jié)運動； 踝關(guān)節(jié)運動。教師領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。1、由體育小組長帶隊選擇活動內(nèi)容（慢跑、跳繩、游戲等）。學(xué)生活動積極，氣氛活躍。2、學(xué)生四列橫隊成體操隊行跟隨教師一起做，動作協(xié)調(diào)一致，有節(jié)奏3-5一、1、教師講解齊步走的動作要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳動作同左腳；上體正直，微向前傾；手半握（拇指貼于食指第二節(jié)）；兩臂自然擺動，向前擺時肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘

3、米2、教師講解正步走的動作要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米，腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米，落地時全腳掌著地并適當用力；身體重心前移，上體正直，稍向前傾；手指半握（拇指貼于食指第二節(jié)）；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略平，手心向內(nèi)稍向下，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體約10厘米；向后擺臂時，擺到不能自然擺動為止。右腳動作同左腳。二、教師講解并示范腳尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走。一、 學(xué)生按教師要求認真模仿練習(xí)：A組B組C組D組學(xué)生練習(xí)正步走，練習(xí)隊行同上。二、1、腳尖走：用腳趾和前腳掌著地，著地點在一條直線上。2、高抬大腿走：向前邁步的大腿先高抬至水平位再邁步，用前腳掌

4、著地著地點在一條直線上。3、半蹲走：預(yù)備姿勢兩腿呈半蹲狀，半蹲向前邁步，腳尖要向前方。4、背向走：向后邁步，用前腳掌著地。 5、學(xué)生四列橫隊魚貫按教師口令進行，隊行如下：基本部分8-10結(jié)束部分1放松練習(xí)1）手部放松2）腿部放松2. 總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況運用表揚與批評3.安排值日生歸還器材4. 布置作業(yè)5.師生再見，下課集合對形要求：集隊快靜齊與認真聽講1.認真放松，盡量恢復(fù)到運動前狀態(tài)2.學(xué)生認真聽講3.師生再見3-5場 地器 材預(yù) 計練 習(xí)密 度預(yù)計平均心率教 學(xué)效 果分 析王樓中學(xué)高一年級體育與健康課教案第 課 時 授課老師：教學(xué)內(nèi)容田徑: 接力棒的交接教學(xué)目標1、 認知目標：讓同學(xué)們初

5、步了解接力棒的傳接技術(shù)2、 技能目標：讓同學(xué)們掌握接力棒的傳接技術(shù)并且能正確的運用3、 情感目標：培養(yǎng)敢于拼搏,勇往直前的良好個性和團結(jié)互助的團隊精神.教學(xué)順序時間教法學(xué)法次數(shù)課堂常規(guī)1.觀察體育委員集合隊伍。2.檢查學(xué)生出勤情況以及服裝。3.向?qū)W生問好。4.宣布教學(xué)內(nèi)容。5.安排見習(xí)生。1.體育委員集合隊伍。2.向老師報告出勤情況。3.學(xué)生向老師問好。4.認真聽講了解本節(jié)課內(nèi)容。5.見習(xí)生服從安排。 要求: 精神飽滿 快靜齊 準備部分1、 準備活動 螺旋跑教師帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)講清路線和目的地2、背向頭上傳接力棒的游戲方法:全班分成人數(shù)相等的四組.各成一路向左站立,從排頭開始依次從頭上向后傳遞接

6、力棒.先完成者為優(yōu)勝隊.可以轉(zhuǎn)向進行多次.老師講解方法,規(guī)則并做出示范動作學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下做練習(xí) 要求:遵守規(guī)則自由發(fā)揮3-5基本部分1. 教師講解與示范.2. 提示學(xué)生重點要注意的地方.交接棒技術(shù)A.上挑式 B.下壓式3.四人一組 兩種方法各3-5次 間距1.5M左右 、 5-7米左右慢跑中練習(xí)4、10人一組 兩種方法各3-5次間距1.5M左右慢跑中練習(xí)5.接力跑游戲方法:全班按人數(shù)相等的四路縱隊站立,在每隊前方20米處立一根標志桿.每隊第一名同學(xué)繞過標志桿后往回繞本隊隊伍一圈后交棒至第二位.依此類推,先完成者為優(yōu)勝隊.1.認真聽老師講解。間距1.5M左右、5-7米左右慢跑中練習(xí)在游戲中體

7、會動作要領(lǐng),達到基本掌握接力跑交接棒方法(主要是下壓式8-10結(jié)束部分1放松練習(xí)1）手部放松2）腿部放松2. 總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況運用表揚與批評3.安排值日生歸還器材4. 布置作業(yè)5.師生再見，下課集合對形要求：集隊快靜齊與認真聽講1.認真放松，盡量恢復(fù)到運動前狀態(tài)2.學(xué)生認真聽講3.師生再見3-5場 地器 材預(yù) 計練 習(xí)密 度預(yù)計平均心率教 學(xué)效 果分 析王樓中學(xué)高一年級體育與健康課教案第 課 時 授課老師：教學(xué)內(nèi)容1、一般耐力身體素質(zhì)練習(xí)2、俯臥撐接力游戲教學(xué)目標4、 認知目標：讓同學(xué)們初步了解中長跑對身體的好處和練習(xí)方法5、 技能目標：改善學(xué)生呼吸和心血管系統(tǒng)的功能，提高學(xué)生跑長距離的能

8、力6、 情感目標：培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累，堅持到底的頑強意志和毅力，逐步養(yǎng)成長跑鍛煉的習(xí)慣教學(xué)順序時間教法學(xué)法次數(shù)課堂常規(guī)1.觀察體育委員集合隊伍。2.檢查學(xué)生出勤情況以及服裝。3.向?qū)W生問好。4.宣布教學(xué)內(nèi)容。5.安排見習(xí)生。1.體育委員集合隊伍。2.向老師報告出勤情況。3.學(xué)生向老師問好。4.認真聽講了解本節(jié)課內(nèi)容。5.見習(xí)生服從安排。準備部分1、準備活動 組織學(xué)生練習(xí)口令指揮1）頭部運動 2）擴胸運動3）腰部運動 4）膝關(guān)節(jié)運動5）正壓腿 6）側(cè)壓腿2、游戲貼膏藥規(guī)則：全體學(xué)生站成單層圓形，選出2人作為領(lǐng)頭人，1人逃，1人追，逃者貼到誰，誰就成為新的逃者，逃者不能跑出圓圈2米以外，否則算

9、被抓住1.全體學(xué)生一臂距離散開要求：邊聽口令邊做2、全體學(xué)生站成單層圓形3-5基本部分基本部分1、一般耐力身體素質(zhì)練習(xí)講解練習(xí)內(nèi)容與注意的地方跑走交替開始300米用勻速跑，后100米步行。男女同學(xué)各跑兩組，一組兩圈2、俯臥撐接力游戲老師講解游戲規(guī)則和要注意的地方規(guī)則：游戲開始時，每排排頭先做10個俯臥撐，做完后下一個同學(xué)擊掌后，下個同學(xué)才能開始做，直到排頭到排尾都做完了才算完成，最先完成的才算贏，輸?shù)?組多做5個俯臥撐1.認真聽老師講解。男同學(xué)先跑，女同學(xué)等男同學(xué)跑完了才跑，女同學(xué)跑完了，男同學(xué)又接著跑。要求：跑步時學(xué)會放松，呼吸要有節(jié)奏分四排，男女各兩排，各排人數(shù)相同要求：俯臥撐動作要標準8

10、-10結(jié)束部分1放松練習(xí)1）手部放松2）腿部放松2. 總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況運用表揚與批評3.安排值日生歸還器材4. 布置作業(yè)5.師生再見，下課集合對形要求：集隊快靜齊與認真聽講1.認真放松，盡量恢復(fù)到運動前狀態(tài)2.學(xué)生認真聽講3.師生再見3-5場 地器 材預(yù) 計練 習(xí)密 度預(yù)計平均心率教 學(xué)效 果分 析王樓中學(xué)高一年級體育與健康課教案第 課 時 授課老師：教學(xué)內(nèi)容籃球:雙手胸前傳接球教學(xué)目標7、 學(xué)生能夠了解和認識雙手胸前傳接球技術(shù)的動作方法和要領(lǐng)。8、 使部分學(xué)生能將掌握的雙手胸前傳接球技術(shù)并運用比賽中。9、 樹立學(xué)生的自尊心和自信心，培養(yǎng)學(xué)生克服困難戰(zhàn)勝自我的堅強意志品質(zhì)重點正確的傳、接球

11、動作技術(shù) 手型難點全身的協(xié)調(diào)用力教學(xué)順序時間教法學(xué)法次數(shù)課堂常規(guī)1.觀察體育委員集合隊伍。2.檢查學(xué)生出勤情況以及服裝。3.向?qū)W生問好。4.宣布教學(xué)內(nèi)容。5.安排見習(xí)生。1.體育委員集合隊伍。2.向老師報告出勤情況。3.學(xué)生向老師問好。4.認真聽講了解本節(jié)課內(nèi)容。5.見習(xí)生服從安排。準備部分3. 準備活動學(xué)生每人一只籃球在音樂的伴奏下自主地進行熟悉球性練習(xí)（原地熟悉球性練習(xí)、原地運球）球操、運球跑圈教師示范并指導(dǎo)熟悉球性，認真練習(xí)，把身體活動開。 要求:精神飽滿 快靜齊在一個籃球場散開練習(xí)3-5基本部分基本部分教師講解、示范行雙手胸前傳接球1）：先講行雙手胸前傳接球在籃球比賽中的作用。在講解動

12、作技術(shù)要領(lǐng)以及重難點2）清楚的示范動作技術(shù)3-5次3）指導(dǎo)學(xué)生自由模仿練習(xí)。分兩組 互相練習(xí)并糾正4）將班級分成四個小組，每小組指定一人為組長，進行小組合作探究學(xué)習(xí)。（5）學(xué)生集合，每組選出一對動作技術(shù)好的同學(xué)出來示范，學(xué)生進行講評，然后教師進行總結(jié)，并示范正確的動作技術(shù)。（6），教師巡回輔導(dǎo)：有選擇性地進行糾正指導(dǎo)練習(xí)，鞏固與提高間雙手胸前傳接球技術(shù)。1. 認真聽老師講解。2. 仔細看示范3.按老師要求反復(fù)練習(xí)，并能認真思考，互相討論觀察，自發(fā)性學(xué)習(xí)動作4及時反饋信息，改正錯誤動作。要求：盡量體會動作要領(lǐng)，抓住重點，解決難點。8-10結(jié)束部分1放松練習(xí)太極的呼吸法講解方法并示范跟學(xué)生一起放松

13、3. 本課小結(jié)運用表揚與批評4.安排值日生歸還器材5.師生再見，下課1.認真放松，盡量恢復(fù)到運動前狀態(tài)2.學(xué)生認真聽講3.師生再見3-5場 地器 材預(yù) 計練 習(xí)密 度預(yù)計平均心率教 學(xué)效 果分 析王樓中學(xué)高一年級體育與健康課教案第 課 時 授課老師：教學(xué)內(nèi)容籃球:行進間雙手胸前傳接球教學(xué)目標10、 學(xué)生能夠了解和認識行進間雙手胸前傳接球技術(shù)的動作方法和要領(lǐng)。11、 使部分學(xué)生能將掌握的行進間雙手胸前傳接球技術(shù)并運用比賽中。12、 樹立學(xué)生的自尊心和自信心，培養(yǎng)學(xué)生克服困難戰(zhàn)勝自我的堅強意志品質(zhì)重點正確的傳、接球動作技術(shù)與步法的協(xié)調(diào)配合（跨步接球、邁步傳球）、（接、邁、傳）。難點根據(jù)同伴的位置、

14、跑動速度和方向，及時、準確傳球到位。教學(xué)順序時間教法學(xué)法次數(shù)課堂常規(guī)1.觀察體育委員集合隊伍。2.檢查學(xué)生出勤情況以及服裝。3.向?qū)W生問好。4.宣布教學(xué)內(nèi)容。5.安排見習(xí)生。1.體育委員集合隊伍。2.向老師報告出勤情況。3.學(xué)生向老師問好。4.認真聽講了解本節(jié)課內(nèi)容。5.見習(xí)生服從安排。準備部分4. 準備活動學(xué)生每人一只籃球在音樂的伴奏下自主地進行熟悉球性練習(xí)（原地熟悉球性練習(xí)、原地運球）球操、運球跑圈教師示范并指導(dǎo)熟悉球性，認真練習(xí)，把身體活動開。 要求:精神飽滿 快靜齊在一個籃球場散開練習(xí)3-5基本部分基本部分一、 先復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容雙手胸前傳接球把學(xué)生分兩組互相對傳，教師檢查。二、 教師講

15、解、示范行進間雙手胸前傳接球1）：先講行進間雙手胸前傳接球在籃球比賽中的作用。在講解動作技術(shù)要領(lǐng)以及重難點2）清楚的示范動作技術(shù)3-5次3）指導(dǎo)學(xué)生自由模仿練習(xí)。分兩組 互相練習(xí)并糾正4）將班級分成四個小組，每小組指定一人為組長，進行小組合作探究學(xué)習(xí)。（5）學(xué)生集合，每組選出一對動作技術(shù)好的同學(xué)出來示范，學(xué)生進行講評，然后教師進行總結(jié)，并示范正確的動作技術(shù)。（6），教師巡回輔導(dǎo)：有選擇性地進行糾正指導(dǎo)練習(xí)，鞏固與提高行進間雙手胸前傳接球技術(shù)。1.復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容并練習(xí)2.認真聽老師講解。3.仔細看示范4.按老師要求反復(fù)練習(xí)，并能認真思考，互相討論觀察，自發(fā)性學(xué)習(xí)動作5.及時反饋信息，改正錯誤

16、動作。要求：盡量體會動作要領(lǐng)，抓住重點，解決難點。8-10結(jié)束部分1放松練習(xí)太極的呼吸法講解方法并示范跟學(xué)生一起放松4. 本課小結(jié)運用表揚與批評4.安排值日生歸還器材5.師生再見，下課1.認真放松，盡量恢復(fù)到運動前狀態(tài)2.學(xué)生認真聽講3.師生再見3-5場 地器 材預(yù) 計練 習(xí)密 度預(yù)計平均心率教 學(xué)效 果分 析王樓中學(xué)高一年級體育與健康課教案第 課 時 授課老師：教學(xué)內(nèi)容籃球:行進間單手肩上低手投籃教學(xué)目標1.學(xué)生能夠了解和認識行進間低手投籃技術(shù)的動作方法和要領(lǐng)。2.使部分學(xué)生能掌握和正確的運用行進間低手投籃技術(shù)。3.樹立學(xué)生的自尊心和自信心，培養(yǎng)學(xué)生克服困難戰(zhàn)勝自我的堅強意志品質(zhì)重點正確的投

17、籃動作技術(shù)與步法的協(xié)調(diào)配合（跨步接球、起跳時機的選擇）。難點根據(jù)籃筐位置、跑動速度和方向，步幅的大小，以及出手時機。教學(xué)順序時間教法學(xué)法次數(shù)課堂常規(guī)1.觀察體育委員集合隊伍。2.檢查學(xué)生出勤情況以及服裝。3.向?qū)W生問好。4.宣布教學(xué)內(nèi)容。5.安排見習(xí)生。1.體育委員集合隊伍。2.向老師報告出勤情況。3.學(xué)生向老師問好。4.認真聽講了解本節(jié)課內(nèi)容。5.見習(xí)生服從安排。準備部分5. 準備活動學(xué)生每人一只籃球在音樂的伴奏下自主地進行熟悉球性練習(xí)（原地熟悉球性練習(xí)、原地運球）球操、運球跑圈教師示范并指導(dǎo)熟悉球性，認真練習(xí)，把身體活動開。 要求:精神飽滿 快靜齊在一個籃球場散開練習(xí)3-5基本部分基本部分

18、一、先復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容行進間雙手胸前傳接球把學(xué)生分兩組互相對傳，教師檢查。二、教師講解、示范行進間低手投籃技術(shù)1）：先講行進間低手投籃技術(shù)在籃球比賽中的作用。在講解動作技術(shù)要領(lǐng)以及重難點（一大二小三要高）第一步邁的大、第二步邁的要小，第三步騰空跳的要高。2）清楚的示范動作技術(shù)3-5次3）指導(dǎo)學(xué)生自由模仿練習(xí)。分兩組 互相練習(xí)并糾正4）將班級分成四個小組，每小組指定一人為組長，進行小組合作探究學(xué)習(xí)。（5）學(xué)生集合，每組選出一個動作技術(shù)好的同學(xué)出來示范，學(xué)生進行講評，然后教師進行總結(jié)，并示范正確的動作技術(shù)。（6），教師巡回輔導(dǎo)：有選擇性地進行糾正指導(dǎo)練習(xí)，鞏固與提高行進間行進間低手投籃技術(shù)，提高命中

19、率。1.復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容并練習(xí)2.認真聽老師講解。3.仔細看示范4.持球練習(xí)5.按老師要求反復(fù)練習(xí)，并能認真思考，互相討論觀察，自發(fā)性學(xué)習(xí)動作6及時反饋信息，改正錯誤動作。要求：盡量體會動作要領(lǐng)，抓住重點，解決難點。8-10結(jié)束部分1放松練習(xí)太極的呼吸法講解方法并示范跟學(xué)生一起放松5. 本課小結(jié)運用表揚與批評4.安排值日生歸還器材5.師生再見，下課1.認真放松，盡量恢復(fù)到運動前狀態(tài)2.學(xué)生認真聽講3.師生再見3-5場 地器 材預(yù) 計練 習(xí)密 度預(yù)計平均心率教 學(xué)效 果分 析王樓中學(xué)高一年級體育與健康課教案第 課 時 授課老師：教學(xué)內(nèi)容籃球:原地單手肩上投籃教學(xué)目標1.學(xué)生能夠了解和認識原地單

20、手肩上投籃技術(shù)的動作方法和要領(lǐng)。2.使部分學(xué)生能掌握和正確的運用原地單手肩上投籃技術(shù)。3.樹立學(xué)生的自尊心和自信心，培養(yǎng)學(xué)生克服困難戰(zhàn)勝自我的堅強意志品質(zhì)重點正確的投籃手型難點全身協(xié)調(diào)用力。順序蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、撥指。教學(xué)順序時間教法學(xué)法次數(shù)課堂常規(guī)1.觀察體育委員集合隊伍。2.檢查學(xué)生出勤情況以及服裝。3.向?qū)W生問好。4.宣布教學(xué)內(nèi)容。5.安排見習(xí)生。1.體育委員集合隊伍。2.向老師報告出勤情況。3.學(xué)生向老師問好。4.認真聽講了解本節(jié)課內(nèi)容。5.見習(xí)生服從安排。準備部分1準備活動學(xué)生每人一只籃球在音樂的伴奏下自主地進行熟悉球性練習(xí)（原地熟悉球性練習(xí)、原地運球）球操、運球跑圈教師示范并

21、指導(dǎo)熟悉球性，認真練習(xí)，把身體活動開。 要求:精神飽滿 快靜齊在一個籃球場散開練習(xí)3-5基本部分基本部分教師講解、示范原地單手肩上投籃技術(shù)1）：先講行原地單手肩上投籃技術(shù)在籃球比賽中的作用。在講解動作技術(shù)要領(lǐng)以及重難點A.正確的投籃手型 3個90B.全身協(xié)調(diào)用力。順序蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、撥指。2）清楚的示范動作技術(shù)3-5次3）指導(dǎo)學(xué)生自由模仿練習(xí)。分兩組先無球模仿，再兩人一球?qū)ν毒毩?xí)，互相練習(xí)并糾正（4）學(xué)生集合，每組選出一個動作技術(shù)好的同學(xué)出來示范，學(xué)生進行講評，然后教師進行總結(jié)，并示范正確的動作技術(shù)。（5），教師巡回輔導(dǎo)：有選擇性地進行糾正指導(dǎo)練習(xí)，鞏固與提高行原地單手肩上投籃技術(shù)，提

22、高命中率。1.復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容并練習(xí)2.認真聽老師講解。3.仔細看示范4.持球練習(xí) 兩人對投5.按老師要求反復(fù)練習(xí)，并能認真思考，互相討論觀察，自發(fā)性學(xué)習(xí)動作6及時反饋信息，改正錯誤動作。要求：盡量體會動作要領(lǐng)，抓住重點，解決難點。8-10結(jié)束部分1放松練習(xí)太極的呼吸法講解方法并示范跟學(xué)生一起放松2本課小結(jié)運用表揚與批評3安排值日生歸還器材4.師生再見，下課1.認真放松，盡量恢復(fù)到運動前狀態(tài)2.學(xué)生認真聽講3.師生再見3-5場 地器 材預(yù) 計練 習(xí)密 度預(yù)計平均心率教 學(xué)效 果分 析王樓中學(xué)高一年級體育與健康課教案第 課 時 授課老師：教學(xué)內(nèi)容籃球:跳投教學(xué)目標1.學(xué)生能夠了解和認識跳投技術(shù)的動作方法和要領(lǐng)。2.使部分學(xué)生能掌握和正確的運用原地單手肩上投籃技術(shù)。3.樹立學(xué)生的自尊心和自信心，培養(yǎng)學(xué)生克服困難戰(zhàn)勝自我的堅強意志品質(zhì)重點正確的投籃手型難點全身協(xié)調(diào)用力。順序蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、撥指。教學(xué)順