教學(xué)設(shè)計(jì) (2)

1、跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)年：高二 人數(shù)：24人 授課教師：張曉輝 一、指導(dǎo)思想 健康第一（Wellness is first）為本課的指導(dǎo)思想，注重師生互動教學(xué)，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，以增強(qiáng)學(xué)生的健康意識，提高學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。本課根據(jù)學(xué)生的技能水平和柔韌、靈活、協(xié)調(diào)、力量、速度等身體素質(zhì)差異性，對不同的學(xué)生提出不同的練習(xí)要求，學(xué)生自選練習(xí)起點(diǎn)和提高的目標(biāo)，提倡互助互學(xué)達(dá)者為師，發(fā)展學(xué)生的觀察與模仿能力，培養(yǎng)學(xué)生自信互助、頑強(qiáng)進(jìn)取、不畏險(xiǎn)阻的優(yōu)秀品質(zhì)。 二、教學(xué)內(nèi)容分析 本課的教學(xué)內(nèi)容為高二跨欄跑，主要學(xué)習(xí)跨欄跑的擺動腿和起跨腿動作，形成正確的跨欄跑動作。依據(jù)學(xué)情確定本課

2、重點(diǎn)：擺動腿的抬伸壓及揮臂屈體前傾；難點(diǎn)：起跨腿的蹬展提。三、學(xué)生學(xué)情分析本課授課對象為高二學(xué)生，學(xué)生身體素質(zhì)較好，心理素質(zhì)較穩(wěn)定。高一學(xué)期接觸過跨欄跑，但對技術(shù)要求較低，只是要求擺動腿上欄要正，身體重心離欄架不要太高，起跨腿快速前帶（2001年高級中學(xué)一年級體育與健康實(shí)驗(yàn)修訂版25頁跨欄跑要求）。學(xué)生普遍對跨欄技術(shù)掌握不準(zhǔn)確，本課對擺動腿和起跨腿動作做了重點(diǎn)加強(qiáng)和難點(diǎn)解析，讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握跨欄跑技術(shù)動作。四、教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)能準(zhǔn)確描述跨欄跑動作要領(lǐng)，進(jìn)一步掌握跨欄跑的技術(shù)動作。80以上基本掌握并完成跨欄技術(shù)動作，20以上動作準(zhǔn)確優(yōu)美。2、發(fā)展靈敏、力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，發(fā)

3、展跨越障礙的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。3、培養(yǎng)學(xué)生自信互助、頑強(qiáng)進(jìn)取、不畏險(xiǎn)阻的優(yōu)秀品質(zhì)。五、教學(xué)方法教法上尊重教學(xué)規(guī)律和認(rèn)知規(guī)律，通過講解示范法讓學(xué)生觀看模仿；合作學(xué)習(xí)法讓學(xué)生們配合教師的講解自主練習(xí)，逐漸增加練習(xí)的難度。學(xué)法上采用分組練習(xí)形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)，在學(xué)習(xí)過程中，穿插學(xué)生的示范和教師的示范講解，共同發(fā)現(xiàn)問題并加以說明改正，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。六、教學(xué)過程1、身心準(zhǔn)備階段為增強(qiáng)課堂愉悅氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，在課的開始部分利用舞曲和學(xué)生一起進(jìn)入熱身階段，跑動中圍成一個(gè)圓圈，在四個(gè)選出小組長帶領(lǐng)下做振臂、擴(kuò)胸、體側(cè)、腹背活動，使學(xué)生以輕松愉快的心理狀態(tài)進(jìn)入本課的學(xué)習(xí)。2、柔韌練

4、習(xí)階段通過前后弓步振壓、左右橫開曲壓來拉伸韌帶，通過分腿跨欄坐壓、揮臂屈體前振來體會欄上動作，加強(qiáng)本體感覺。3、學(xué)習(xí)新知階段第一階段：通過教師講解示范擺動腿的抬伸壓，起跨腿的蹬展提，上體前屈揮臂，學(xué)生嘗試欄側(cè)動作，并在教師的鼓勵與糾正下不斷完善欄上動作，引出重點(diǎn)和難點(diǎn)。第二階段：根據(jù)欄高確定四個(gè)練習(xí)區(qū)，學(xué)生自己找練習(xí)起點(diǎn)，通過技術(shù)掌握較好學(xué)生的示范，教師的言語提示和動作示范進(jìn)一步完善跨欄跑的技術(shù)動作。完成本課預(yù)定課標(biāo)。第三階段：提出技術(shù)思考點(diǎn)，對學(xué)生進(jìn)行自信互助、頑強(qiáng)進(jìn)取、不畏險(xiǎn)阻等優(yōu)秀品質(zhì)的培養(yǎng)。4、復(fù)習(xí)階段復(fù)習(xí)蹲踞式起跑，并結(jié)合跨欄跑技術(shù)過欄，提高表現(xiàn)能力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。5、身心放松階段放

5、松操，在薩克斯曲下，學(xué)生成兩列橫隊(duì)模仿教師的動作進(jìn)行簡單有效的放松活動，使學(xué)生達(dá)到身心放松的目的。七、教師小結(jié)，總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，強(qiáng)化技術(shù)要點(diǎn)、學(xué)習(xí)價(jià)值，評價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場地器材。八、場地器材欄架9個(gè)，欄板4個(gè)，橡皮筋4條，錄音機(jī)1個(gè)。九、效果預(yù)計(jì)：70%80%以上的學(xué)生基本掌握跨欄跑動作。25%以上的學(xué)生動作規(guī)范優(yōu)美，使學(xué)生建立自信心，通過努力學(xué)習(xí)正確掌握跨欄跑動作的快樂感、成就感。十、練習(xí)密度預(yù)計(jì)：30%-35%生理負(fù)荷預(yù)計(jì)：135145次/分教學(xué)設(shè)計(jì) 呼蘭一中 張曉輝教材內(nèi)容1、跨欄跑欄上動作2、身體素質(zhì)練習(xí)教具欄架、欄板10副，皮筋5條，錄音機(jī)1個(gè)教學(xué)目

6、標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：掌握欄上動作要領(lǐng)抬伸壓蹬展拉；提高力量、速度、彈跳等身體素質(zhì)。2、健康目標(biāo)：提高學(xué)生身體柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性，達(dá)到身心健康，煉體練腦。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)積極思考、刻苦耐勞、自我評價(jià)的能力。教教材分析重點(diǎn)：擺動腿的抬伸踏壓。難點(diǎn)：起跨腿外展提拉折疊。部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程與措施設(shè)計(jì)意圖運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分 基本部分結(jié)束部分222291852211.課堂常規(guī)2.準(zhǔn)備活動2.1慢跑150M2.2關(guān)節(jié)活動性練習(xí)2.3柔韌性練習(xí)1.專業(yè)性練習(xí)1.1擺動腿擺動1.2地面跨欄動作練習(xí)1.3上下過欄練習(xí)2.跨欄練習(xí)2.1原地欄側(cè)過欄2.2行進(jìn)間欄側(cè)過欄2.3一步過欄2.4兩步過欄2.

7、5四至五步跑跨欄3.身體素質(zhì)練習(xí)1.整隊(duì)集合。2.放松練習(xí)。3.課堂小結(jié)。1.1集合整隊(duì)看齊報(bào)數(shù)。1.2宣布本課內(nèi)容，處理見習(xí)。2.1注意節(jié)奏，調(diào)整呼吸。2.2頸、肩、腰、膝、踝，蹲起，提踵。2.3直膝抱頭振壓腿，弓步壓腿。1.1前后左右1.2騎跨步前后轉(zhuǎn)換和仰臥起坐。1.3跨3欄鉆2欄。要求：跨時(shí)身體盡量向上，鉆時(shí)身體盡量貼地；一步一跨一步一鉆。注意：掌握節(jié)奏，肩膀方形。2.1擺動腿抬踏壓，起跨腿展提拉。2.2小步跑擺動過欄側(cè)；小步跑起跨過欄側(cè)。2.3一步擺動接一步起跨2.4左腿擺動攻欄，右腿外展提拉跨欄；或右腿擺左腿跨。2.5欄間距7-8M，欄高70CM。3.單腳單級跳、蹲走、連續(xù)跳、向后跑、滑步跑、前躍跑。聽音樂做放松操總結(jié)學(xué)習(xí)情況，提出要求和改進(jìn)?；厥掌鞑?.明確課標(biāo)和本課內(nèi)容與要求。2.1熱身，集中注意力。2.2增加關(guān)節(jié)靈活性、柔韌性，防止運(yùn)動損傷。2.3拉伸韌帶增加彈性。1.1適應(yīng)性練習(xí)。1.2鞏固欄上動作。1.3靈活性、適應(yīng)性練習(xí)。2.1明確動作姿勢。2.2通過適應(yīng)性練習(xí)，調(diào)整步伐，平衡身體，意識轉(zhuǎn)移。2.3體會欄上剪絞動作。2.4形成完整動作，為跑跨