第一冊(cè)善于認(rèn)識(shí)自己

1、第一冊(cè)善于認(rèn)識(shí)自己特征碼標(biāo)簽:特征碼善于認(rèn)識(shí)自己復(fù)習(xí)提問(wèn)通過(guò)前面兩節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們對(duì)社會(huì)有一定的了解，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劊簜€(gè)人與社會(huì)的關(guān)系。二、導(dǎo)入新課個(gè)人是社會(huì)的一員，人們的生活離不開(kāi)社會(huì)，社會(huì)對(duì)個(gè)人有影響，而且影響是復(fù)雜的。那么，我們應(yīng)該怎樣在社會(huì)的復(fù)雜影響中，正確看待自己，認(rèn)識(shí)自己呢？這是我們這一節(jié)課要探討的內(nèi)容。（板書(shū)：三、善于認(rèn)識(shí)自己 ）三、授課人，為什么要認(rèn)識(shí)自己，難道僅僅是因?yàn)檫@是神對(duì)人類(lèi)的忠告嗎？在這里我想先給大家講一個(gè)“小馬過(guò)河”的故事。這個(gè)故事可能有很多同學(xué)已經(jīng)聽(tīng)說(shuō)或看過(guò)。（故事）小馬媽媽讓小馬去磨房般糧食，它走啊走，被一條小河擋住了去路?？粗剂鞯暮铀?，小馬不知自己是否該淌過(guò)河

2、去？它于是問(wèn)小松鼠。小松鼠告訴它說(shuō)，河水很深，昨天才淹死了一個(gè)小伙伴。而碰巧老牛在那，老牛卻說(shuō)，河水很淺，水面才到它的膝關(guān)節(jié)。小馬看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，將自己的身高與老牛比了比，它笑了。他勇敢的淌過(guò)了河。（學(xué)生討論）（投影） 1）小馬開(kāi)始為什么不敢過(guò)河？ 2）小馬為什么后來(lái)又敢過(guò)河了？ 3）如果小馬不了解自己的身高和能力，結(jié)果會(huì)怎樣？ 4）這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理？我們生活中有什么例子說(shuō)明了解自己的重要性？ 這個(gè)故事說(shuō)明了正確認(rèn)識(shí)自己的重要性，大量的臨床觀察和社會(huì)實(shí)踐證明，心理疾病的產(chǎn)生，往往是由于不善于了解認(rèn)識(shí)自己，或者沒(méi)有能夠正確的了解、認(rèn)識(shí)自己。（板書(shū)：1、中學(xué)生要正確

3、認(rèn)識(shí)社會(huì)，也要善于認(rèn)識(shí)自己 ）善于認(rèn)識(shí)自己，要掌握正確的方法，要真正全面、深刻地認(rèn)識(shí)自己，必須學(xué)會(huì)科學(xué)的方法。請(qǐng)帶著下面幾個(gè)問(wèn)題閱讀課本第19-21頁(yè)。（投影）1）、怎樣才算是全面地看待自己？（既看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也看到自己的缺點(diǎn)和不足。正如黃金沒(méi)有百分之百的純度一樣，完美的人是不存在的，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，例如，有的同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)特別好，但上課時(shí)總愛(ài)搞小動(dòng)作；有的同學(xué)非常熱心，樂(lè)于助人，人際關(guān)系特別好，但很馬虎，丟三落四的；有的同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)特別好，但身體素質(zhì)卻比較差） 2）、只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到自己的不足，易有什么心理？(自大、自負(fù)，會(huì)驕傲自大、停步不前、倒退) 只看到自己的缺點(diǎn)，看

4、不到自己的優(yōu)點(diǎn)，易有什么心理？（自卑，做事 畏首畏尾灰心喪氣） 這都是不可取的做法。 3）、第20頁(yè)羊和長(zhǎng)頸鹿這幅漫畫(huà)說(shuō)明了什么道理？（“尺有所長(zhǎng)，寸有所短”每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要全面地、實(shí)事求是地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己和他人，不能只看到其中的某一方面?？浯罅艘粋€(gè)方面，縮小甚至否定了另一方面，都不是實(shí)事求是的態(tài)度。） 4）、怎樣發(fā)展地看待自己？（每個(gè)人的成長(zhǎng)都是由昨天今天明天組成的，人的成長(zhǎng)是一個(gè)變化、發(fā)展的過(guò)程，我們要面對(duì)、了解自己，認(rèn)識(shí)自己的昨天，認(rèn)識(shí)、把握自己的今天，比較自己昨天和今天的變化，創(chuàng)造、迎接自己的明天。因此，我們不要停留在昨天，要勇敢地、積極的面對(duì)今天，抓緊時(shí)間彌補(bǔ)昨天的遺憾

5、，為自己的明天奠定好基礎(chǔ)，使自己的明天更美好。） （板書(shū)：2、善于認(rèn)識(shí)自己，要有科學(xué)的方法全面地看待自己發(fā)展地看待自己 ） 要善于認(rèn)識(shí)自己，還要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)。 （板書(shū)：3、善于認(rèn)識(shí)自己，要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí) ） 好了，我們講了這么久要認(rèn)識(shí)自己，那么，什么是“我”？或者說(shuō)什么是“自我”？我包括生理的我、心理的我和社會(huì)的我三個(gè)我。也就是說(shuō)，（投影） 生理的我：即自身外表和體質(zhì)狀況。如：外貌、風(fēng)度、健康情況等。 自我 心理的我：即自己的精神世界。如：性格、愛(ài)好、特長(zhǎng)、道德水平、智力、 能力、政治態(tài)度等等。 社會(huì)的我：即自我形象。如：你在班級(jí)、年級(jí)、學(xué)校的位置、作用，你在公共場(chǎng)合的表現(xiàn)和適應(yīng)能力。 其實(shí)，認(rèn)

6、識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自己，主要是從這三方面去認(rèn)識(shí)：生理的我、心理的我和社會(huì)的我。那么，自我認(rèn)識(shí)又有什么具體方法呢？首先是自我觀察。（板書(shū)：1）自我觀察 ）自我觀察就是自己觀察自己，是自我教育、自我提高的第一步。自我觀察也就是觀察生理的我、心理的我、社會(huì)的我三方面。除了自我觀察之外，另外的方法是通過(guò)別人了解自己。也就是說(shuō)，在與他人的接觸中認(rèn)識(shí)自己、從他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自己。（板書(shū)：2）在與他人的接觸中認(rèn)識(shí)自己 3）從他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自己 ） 一個(gè)人總要和被人交往，這時(shí)，他人就像一面鏡子，自己在同他人的接觸和比較中，看出自己的高低、優(yōu)劣，交往中也會(huì)經(jīng)常感受到別人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)，于是，人就會(huì)把

7、這些態(tài)度和評(píng)價(jià)當(dāng)作一面鏡子，看清楚自己到底是怎樣的人。而且，人的年齡越小，獨(dú)立的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的能力越差，越有必要借助于別人的態(tài)度和評(píng)價(jià)這面鏡子。但是，別人的態(tài)度和評(píng)價(jià)也可能帶有偏愛(ài)或成見(jiàn)。這時(shí)，在分析別人的態(tài)度和評(píng)價(jià)時(shí)，應(yīng)特別重視與自己關(guān)系比較親密的人，如，父母、老師、交往較多的同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)；要特別重視那些人數(shù)眾多、異口同聲的評(píng)價(jià)；同時(shí)，既要重視與自己觀點(diǎn)一致的意見(jiàn)，又要重視與自己觀點(diǎn)不一致的意見(jiàn)；還要多和別人交往，讓別人更多地了解自己。 游戲：“我是誰(shuí)？”經(jīng)過(guò)這幾節(jié)課的學(xué)習(xí)， 你有更了解自己?jiǎn)?？好，我們?cè)賮?lái)玩一次“我是誰(shuí)”的游戲。玩法是在這樣的：首先，問(wèn)自己20 次：我是誰(shuí)。然后，請(qǐng)你

8、以“我是（的人）”將頭腦里浮現(xiàn)的答案一一寫(xiě)出來(lái)?；卮鹈看翁釂?wèn)的時(shí)間為20秒，如寫(xiě)不出，可以略去，繼續(xù)往下寫(xiě)。由于這是自我分析材料，可以不給別人看，所以想到什么就什么，不要有什么顧慮。寫(xiě)完之后，對(duì)自己的答案進(jìn)行分析。分析的內(nèi)容包括下面幾方面：答案的數(shù)量和質(zhì)量。即一共寫(xiě)出幾個(gè)答案，答案中哪些方面的內(nèi)容最多。如果能寫(xiě)出9-10個(gè)答案，則大體上可以認(rèn)為沒(méi)有什么特別的障礙。若只能寫(xiě)出7個(gè)或更少的答案，這可以認(rèn)為過(guò)分壓抑自己?；卮鹗牵瑫?huì)感到無(wú)聊、感到羞恥、時(shí)間不夠?yàn)榻杩冢荒芑卮鸶嗟膯?wèn)題?；卮饍?nèi)容的表現(xiàn)方式。有三種情況：符合客觀情況的，如“我是中學(xué)生”、“我是大女兒”等；主觀解釋情況的，如，“我是老實(shí)人”、“我膽小”等；中性情況的，及誰(shuí)都不能做出判斷的情況。如果主觀評(píng)價(jià)和客觀評(píng)價(jià)都有，可以認(rèn)為取得平衡；如果傾向于主觀或客觀，則不能取得平衡。在主觀評(píng)價(jià)中，最好是既說(shuō)到自己好的方面，也說(shuō)到自己不足之處。如果只說(shuō)到好，會(huì)使人覺(jué)得是自滿，只作不好的評(píng)價(jià)，又令人感到?jīng)]有信心?；卮鸬膬?nèi)容是否涉及自己的未來(lái)。哪怕只有一個(gè)答案涉及未來(lái)（如“我是未來(lái)的大學(xué)生”），也說(shuō)明自己有理想和抱負(fù)，在現(xiàn)實(shí)生活中充滿生機(jī)。如果沒(méi)有一個(gè)答案涉及未來(lái)，這可能說(shuō)明自己對(duì)未來(lái)考慮不多。最后