小學(xué)生防近視班會(huì)范文總結(jié)

1、小學(xué)生防近視班會(huì)范文總結(jié) 眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一，90的外界信息來(lái)自眼睛。進(jìn)入學(xué)校大門(mén)的學(xué)生，開(kāi)始了人生最為基礎(chǔ)和漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)眼睛的負(fù)擔(dān)也開(kāi)始加重，學(xué)會(huì)如何愛(ài)護(hù)眼睛是每一個(gè)學(xué)生的必備常識(shí)。下面是我為大家整理的關(guān)于防近視班會(huì)，希望對(duì)大家能有所幫助，謝謝大家的閱讀與支持防近視班會(huì)1六二劉全玲教學(xué)目標(biāo);1、使學(xué)生了解近視的原因和保護(hù)視力的方法；2、糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣和錯(cuò)誤的做眼睛保健操動(dòng)作；3、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、認(rèn)真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。教學(xué)要點(diǎn) 1、眼看東西的奧秘。 2、近視眼及其發(fā)生機(jī)制。 3、中學(xué)生患近視的原因。 4、科學(xué)用眼，預(yù)防近視。教學(xué)過(guò)程：（一）眼

2、看東西的奧秘 俗話講：“眼睛是人的靈魂的天窗?！毖劬δ苁谷双@得豐富的知識(shí)材料，觀賞大自然的壯麗景色，表達(dá)內(nèi)心的情感，體現(xiàn)人的精神面帽貌，是人們認(rèn)識(shí)客觀世界的重要器官。 眼睛是怎樣看見(jiàn)東西的呢？ 眼睛好像一架照相機(jī)，其中角膜和晶狀體相當(dāng)于鏡頭，瞳孔相當(dāng)于光圈，脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片。眼睛可使自然界的物體成圖像，其道理和物體在照相機(jī)形成倒像是一樣的。當(dāng)然，人體這雙精巧的眼睛比照相機(jī)不知要復(fù)雜和精密多少倍，不是幾句話就能把它的全貌講清楚的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過(guò)程。 眼睛看東西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不透光的。眼球前面開(kāi)的那個(gè)透明的窗口叫

3、角膜，光線就從這里射向眼球。 從角膜往里看，有一層粽黑色的東西叫虹膜，它中間留有一個(gè)小孔叫瞳孔，讓光線通過(guò)。虹膜的作用跟窗戶上的窗簾差不多，光線強(qiáng)烈刺眼睛的時(shí)候，虹膜就遮上一點(diǎn)；光線看不清東西時(shí)候，虹膜就打開(kāi)一點(diǎn)。 光線通過(guò)瞳孔后繼續(xù)往里前進(jìn)，穿過(guò)晶狀體射到眼底上，晶狀體無(wú)色透明，呈扁圓形，像一個(gè)兩面凸的鏡片，如同放大鏡一般，有很強(qiáng)的聚光作用，能把物體射進(jìn)來(lái)的光線集中成影像。眼底上有一層薄膜叫視網(wǎng)膜，它能感受光的刺激，并和視神經(jīng)相聯(lián)系。從角膜射進(jìn)來(lái)的光線過(guò)了幾關(guān)，通過(guò)晶體集中成影像后，影的光刺激了視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜立即把這個(gè)消息通過(guò)視神經(jīng)報(bào)告給大腦。人就感覺(jué)到這個(gè)影像的亮光，看清楚了物體。（二）近

4、視眼的形成原因1、正常眼的調(diào)節(jié)。正常人的眼通過(guò)調(diào)節(jié)作用，既能看清遠(yuǎn)方的物體，也能看清近處的物體。看遠(yuǎn)方的物體時(shí)，眼睛不需作任何調(diào)節(jié)，物像主很清楚；而看近處的物體時(shí)，只有通過(guò)調(diào)節(jié)，使晶狀體變凸、增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內(nèi)睫狀肌收縮，使懸吊晶狀體的韌帶（即晶狀體小韌帶）放松而產(chǎn)生的。2、近視眼及其發(fā)生機(jī)制。近視眼能看清近和物體，在看遠(yuǎn)處的物體時(shí)，由于物像落在視網(wǎng)膜的前方，因此看不清楚。近視可分為兩種，一種叫調(diào)節(jié)性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近視，也叫真性近視。中小學(xué)生的晶狀體彈性強(qiáng)，調(diào)節(jié)力大，當(dāng)物體（如書(shū)本）距離眼睛很近時(shí)，也能看得清楚。由于他們的讀書(shū)習(xí)慣不好，或由于

5、采光、照明條件不好，總是把書(shū)本放得離眼睛很近，睫狀肌總是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續(xù)痙攣，一旦看遠(yuǎn)方物體時(shí)，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復(fù)到原來(lái)的扁平狀態(tài)，這種情況就是調(diào)節(jié)性近視。中、小學(xué)生的近視，絕大部分屬于這一類型。 這時(shí)，如果注意保護(hù)視力，消除引起調(diào)節(jié)緊張的因素，視力可以好轉(zhuǎn)或恢復(fù)到正常。3、患近視的原因 （1）眼睛與書(shū)本的距離太近，看書(shū)和寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。我們知道，眼睛看近物體就需要調(diào)節(jié)，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時(shí)間太久，會(huì)使晶狀體長(zhǎng)時(shí)間處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。 （2）光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說(shuō)來(lái)，看書(shū)、

6、寫(xiě)字所需的照明度應(yīng)不低于100勒克斯。 （3）看書(shū)的姿勢(shì)不正確，或看書(shū)的場(chǎng)所不恰當(dāng)。有些少年兒童喜歡躺著看書(shū)、坐車看書(shū)、走路看書(shū)。躺著看書(shū)，往往照明不足，姿勢(shì)歪斜，書(shū)本不易放正。為了看清字跡，必然把書(shū)本放得較近，這就要加強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)，增加眼睛的負(fù)擔(dān)。如果長(zhǎng)期有這種不良的看書(shū)習(xí)慣，就容易造成近視。 （4）遺傳傾向的存在，一般高度近視（6屈光度以上，俗稱600度）大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼總數(shù)的比例較小。（三）科學(xué)用眼預(yù)防近視 近視眼是中小學(xué)的常見(jiàn)病，是造成視力不良的主要原因。預(yù)防少年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。1、控制看書(shū)時(shí)間 一般說(shuō)來(lái)，年齡越

7、小，連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)間應(yīng)該越短。每當(dāng)連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字達(dá)到4055分鐘時(shí)，就應(yīng)該休息10分鐘左右，看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看遠(yuǎn)處的樹(shù)木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。2、保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì) 少年兒童看書(shū)、寫(xiě)字要養(yǎng)成正確的姿勢(shì)。要坐得端正用本不要豎立或平放，最好與桌面成30度40度角，使書(shū)本與視線垂直。眼睛和書(shū)本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫(xiě)字，不要趴伏在桌上看書(shū)寫(xiě)字，更不要躺在床上看書(shū)。3、調(diào)節(jié)看書(shū)的光線 家長(zhǎng)和老師應(yīng)給少年兒童創(chuàng)造良好的看書(shū)寫(xiě)字的條件。在教室里集體晚自習(xí)，宜采用日光燈。在家中個(gè)人晚自習(xí)，燈泡不

8、應(yīng)小于25瓦；最好采用局部照明，例如安裝臺(tái)燈，燈口宜配有淺色燈罩，以免眼睛受白燈光的刺激。光線應(yīng)從左前方射來(lái)，避免被其它物體擋住或減弱光線。白天看書(shū)寫(xiě)字宜在室內(nèi)進(jìn)行，靠近窗戶，但又不應(yīng)被陽(yáng)光直接照射著。4、走路、乘車不要看書(shū) 走路或乘車看書(shū)是引起近視的原因之一。5、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 表面看來(lái)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，似乎與視力無(wú)關(guān)。其實(shí)，這是預(yù)防近視的重要措施之一。6、堅(jiān)持做眼保健操 眼保健操，是采用祖國(guó)醫(yī)學(xué)中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學(xué)地制定的。通過(guò)近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調(diào)節(jié)和集合的緊張狀態(tài)，并能加強(qiáng)眼部的營(yíng)養(yǎng)和組織的新陳代謝，改善和增進(jìn)

9、血液循環(huán)，維持眼睛的正常生理功能。7、看電視時(shí)要注意保護(hù)視力 看電視時(shí)，最好坐在電視機(jī)正中前方，如坐在旁側(cè)，其觀察角度不應(yīng)小于45度；人與電視機(jī)的距離應(yīng)是電視屏幕尺寸的57倍，一般宜在2米左右；電視機(jī)放的高度宜與眼睛的水平線等高；要保持電視圖像清晰和穩(wěn)定，不要太亮或太暗；看電視時(shí)室內(nèi)最好開(kāi)一支3瓦或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀眾后方，使場(chǎng)所不會(huì)太暗；每看40或60分鐘電視，要有一個(gè)短時(shí)間的閉目休息，或在電視節(jié)目交換的間歇時(shí)間里，將視線挪開(kāi)，看看周圍的東西，起身做做別的事情，活動(dòng)一下身體，讓眼睛得到休息。8、多看綠色物體對(duì)眼睛有益 當(dāng)我們經(jīng)過(guò)一陣緊張而繁忙的學(xué)習(xí)之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一

10、下遠(yuǎn)處青綠色的莊稼和樹(shù)木，緊張的神經(jīng)頓時(shí)覺(jué)得緩和下來(lái)，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因?yàn)橥h(yuǎn)處使眼睛的調(diào)節(jié)放松，而且還在于青綠色對(duì)眼睛有緩和作用。總結(jié)： 同學(xué)們，上課或做作業(yè)盡量多看看綠色的樹(shù)木，青油油的莊稼和草叢，這對(duì)你們的眼睛是有益處的。防近視班會(huì)2一、主題背景目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負(fù)擔(dān)很重，平時(shí)參加體育活動(dòng)又較少，學(xué)生的視力情況不容樂(lè)觀。為此，設(shè)計(jì)召開(kāi)“預(yù)防近視 珍愛(ài)光明”的主題班會(huì)。二、活動(dòng)目的在6月6日“全國(guó)愛(ài)眼日”來(lái)臨之際，通過(guò)本次主題班會(huì)，對(duì)全班學(xué)生進(jìn)行愛(ài)眼教育，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)視力的保護(hù)，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對(duì)眼保

11、健的重視，讓學(xué)生體會(huì)到預(yù)防近視、保護(hù)眼睛的重要性。三、活動(dòng)形式歌曲，詩(shī)歌朗誦，知識(shí)競(jìng)賽等多種形式組合。四、活動(dòng)準(zhǔn)備主題班會(huì)幻燈片制作；全班合唱歌曲；組詩(shī)。五、活動(dòng)時(shí)間周五班會(huì)課六、活動(dòng)步驟（一）由曲愛(ài)眼健康歌導(dǎo)入本次班會(huì)。（二）播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。（三）伴樂(lè)詩(shī)朗誦先由班主任朗誦愛(ài)眼詩(shī)歌，再由五組學(xué)生分別朗誦小眼睛，大世界心靈的窗戶保護(hù)眼睛愛(ài)眼詩(shī)眼睛。（這五組詩(shī)都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成）（四）“愛(ài)眼知多少”知識(shí)問(wèn)答。（課前，已經(jīng)給每個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛(ài)眼資料，知識(shí)問(wèn)答題目就是出自這些資料之中。）（五）播放視頻資料（學(xué)生讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不注意眼睛衛(wèi)生等

12、相關(guān)的不愛(ài)護(hù)眼睛的資料），讓學(xué)生談感受（學(xué)生先在小組內(nèi)交流，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，然后再全班交流）。（六）在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣愛(ài)護(hù)眼睛？（學(xué)生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認(rèn)識(shí)）1、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正；2、不再?gòu)?qiáng)光和弱光下看書(shū)；3、不能長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，看時(shí)保持一定的距離；4、認(rèn)真做眼保健操。（七）全班合唱深深愛(ài)眼操。（八）班主任老師作總結(jié)。同學(xué)們，通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。防近視班會(huì)3一、教學(xué)目標(biāo)1、掌握近視的發(fā)病原因和預(yù)防。2、要求學(xué)生能做到預(yù)防

13、近視的“六不要”“四注意”以及“三個(gè)一”。5、培養(yǎng)學(xué)生形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)近視的預(yù)防以及用眼衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成教育。三、教學(xué)過(guò)程（一）導(dǎo)入：上節(jié)課老師講了關(guān)于脊柱彎曲的內(nèi)容，還記得那三字經(jīng)嗎？“站如松，坐如鐘，行如風(fēng)”?，F(xiàn)在你坐到了嗎？1謎語(yǔ)導(dǎo)入：上課之前，老師想先給同學(xué)們猜一個(gè)謎語(yǔ)，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄?！鄙褐i底是眼睛。2（出示一些學(xué)生戴眼鏡的圖片）師：這些人有什么特點(diǎn)？生：他們都近視了，戴眼鏡。師：對(duì)了，人們?cè)谛稳菀粯訓(xùn)|西非常寶貴和重要時(shí)，總喜歡打這樣的比方，像愛(ài)護(hù)你的眼睛一樣去愛(ài)護(hù)你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。 而往

14、往，你在擁有珍貴的東西時(shí)卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當(dāng)你視力不好的時(shí)候，后悔已來(lái)不及了。今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)保護(hù)視力的重要方面預(yù)防近視。（出示課題）（二）新課講授：（游戲）下面，我們一起來(lái)做一個(gè)游戲，通過(guò)做這個(gè)游戲你從中得到什么啟示。教師請(qǐng)一位學(xué)生上講臺(tái)，用事先準(zhǔn)備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛，然后讓他去找一很熟悉的同學(xué)，看看他用多少時(shí)間。（同學(xué)們可以給他記時(shí)）接著，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學(xué)去找人，看看要用多長(zhǎng)時(shí)間。（請(qǐng)全班同學(xué)記時(shí)）請(qǐng)這位同學(xué)自己說(shuō)說(shuō)兩次找人在時(shí)間上有什么不同，原因是什么？（說(shuō)明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界）。1.介紹視力不良的概念，以及為

15、學(xué)生介紹關(guān)于學(xué)生視力不良調(diào)查率。師：視力不良是指裸眼視力低于1.0，近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的原因。據(jù)國(guó)家體育總局公布的第二次國(guó)民體質(zhì)報(bào)告顯示，2005年，我國(guó)小學(xué)生視力不良率為31.67%，初中生58.07%，高中生和大學(xué)生的.視力不良率分別高達(dá)76.02%，82.68%，北京醫(yī)科大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所季成葉教授目前透漏：“中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率在全世界的排名從1998年的第4位上升到目前的第2位，僅次于日本?！边@節(jié)課，我們主要介紹近視的預(yù)防。2.近視的危害師：可能有些人覺(jué)得戴眼睛很漂亮，近視了不要緊，對(duì)身體、生活沒(méi)什么影響，而且現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，即使近視加深了，以后也可

16、以做手術(shù)。但你們可知道近視其實(shí)沒(méi)大家想的那么無(wú)所謂，有沒(méi)有同學(xué)愿意來(lái)說(shuō)說(shuō)近視有什么危害？（1）影響正常生活（2）影響學(xué)生升學(xué)、就業(yè)（3）影響學(xué)生體質(zhì)健康 近視可致盲3.近視的原因。師：那么究竟哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致近視的產(chǎn)生呢？（請(qǐng)學(xué)生表演）同學(xué)們不要用語(yǔ)言回答，把你的想法用動(dòng)作表演出來(lái)。生：用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來(lái)。師：（每一個(gè)學(xué)生表演完以后，請(qǐng)全班同學(xué)說(shuō)出這位同學(xué)表演的內(nèi)容）老師最后總結(jié)近視的原因。（1）遺傳因素（2）環(huán)境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品（3）行為因素：用眼衛(wèi)生習(xí)慣、用眼距離及時(shí)間、用眼姿勢(shì)和握筆姿勢(shì)、眼睛休息效果不好（4）飲食習(xí)慣：挑食、偏食4.近視的預(yù)

17、防師：剛剛我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了關(guān)于近視的危害和原因，但是最重要的一點(diǎn)是，我們應(yīng)該如何預(yù)防近視呢？老師把它歸結(jié)為一個(gè)口訣“六不要，四注意，三個(gè)一”。那么，同學(xué)們能不能結(jié)合剛剛我們學(xué)習(xí)的關(guān)于近視的原因，來(lái)說(shuō)說(shuō)這“六不要，四注意，三個(gè)一”的內(nèi)容呢？先說(shuō)說(shuō)“六不要”。你們覺(jué)得要預(yù)防近視，平時(shí)應(yīng)該不要什么?生：學(xué)生舉手回答師：老師課件出示“六不要”的內(nèi)容。預(yù)防近視“六不要”1.不要在光線暗的地方看書(shū)。2.不要在耀眼的強(qiáng)光下或日光下看書(shū)。3.不要在走路或乘車時(shí)看書(shū)。4.不要躺著看書(shū)。5.不要歪著頭寫(xiě)字。6.不要天天長(zhǎng)時(shí)間看電視。生：學(xué)生齊讀六不要。師：現(xiàn)在讓我們來(lái)看看“四注意”指的又是什么內(nèi)容。預(yù)防近視“四注意”1. 讀書(shū)一小時(shí)，要注意休息幾分鐘。2. 注意讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)。3. 注意認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉。4. 注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食。師：除了我們剛剛學(xué)習(xí)的“六不要，四注意”，還要做到什么呢？生：要做到“三個(gè)一”。師：有沒(méi)有同學(xué)知道“三個(gè)一”指的是什么？（看現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng)）我們看屏幕（播放課件“三個(gè)一”）一尺、一拳、一寸眼睛距書(shū)本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。師：一尺和一寸分別是多長(zhǎng)？有同學(xué)知道嗎？（看現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng)）一尺相當(dāng)于100/3厘米，即33.33厘米，一寸相當(dāng)于10/3厘米，即3.33厘米?，F(xiàn)在，老師希望同學(xué)們按