二調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒.ppt_第1頁
二調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒.ppt_第2頁
二調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒.ppt_第3頁
二調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒.ppt_第4頁
二調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒.ppt_第5頁
已閱讀5頁，還剩8頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

二、調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒,猜猜看：兩只猴子誰先死,一）情緒是可以調(diào)控的,首先，我們做一個(gè)小實(shí)驗(yàn)：你靜下心來，在心中默念“喜笑顏開”、“開懷大笑”，并且想象這些情景，你會(huì)產(chǎn)生什么感覺呢,調(diào)控情緒的方法,理智控制法 注意轉(zhuǎn)移法 幽默化解法,傳說，蘇格拉底的妻子是個(gè)脾氣暴躁的婦女。一天，蘇格拉底正與一個(gè)客人談話，夫人突然跑來大罵蘇格拉底，又拿起水桶往蘇格拉底身上潑水，蘇格拉底全身都濕透了。這時(shí)候蘇格拉底,局面何其尷尬？這對(duì)一個(gè)稍有血性的男子漢來講都是無法忍受的。蘇格拉底卻笑了一笑，說：“我早知道，打雷之后，一定會(huì)有大雨?！彼拮右步蛔⌒Τ雎晛?英國(guó)首相威爾森在一次演說進(jìn)行一半時(shí)，臺(tái)下有人喊：“狗屎！垃圾！”這分明是指責(zé)他演講的內(nèi)容。首相說,威爾森這位干練的政治家卻微笑以對(duì)裝糊涂：“狗屎？垃圾？公共衛(wèi)生？各位先生，我馬上就要談這個(gè)社會(huì)問題?！本瓦@樣，他不僅沒陷入困境，反倒嬴得一片喝彩,你遇到下列情況，你會(huì)怎樣調(diào)節(jié)情緒,1、考試特別的緊張，你會(huì),2、同學(xué)誤解你，并在眾人面前誣蔑你,3、課間老師批評(píng)你，在二分鐘鈴 你會(huì),二）合理宣泄 情緒,合理宣泄

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論