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1、正確認(rèn)識(shí)慢性病的發(fā)展過程,08年開始我在網(wǎng)絡(luò)蚯蚓上推廣普及營養(yǎng)學(xué)的知識(shí),作為一個(gè)營養(yǎng)師,內(nèi)心有種很迫切的期待可以將自己的知識(shí)傳播給大家的愿望,網(wǎng)絡(luò)蚯蚓是個(gè)很棒的平臺(tái),這里的受眾都很積極向上。 回顧一下08年開始,主要對(duì)于健康觀念、營養(yǎng)素做了比較詳細(xì)的闡述,當(dāng)然這些都是基礎(chǔ),沒有觀念我們就不用談健康,沒有基礎(chǔ)的營養(yǎng)素我們就不會(huì)健康;今后我們也將由淺入深多談一些常見的疾病的防控,比如高血壓、高血脂、糖尿病、各種腫瘤、癌癥、腰頸椎疾病等等,希望這些專題不僅可以幫助大家對(duì)這些常見病進(jìn)行有效預(yù)防,也希望能夠幫助到你身邊的親友,讓我們一起來傳播健康!,小王侃健康咨詢郵箱:,網(wǎng)絡(luò)蚯蚓特約專稿,2,前言,什么
2、是慢性病?什么是急性???這些大家必須先分清楚,急性病往往說的是外傷、傷風(fēng)感冒、病毒感染、急性炎癥等短時(shí)間患上的疾病,并且這些病一般通過醫(yī)院的醫(yī)療手段,在一段時(shí)間后可以完全治愈,比如說骨折了,醫(yī)院幫你通過上石膏之類的方法12個(gè)月后可以恢復(fù)。而慢性病則是一些通過醫(yī)院無法治愈的,也不是突發(fā)的疾病,包括高血壓、心臟病、糖尿病等等大家常見的疾病。 有些人說心臟病是不是急性???因?yàn)樾呐K病都是突發(fā)的,這里要說,心臟病都是慢性病,無論是否先天是否遺傳,心臟病都是長期伴隨,難以治愈的疾病。如果你沒有遺傳因素先天因素,那么你患上心臟病肯定是經(jīng)過了數(shù)十年的折騰,你一定同時(shí)還患有其他很多慢性疾病,高血壓、高血脂、糖尿
3、病都有可能。,網(wǎng)絡(luò)蚯蚓特約專稿,3,前言,你關(guān)注慢性病嗎?慢性病有點(diǎn)像我們以前聽到的故事,一只青蛙放在開水里,他會(huì)掙扎的往外跳,以擺脫困境,而一只青蛙放在冷水里,慢慢把水燒開,等青蛙意識(shí)到自己已經(jīng)深陷開水中的時(shí)候,為時(shí)已晚,已經(jīng)跳不出去了。這就是急性病和慢性病的區(qū)別,我們都會(huì)很著急的去治急性病,卻會(huì)怠慢慢性病。然而世界上絕大多數(shù)人都是死于慢性病的,所以我們一定要意識(shí)到,慢性病終究會(huì)像壓死牛的最后一根稻草一樣,把我們壓死。 那么慢性病是怎么形成的呢?今天就慢慢的來分析一下。希望給大家?guī)韼椭?網(wǎng)絡(luò)蚯蚓特約專稿,4,乏力,血毒癥,過敏,炎癥,潰瘍,結(jié)硬,癌癥,您了解疾病的發(fā)生過程嗎?,冰凍三尺
4、非一日之寒,網(wǎng)絡(luò)蚯蚓特約專稿,5,不能產(chǎn)生足夠能量 超過人體正常的能量供給限度,食欲不振,乏力是身體自救的表現(xiàn),身體給你信號(hào)讓你睡覺,躺下,少吃東西,為的就是節(jié)約那么點(diǎn)能量去對(duì)付身體出現(xiàn)的異常,而你是否卻沒有注意到這個(gè)信號(hào)?,你還在硬撐?!,網(wǎng)絡(luò)蚯蚓特約專稿,6,發(fā)燒,未被清除的毒素開始滲透到血液、淋巴結(jié)和其他組織中,發(fā)燒是身體自救的表現(xiàn),身體會(huì)將能量聚集是身體溫度升高,心跳加快,血液循環(huán)加速,以對(duì)付病毒細(xì)菌,幫助身體解決這些對(duì)人體不利的東西。,難道在這時(shí)候你選擇吃藥?,你大概吃錯(cuò)藥了吧!,網(wǎng)絡(luò)蚯蚓特約專稿,7,尿急、腸胃蠕動(dòng) 緊張、沮喪、焦慮 舌苔厚、體味難聞、呼吸困難、面色難看、黑眼圈 女
5、性月經(jīng)失調(diào),經(jīng)期流血多,毒素已積累到希望引起你注意并采取適當(dāng)措施的程度了,這又是身體給你的信號(hào),你關(guān)注了嗎?還是沒有?,網(wǎng)絡(luò)蚯蚓特約專稿,8,疼痛 皮炎、濕疹、牛皮癬、狼瘡 胃炎,人體排毒和自我恢復(fù)活動(dòng)最激烈的階段,疼痛是身體給你的最后通牒,知道疼了?是的細(xì)菌在此大量繁殖,你的免疫系統(tǒng)應(yīng)付不來,這時(shí)候你需要大量的營養(yǎng)素去支援前線作戰(zhàn)的身體!,可是你卻選擇了抗生素、止疼片!,網(wǎng)絡(luò)蚯蚓特約專稿,9,人體已經(jīng)遭受了長期的折磨,許多組織和細(xì)胞被毀,胃潰瘍,口腔潰瘍,身體還在不斷的給你信號(hào)!,沒辦法了,開道口子排毒吧,所以這時(shí)候要修復(fù)身體變得更加困難,營養(yǎng)素是必不可少的,普通飲食已經(jīng)無法解決營養(yǎng)問題了。
6、,疼著疼著就習(xí)慣了?,這是不是你胃潰瘍時(shí)候的口頭禪?,網(wǎng)絡(luò)蚯蚓特約專稿,10,隔離有毒物質(zhì),結(jié)疤、囊腫,身體多聰明,他又開始拯救你,明知道你是一個(gè)無藥可救得人,身體還在幫你隔離有毒物質(zhì),身體太愛你了。他將所有毒素包裹起來形成我們今天所熟知的囊腫。,哇塞,你竟然去做穿刺?,那身體不是白忙活了,網(wǎng)絡(luò)蚯蚓特約專稿,11,細(xì)胞不再受人腦的控制,毫無節(jié)制地肆意繁殖,致命,啥都別說了,眼淚嘩嘩的,是你自己選擇了這條不歸路,癌,網(wǎng)絡(luò)蚯蚓特約專稿,12,警惕!你的身體亮起紅燈,網(wǎng)絡(luò)蚯蚓特約專稿,13,怎么辦,有時(shí)候是你自己不珍惜,當(dāng)你擁有健康的時(shí)候,沒有想到去關(guān)愛身體,沒有注意身體給你發(fā)出的信號(hào),等到疾病來臨
7、發(fā)現(xiàn)后悔已經(jīng)來不急,如果上天再能給我一個(gè)機(jī)會(huì),我會(huì)對(duì)它說三個(gè)字,謝謝你,如果一定要在上面加個(gè)期限,我希望他是一輩子! 在你失去健康后你會(huì)不會(huì)像痞子蔡一樣寫下這樣一段話? 如果我有一千萬,我就能買一棟房子。我有一千萬嗎?沒有。所以我仍然沒有房子。如果我有翅膀,我就能飛。我有翅膀嗎?沒有。所以我也沒辦法飛。如果把整個(gè)太平洋的水倒出,也澆不熄我對(duì)你健康的渴望。整個(gè)太平洋的水全部倒得出嗎?不行。所以我沒有健康。,冠心病的慢慢形成,我們都知道冠心病是會(huì)突然死亡,其實(shí)冠心病是冠狀動(dòng)脈性心臟病的縮寫,什么是冠狀動(dòng)脈呢?動(dòng)脈大家都知道就是心臟把血輸送到各個(gè)器官,使各個(gè)器官都能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的血管,那么冠狀動(dòng)脈其實(shí)就
8、是心臟把血液輸送給自己的一條通道,這條通道一旦供血不足,心臟就會(huì)停止跳動(dòng)。 右圖就是我們的心臟,在心臟上有幾條比較細(xì)的血管,就是冠狀動(dòng)脈,他是我們心臟跳動(dòng)的動(dòng)力補(bǔ)給線。,網(wǎng)絡(luò)蚯蚓特約專稿,14,冠心病的慢慢形成,有些人飲食不注意,喜歡吃油膩又偏甜的食物,造成血脂高、膽固醇高,膽固醇在血管中凝結(jié),使動(dòng)脈變窄,最終堵塞血管。大家別小看這個(gè)過程,整個(gè)過程會(huì)經(jīng)歷十年數(shù)十年,在脂肪線出現(xiàn)時(shí)你的血壓一般就會(huì)偏高了,而當(dāng)動(dòng)脈粥樣硬化出現(xiàn)時(shí),你的血管可能已經(jīng)脆化或過氧化了,血壓升高明顯,再往后可能出現(xiàn)一些中風(fēng)的癥狀,如果一開始的血壓升高你沒有注意的話,你就要意識(shí)到十年后的冠心病正像你慢慢走來!,網(wǎng)絡(luò)蚯蚓特約專
9、稿,15,高血壓癥的營養(yǎng)療法,高血壓很多人說是終身疾病,事實(shí)上改變生活習(xí)慣是可以扭轉(zhuǎn)的,尤其是飲食上的調(diào)整。當(dāng)然如果配合飲食調(diào)整更快的擺脫疾病的話,可以使用一些營養(yǎng)素。可以幫你從十幾年的調(diào)整時(shí)間減短一半。這里需要說一下,不借助營養(yǎng)素的話,你用多少年得病就要花多少年去恢復(fù)。千萬要有耐心,因?yàn)樗茏屇愣嗷詈芏嗄辍?高血壓如果是年紀(jì)輕的人,請(qǐng)千萬先關(guān)注你的血脂膽固醇,血脂高的請(qǐng)使用卵磷脂,膽固醇高的請(qǐng)使用魚油,如果是中年人,這類人一般抗氧化更為重要,戒除吸煙酗酒油膩飲食等氧化習(xí)慣,同時(shí)關(guān)注血脂膽固醇指標(biāo),如果是年紀(jì)比較大的人,就要以修復(fù)血管彈性同時(shí)關(guān)注抗氧化和血脂膽固醇。 關(guān)于高血壓,我們今后會(huì)特別
10、做一個(gè)專題,為大家介紹,這里就簡(jiǎn)單介紹一下,告訴大家慢性病千萬別輕視。,特別說明,GNC是美國最大的保健品公司之一,相信還是有不少朋友非常了解的。他并非直銷模式,因此售價(jià)一般比直銷模式的保健品便宜。 小王今后推薦的保健品一般都以固定知名品牌、自有渠道的一些非常劃算的原料為主,非常推薦GNC這個(gè)牌子,現(xiàn)在有 。 GNC和很多品牌比如紐崔萊等在淘寶銷量很大,每個(gè)商戶都說自己是正宗的美國進(jìn)口,事實(shí)上這些產(chǎn)品80%以上都是由國內(nèi)以及東南亞地區(qū)工廠仿制,我們的山寨水平還是相當(dāng)高的,一般從瓶子外觀就可以發(fā)現(xiàn)很粗糙,而店家一般都會(huì)以國外不注重包裝來搪塞。因此還是推薦大家到 購買,價(jià)格雖然要貴10%到30%,但是吃下去放心,其實(shí)大家完全可以憑價(jià)格判斷,一個(gè)漂洋過海的知名品牌的保健品,那么一大瓶只賣幾十塊?去除快遞成本人工成本是多少錢,他還要利潤吧,那這東西實(shí)際價(jià)值是不是太嚇人了? GNC官網(wǎng)購買時(shí)大家不必問小王在不在,或者小王推薦的可以便宜否,因?yàn)樾⊥鹾瓦@家官方店木有關(guān)系,當(dāng)然大家也可以跟他們客服說說是小王侃健康推薦的,說不定他們聽多了就開始崇
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