心理委員培訓課件一

1、心理委員培訓 一,培訓內(nèi)容,1.觀念的普及 2.角色定位 3.常見心理困擾、心理危機的識別與處理 4.朋輩輔導的談話技巧 5.知識拓展,課件目錄,一、身邊的心理學 二、心理健康問題的現(xiàn)狀 三、心理健康的概念、標準、三種狀態(tài) 四、遇到心理困擾怎么辦 五、心理委員的角色定位 六、參考資料,一、身邊的心理學,身邊的心理學無處不在、范圍廣泛。 概括而言，心理學研究的是內(nèi)部心理特征和外在行為表現(xiàn)。 心理世界有自身獨特的邏輯規(guī)律，豐富、主觀而且善于偽裝！,一、身邊的心理學,廣義上的心理學是一門“平民”科學。 生活中的心理學是一種特殊的思維方式，不太關注是非對錯，更重視內(nèi)心的需求和感受。 理念比方法更重要！

2、,近日，世界衛(wèi)生組織的一份報告顯示，全球有10億人正飽受各種心理疾病的折磨心理疾病逐漸變成“全球病”。 2007年03月02日 來源：新華網(wǎng) 2009年9月11日，臼井儀人墜崖身亡，被懷疑系自殺,二、心理健康問題的現(xiàn)狀如何,1.心理問題是一個中性詞，是一種自然現(xiàn)象。 2.每個人都有心理問題，只是程度不同。 3.心理問題源于需要與滿足的失衡。,（一）心理健康問題伴隨人類的出現(xiàn)而產(chǎn)生,二、心理健康問題的現(xiàn)狀如何,（二）心理健康問題確實存在上升的趨勢 1.普通的心理健康問題大幅增加 2.極端的心理健康問題增速稍緩,由壓力引起的郁悶情緒,由壓力引起的自殺自殘行為,二、心理健康問題的現(xiàn)狀如何,（三）心理

3、健康問題具有多樣化趨勢和時代特征 1.獨生子女政策自我中心、缺乏責任感 2.留守兒童現(xiàn)象歸屬感和安全感的缺失 3.網(wǎng)絡的普及虛擬的安全島、自我封閉 4.物質欲望的膨脹錢、權至上 5.各種社會現(xiàn)象層出不窮適應、調整,二、心理健康問題的現(xiàn)狀如何,（四）媒體的普及、傳媒技術的發(fā)展、對精神文明的追逐提高了關注度，從而使得心理健康問題顯現(xiàn)“虛胖”。,2010年11月12日上午，樸慧尚被人發(fā)現(xiàn)在家自殺身亡，年僅29歲，這是近兩年韓國自殺的第11位韓國藝人。,三、對健康的理解,1、生物醫(yī)學模式 ：人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好，功能正常，體格健壯，精力充沛并具備良好勞動效能的狀態(tài)。 2、生物心理社會醫(yī)學模式 ：19

4、48年，世界衛(wèi)生組織(WHO)在其世界衛(wèi)生組織憲章中開宗明義：健康不僅是沒有疾病和病態(tài)(虛弱現(xiàn)象)，而且是一種個體在身體上、心理上、社會上完全安好的狀態(tài)。 由此可見，心理的、社會的和文化的因素同生物生理的因素一樣，與人的健康、疾病有非常密切的關系。,1.自我評價正確：能體驗到自己的價值，既能了解自己，也能接受自己。 2.樂觀的生活態(tài)度:積極投身生活，并在生活中盡情享受人生的樂趣，有積極的人生體驗。,三、大學生心理健康的標準,三、大學生心理健康的標準,3.智力正常：正常的智力水平是人們生活、學習、工作的最基本的心理條件。 4.情緒適中：一個人的情緒適中，就會使整個心身處于積極向上的狀態(tài)，對一切充

5、滿信心和希望。 5.意志健全：行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制能力等都表現(xiàn)出較高水平。,6.人格統(tǒng)一 ：人格是指一個人的整體精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。人格的各種特征不是孤立存在的，而是有機結合成相互聯(lián)系的整體，對人的行為進行調節(jié)和控制。 7.人際關系和諧：在人際交往中，互相接納、尊重，對人情感真誠、善良。,多重人格分裂的紀實小說,8.與社會協(xié)調一致：心理健康的人，應與社會保持良好的接觸，認識社會，了解社會，使自己的信念、目標和行動同社會的進步與發(fā)展協(xié)調一致。 9.心理特點符合年齡特征：表現(xiàn)為認知、情感和言語舉止等心理行為表現(xiàn)基本符合他的年齡特征，其關鍵在于承載相應的責任。,

6、灌籃高手,正常狀態(tài)（常態(tài)） 不平衡狀態(tài)（偏態(tài)或亞健康狀態(tài)） 不健康狀態(tài)或病態(tài)（變態(tài)）,偏態(tài),病態(tài),常態(tài),三、心理健康分為三種情況或狀態(tài)：,正常,亞健康,病態(tài),不論是正常、亞健康，還是病態(tài)，這都是一種統(tǒng)計學意義上的概念。實際上人的心理健康狀況是一個連續(xù)體，像一條直線，不是永遠固定，也可能適時轉化。 心理健康是一個過程而不是結果。,四、遇到心理困擾怎么辦,1.人們應對心理困擾的一般步驟： 首先，嘗試自己解決 其次，嘗試尋求外在的普通幫助 再次，嘗試尋求外在的專業(yè)幫助 最后，忍受著生活或者走向極端,2.評估尋求外援的標準： 內(nèi)部：對生活產(chǎn)生了嚴重的影響，如飲食、睡眠、工作效率、生活態(tài)度等 外部：對旁

7、人的生活產(chǎn)生負面影響，甚至威脅旁人的安全,四、遇到心理困擾怎么辦,心理輔導/咨詢,心理咨詢的局限性： 并非萬能的，不能解決所有問題，關鍵在于“助人自助”。,概念：（在遵守專業(yè)倫理的前提下）通過心理咨詢的程序和方法，使心理失衡的人對自己和環(huán)境有一個正確的認識，以改變其態(tài)度和行為，并對社會生活有良好的適應。,心理咨詢的適用范圍： 對健康、亞健康、病態(tài)者都適用，只是治療的重點和效果不同。 例如，對于病態(tài)的人群，咨詢的療效有時并不顯著。,對心理咨詢的恰當認識,咨詢是種有主題的談心 是關注生活質量的表現(xiàn) 在西方國家得到廣泛認可 必要時尋求心理援助是一個現(xiàn)代人必須掌握的生存技能，也可以說是一種觀念上的進步

8、。,五、心理委員的角色定位,概述：心理委員是學生心理健康保障體系的最初一環(huán)，其任務是協(xié)助有關部門開展大學生心理健康教育與咨詢服務工作。 優(yōu)勢：學生身份及同輩視角,五、心理委員的工作內(nèi)容,1.協(xié)助開展校園心理健康教育與咨詢工作 2.參與班級管理 3.組織班級的主題心理活動,五、心理委員的工作內(nèi)容,4.及時發(fā)現(xiàn)并上報同學中的心理危機信息 對以下情況應給予關注并上報： （1）長期心理困擾而嚴重學習、生活的同學 （2）遭遇嚴重挫折而嚴重學習、生活的同學 （3）突發(fā)家庭變故而嚴重學習、生活的同學 （4）有傷人、傷己甚至輕生行為征兆的同學 注意：心理委員不是密探也不是娛記,五、心理委員的工作內(nèi)容,5.協(xié)助處理突發(fā)的心理危機事件。如：精神病者發(fā)作、輕生、嚴重暴力事件、天災等 具體工作方法：提供當事人的有關信息、協(xié)助學校做好班級同學的心理安撫工作、組織心理活動排解壓力等 注意：不要超越自身的能力范圍,汶川地震災區(qū)，志愿者在行動,六